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    Hallo. Mein Name ist Pony und ich habe ein...

    Hallo. Mein Name ist Pony und ich habe ein Gewichtsproblem. Das letzte Mal geschlickert habe ich gestern Abend. Bis vor ungefähr fünf Wochen, war ich zuckerfrei. Ein persönlicher Rückschlag...
  2. Mit verbessertem Trainingszustand werden Hügel...

    Mit verbessertem Trainingszustand werden Hügel plattgelaufen, d.h. sie werden subjektiv immer flacher. Umgekehrt fragt man sich untrainiert oder an einem miesen Tag, warum man eigentlich bisher nie...
  3. Antworten
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    Wir waren letzte Woche bereits bei Karstadt in...

    Wir waren letzte Woche bereits bei Karstadt in der Wilmersdorfer :D Das Zeug hat aber nicht gehalten :klatsch: Also ist Töchterchen gestern noch mal hin gelatscht :D
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    Das war kein Hamstern...
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    Langsamer Lauf in Halensee und Grunewald am 10.02.2020

    Ich kam relativ spät zum Laufen. War nach der Frühschicht gegen 16 Uhr zu Hause und dann musste natürlich erst noch ein Käffchen mit Schatzi getrunken werden. Der soziale Kontakt mit der Gattin darf...
  5. Antworten
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    Und das macht sogar (wieder) Spaß :hurra: ...

    Und das macht sogar (wieder) Spaß :hurra:

    Langsamer Lauf zum Grunewald und ummen Teufelsberg am 24.01.2020

    Najaaa, eigentlich wollte ich gestern über das Läufchen schreiben, kam aber was...
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    Der Zuckerfaden kann definitiv eins nicht: dicke...

    Der Zuckerfaden kann definitiv eins nicht: dicke Läufer beim Abnehmen unterstützen. Aber wenn er eins kann, dann gegen Appetitlosigkeit helfen. :daumen: Zur Not schlägt die Auster mit ihrem Foodporn...
  7. Mein lieber Scholli, das ist ja echt ein straffes...

    Mein lieber Scholli, das ist ja echt ein straffes Programm. Aber du hast ja stabile Gräten, deine Orthopädie hält das aus.
    Paß bloß auf, daß nicht deine Familie irgendwann sagt, "Hallo Fremder,...
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    Apropos Senf: Wer mal ordentlich saufen, aber...

    Apropos Senf:
    Wer mal ordentlich saufen, aber deshalb nicht gleich auf Senf schlemmen verzichten will, dem sei folgender Schnaps empfohlen:

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    Er heißt Möwenschiss. Schnaps, Korn oder...
  9. Antworten
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    @Harharriersand, das ist leider nur ein...

    @Harharriersand, das ist leider nur ein Schweinargument, ohne das jetzt verharharmlosen zu wollen. :-)
  10. Antworten
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    K Pinkel ist quasi das einzig Wahre, das mir...

    K

    Pinkel ist quasi das einzig Wahre, das mir überhaupt zum Grünkohl gereicht werden darf :prof:. Alles andere ist Gedöns und Firlefanz.

    Boßeln ist dann mehr im friesischen Raum beheimatet und...
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    Heisse Eisen die beiden "Pickel" da oder wie der...

    Heisse Eisen die beiden "Pickel" da oder wie der gebildete Brite ausdrücken würde: not from bad parents :D .

    Dran bleiben: in zwei Jahren hast Du AK F70 und dann werden die Stockerlplätze...
  12. Antworten
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    Das nennt sich Vorwettkampfgejammer und gehört...

    Das nennt sich Vorwettkampfgejammer und gehört dazu. :D

    Gruss Tommi
  13. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Berlin Marathon 2019, der 5. Versuch. Schon...

    Berlin Marathon 2019, der 5. Versuch.

    Schon mehrfach erwähnt, war es für mich ein kleiner Traum einmal in Berlin unter 3h zu laufen. In den letzten 4 Jahren (3:09/3:01/3:03/3:06) war es entweder...
  14. Antworten
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    Zeit für eine lange (richtig lange!) Kaffeepause?...

    Zeit für eine lange (richtig lange!) Kaffeepause? Na dann mal los:

    Berlin 2019

    So schnell geht das, kaum das Training gestartet, schon ist der Marathon vorbei.

    Sei gut hydriert, haben sie...
  15. Antworten
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    Mein kurzer Berlin Nachbericht

    Im Vorfeld zum Marathon habe ich die letzten 8 Wochen mehr oder weniger nach einem Greif-CD-Plan trainiert. Die Trainingszeiten lagen immer zwischen 3:15h Zielzeit und 3:20h. Nach meinem Gefühl waren...
  16. Antworten
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    Zu teuer für Dich.

    Zu teuer für Dich.
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    An alle BM-Läufer: ich wünsche euch allen ein...

    An alle BM-Läufer: ich wünsche euch allen ein tolles Rennen. Mögen alle das Ziel und ihre persönlichen Ziele erreichen!!!

