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    Die Dame kommt in dem Video beim Sprunglauf nicht...

    Die Dame kommt in dem Video beim Sprunglauf nicht mit der Ferse auf:

    https://www.leichtathletik.de/training/trueathletes-at-home/training-drinnen-draussen/laufen/videos-lauf-abc#c23255
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    Das kann nicht schaden.:zwinker5: Noch ein...

    Das kann nicht schaden.:zwinker5:

    Noch ein Versuch:

    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/75639-regensburger-doppelsieg-und-deutsche-bestleistungen-bei-halbmarathon-dm-in-hamburg
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    Bei der Halbmarathon-DM am Wochenende hat sie...

    Bei der Halbmarathon-DM am Wochenende hat sie nochmal nachgelegt und einen neuen W50 Rekord aufgestellt (1:15:14 Std.).
    ...
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    Ja, ja, die alten Sprüche.....:hihi: "Ein...

    Ja, ja, die alten Sprüche.....:hihi:

    "Ein Grundproblem vieler Langstreckler ist, dass sie laufen und laufen und laufen, dabei aber allzu oft trainingsbegleitende Maßnahmen vernachlässigen....
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    Frage TE: Was ist eine Maus? Antwort...

    Frage TE: Was ist eine Maus?

    Antwort Santander: Die Maus ist grau, genau wie der Elefant. Der Elefant ist riesengroß und hat einen Rüssel, lebt in Afrika und Asien, ist ein Herdentier...
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    Warum Lauf-ABC? Der Auszug ist aus dem...

    Warum Lauf-ABC? Der Auszug ist aus dem Trainingsleitfaden "Gesundes (sic) Laufen", Kapitel 5. Je früher und je richtiger man die Koordinationübungen macht, umso mehr gehen sie in den Bewegungsablauf...
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    Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen, daß...

    Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen, daß Laufen auch eine ganz schöne Belastung für Herz und Kreislauf ist. Und zwar alles, was mit Tempo zu tun hat. Deswegen würde ich es aber nicht als...
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    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/c...

    https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/coopertest/
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    Wird es jetzt persönlich, Du Arschgeige?:teufel:

    Wird es jetzt persönlich, Du Arschgeige?:teufel:
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    Querdenken ist ja aktuell in Mode. Das...

    Querdenken ist ja aktuell in Mode. Das Laufestablishment und der Trainermainstream wollen uns doch alle nur verarschen.
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    Warum so kurz relativ schnell? 12 Minuten klingt...

    Warum so kurz relativ schnell? 12 Minuten klingt nach Cooper-Test.

    Warum nicht zunächst länger und langsamer? Das geht eigenverantwortlich unter Beachtung der aktuellen, eigenen Leistungsfähigkeit...
  12. Alles gut. Wenns denn hilft. Wie wäre mit einer...

    Alles gut. Wenns denn hilft. Wie wäre mit einer Laufgruppe? Inzwischen ist das Laufen mit anderen ja wieder möglich.
  13. Nein, aber der Herbert.:D

    Nein, aber der Herbert.:D
  14. Nein, ich meckere nicht. Laufen ist für mich nur...

    Nein, ich meckere nicht. Laufen ist für mich nur die natürliche Bewegungsart des Menschen. Trainingspläne sind etwas für Leistungssportler und solche die es sein möchten. Und mit Zatopk: Brauchen...
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    Ja, sind gefährlich, nicht machen. Läufer landen...

    Ja, sind gefährlich, nicht machen. Läufer landen alle im Rollstuhl.

    :klatsch:
  16. Schade. Ich hatte gehofft, die Lust an Bewegung...

    Schade. Ich hatte gehofft, die Lust an Bewegung in freier Natur und die Entdeckung der eigenen Fähigkeiten würde beflügeln. Stattdessen wird nur Befehlen einer App gefolgt.:wink:
  17. Die TE ist motiviert und unterfordert. Wozu...

