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    Reh war letztes Jahr, obwohl sie kein gutes...

    Reh war letztes Jahr, obwohl sie kein gutes Rennen mit richtiger Konkurrenz hatte, über 10000m #7 in Europa und #27 in der Welt. Nach IAAF Punkten (fragwürdiges Maß) entspricht die 10000m-Zeit etwa...
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    Die meisten Leute, die mal bei einer u18/u20 EM...

    Die meisten Leute, die mal bei einer u18/u20 EM ganz gut sind, schaffen nicht den Anschluss an die internat. Spitze. (Bei Frauen kommt noch dazu, dass die viel häufiger sehr jung schon sehr gut sind,...
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    13,0 ist nicht besonders gut für 16-17jährigen...

    13,0 ist nicht besonders gut für 16-17jährigen Jungen. Ich war langsam und bin das mit 15 gelaufen (allerdings nach etwa 3 Jahren Leichtathletik-Training) Aber wie ich oben belegte, ist 12,0 für eine...
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    Du willst nicht im Ernst langsamer as 6:30 laufen...

    Du willst nicht im Ernst langsamer as 6:30 laufen Ich bin zwanzig Jahre älter, Herzpatient und 6:30 ist für mich langsames Jogging, das laufe ich allein nie.
    Normalerweise müssten Deine Intervalle...
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    Für einen normalgewichtigen Typ von 27 mit...

    Für einen normalgewichtigen Typ von 27 mit sportlichem Hintergrund ist es nun kein besonders ehrgeiziges Programm, sub 50 zu laufen. ;)
    Ich würde eine "schnelle" Einheit beibehalten, vielleicht...
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    Nochmal zurück zu Alina Reh. Mit dem Wechsel zu...

    Nochmal zurück zu Alina Reh. Mit dem Wechsel zu einem BT und demnächst Sportkompanie hat sie die professionellen Optionen in Deutschland praktisch ausgeschöpft. Wenn das nichts fruchtet, liegt es...
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    Der Punkt bei den Ingebrigtsen ist, dass knapp 49...

    Der Punkt bei den Ingebrigtsen ist, dass knapp 49 und 1:46 erstaunlich langsam für 3:30 ist. Die ersten sub 3:30-Läufer vor 35 Jahren wie Coe und Cram liefen 1:42,xx und teils unter 47 (Coe). Das...
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    Man muss natürlich auch sagen, dass die Pöhlitz,...

    Man muss natürlich auch sagen, dass die Pöhlitz, Heinig etc. Trainertypen solche Ausnahmen wie die Hahners (sehr spät zum Laufen gekommen und sehr grundlangsam) eher verkannt haben. D.h. es geht eben...
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    Die 12,0 bei Pöhlitz sind mindestens irreführend,...

    Die 12,0 bei Pöhlitz sind mindestens irreführend, was man ja auch daran sieht, dass Reh mit ihrer grundlangsamkeit schon 4:13/15:04 gelaufen ist. Meint er das wenigstens fliegend? Ihr könnt ja mal...
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    Der scharfe Wendepunkt auf dem Bild kam auf der...

    Der scharfe Wendepunkt auf dem Bild kam auf der 5km-Strecke allerdings nicht vor. Alina ist deutlich zu offensiv (2:55 für den ersten km) angegangen und auf den letzten zwei km stark eingebrochen....
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    Der Zeh-Beitrag ist grundsätzlich sehr gut,...

    Der Zeh-Beitrag ist grundsätzlich sehr gut, allerdings in Details inzwischen überholt, da die "Durchseuchung", die vor ca. 3 Monaten noch diskutiert wurde, durch die ingesamt sehr schnelle Eindämmung...
  12. 2,5 min. für flache 400 ohne Hindernisse min sind...

    2,5 min. für flache 400 ohne Hindernisse min sind mittleres Jogging. Als "fitness"-Test für eine mittelkurze intensivere Belastung sollte man als junger Mensch 400m in ca. 1,5 min. (flach, ohne...
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    Die Schweiz hat Großveranstaltungen (ab 1000)...

    Die Schweiz hat Großveranstaltungen (ab 1000) nach wie vor untersagt, führt aber LA-Veranstaltungen mit normal großen Startfeldern durch. Österreich und Tschechien ebenfalls, glaube ich.
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    Tu felix Helvetia, curre! ...

    Tu felix Helvetia, curre!

    https://www.youtube.com/watch?v=KiS2wPz6VaA
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    Zwar kommt die 1,8% hier nicht vor, daher habe...

    Zwar kommt die 1,8% hier nicht vor, daher habe ich das vermutlich noch woanders her, aber hier ist ein Beitrag mit Links zu Studien (allerdings vom April, Mai)
    ...
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    Ich finde die Quelle nicht mehr, in der von 1,8%...

    Ich finde die Quelle nicht mehr, in der von 1,8% die Rede war und habe mir natürlich auch nicht gemerkt, um welche Testart es sich handelte. Es war jedenfalls keine typische Aluhutquelle und etwa 1%...
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    Das ist ziemlich seltsam. Die meisten Tests haben...