    Ich werde wie die letzten Jahre wieder als Starthelfer zwischen den...
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    Um dieses hochwichtige Thema nochmal zu Ende zu...

    Um dieses hochwichtige Thema nochmal zu Ende zu bringen, anbei ein Foto von dem besagtem Knick :zwinker2:

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    An der Fahrbahnmarkierung erkennt man den Knick. Das Foto ist vom Breslauer Platz...
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    Weil der Lauftreff ausgefallen ist habe ich heute...

    Weil der Lauftreff ausgefallen ist habe ich heute nach der Arbeit einen kleinen Abstecher an den Edersee gemacht:
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    Im Moment ist noch ziemlich viel Wasser drin. Wenn ich dran denke, mache...
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    Viel Glüüüück und viel Seeeeeegen auf all Deinen...

    Viel Glüüüück und viel Seeeeeegen
    auf all Deinen Waaaaagen

    Das reimt sich nur määääßig
    bist halt zu gefrääääßg

    Frag nicht nach dem Sinn
    Darauf schnell zwei, drei Gin

    Viel Glück und viel...
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    Langsamer Dauerlauf in Hönow, Hellersdorf und...

    Langsamer Dauerlauf in Hönow, Hellersdorf und Eiche

    Feiertag und ich konnte mit dem Auto auf Arbeit fahren. Schnell war die Idee geboren, dass ich doch mal wieder nach Hellersdorf fahren könnte,...
  22. Antworten
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    332.099

    Langsamer Dauerlauf im Grunewald am 29.05.2019

    Yeah! Tschakka! Die 20 Kilometer geknackt. Ich war so häbby gestern "im Ziel" :) Und dass es so gut lief, war der Bonus dazu. Keine Quälerei und so, einfach schön zu Ende gewetzt und noch Reserven...
  23. Antworten
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    @Lariea, such dir einen Wettkampf, den du noch...

    @Lariea, such dir einen Wettkampf, den du noch nie gelaufen bist, eventuell etwas weiter weg. Der aber superschön ist und den du eventuell schon immer mal mit laufen wolltest. Dann hast du sicherlich...
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    Langsamer Dauerlauf im Grunewald am 23.05.2019

    Der Lauf heute war von langer Hand geplant. Bereits letzte Woche hatte ich mir dafür den Donnerstag reserviert, hatte nach drei Frühschichten endlich frei und den Tag zur Verfügung. Also mich daran...
  25. Antworten
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    Sooo, die Lilly ist nun offiziell und...

    Sooo, die Lilly ist nun offiziell und höchstamtlich und mit perfektem JA verheiratet. Morgen ist die kirchliche Trauung und Geschenke, möglichst Zuckerlastig, sind sehr willkommen :hihi:

    Gruss...
  26. Antworten
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    Elende Streberin, dich mag eh niemand nicht. ...

    Elende Streberin, dich mag eh niemand nicht.



    Nachgetragen, ich war heute Morgen schon auf dem Wege zum Garten und in Zeitnot. Jetzt stehen die 71 kg - Urlaubskampfgewicht - natürlich in der...
  27. Thema: Ecky Broy

    von dicke_Wade
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    Ecky Broy

    Liebe Lauffreunde,

    seit über 40 Jahren gehörte Ecky Broy zur Berliner Laufszene dazu, wie nur wenig andere. Viele, die ihn zwar nicht persönlich kannten, durften ihn als Moderator diverser...
  28. Antworten
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    Moin, meine Dicken, über Bordfunk berichtete...

    Moin, meine Dicken,

    über Bordfunk berichtete der Kapitän gerade, dass ein Wal gesichtet wurde. Ich war's nicht, ich schwöre. :D Aber ich bin gaaanz dicht dran.

    Heute gab es zum Frühstück...
  29. Antworten
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    Moin, meine Dicken, ich hatte zwar gestern an...

    Moin, meine Dicken,

    ich hatte zwar gestern an euch und den Zuckerfaden gedacht, den Gedanken jedoch schnell wieder verworfen. Immerhin befinde ich mich in Dauerstellung am Buffet und hier ändert...
  30. Antworten
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    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!

    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!
  31. Antworten
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    Guten Morgen ihr Dilettanten! :baeh: Ich weiß...

    Guten Morgen ihr Dilettanten! :baeh:

    Ich weiß nicht, ob ich noch lange hier mitmache, ist ja alles sehr amateurhaft hier.. :nene:

    Hier werden zwischenzeitlich fachmännische und professionelle...
  32. Antworten
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    Hab ich gerade probiert. Funktioniert super!...

    Hab ich gerade probiert. Funktioniert super! Schon nach der 2. Tüte war der Heißhunger weg! Danke. Ich bin erleuchtet!!!!
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    Da hast du ja ein paar klassische Beispiele für...

    Da hast du ja ein paar klassische Beispiele für die Ostfriesischen Inseln aufgezählt.
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    Diese Aussage fordert natürlich einen gewissen...

