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    Moin kann mal jemand dem Winter sagen, dass es...

    Moin

    kann mal jemand dem Winter sagen, dass es reicht?
    So langsam steigt die Freude auf den Lauf. Morgen möchte ich mal einen 35er mit ordentlich Höhenmetern einbauen. Es werde wohl eher viele...
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    Besondere ernährung im Training

    Hallo

    ich weiß, ein leidiges Thema.
    Ernährt ihr euch während des Trainings für einen Wettkampf besonders "wertvoller"? Also mehr Obst, Gemüse, Vollkorn, weniger Süßes?
    Ich erwische mich mal...
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    Hallo zusammen so werde ich es wohl machen....

    Hallo zusammen

    so werde ich es wohl machen. Alles ganz gemütlich.
    Was für Schuhe sind denn empfehlenswert? Ich laufe immer "normale" Schuhe (Saucony Guide, Brooks Adrenalie) wenn ich länger...
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    Hallo mein ausgesuchter Lauf ist wohl recht...

    Hallo

    mein ausgesuchter Lauf ist wohl recht übersichtlich, was die Teilnehmerzahl betrifft. Da muss ich mich wohl alleine durchbeißen, ohne unerfahrene Erstläufer.
    Für Tipps bin ich immer...
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    da bin ich wieder . habe mir den guide 5 besorgt...

    da bin ich wieder .
    habe mir den guide 5 besorgt und teste ihn morgen. haben saucony schmalere leisten, als brooks? es scheint mir so.
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    Bödefelder Hollenlauf

    Hallo zusammen,

    nachdem im letzten Jahr die Harzquerung gelaufen bin, möchte ich dieses Jahr beim Hollenlauf die 67km in Angtiff nehmen.
    Startet noch jemand das erste Mal über diese Distanz? Wäre...
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    Bödefelder Hollenlauf Ersttäter

    Hallo zusammen,

    nachdem im letzten Jahr die Harzquerung gelaufen bin, möchte ich dieses Jahr beim Hollenlauf die 67km in Angtiff nehmen.
    Startet noch jemand das erste Mal über diese Distanz?...
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    Vielen Dank für die konstruktiven Vorschläge,...

    Vielen Dank für die konstruktiven Vorschläge, werde mich mal umsehen.

    Mit leicht und flexibel beziehe ich mich auf den Vergleich zum Adrenaline. Er sollte halt nicht schwerer und steifer sein....
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    flexibeler stabilschuh

    hallo

    ich laufe derzeit den brooks adrenaline im wald und bei langen läufen.für kurze ei heiten einen leichten k- swiss.
    ich suche eigentlich einen mix.

    ich mochte einen leichten und...
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    Training für 67km 1400hm

    Liebe Laufgemeinde,

    ich möchte im Mai den Hollenlauf machen. Es sind 67km und 1400hm. Letztes Jahr bin ich die Harzquerung mit 51km und 1200hm gelaufen.
    Mein längster Lauf waren damasl ca. 37km...
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    Länge langer Lauf

    Hallo zusammen,

    letztes Jahr bin ich die Harzquerung gelaufen (51km in 5.15). Es war mein erster Ultra. Nun möchte ich im Mai den Hollenlauf in Bödefeld machen (67km). Die Profilierung ist...
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    forerunner 310 xt Pulsfrequenz

    Hallo zusammen,

    ich laufe schön längere Zeit mit dem 310. Seit einigen Wochen zeigt die Pulsfrequenz völlig andere Werte an. Sie beginnt für die ersten ca. 10 min zu steigen (auf Werte, die ich...
  13. Thema: Gore- Jacke

    von timo77
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    Ok, dann habe ich es auch so verstanden....

    Ok, dann habe ich es auch so verstanden. Activeshell steht für viel Aktivität---> hohe Atmungsaktivität

    Windstopper ist halt windicht/ wasserbweisend
    Gore tex ist dazu noch wasserdicht

    Du...
  14. Thema: Gore- Jacke

    von timo77
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    Hallo Saarotti, du meinst von einem andrem...

    Hallo Saarotti,

    du meinst von einem andrem Hersteller, der aber Active Shell verwendet? Ich habe gelesen, dass es Windstopper mit Activeshell gibt

    Herren ESSENTIAL WINDSTOPPER® Active Shell...
  15. Thema: Gore- Jacke

    von timo77
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    Was ist denn der Unterschied zwischen der Mythos...

    Was ist denn der Unterschied zwischen der Mythos und Essential - Serie?
  16. Thema: Gore- Jacke

    von timo77
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    Gore- Jacke

    Hallo

    ich laufe seid Jahren mit diversen Jacken durch den Herbst/ Winter (Rono, Newline, Nike). Da ich sehr stark schwitze und meine Jacken nach längeren Runden nass ist, überlege ich mir eine...
  17. Antworten
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    @ nachtzehe: Vielen Dank für die motivierenden...

