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    Ich habe jetzt die Studie nicht gelesen, aber...

    Ich habe jetzt die Studie nicht gelesen, aber glaube nicht, dass ein gedämpfter Schuh öfter zu Verletzungen führt. Es sei denn, er ist so weich, dass man den Halt verliert, aber davon ist ja nicht...
  2. Wie du selbst schreibst: besser, du fängst...

    Wie du selbst schreibst: besser, du fängst langsam an und steigerst dich auch langsam, um die Sehnen langsam an die Belastung zu gewöhnen. Abwechslung ist wichtig, damit es nicht langweilig wird....
  3. Vergiss den Plan von Polar- mit dem bin ich auch...

    Vergiss den Plan von Polar- mit dem bin ich auch schon ein Jahr lang wie eine Schnecke durch die Wälder geschlichen...
    Schau mal bei lauftipps.ch - der Flex-Plan ist gut und hat gehalten, was er...
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    Ach, du armer Schauläufer... Dich trifft das...

    Ach, du armer Schauläufer... Dich trifft das natürlich besonders hart! Tut mir sehr leid!
  5. Da ist sicher jeder anders. Ich persönlich kann...

    Da ist sicher jeder anders. Ich persönlich kann nicht mit FDH abnehmen. Entweder ganz strickt nach Plan oder eben gar nicht. Eine halbe Tafel Schokolade?? Dann lieber gar keine. Aber das muss jeder...
  6. Das ist eine Frage der Disziplin und des eigenen...

    Das ist eine Frage der Disziplin und des eigenen Maßstabes, nicht wahr?
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    Ich stelle immer wieder fest, dass ich, wenn ich...

    Ich stelle immer wieder fest, dass ich, wenn ich meinen Arbeitsweg zu Fuß zurücklege, von Tag zu Tag müder und langsamer werde. Das meinte ich mit "Erschöpfung".
    Ja, in Wettkampfform käme ich auch...
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    Auf einem Radweg zu laufen oder auf einem Fußweg...

    Auf einem Radweg zu laufen oder auf einem Fußweg zu radeln ist verboten und vor allem lebensgefährlich. Wenn man in Coronazeiten mehr Abstand halten möchte/ muss, dann tut man das, indem man sich...
  9. Ich danke dir! Halte mich auf dem Laufenden......

    Ich danke dir! Halte mich auf dem Laufenden...
    LG Katz
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    Hast du nicht auch mal einen gewissen...

    Hast du nicht auch mal einen gewissen Erschöpfungszustand erreicht, wenn du wirklich jeden Tag läufst?
  11. Und wie steht deine M400 da? Du hast doch auch...

    Und wie steht deine M400 da? Du hast doch auch eine, oder? Ich habe meine seit 07.2017 und der Akku war nie berauschend. Mehr als 4h im GPS-Modus hat die ganz sicher nie geschafft und der...
  12. Hallo Joel, meine Frage nach der Qualität des...

    Hallo Joel,

    meine Frage nach der Qualität des Akkus zielt auf mein Problem mit meiner M400 ab. Ich finde die Uhr Klasse, aber der Akku ist bei GPS- Betrieb nach ca. 3-3,5 Stunden leer. Wenn das so...
  13. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Das wird, Tommi! Immer locker bleiben und nicht...

    Das wird, Tommi! Immer locker bleiben und nicht verzweifeln! :daumen:
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    Ich bin kein Arzt und das Thema gehört evtl. auch...

    Ich bin kein Arzt und das Thema gehört evtl. auch nicht in ein Läuferforum. Hier kann man nur die Erfahrungen ein paar weniger Foris abfragen. Es können auch altersbedingte Hormonumstellungen...
  15. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ich melde 61,8kg. Was so ein Pieks doch bewirken...

    Ich melde 61,8kg. Was so ein Pieks doch bewirken kann...
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    Kneippkuren, Sauna und Wechselduschen bringen die...

    Kneippkuren, Sauna und Wechselduschen bringen die Durchblutung auch auf Trapp.
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    Frag einfach mal das Internet - da ist das super...

    Frag einfach mal das Internet - da ist das super erklärt. Ich würde das erst mal nach Gefühl machen. Da jetzt schon eine Distanz vorzugeben, macht am Anfang keinen Sinn. Ein paar Tempowechsel kannst...
  18. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Cool, ich werde immer schneller beim "job-jogg"....