    Diese Aussage fordert natürlich einen gewissen Widerspruch heraus ... Laufen ist nach meinem Empfinden nicht eintönig, wenn dieses Wort, wie von dir wohl beabsichtigt, im Sinne von "langweilig"...
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    Sind grade familiär in der Oststeiermark - wenig...

    Sind grade familiär in der Oststeiermark - wenig Schnee hier aber das ist zum Gehen ja nicht so schlecht. Eine lange Runde über Arzberg und St.Jakob im Walde:
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    Ich stell es mir so vor: :D 69183

    Ich stell es mir so vor: :D

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    28. TUSEM Blumensaat-Lauf 2018 - Halbmarathon

    Es gibt Wettkämpfe, da freut man sich Monate lang darauf, ist top vorbereitet und doch wahnsinnig nervös am Tag X und dann gibt es Läufe, da weiß man schon Monate vorher es kann auch ein Schuss in...
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    Mutig angelaufen, hinten raus Zeit verloren....

    Mutig angelaufen, hinten raus Zeit verloren. Wurde sehr hart. Wetter war jedoch perfekt.

    1:57:53 Netto. Ist gut, bin zufrieden, auch mit dem Verlauf, da der Einbruch gewiss war. Risiko 😁

    Jetzt...
  39. Ach, unsere schöne Weihnachtsfeier mit...

    Ach, unsere schöne Weihnachtsfeier mit Übernachtung im 6er Zimmer eines Hostels. Hach, was schön. Den Link hatte ich nicht mehr. Danke. :liebe:Mein Grieche ist übrigens noch immer so genial. :D
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    Wie geil ist das denn? :hihi: Besser als das...

    Wie geil ist das denn? :hihi:

    Besser als das aktuelle Cover mit dem Model!
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    Und die Themen sind auch sehr ansprechend. Ab wann gibt es die neue Ausgabe zu kaufen? :hihi:

    Nachtrag: Ich...
  41. Ja Mensch Junge, warum hast Du mit dem Doc so...

    Ja Mensch Junge, warum hast Du mit dem Doc so lange gewartet? Mich hat die Wade am 30.6. d.J. "erwischt". Als keine Besserung eintrat habe ich eine Woche später einen Termin für den 12.7. gemacht....
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    :peinlich: Sorry, tut mir sehr leid, dass es...

    :peinlich: Sorry, tut mir sehr leid, dass es nichts mit dem Guinness wurde. Hoffe es hat dir geschmeckt und wir können 2019 zusammen eines trinken.
    Danke für eure Bemühungen.
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    Muss man manchmal nicht verstehen die Weiber......

    Muss man manchmal nicht verstehen die Weiber... Aber sehr nett von euch, dass ihr sie dann trotzdem zum korrekten Ablageort bringt.

    Letztes Jahr beim Abgeben bei F-xxx waren die andern Damen...
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    Schließe mich den Vorrednern an.. Das mit den...

    Schließe mich den Vorrednern an.. Das mit den Startblöcken und Wellen haut vorne und hinten nicht hin.
    Ich bin dieses Jahr aus G gestartet... sogar reeelativ weit vorne, nach dem ich vom letzten...
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    Der letzte Arbeitstag ist geschafft und morgen...

    Der letzte Arbeitstag ist geschafft und morgen früh geht es nach Berlin. Es kribbelt schon ordentlich. Da ich ja mit einem gefinishten Marathon noch blutiger Anfänger bin, ist die Unsicherheit noch...
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    So is Recht Zacki :daumen: Ein ordentliches VWKGJ...

    So is Recht Zacki :daumen: Ein ordentliches VWKGJ ist schon mal die halbe Miete. Den Rest rennste mit deinen mentalen Kräften :wink:

    Gruss Tommi
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    Halleluja!!! :D :D :D Hätte ich mir ja...

    Halleluja!!! :D :D :D




    Hätte ich mir ja denken können, dass Kommissarin Isse nichts entgeht! Habe übrigens eine gemeinsame Bekannte auf der Laufstrecke getroffen und bin die restliche Strecke...
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    Mein Zeugs ist auch da. Raffi, hast du mal im...

    Mein Zeugs ist auch da.

    Raffi, hast du mal im Spam-Ordner geschaut?

    @harriersand, Tommi
    Danke für euren Einsatz! Ihr seid super.
    Tommi, alles Gute für die Schnippelei an deinen Füßen.
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    :klatsch: Ich hätte ja auch mal mit dir reden...

    :klatsch: Ich hätte ja auch mal mit dir reden können :klatsch:

    Stuhl isn Angebot :daumen: :)

    Gruss Tommi
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    Ja, u.a. ich. :hihi: @harriersand, top! Du...

    Ja, u.a. ich. :hihi:

    @harriersand, top! Du bist einfach nur klasse. :daumen:

    @Tommi, auch hier nochmal für die anstehende OP alles Gute.

    @Zak, dein HM am WE verlief doch ganz ordentlich und...
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