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    Mir helfen gesteigerte Umfänge gut, auch mal...

    Mir helfen gesteigerte Umfänge gut, auch mal langsam zu kaufen, und das zu mögen.
    Also jetzt gerade nicht so, weil ich völlig planlos laufe, aufgrund der unregelmässigen Alltagsgestaltung, aber...
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    Ich habe die ersten Läufe nicht getrackt. Das war...

    Ich habe die ersten Läufe nicht getrackt. Das war eine sehr weise Entscheidung. Ich habe jetzt mal vor ein paar Wochen spasseshalber die alte Runde ausgemessen (am Plan). Also meine Ausgangspace war...
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    Uff, schon wieder so lange her, dass ich hier was...

    Uff, schon wieder so lange her, dass ich hier was geschrieben habe....
    Ja, wenn ich es schaffe, endlich mehr Kontinuität ins Leben im Allgemeinen und ins Laufen im Speziellen zu bekommen, dann fühlt...
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    Das klingt alles so schön, ich freu mich so sehr,...

    Das klingt alles so schön, ich freu mich so sehr, so positive Zeilen zu lesen!
    Es wird bestimmt ein tolles Event. Ich bin schon total gespannt auf den Bericht
    Liebe Grüsse!
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    Ohhh, da mach ich auch gern mit... ich glaub ja,...

    Ohhh, da mach ich auch gern mit... ich glaub ja, ich werd auf ewig im Anfängerstatus bleiben.
    Bin jetzt seit etwas über einem Jahr wieder eingestiegen.
    Aber jetzt im Frühling hat mir das blöde...
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    Das kann aber dauern.... meiner ist immer noch zu...

    Das kann aber dauern.... meiner ist immer noch zu hoch dafür... GA1 (schaufometrisch) entspricht ca. 155 HF hier.
    Ich kann aus meiner Erfahrung beisteuern, dass vor Jahrzehnten ein Training ohne...
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    Habe erst jetzt hier herein gelesen, und wollte...

    Habe erst jetzt hier herein gelesen, und wollte dalassen, wie gross mein Respekt ist.
    So ein tolles Ziel!
    Und so eine konsequente Vorbereitung.
    Ich kann nicht mit eigener Erfahrung aufwarten, aber...
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    Hab jetzt eine Weile über der Frage gebrütet. Und...

    Hab jetzt eine Weile über der Frage gebrütet. Und bin immer zum selben Schluss gekommen: Wachau.
    Das würde vom Zeitrahmen passen, um zuerst noch auf 10 km schneller zu werden, und dann einen...
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    Ich biete aus dem vor Zebrastreifen nach in...

    Ich biete aus dem vor Zebrastreifen nach in Drohmanier Beschleunigen scharf abgebremsten Auto springenden Rotköpfigen, der die unflätigsten Schimpfworte kannte, die ich je gehört habe.....
    Aber...
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    2021.... das klingt wie unendliche Weiten...

    2021.... das klingt wie unendliche Weiten entfernt...
    Aber Laufen ist ja schliesslich immer eine continuing mission.
    Halbmarathon, das wäre die Idee.
    Ein schöner Halbmarathon.
    Und lächelnd ins...
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    Vielen Dank für die aufmunternden Worte! Eh...

    Vielen Dank für die aufmunternden Worte!
    Eh spricht da gar nix dagegen, einfach so durch die Gegend zu traben, und einfach "nur" weiter zu machen.
    Ich hätt wohl nie anfangen sollen, irgendwas über...
  12. Antworten
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    Bisschen was historisches auch noch schreiben...

    Bisschen was historisches auch noch schreiben mag:
    den zweiten Eisbärenlauf bin ich dann ja noch gelaufen, bevor Corona zuschlug. Und das war der schönste Lauf jemals, eigentlich
    Am Ende war ich...
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    Zum Verletzungsteil kann ich nichts sagen, ich...

    Zum Verletzungsteil kann ich nichts sagen, ich bin bis jetzt zum Glück davon verschont geblieben.
    Umgekehrt heisst das für mich: "schere" Beine oder sonstige Körperteile sind bei meinem Körper...
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    So lang nicht weitergeschrieben.. und nicht mal...

    So lang nicht weitergeschrieben.. und nicht mal für die letzten lieben Beiträge bedankt.....
    Gefühlte Ewigkeiten sind seither vergangen.
    Hab immer wieder gelesen im Forum, aber es nie mehr...
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    OOOOOHHHHHH, DAAAAAANKE!!!!!!!!!!!!!!!!! :winken:

    OOOOOHHHHHH, DAAAAAANKE!!!!!!!!!!!!!!!!!
    :winken:
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    So, jetzt sitz ich also wieder auf dem Sofa....

    So, jetzt sitz ich also wieder auf dem Sofa.
    Heute in der Früh bin ich nach einer sehr unruhigen Nacht aufgewacht, in der tiefen Überzeugung, dass ich das nicht schaffen kann. Nämlich gar nicht. Ich...
  17. Zum Übertraining: auf die Gefahr hin gesteinigt...