    Das ist ziemlich seltsam. Die meisten Tests haben angeblich eine Rate von 1-2% falsch positiver Ergebnisse, man hätte eigentlich etwa ein Dutzend selbst bei 2000 völlig Gesunden finden sollen.
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    Ich würde mir über Schrittfrequenz erstmal gar...

    Ich würde mir über Schrittfrequenz erstmal gar keine Gedanken machen bevor es die Geräte gab, hat die niemand beim Joggen beachtet. Guck dir ggf. ein paar Videos zu Laufstil und Lauf-ABC, was Du...
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    Schweden hat ganz am Anfang die Sicherung der...

    Schweden hat ganz am Anfang die Sicherung der Altenheime etc. vermasselt. Das ist der Hauptgrund. Wenn das Pferd schon entlaufen ist, hilft auch kein zusätzliches Schloss an der Stalltür. Das haben...
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    Anders als die zum Doping sind die drei genannten...

    Anders als die zum Doping sind die drei genannten Positionen aber doch absoluter Mainstream und dürften von der (überwältigenden jedenfalls bei 1 und 3) Mehrheit der Professoren oder anderen Forscher...
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    Ja, das Fußballspiel Bergamo war bekannt. Aber...

    Ja, das Fußballspiel Bergamo war bekannt. Aber das zählt anscheinend nicht als Freiluft. Oder es ist jedenfalls sehr strittig. Außerdem geht es ja erstmal um die Sporttreibenden. Die Zuschauer Masken...
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    Da weiter oben die Frage nach asymptomatischen...

    Da weiter oben die Frage nach asymptomatischen Verläufen aufkam. Eine neuere Studie schätzt etwa 20% (wobei es anfangs Schätzungen bis zu 80% gab) und die WHO sagt inzwischen "very rare" (was für...
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    Sehr inhaltsreicher und kundiger Beitrag! Vielen...

    Sehr inhaltsreicher und kundiger Beitrag! Vielen Dank!
    Bei 5000 Infektiösen von 82 Millionen mit einer klaren Konzentration auf Hotspots ist es so wahrscheinlich, dass bei 15 1500m-Läufern einer...
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    Himmelfahrt müsste sich ungefähr jetzt deutlich...

    Himmelfahrt müsste sich ungefähr jetzt deutlich bemerkbar machen, wenn es super spreading events gegeben hätte.
    Die Dunkelziffer müsste weit geringer sein als im März/April, weil relativ mehr...
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    Ja. Mir ist aber auch bewusst, dass es keine...

    Ja. Mir ist aber auch bewusst, dass es keine pestartige Seuche, sondern etwas schlimmer als eine schwere Grippe (wenn überhaupt) ist. Das scheint leider vergessen worden zu sein. Solange nicht...
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    längere Zeit? knapp Vier bis viereinhalb Minuten...

    längere Zeit? knapp Vier bis viereinhalb Minuten bei 1500m und etwa 15 min bei 5000m. Da niemand selbst mit einer leichten Atemwegsinfektion eine DM laufen wird, ist ziemlich unwahrscheinlich (auch...
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    Mit noch schlechterer Grundfitness würdest Du...

    Mit noch schlechterer Grundfitness würdest Du halt noch mehr Mühe haben bzw. langsamer oder kürzer laufen. (Nicht alle Einsteiger schaffen gleich 20-25 min. durchzulaufen.) Und ja, Laufen ist...
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    Koko ist bis kurz vor 800m (2:22, die pacemakerin...

    Koko ist bis kurz vor 800m (2:22, die pacemakerin Hall war ein bißchen zügiger los, dann aber konstant 36 sec.-Runden -> 15:00 pace) noch beim Feld geblieben und dann weg gelaufen. Sie läuft diese...
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    Zumal Klosterhalfen auf das Gewicht bzw....

    Zumal Klosterhalfen auf das Gewicht bzw. Magersucht schon 2016-17 fast jedesmal angesprochen wurde, als von Doping noch keine Rede war. Es ist nun auch keine Enthüllung, dass sie extrem dünn ist, das...
  30. Im leichtathlet. Leistungssport unterscheiden...

    Im leichtathlet. Leistungssport unterscheiden sich zB Hürdenhöhen und Gewichte der Wurfgeräte (weil Frauen es sonst so schwer haben, dürften sie mit teils halb so schweren Geräten werfen); lange Zeit...
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    Auch Anna müsste besser laufen als in den letzten...

    Auch Anna müsste besser laufen als in den letzten Jahren, um Scherls Zeit zu übertreffen. Norm hilft ja nicht viel, wenn man nur auf Nr. 4 ist, wobei es natürlich sein kann, dass noch jemand...
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    Anhand der 4:17 Meile könnte Koko ziemlich sicher...

    Anhand der 4:17 Meile könnte Koko ziemlich sicher auch alleine unter 14:40 laufen. Aber es heißt ja immer, sie solle üben, im Feld mitzulaufen. Von daher vermute ich, dass sie zuerst im Feld...
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    Für den Rest des Feldes wäre jedenfalls zu...