    Cool, ich werde immer schneller beim "job-jogg".
    Heute Abend waren es 47min. :-)
  19. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Weiterhin am Ball mit müden Beinen. Ich flitze...

    Weiterhin am Ball mit müden Beinen. Ich flitze dann los. Es scheint stellenweise noch etwas glatt zu sein, also heute kein Fahrradfahren. Wobei schon bzw. immer noch genügend Radler unterwegs sind.
  20. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ich auch nicht! Die liebe Autokorrektur hat aus...

    Ich auch nicht! Die liebe Autokorrektur hat aus Naschen ein Mädchen gemacht. Kann man diese Funktion eigentlich nicht irgendwie ausschalten??
  21. Wie ist denn der Akku der Coros pace2? Wie...

    Wie ist denn der Akku der Coros pace2? Wie zuverlässig ist das GPS?
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    Ich kenne noch jemanden, der in Hoka läuft -...

    Ich kenne noch jemanden, der in Hoka läuft - selbes Problem. Am Fußgewölbe innen, ca. 1-2cm unter dem Fußballen bilden sich immer Blasen. Die Einlage ist ziemlich weit hochgezogen und beim Laufen...
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    Mach aber die Einlagen raus, bevor du...

    Mach aber die Einlagen raus, bevor du losläufst... Blasenalarm!
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    Ach, ist es nicht schön??? Ein absoluter Traum!!

    Ach, ist es nicht schön???
    Ein absoluter Traum!!
  25. Das dürfte eigentlich nicht passieren, dass die...

    Das dürfte eigentlich nicht passieren, dass die Schuhe derart nachgeben... Ich würde die zurückgeben.
  26. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Ach so! Das ist nett von euch! Danke! Ich war...

    Ach so! Das ist nett von euch! Danke!
    Ich war heute ein wenig im Schnee unterwegs. Schön mit Wanderschuhe, einem Rucksack voll Vesper und Tee und Mütze, Maske und Handschuhen. Ich war allerdings die...
  27. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Danke euch! Dass ich das noch erleben dar!! So...

    Danke euch! Dass ich das noch erleben dar!! So eine Auswahl an gelben Schuhen! Sind die Adidas eigentlich alle neutral? Da steht nix dabei. Daher wohl neutral...
  28. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Gewicht unverändert. Ich kompensierte Mädchen...

    Gewicht unverändert. Ich kompensierte Mädchen durch Laufen!
  29. Das ist ja Wahnsinn! 5:15 bei der Kälte? Immer...

    Das ist ja Wahnsinn! 5:15 bei der Kälte? Immer schön aufpassen bei dem Eis...
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    Das tut mir sehr leid! Besch... Zeiten... Ich...

    Das tut mir sehr leid! Besch... Zeiten...
    Ich hoffe, ihr seid dahingehend gut betreut und unterstützt.
  31. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Und wo ist der Unterschied zwischen den beiden?...

    Und wo ist der Unterschied zwischen den beiden? Na, ich werde mich mal schlaugockeln! Ich freu mich schon auf die nächste Shopping - tour! :-)
    Heute bin ich mal wieder zur Arbeit getrapst und wieder...
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    Ich glaube nicht, dass das dieses Jahr etwas...

    Ich glaube nicht, dass das dieses Jahr etwas wird... Vielleicht gibt es wieder abgespeckte Events mit Laufpaaren und virtuell running, aber echte Großveranstaltungen? Olympia vielleicht, aber sonst...
  33. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Das war der Ultraboost. Kennst du den, Bewapo?...

    Das war der Ultraboost. Kennst du den, Bewapo?
    Wie läuft es in deinen Adidas, Lareia?
  34. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Danke dir! In Adidas bin ich seit meiner Jugend...

    Danke dir!
    In Adidas bin ich seit meiner Jugend nicht mehr gelaufen. Aber ich hatte vor ein paar Monaten mal einen in weiß an mit einem orangenen Streifen hinten. Wie hieß der noch? Der war ganz...
  35. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Nein, den will ich lieber im Laden anprobieren....