    Die TE ist motiviert und unterfordert. Wozu sklavisch Plänen folgen, die das nicht widerspiegeln? Einfach dem eigenen Körpergefühl folgen, Pausen nach Bedarf, Tempo nach Lust und Laune, Genuss pur.:D
  18. Thema: Covid Impfung

    von bones
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    Nach der fast nebenwirkungslosen Impfung im Mai...

    Nach der fast nebenwirkungslosen Impfung im Mai mit J&J nun 4 Tage nach der Ergänzung mit Biontech wieder nüscht. Vielleicht habe ich kein Immunsystem, das reagieren könnte.
  19. Ach ja, diese geheimnisvollen, komplizierten...

    Ach ja, diese geheimnisvollen, komplizierten Trainingspläne für absolute Laufanfänger mit ihren ausgeklügelten Konzepten.:hihi:

    Mannomann, die stehen zu hunderten in immer gleicher Ausführung von...
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    2:04:18 Std. - neuer Streckenrekord beim...

    2:04:18 Std. - neuer Streckenrekord beim Paris-Marathon.

    2:03:39 Std. - neuer Streckenrekord beim Amsterdam-Marathon
    2:17:57 Std. - neuer Streckenrekord s.o.
    ...
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    Die Ur-Free kamen vor knapp 20 Jahren auf den...

    Die Ur-Free kamen vor knapp 20 Jahren auf den Markt. Die heutigen Free RN Motion Flyknit sind der Urenkel.:zwinker5:
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    Ob Dämpfungsschuhe oder Naturalraining - die Säue...

    Ob Dämpfungsschuhe oder Naturalraining - die Säue wurden doch schon vor Jahrzehnten durchs Dorf getrieben. Auf die Schnelle mal den Nike Free Verkäufer Marquardt von vor über 10 Jahren:
    ...
  23. Wenn Du 20 Minuten durchlaufen kannst macht es...

    Wenn Du 20 Minuten durchlaufen kannst macht es keinen Sinn, alle paar Minuten eine Pause zu machen. Lauf die 20 Minuten, wenn nötig mach dann eine Pause und lauf weiter bis Du die gewünschten 30...
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    Vermutlich hat er die Erkenntnisse nicht...

    Vermutlich hat er die Erkenntnisse nicht exklusiv. Insofern würde ich da nicht viel neues erwarten.
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    Viel wichtiger ist, wer es geschrieben hat.

    Viel wichtiger ist, wer es geschrieben hat.
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    Fußballbundesligist VFB Stuttgart: "In der...

    Fußballbundesligist VFB Stuttgart:

    "In der Mercedes-Benz-Arena gilt seit der neuen Landesverordnung die 2G-Regel in allen Bereichen des Stadions. Das bedeutet nur Genesene oder vollständig...
  27. Wer ist denn der Fachmann/die Fachfrau, die diese...

    Wer ist denn der Fachmann/die Fachfrau, die diese fundierte Abrechnung gemacht hat?
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    Die vielen "Testzentren" in leerstehenden Läden...

    Die vielen "Testzentren" in leerstehenden Läden oder in Zelten auf den Einkaufszentrenparkplätzen wurden inzwischen größtenteils geschlossen. Die kommen wohl nicht mehr auf ihre Kosten.
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    Es gibt schon die ersten Werbeanzeigen in der...

    Es gibt schon die ersten Werbeanzeigen in der Presse (mobiles Impfteam kommt zu Veransltungen, Feiern etc. Preis pro Test 12,90 EUR).
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    Die Franzosen müssen ab heute ihre Tests selbst...

    Die Franzosen müssen ab heute ihre Tests selbst bezahlen. Da wird ein Besuch in Restaurant, Kino und Co. sehr teuer

    "Die Tests würden als Impfersatz missbraucht, dies müsse die Öffentlichkeit...
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    Leider werden die möglichen Höchststrafen nie...

    Leider werden die möglichen Höchststrafen nie ausgenutzt.:teufel:

    "Gegen die Ärzte in der Gemeinschaftspraxis wird nun wegen gewerbsmäßigen Betrugs und der Ausstellung unrichtiger...
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    Abrechnungsbetrug könnte auch relevant sein. Er...

