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    Ja :hihi:

    Ja :hihi:
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    Damit hast du den Titel Mainstream-Schuh-Käufer...

    Damit hast du den Titel Mainstream-Schuh-Käufer des Jahres schon jetzt sicher :P :teufel:
  3. Generell ist es ein schönes Thema für einen...

    Generell ist es ein schönes Thema für einen meinungsfreudigen Thread. Wird bestimmt lustig.:D

    Der TE würde ich empfehlen, dass sie oder ihre Tochter die hier vorgetragenen Bedenken einfach mit dem...
  4. Unabhängig von den Lehrplänen vor allem. Hier im...

    Unabhängig von den Lehrplänen vor allem. Hier im Forum kriegt jeder einen drüber, der zwei Monate vor irgendeinem Test nach einem Trainingsplan kriegt. Schule soll auch Leistungen prüfen, aber nicht...
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    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung...

    HM-Vorbereitung: Woche 4/12 - Umfangsreduzierung



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  6. Thema: 100m Lauf

    von emel
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    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten...

    Heute war es soweit. Ich hatte meinen ersten "100er" seit über 25 Jahren.
    Gelaufen bin ich 13,73 was ich jetzt gar nicht mal so schlecht finde. Zum Start kann ich nicht viel sagen. Habe mir linken...
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    Mich dünkt dein Chef hat sein Rennen auf dich...

    Mich dünkt dein Chef hat sein Rennen auf dich abgestimmt :zwinker5: Da alles nur ein Spaß ist finde ich das sogar sehr nett von ihm.

    So wie er drauf ist würde er imo auch bei dem Wetter ne 20er...
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    Ebend, du kennst die Pappenheimer noch nicht. Die...

    Ebend, du kennst die Pappenheimer noch nicht. Die Spamm-Pappenheimer :wink: Ich will es mal bildlich ausdrücken: Die Kacke stinkt zum Himmel, dass da bald ein Link zu einem Wundermittel für den Darm...
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    Du kannst ja ein Rechtsempfinden haben und hast...

    Du kannst ja ein Rechtsempfinden haben und hast natürlich auch das Recht, dies zu äußern. Meine Meinung dazu möchte ich dir aber lieber nicht zumuten.

    Ich bin sehr sehr froh darüber, in einem...
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    ...vielleicht fehlte auch ein größerer Schluck...

    ...vielleicht fehlte auch ein größerer Schluck Hefeweizen :gruebel:
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    Zufrieden

    Gestern gab es eine 45:09 über 10KM und ich bin sowas von zufrieden!


    Zumal ich diese auf der zweiten Hälfte vom Berlin Halbmarathon gelaufen bin. Vor dem Rennen hoffte ich darauf mit Schnitt...
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    Treppenphobie - Jockertrail + Demontrail 2019

    Hallo,

    Der Joker- und Demontrail liegt zwar nun schon einige Zeit zurück, leider habe ich erst jetzt geschafft den Bericht dazu fertigzustellen.
    Ende Februar ging es, bei Heidelberg, zunächst auf...
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    Du erhöhst mit spärlichem Warmlaufen halt die...

    Du erhöhst mit spärlichem Warmlaufen halt die Wahrscheinlichkeit muskulärer Verletzungen. Besonders kritisch ist alles, was mit Sprints zusammenhängt.
    Ich war live dabei, als sich einer unserer...
  14. Sollte dies der Fall irgendwann mal sein, dann...

    Sollte dies der Fall irgendwann mal sein, dann liebäugele ich mit sub11 über 3000m.
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    Der heurige Winter ist einfach genau so wie man...

    Der heurige Winter ist einfach genau so wie man sich einen Winter vorstellt :) - heute eine Rodelpartie am Rangger Köpfl:
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  16. Nicht so ganz. Um sprinten zu können brauchen...

    Nicht so ganz.
    Um sprinten zu können brauchen die Muskulatur Wärme. Nicht nur wegen Verletzungsanfälligkeit, sonder auch wegen der Fähigkeiten der Muskulatur beim Wärme sich schnell zu bewegen....
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    Wenn Du auf Normalgewicht kommst, läufst Du ohne...

    Wenn Du auf Normalgewicht kommst, läufst Du ohne sonst was zu ändern vermutlich sub 45. Das willst Du aber vielleicht nicht hören :D
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    Gerade herrscht ideales Wetter für...

    Gerade herrscht ideales Wetter für anspruchsvolles Trailrunning.

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    Wie würdet Ihr Euch entscheiden? Schuhe aus oder mit Schuhen einfach durch?

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    Nach Glatteis und Regen gab es pünktlich zum Fest...

    Nach Glatteis und Regen gab es pünktlich zum Fest wieder Schnee. Ok. Im Tal eher Schneeregen, was dann zu etwas mehr Höhenmetern motiviert. Je höher hinaus, desto mehr Weiße Weihnacht:
    ...
  20. Mist! Alle Übungen, die wir in der Schule...

    Mist!
    Alle Übungen, die wir in der Schule gemacht haben, sind jetzt nur noch "problematisch". Gut, dass heute in den Schulen gar keine Sportunterricht-Probleme mehr gibt und unsere Kinder jetzt top...
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    Mittag ging es los heute langsam, nur moderate...

    Mittag ging es los heute langsam, nur moderate Anstiege und mit Pausen. Den Übergang zwischen Herbst und Winter gerade mal fotografisch eingefangen...