    @ nachtzehe:

    Vielen Dank für die motivierenden Worte. Was ist denn am RS leichter zu laufen? Ich meine mal gehört zu haben, dass das Profil recht angenehm sein und auch die Wege ganz gut zu...
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    Hallo, Vielen dank für die Antworten. Mich stört...

    Hallo,
    Vielen dank für die Antworten. Mich stört bislang der relativ lange Zeitraum zwischen HQ und dem RS. Bislang dachte ich,dass 2 bis 3Wochen vor dem Hauptwettkampf der längste Lauf sein soll....
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    Was kommt nach der Harzquerung

    Hallo liebe Ultragemeinde,

    im Frühjahr bin ich meinen ersten Ultrachen im Harz gelaufen (5.16h). Die Vorbereitung verlief gut und auch de rLauf war ein Genuss, wobei die Hitze doof war. Auch 2013...
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    @ Mauki. Danke, es lief alles prima. Habe ich auf...

    @ Mauki. Danke, es lief alles prima. Habe ich auf der Seite 5 oder 6 geschrieben. Du hast einen klasse Bericht mit tollen Bildern verfasst. Wir müssen zu Beginn fast gleich auf gewesen sein, da ich...
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    Glückwunsch, an alle, die es geschafft haben....

    Glückwunsch,

    an alle, die es geschafft haben. Ich habe nun auch meinen ersten 42km+ Lauf hinter mir und bin immer noch ganz begeistert. Von der Strecke und von der stimmung unter den Läufern....
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    Hallo zusammen, ich wünsche allen eine gute...

    Hallo zusammen,

    ich wünsche allen eine gute Anreise, eine erholsame Nacht und viel Spass morgen. Ich fühle mich grad etwas unwohl, abe rdas wird bis morgen früh wieder.

    Also, ein guten Lauf...
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    Wegmarkierung

    Ich wollte nur mal kurz die Erfahrenen fragen.
    Meine Frau möchte mich unterwegs sehen. Sind bei Strassenquerungen (z.B.: zwischen Tanne und Königsstein) irgendwelche Markierungen? Man muss ja...
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    Ich würde gerne um die 5 Stunden laufen, wenn das...

    Ich würde gerne um die 5 Stunden laufen, wenn das aber nicht klappt ist auch nicht schlimm. Die 5 Stunden sind nur ein grobes Ziel.[/QUOTE]

    5 Stunden wären klasse, im 6er Schnitt. es sind ja wohl...
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    @ Mauki Das Wetter scheint noch ein...

    @ Mauki

    Das Wetter scheint noch ein Fragezeichen zu sein. Ich bin einfach gespannt, wie mir die 51km bekommen. Etwas Respekt habe ich ja schon gerade die Art der Wege und die Höhenmeter machen es...
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    Hallo, in einer Woche werde ich wissen, ob die...

    Hallo,

    in einer Woche werde ich wissen, ob die Entscheidung den Harz zu queren richtig war :-) Ist ja mein erster Wettkampf über die 42km hinaus. Nun kann man ja nichts mehr machen. Training ist...
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    Verpflegung

    Hallo,

    kann mir jemand sagen, was es an den V-Punkten zu Essen und zu trinken gibt?

    Ich meine Schmalzbrote. Kann mir aber bislang nicht vorstellen, dass ich diese vertrage. Sind die...
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    So langsam wird es ernst. Zeitlvorstellungen habe...

    So langsam wird es ernst. Zeitlvorstellungen habe ich nicht, nur eine Traumzeit. Die 5 plus x. Denke auch an Fotostopps. Wie nimmst du deine Kamera mit? In einem Laufrucksack?
    Noch zwei harte...
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    Ich vermute, dass es auch mit mehr Informationen...

    Ich vermute, dass es auch mit mehr Informationen nicht wesentlich einfacher ist, zu sagen, was ohne Stütze bei mir passiert. Aber welche Infos meinst du?
    Hoffe einfach auf Hinweise und Erfahrungen...
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    Hallo, leider war meine Suche bislang...

    Hallo,

    leider war meine Suche bislang erfolgreich.
    Mein Händler meinte, dass bei Trailschuhen die Stütze nicht wichtig sei, da man sowieso häufig "schräg" aufsetzt. Wichtiger wäre ein möglichst...
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    Hallo, scheinbar gibt es keine Ersttäter. Ich...

    Hallo,

    scheinbar gibt es keine Ersttäter. Ich werde natürlich auch ohne Zeitziel laufen. Ich weiß auch nicht, was realitsisch wäre.
    Meine Marathonzeit kann ich kaum als Maßstab nehemen (3.26)....
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    Harzquerung der erste Versuch

    Hallo zusammen:hallo:,

    es ist vollbracht, ich habe mich für die Harzquerung angemeldet. Es ist mein erster Lauf über die Marathondistanz hinaus. Nun hoffe ich, dass ich meinen Plan einhalten kann....
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    Vieln Dank für die Antworten. Ich werde am...