    Nein, den will ich lieber im Laden anprobieren. Ich hab ja ein Auge auf den neuen gelben Saucony geworfen... Ich bräuchte auch nen Laden, in dem ich den Scott anprobieren könnte... Nur Geduld.
    ...
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    Ich bin vor zwei Stunden vom Laufen heimgekommen....

    Ich bin vor zwei Stunden vom Laufen heimgekommen. Meine Finger sind immer noch ganz weiß, da blutleer... Das ist bei mir"normal", jedenfalls immer so. Selbst wenn es nicht ganz so kalt ist, komme ich...
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    Wie läufst du in den Schuhen? Das ist wichtig....

    Wie läufst du in den Schuhen? Das ist wichtig. Das ist ja kein Schuh, den du wie einen Sneaker im Alltag trägst. Aber trotzdem... Ich sag nur "gelbe Laufschuhe" ;-)
    Cool sollte so ein Schuh schon...
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    Bones, es tut mir sehr leid, dass so viele deiner...

    Bones, es tut mir sehr leid, dass so viele deiner Familienangehörigen erkrankt sind!
  39. Thema: Motivationstief

    von Katz
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    Da müsste ich echt schlucken. War sicher keine...

    Da müsste ich echt schlucken.
    War sicher keine Absicht...

    Aber eine Person, die einen mitzieht, ist schon cool! Lauftreff, beste Freundin,... Lauftreff ist eben wieder an feste Uhrzeiten...
  40. Thema: Motivationstief

    von Katz
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    Schraube doch einfach die Distanzen und/oder...

    Schraube doch einfach die Distanzen und/oder Häufigkeiten runter. 2x pro Woche laufen reicht doch, oder? Wenn es dann mal nur 5-6km werden, ist das ja auch noch schlimm. So bleibst du aber im Trott...
  41. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    Ihr meint, ich bin wieder einem Praktikanten...

    Ihr meint, ich bin wieder einem Praktikanten aufgesessen?? Nicht schön wieder... ;-)
    Ich antworte hier auf gar nichts mehr...
  42. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    Ach, das war ja Joel! AndieStirnnklatsch! ;-)

    Ach, das war ja Joel! AndieStirnnklatsch! ;-)
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    Sportabzeichen? Warum nicht? Da muss man aber...

    Sportabzeichen? Warum nicht? Da muss man aber diverse Disziplinen absolvieren, oder? Das wäre abwechslungsreich! :-)
  44. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    Nein, beim Walken hab ich Sportklamotten an und...

    Nein, beim Walken hab ich Sportklamotten an und komme richtig ins Schwitzen! Pace ca. 9:00 - 10:00.
    Lächerliche Vorstellung? Das finde ich gemein... Du warst doch selbst auch mal wesentlich...
  45. Thema: Motivationstief

    von Katz
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    Hallo Ulrike, falls es dich beruhigt: mir geht...

    Hallo Ulrike,

    falls es dich beruhigt: mir geht es genauso. Seit Corona hab ich Arbeit ohne Ende, während andere in der Kurzarbeit hängen, was bei uns dann auch wieder zu Stress führt. Die Pandemie...
  46. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    Hallo Joel, Heute sind wir in Jeans durch die...

    Hallo Joel,

    Heute sind wir in Jeans durch die Weinberge spaziert. Pace: 12-13 - inklusive Falken bewundern und so. Anfangs war ich etwas in Fahrt, da hatte ich eine Pace von 10.
    Wenn wir unsere...
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    Mach mal langsam! Dir sollte nicht übel werden,...

    Mach mal langsam! Dir sollte nicht übel werden, wenn du laufen bist. Liegt es an fehlender Kondition oder steckt da evtl. etwas dahinter, was dein Arzt sich anschauen sollte? Gehen wir mal davon aus,...
  48. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
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    Ups... Frank, das wird... Ich melde 63kg. Ziel...

    Ups... Frank, das wird...
    Ich melde 63kg. Ziel wären 61kg... Das wäre schön mal ein Anfang.
  49. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    Hallo Tommi, nachdem hier schon geschrieben...

    Hallo Tommi,

    nachdem hier schon geschrieben wurde, dass er im Schlurftempo unterwegs sei und dass dies unter Spazierengehen und nicht unter Laufen fällt, wäre ich evtl. auch ordentlich...
  50. Thema: Motivationsfrage

    von Katz
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    https://m.youtube.com/watch?v=-u9H_i6yjEo

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