    Für den Rest des Feldes wäre jedenfalls zu hoffen, dass Koko nach Ausstieg der Pacemakerin (als vermutlich um 3000m) noch eine Zeitlang nur moderat anzieht, um die anderen zu gute Zeiten ...
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    Ich hörte neulich irgendwo, dass der Grund hier...

    Ich hörte neulich irgendwo, dass der Grund hier nicht das Geschlecht, sondern der entsprechend höhere Anteil an Rauchern (unter chines. Männern) sein könnte.
    (Die Statistik ist allerdings auch ohne...
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    Sicher keine 14:26. Die Pace-Vorgabe ist 15:10,...

    Sicher keine 14:26. Die Pace-Vorgabe ist 15:10, d.h. für schnelle Zeiten unter 14:40 (die Koko ziemlich sicher drauf hätte) müsste sie dem Feld praktisch sofort weglaufen. Das wäre möglich, aber...
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    Natürlich ist Petros staatsbügerlich-rechtlich...

    Natürlich ist Petros staatsbügerlich-rechtlich ein Deutscher. Ebenso natürlich ist er ethnisch kein Mitteleuropäer, sondern Ostafrikaner. Hört euch mal den Podcast "Auslaufen" mit Petros und seinen...
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    Die Anfrage war übrigens nicht, "wie verbessere...

    Die Anfrage war übrigens nicht, "wie verbessere ich meine Ausdauergrundlage?", sondern "wie verbessere ich meine pace?", anders formuliert, wie kann ich (deutlich) schneller laufen als bisher?
    ...
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    Man hält die Jogging-Belastung doch viel länger...

    Man hält die Jogging-Belastung doch viel länger durch. 3:45 pace kann der Anfrager vielleicht 2 km lang laufen (vielleicht auch nur 500m, keine Ahnung). 5:30 pace kann er vermutlich über eine Stunde...
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    Nach dem "Auslaufen" podcast war Petros ZIel...

    Nach dem "Auslaufen" podcast war Petros ZIel 61:30, aber seine Kollegen und Trainer haben ihm aufgrund der Trainingsleistungen, u.a. in Kenia noch deutlich mehr zugetraut. Petros hat ja schon die...
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    Man hatte in D'dorf schon gesehen, dass Mondo die Höhe drauf hat. Was besonders krass ist, ist, dass im Winter die anderen teils mit 5,70 kämpfen und Mondo springt im ersten WK 6,00 und im zweiten...
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    Das Feld ist etwas stärker als letztes Jahr bei der Wanamaker Mile, Mageean und McDonald immerhin mit 4:00,x Freiluft-BL.
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    Ich meinte das bei den Frauen schon ein bißchen ernster. Hauptsächlich, dass sich da sowohl im Spitzen- als auch Breitenlaufsport in den letzten 40 Jahren so viel verändert hat, u.a. wurden sämtliche...
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    Es ist nicht nur eine Verdünnung durch Verteilung gleich vieler gute Läufer auf mehr Läufe. Wenn man sich zB Landes-Bestenlisten mit top 20-30 im Straßenlauf der letzten 40 Jahre ansieht wird man...
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    "Abo" bezog sich natürlich nur auf die Männer, da haben die Deutschen in den letzten paar Jahren den Ironman dominiert (und waren vorher auch schon nicht ganz schlecht). Aber auch bei den Frauen...
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    Kaul ist seit vier Jahren der beste...

    Kaul ist seit vier Jahren der beste Nachwuchsathlet in seiner Disziplin und hat bei der ersten möglichen Gelegenheit den zweithöchsten möglichen Titel nach Olympiasieg geholt. Natürlich verdient so...
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    Morgen findet in Lissabon die europ. Crossmeisterschaft statt. Zwar ist von den dt. Doha-Startern niemand dabei, aber einzelne Medaillenchancen, bes. in den Teams und den U-kategorien (Miriam Dattke...
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    Braucht man heute wirklich noch/schon? Fische als...

    Braucht man heute wirklich noch/schon? Fische als Ausrede, um nackte Frauen betrachten zu wollen oder ist diese Kombination ein spezieller Fetisch?
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    Pfeiffer oder Pflieger wären vermutlich die...

    Pfeiffer oder Pflieger wären vermutlich die nächsten Kandidaten im Marathon, aber die müssten BL laufen für die Norm. Und Gabius und Tesfaye haben sie ja auch noch nicht.

    Petros hat vermutlich...
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    Tesfaye, wenn er sich entsprechend vorbereitet...

    Tesfaye, wenn er sich entsprechend vorbereitet und zusammenreißt. Petros' tolle Leistung ist aber wieder ein Beleg, dass ein Marathon-Debüt gut gelingen kann und daher die Kritik an Tesfaye neulich...
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    Vgl. andere threads im Forum. Die "magischen 180"...

    Vgl. andere threads im Forum. Die "magischen 180" werden von Profis bei paces von ca. 3:00-3:20 gelaufen! Also so schnell, wie Hobby-Läufer oft kaum einen km durchhalten, geschweige denn 10. Und mit...
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