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  1. Bewundernswert! Zwar bin ich schon einigemale...

    Bewundernswert!
    Zwar bin ich schon einigemale den SM gelaufen, aber die Motivation dies allein oder zu zweit zu tun, habe ich dann doch nicht. Umsomehr hast du meine Hochachtung.
  2. Um in Würde anzukommen, braucht man keinen...

    Um in Würde anzukommen, braucht man keinen Trainingsplan, aber Trainingsprinzipien.

    Mindestens 3 Läufe die Woche, davon einer immer länger werden.
    Ein Lauf tempoorientierter (Tempolauf,...
  3. Du bist noch nie einen Marathon gelaufen? Auf...

    Du bist noch nie einen Marathon gelaufen?

    Auf jeden Fall musst du einen Marathontrainingsplan nehmen, wobei die Zeiten ziemlich egal sind.
    Statt der Tempoläufe wählst du bergige Strecken und die...
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    Raus aus Schmiedefeld geht jederzeit nur nicht...

    Raus aus Schmiedefeld geht jederzeit nur nicht rein zwischen 7.30 und 17.00
  5. Die Länge deines Berichtes zeigt irgendwie den...

    Die Länge deines Berichtes zeigt irgendwie den Erlebniswert :D

    Grüße

    Jörg
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    Wenn du ernsthaft laufen willst, solltest du...

    Wenn du ernsthaft laufen willst, solltest du vielleicht nach der Paßform gehen.
    Probiere mal die Tights mehrerer Hersteller und du wirst erstaunt über die Unterschiede sein.

    Wenn du vor allem...
  7. Ihr lest einfach zu wenig Laufratgeber und nutzt...

    Ihr lest einfach zu wenig Laufratgeber und nutzt den gesunden Menschenverstand.
    Wo sollen wir da hinkommen????
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    Alles nicht so schlimm < klick ...

    Alles nicht so schlimm < klick >
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    Irgendwann ist es auch eine Frage, was dein...

    Irgendwann ist es auch eine Frage, was dein Körper mitmacht.
    Dass du gerade verletzungsbedingt pausieren musst, ist ein Indiz, dass du nicht einfach beliebig steigern kannst.

    Daher langsam an die...
  10. Beim Trail (also nicht nur auf den örtlichen...

    Beim Trail (also nicht nur auf den örtlichen Parkweg) ist jeder Auftritt des Fußes sowieso durch den wechselnden Untergrund anders. Da macht es wenig Sinn, den Fuß in eine bestimmt Richtung drücken...
  11. Aber gern und nur Mut. Die beiden mich...

    Aber gern und nur Mut. Die beiden mich begleitenden Ersttäter haben es mit Bravour geschafft:

    >klick<
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    Also, das war ein völlig normaler erster...

    Also, das war ein völlig normaler erster Marathon.

    Wenn du nicht gerade aus jahrelanger Lauferfahrung mit gezielten Training umsteigst, kann man beim ersten Marathon ca. 20 Minuten auf die...
  13. Bei einmal die Woche brauchst du dir keine großen...

    Bei einmal die Woche brauchst du dir keine großen Gedanken machen.
    Geh zu Deichmann oder was ähnliches und probiere die Schuhe durch, welche dir am angenehmsten sind.
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    In der Regel sind es Waldautobahnen oder normale...

    In der Regel sind es Waldautobahnen oder normale Waldwege. Kleinere Abschnitte sind mit Wurzeln überzogen oder steinig.

    Bei der Strecke erscheint mir am wichtigsten Schuhe zu wählen, mit denen du...
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    Habe aus Vergnügen mitgemacht. Kann man...

    Habe aus Vergnügen mitgemacht.
    Kann man eigentlich auch eine Relation zwischen Sockenfarbe und Leistung durch eine Umfrage belegen.
    Ich habe von weiß auf dunkel gewechselt und seit einigen Jahren...
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    Nun hackt mal nicht so auf ihm rum, letztendlich...

    Nun hackt mal nicht so auf ihm rum, letztendlich sind solche Unsicherheiten ein Ergebnis der ganzen Laufratgeber usw., die den Eindruck erwecken Laufen wäre eine Wissenschaft, die man nur exakt mit...
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    Irgendwie war mal "Langsam laufen" heißt, dabei...

    Irgendwie war mal "Langsam laufen" heißt, dabei noch in ganzen Sätzen quatschen zu können, bei schnell geht das nicht mehr.
    Dazu braucht es im Anfängerbereich keine Pulsuhr und man kann es GA 1 und...
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    Richtig, aber der Trainingserfolg ist zum...

    Richtig, aber der Trainingserfolg ist zum allerkleinsten Teil von der Laufuhr abhängig.
    Im Einstiegerbereich macht sie mehr kaputt, als sie hilft, da das stupide Laufen nach dem Puls das Köpergefühl...
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    Das Leben ist simpel und den Tipp hättest du auch...

    Das Leben ist simpel und den Tipp hättest du auch kostenlos haben können: 3 mal laufen, davon einmal schneller oder Intervalle.
    Wenn du die Pulsuhr, die man dafür nicht braucht, bei ebay verkaufst,...
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    Mein alter Tipp - nicht einen Plan abarbeiten,...

    Mein alter Tipp - nicht einen Plan abarbeiten, sondern versuchen ihn zu verstehen und für sich zu nutzen.

    Grundstruktur in deinem Bereich dürfte sein

    1x Tempotraining (Fahrtspiel, Intervalle...
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    Ich glaube die Relevanz der Frage für die...

    Ich glaube die Relevanz der Frage für die Leistung im Hobbybereich geht gegen Null.
    Man kann höchstens mit irgendwelchen ausgefallenen Ideen etwas falsch machen.

    Esse doch völlig unverkrampft,...
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    Ich denke, das Kriterium ist nicht das optimale...

    Ich denke, das Kriterium ist nicht das optimale sondern das über die Jahr vergleichbares Training.

    Wer also über die Jahre ähnliche Jahresumfänge hat, mit ähnlicher Sturktur trainiert und...
  23. Interessante Diskussion, die mich auch schon...

    Interessante Diskussion, die mich auch schon beschäftigt. Dabei sei die persönliche Bewertung, was ich von der Datenschutzgrundverordnung halte, dahingestellt. Es ist ab Ende Mai geltendes Recht und...
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    Wenn dir die Zeit wichtig ist, kommt Rennsteig...

    Wenn dir die Zeit wichtig ist, kommt Rennsteig eher nicht in Frage. Du mußt rund 20' auf einen flachen Marathon im 4 h-Bereich aufschlagen.
    An der Strecke gibt es auch keine Stimmung wie bei einem...
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    SM hat was - bin dabei

    SM hat was - bin dabei
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