    Zum Übertraining: auf die Gefahr hin gesteinigt zu werden, ich glaub, Übertrainingssymptome können beim Hobbysportler vorkommen. Übertraining kann aufgrund körperlicher Faktoren auftreten, das...
  18. Hallo Udo spät aber doch - vielen lieben...

    Hallo Udo
    spät aber doch - vielen lieben herzlichen Dank für diesen schönen und langen Beitrag, aus dem ich echt viel für mich mitnehmen kann!!!



    Ok, in 12 Wochen zum Marathon find ich echt...
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    Uff, eine mental sehr herausfordernde Woche...

    Uff, eine mental sehr herausfordernde Woche geschafft.
    Dafür sehr wenig Training geschafft.
    Was ich dann wohl morgen schaffe? Hab gerade ein wenig Bauchweh. Heute Startnumer abgeholt. Es hat...
  20. Ich denk da kann man auch zufrieden sein, wenn...

    Ich denk da kann man auch zufrieden sein, wenn das klappt. Wobei Du halt auch mit einer sehr guten Zeit ins Unterfangen gestartet bist. Ich bin ja gespannt, ob sich bei mir Alter und 10 km Zeit noch...
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    Wäh, heute wars zach. War nur müde, wollte...

    Wäh, heute wars zach.
    War nur müde, wollte eigentlich überhaupt gar nichts tun heute.
    Angesichts der beruflich überdicht gepackten nächsten Tage habe ich mich dann überreden können, das Haus zu...
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    Ja, danke auch für diesen Hinweis, das muss...

    Ja, danke auch für diesen Hinweis, das muss natürlich vorher geklärt sein. [/FONT][/COLOR]

    [COLOR=#222222][FONT=Muli]
    Machst Du das deswegen weil Du keine Lust auf "mehr" hast, oder weil es da...
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    … und dann nach Hause "in Sicherheit"... ich muss...

    … und dann nach Hause "in Sicherheit"... ich muss sagen dieses Bild gefällt mir gar nicht schlecht, ich werd das auf jeden Fall ausprobieren, vielen Dank für die Anregung!
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    Hallo und danke für Deine Antwort, ja, es ist...

    Hallo und danke für Deine Antwort, ja, es ist häufig, auch wenn selten darüber geredet wird - ich tu es ja normalerweise auch nicht.
    Ich find es schön, dass Du Deinem Körper vertrauen kannst, dass...
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    Ich bin heute lange gelaufen. Gut 16 km. Im "so...

    Ich bin heute lange gelaufen. Gut 16 km. Im "so könnte ich ewig laufen" Tempo von 6.50 (hügelig).
    Da hatte ich viel Zeit zum Nachdenken. Übers Laufen an sich und für sich. Übe mich und was ich...
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    Gestern war mal wieder Training mit der Gruppe....

    Gestern war mal wieder Training mit der Gruppe. Urschön.
    Ich lauf gern allein, ich bin überhaupt auch gern allein mit mir, aber grad jetzt im Winter ist es einfach schön, auch Gesellschaft zu haben....
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    Nein will ich nicht. Nachdem wir alle ja hier im...

    Nein will ich nicht. Nachdem wir alle ja hier im Forum sind, weil wir auf die eine oder andere Art rennen, ist es auch voll ok für mich, wenn Du gern offene Türen einrennst. Nur wenn Du das...
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    Ok, ok, das ist wohl jetzt die gerechte Strafe. ...

    Ok, ok, das ist wohl jetzt die gerechte Strafe.




    Das denk ich auch.


    Nochmal, und ich hoffe, das wird mir geglaubt: nein, ich halte mich nicht für eine Leistungssportlerin, und nein, ich...
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    Das war ja natürlich zu befürchten, dass ich...

    Das war ja natürlich zu befürchten, dass ich solche Antworten bekomme, wenn ich mich so blöd ausdrücke.
    Also: nein, ich glaube nicht, dass ich eine Spiroergometrie, einen Laktatstufentest oder eine...
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    Hallo Mugi, das finde ich sehr bewundernswert,...

    Hallo Mugi,
    das finde ich sehr bewundernswert, dass Du das mit den Trainingsplänen trotz Kindern konstant hinbekommst.
    Ich hab mir gestern übrigens fast einen Brustgurt gekauft. Es dann doch sein...
  31. DA fühle ich mich jetzt sehr sehr geehrt, gebe...

    DA fühle ich mich jetzt sehr sehr geehrt, gebe ich zu.
    Ich finde das eine sehr interessante Herangehensweise, mit dem Limit für Zeitverlust. Mir ist beim blöd im Internet herumgurken schon des...
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    Hallo Mugi, danke, also bin ich nicht die...

    Hallo Mugi,
    danke, also bin ich nicht die Einzige, der es so geht.
    Brustgurt hatte ich früher mal, den fand ich ziemlich unbequem. Aber vielleicht sind die neuen ja besser.
    Ich dachte nur bei...
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    Ja, das ist sowieso das Grundsätzliche. Ich war...