    Abrechnungsbetrug könnte auch relevant sein. Er wird gegenüber der Krankenkasse bestimmt "richtig" abgerechnet haben.
  33. Bei der Achtsamkeit mußte ich passen, habe...

    Bei der Achtsamkeit mußte ich passen, habe allerdings schon das Buch "Achtsam morden" gelesen. Aber das war ja nicht gefragt.:D
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    Ein Artikel über den deutschen Marathonmeister...

    Ein Artikel über den deutschen Marathonmeister 2021:

    https://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/alexander-hirschhaeuser-ist-deutscher-marathon-meister-17583727.html
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    "Im großen Test" - ham wa jelacht. Alles nur...

    "Im großen Test" - ham wa jelacht. Alles nur Produktinformationen, übernommen aus den Angaben der Hersteller.

    https://www.laufen.de/d/laufjacken-2020
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    Mir fällt gerade auf, dass die Weiheit vom Noakes...

    Mir fällt gerade auf, dass die Weiheit vom Noakes bei Impfgegnern auf Zustimmung stoßen könnte.:peinlich::D
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    Heute hatte ich meinen Termin für die...

    Heute hatte ich meinen Termin für die Grippeschutzimpfung. Leider war der Impfstoff aus. Habe mich dann einfach für Biontech entschieden. Jetzt heißt es warten auf die Nebenwirkungen.
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    Anna Hahner - runter von der Strasse, rauf in die...

    Anna Hahner - runter von der Strasse, rauf in die Berge.
    ...
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    "Der Studie zufolge sind zwischen 30 und 40...

    "Der Studie zufolge sind zwischen 30 und 40 Prozent der sächsischen Bevölkerung grundlegende journalistische Arbeitsweisen und -prinzipien nicht bekannt. Die größten Wissenslücken bestehen bei den...
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    Die Jacke muß erst noch erfunden werden. Es gibt...

    Die Jacke muß erst noch erfunden werden. Es gibt sie schlicht und einfach nicht. Durchgeschwitzt ist durchgeschwitzt. Nimm irgendwas leichtes, was vor Wind schützt und gut ist.
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    Die geringe offizielle Impfquote der Erwachsenen...

    Die geringe offizielle Impfquote der Erwachsenen hat mich aufgrund der Erfahrungen im Bekannten-, Kollegen und Verwandtenkreis immer gewundert. Inzwischen sind auch die letzten unverwundbaren...
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    Aber wenn es doch im Internet steht was die...

    Aber wenn es doch im Internet steht was die Krankenschwester sagt. Da ist bestimmt was dran. Und die Umfragen....nun ja. Ein kurzer Blick nach Austria.:teufel::D
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    Welches Krankenhaus das wohl sein mag? Da möchte...

    Welches Krankenhaus das wohl sein mag? Da möchte ich nicht betreut werden.
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    Vielleicht sind Frauen für ihn Neuland.....

    Vielleicht sind Frauen für ihn Neuland.....
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    Wie willst Du das vergleichen? Ich hatte ein...

    Wie willst Du das vergleichen? Ich hatte ein stark vergrößertes Herz ohne lange, langweilige Dauerläufe.:D
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    Noch ja.....wer weiß, was die Impfung später...

    Noch ja.....wer weiß, was die Impfung später alles anrichtet.
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    Was schrieb der Herr Bones vor 2 Monaten:

    Was schrieb der Herr Bones vor 2 Monaten:
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    Ach komm, zier Dich nicht......:love:

    Ach komm, zier Dich nicht......:love:
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    Winfried Aufenanger ist gestorben.

    Einer der engagiertesten Trainer und Veranstalter in der deutschen Laufszene ist am Wochenende seinem Krebsleiden erlegen. Machet jut, Winfried.
    ...
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    "Größtes Versagen der Geschichte im...

    "Größtes Versagen der Geschichte im Gesundheitswesen" zu Beginn der Pandemie und "effektivste Initiative ever" beim Impfen - GB arbeitet Corona auf.
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