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    Inversionswetterlage und im Tal...
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    Wenn ich diesen Beitrag lese, gehen mir 3...

    Wenn ich diesen Beitrag lese, gehen mir 3 Gedanken durch den Kopf.

    Gedanke 1:Was bringt einen Vierzig-Jährigen dazu zu meinen, mit einer Zeit über 20 Minuten auf 5 km sei er "schnell" unterwegs?...
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    Fidelitas Nachtlauf - 1. Ultra

    Hallo Ihr,
    da es mich interessiert, wie ihr es macht und ich einige von euch dabei genau beobachte, folgt hier ein Bericht wie ich es mache. Es ist der Laufbericht zu meinem ersten Ultralauf, der...
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    Auch im Urlaub wird gelaufen. Heute mal einen...

    Auch im Urlaub wird gelaufen. Heute mal einen Doppelstart hingelegt über 5km und 10km. Zuerst über die 5km flat-out gelaufen, Offiziell 19:46 und diesmal war die Strecke auch wirklich genau 5km lang....
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    Am Freitag in den Sohlener Bergen am Stadtrand...

    Am Freitag in den Sohlener Bergen am Stadtrand von Magdeburg, meine aktuelle Lieblingsrunde

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    Die besten Geburtstagsgeschenke macht man sich...

    Die besten Geburtstagsgeschenke macht man sich manchmal selber. Die WKM hochgeschraubt, zur Abwechslung ein paar Runden auf dem Stausee geschwommen, 2 Tage Pause und dann die PB auf den Runden vor...
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    Auch ich kann nun endlich beim Thema Halbmarathon...

    Auch ich kann nun endlich beim Thema Halbmarathon mitreden und habe mich entschieden dies vermehrt hier zu tun, nachdem es wohl noch etwas hin ist, bis ich die sub 40 ernsthaft angehen kann.
    1:37:40...
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    Ich glaube, ich bin noch nie ein so perfektes...

    Ich glaube, ich bin noch nie ein so perfektes Rennen gelaufen. Ich durfte in der schnellsten Serie laufen. Wir waren 8 Frauen und ich musste ganz Aussen starten. Ich bin sehr schnell gestartet und...
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    Am Freitag nach dem wir draussen 90 min Kraft...

    Am Freitag nach dem wir draussen 90 min Kraft trainiert haben, hat die Sprintgruppe von allen Sprinter die 80m Zeiten gestoppt da beim Eidgenössichen nur die 6 schnellsten in der Stafette laufen...
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    Da würde ich Dir widersprechen. Die...

    Da würde ich Dir widersprechen.
    Die Mittelstrecke, vor allem die 800m, profiliert mehr von Spintfähigkeit und Grundschnelligkeit als von anaeroben Ausdauer. Sehr viele sehr gute 800m-Läufer kommen...
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    Sehe ich genauso. Aber natürlich muss das jeder...

    Sehe ich genauso.
    Aber natürlich muss das jeder für sich selbst entscheiden.
    Der Vorteil flexibel sein Training gestalten zu können ist vorhanden.
    Aber wenn ich mal so ehrlich sein darf: dein...
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    @Mike Für sub20 würden 3:30 auf 1000 reichen,...

    @Mike
    Für sub20 würden 3:30 auf 1000 reichen, wenn Du genügend Ausdauer trainierst. Dafür ist es nahezu egal, ob Du 12,9 oder nur 15,0 über 100m schaffst. Das ist nahezu reine "Fleißarbeit". Und mit...
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    Ich hab gerstern in der Gruppe 7x 400 @3:35...

    Ich hab gerstern in der Gruppe 7x 400 @3:35 gemacht (schnellster 3:25)
    Das hätte ich alleine niemals nie gemacht/geschafft
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    Reventón Trail - La Palma

    Ich finde der Reventón Trail in El Paso als zweitgrößte Laufveranstaltung auf La Palma (nach dem Transvulcania) hat es mal verdient hier vorgestellt zu werden.

    Ich hatte mich für das Sprint Race...
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    Du hast Recht, hier in D werden für M/W12 auch...

    Du hast Recht, hier in D werden für M/W12 auch schon 800m angeboten. Aaaaaaber: ich weiß zwar nicht, wie es in anderen Vereinen ausschaut, aber bei uns trainieren die 12jährigen nicht explizit auf...
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    Bewegung ist Leben … - Jokertrail 2018

    24. Februar - Worauf habe ich mich da nur eingelassen? - 51 Kilometer Ultra mit entsetzlich vielen Höhenmetern unter voraussichtlich arktischen Bedingungen. Sturzgefahr auf teils stark vereisten...
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    Von den Läufen diese Woche leider kein Foto, aber...

    Von den Läufen diese Woche leider kein Foto, aber Freitag und Samstag sind wir auf der Nordkette im Schnee herumgetollt:

    Freitag war das Wetter traumhaft:
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    Gestern dann eher...
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    Der Zellertalweg: Insgesamt soll er rund 45km...

    Der Zellertalweg:
    Insgesamt soll er rund 45km lang sein, lässt sich allerdings in 6 Abschnitte von je ca. 4-11km einteilen.
    Landschaftlich wunderschön! Unterwegs gibt es einiges zu sehen, z.B. den...
  39. Umfrage: Und wir benennen uns um in Scheissverein. :D

    Und wir benennen uns um in Scheissverein. :D
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