    Ja, das ist sowieso das Grundsätzliche. Ich war halt einfach überrascht. Ich schau nie während dem Laufen. Aber normalerweise passt es ganz gut zusammen, wie es sich anfühlt, und was ich dann...
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    Weil ich meiner Erfahrung nach dann anders...

    Weil ich meiner Erfahrung nach dann anders geschnauft hätte und nachher anders erledigt gewesen wäre.
    Aber ich werds ja eh sehen wie es in zwei Wochen läuft (also ich, eher)
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    Das war ja komisch heute. Derzeitite lange Runde,...

    Das war ja komisch heute. Derzeitite lange Runde, 12 km (plus 130 Höhenmeter). Hat sich eher blöd angefühlt anfangs, war nicht toll motiviert. Aber dann eigentlich schon locker und nach - mehr wäre...
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    Meine Laufuhr hat mir auch eine angeboten, die...

    Meine Laufuhr hat mir auch eine angeboten, die wohl gerechnet war. Dann hab ich die im realen Leben überboten, also steht da jetzt eine andere HFmax.
    Richtig ausbelastet würde da aber nochmal was...
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    Bestimmt! Ich werde gespannt weiterlesen, wie es...

    Bestimmt! Ich werde gespannt weiterlesen, wie es in der Vorbereitung klappt!
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    Habe gerade in die letzten Beiträge Deines Blogs...

    Habe gerade in die letzten Beiträge Deines Blogs reingelesen, danke für die lebendigen Erzählungen, und auch vielen Dank für die authentische Innensicht!
    Der Silvesterlauf klingt toll, ich wünsch...
  39. Ich hab eine, wenn auch geringer als Du. Ich hab...

    Ich hab eine, wenn auch geringer als Du.
    Ich hab beim Laufen nie was gemerkt, ausser einmal bei Intervallen, die mir zu schnell waren (also ich hätte die Einheit wohl so oder so nicht komplett...
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    Von mir auch noch ganz herzliche Glückwünsche und...

    Von mir auch noch ganz herzliche Glückwünsche und viel Freude im grossen Abenteuer.
    Mein Erleben war allerdings eher, dass ich Schlaf nie höher bewertet habe als in diesen ersten anstrengenden...
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    Ich bin auch sehr beeindruckt. Von Fotobüchern...

    Ich bin auch sehr beeindruckt.
    Von Fotobüchern bin ich auch mit bedeutend weniger km sehr weit entfernt. Und von gründlich putzen kann auch keine Rede sein.
    Viel Erfolg wünsch!
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    Da freu ich mich. :)

    Da freu ich mich. :)
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    Habe vielen danke, lareia, für die schönen und...

    Habe vielen danke, lareia, für die schönen und mutmachenden Worte - sie haben mich sehr berührt.
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    Dochdoch, das ist sogar ganz besonders ernst...

    Dochdoch, das ist sogar ganz besonders ernst gemeint.
    Ich würd gern, wirklich gern, lang laufen können. Viele Jahre. Und am allerschönsten wäre, wenn das dann auch noch schnell wäre.
    In den höheren...
  45. @all: Danke dass Ihr Euch hier so beteiligt, und...

    @all:
    Danke dass Ihr Euch hier so beteiligt, und mir so viele Antworten schreibt!
    Das ist für mich echt wertvoll, und regt mich immer wieder zum Nachdenken an. Ich hab den Verlauf jetzt schon...
  46. Ja, so eine Recherche hab ich auch betrieben...

    Ja, so eine Recherche hab ich auch betrieben (halt in Österreich) :-) .
    Irgendwie find cih die Idee einfach faszinierend, dass ich dan eine von wenigen wäre, die es überhaupt noch durchhalten....
  47. Hallo Gee, hab ich jetzt gemacht. Ich hab...

    Hallo Gee,
    hab ich jetzt gemacht.
    Ich hab ziemlich hin und her überlegt, und es jetzt gemacht.
    Danke für die Anregung!
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    Laufenlebenlernen

    So.
    Habe jetzt länger mit mir gerungen, und entscheiden einen Blog zu beginnen.
    Nicht weil ich glaub, dass ich so tiefschürfenden Dinge zu sagen hab, oder so tolle Dinge in meiner absehbaren...
  49. Danke, Tommi! Das mit Deinem Vater tut mir sehr...

    Danke, Tommi!
    Das mit Deinem Vater tut mir sehr leid, Demenz ist eine fürchterliche Erkrankung.
    Ich finde Träume wichtig. Und ich finde es wichtig nicht mit dem Träumen aufzuhören, nur weil sich...
  50. Ziele im Sinn von Arbeits/Trainingszielen...

    Ziele im Sinn von Arbeits/Trainingszielen natürlich. Wenn es besser verständlich ist, kann ich "Ziel" auch auf "Vision" umtaufen.
    Sowas wie HM in unter 2 Stunden, das peile ich eh an (Herbst), aber...
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