    Vieln Dank für die Antworten. Ich werde am Wochenende mein Laufschuhhändler besuchen......,mal schauen was er da hat.
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    Mist, du hast natürlich Recht. Ich suche...

    Mist,

    du hast natürlich Recht. Ich suche Trialschuhe mit Stütze. Ich finde nur welche ohne. Ging etwas schnell vorhin.

    Gruß timo und welche sind mit?
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    Trailschuh mit Stütze

    Hallo zusammen,

    seit dem Winter laufe ich vermehrt im Wald. Es handelt sich tatsächlich um steinige und wurzelige Pfade. Derzeit laufe ich mit meinen Brooks Adrenaline. Nun finde ich sie etwas zu...
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    Forerunner 405 oder cx 0der 410

    hallo,

    nachdem sich mein 305er verabschiedet hat. Steht ein Neukauf an. Was sind die wesentlichen Unterschiede zwischen den genannten?
    In der Anleitung auf Garmin | Germany | Home werde ich...
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    Vielen Dank, werde mal telefonieren.

    Vielen Dank,

    werde mal telefonieren.
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    Alternative/ Nachfolger Garmin 305

    Liebe Forianer,

    leider ist meine 305 nun kaputt.... Sturz im Schnee :-)

    Welches ist denn das Nachfolgemodell, oder welche Alternative gibt es von anderen Herstellern?

    Die 310 oder 405? Eine...
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    vielen dank für die Antworten. Gibt es denn auch...

    vielen dank für die Antworten. Gibt es denn auch kommerzielle Fotografen wie bei großen Marathons? Werde fürs Training mal Crossschuhe kaufen und testen. schönen abend noch timo
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    Strecke Harzquerung

    Hallo zusammen,

    ich möchte die Harzquerung laufen (Erstäter). Nachdem ich einige Berichte gelsen habe, stellt sich mir die Frage, ob Trailschuhe (suche leichtes Modell, laufe sonst brooks...
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    Lauftight mit Geltaschen

    hallo,

    ich suche eine Tight mit Gesäßtaschen. vVele haben eine "Schlüsseltasche". ich habe aber mal einige gesehen, die mehrere Taschen am Gesäß haben, zum Beispiel für Gels. Kennt jemand ein...
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    Vielen Dank für eure zahlreichen Tipps. Mein...

    Vielen Dank für eure zahlreichen Tipps.
    Mein 30er mit besgaten 800Hm am letzten Sonntag sollten ein Formtest sein. Ich denke, dass ich bis Ende April noch genug Zeit für langeLäufe habe und auch...
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    Danke für den Tipp. Ich habe hier einige Hügel...

    Danke für den Tipp. Ich habe hier einige Hügel und komme bei einem Lauf von 30km so auf 800 HM. Könnte es natürlich auch auf 35km mit dementsprechend mehr Hm ausbauen, oder reichen einfach 5km mehr...
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    Länge des langen Laufes

    Hallo,

    ich habe mich noch reiflicher Überlegung und Diskussion zur Harzquerung entschlossen. Da es mein erster "Ultra" sein wird, stellt sich mir die Frage, wieviel Prozent der...
  45. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Hallo nochmal, was ist eure Erfahrung für das...

    Hallo nochmal,

    was ist eure Erfahrung für das Training für die Harzquerung?

    Wie lange sollte den der längste Lauf im Training haben/ wieviel Hm sollten es sein? Beim Marathontraining bin ich...
  46. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Hallo zusammen, ich hoffe, dass bei euch alles...

    Hallo zusammen,

    ich hoffe, dass bei euch alles gut läuft. Ich bin immer noch im Grundlagentraining für, vermutlich die Harzquerung.
    Da diese schon einige gelaufen sind, habe ich ein paar Fragen...
  47. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Danke nochmal für die vielen Hinweise, ich werde...

    Danke nochmal für die vielen Hinweise, ich werde esmir in Ruhe überlegen und solange meine Grundlagen ausbauen.........
  48. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Ich schwanke immer noch zwischen einem 6h- Lauf...

    Ich schwanke immer noch zwischen einem 6h- Lauf und der Harzquerung, wobei diese mir mehr zusagt. Ich bin heute 15km und 420Hm gelaufen. War ganz ok. Habe ja Respekt vor den 1200 Hm, aber vielleicht...
  49. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Hallo, nochmals vielen Dank für die Antworten....

    Hallo,

    nochmals vielen Dank für die Antworten. Trotz meines Respekts vor den Hm tendiere ich zur Harzquerung, auch wegen der Landschaft.
    Das Training für die 51km kann ich mir erklären, aber in...
  50. Thema: Ultraeinstieg

    von timo77
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    Hallo Sinchen, das macht mir Mut. Zu Beginn...

    Hallo Sinchen,

    das macht mir Mut. Zu Beginn meinst du die etwa 300Hm? Die würde ich wohl auch gehen, falls meine Entscheidung (eigentlich nur die Frage, ob ich mich traue) zum Lauf ausfällt.
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