Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,05 Sekunden.

  1. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Gestern hab ich es noch geschafft, eine Runde zu...

    Gestern hab ich es noch geschafft, eine Runde zu drehen und bin auf 13,27km gekommen. Pace 8:38. Gelaufen bin ich frei nach Galloway, also immer wieder nach Lust und Laune eine Gehpause gemacht. Für...
  2. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Vermutlich wird da auch aufgrund der aktuellen...

    Vermutlich wird da auch aufgrund der aktuellen Leistung die Geschwindigkeit ermittelt, wie in vielen anderen Plänen.
  3. Thema: Läuft…

    von Katz
    Antworten
    61
    Hits
    2.726

    Ich denke, das geht als geglücktes...

    Ich denke, das geht als geglücktes Alternativprogramm durch!
  4. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Hallo Rauchzeichen, ich bin ehrlich gesagt...

    Hallo Rauchzeichen,

    ich bin ehrlich gesagt gerade zu faul zum Rechnen... Verstehe ich das richtig? Inklusive Gehpausen soll ich mit einer Pace von 5:40 den HM laufen. Das heißt, ich schlurfe mit...
  5. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Liebe Lareia, ich habe vor, nachher mal ernsthaft...

    Liebe Lareia, ich habe vor, nachher mal ernsthaft den Galloway zu probieren. Der Grund ist denkbar einfach: es ist ungewohnt warm, mein Schädel dröhnt und ich war wieder mal viel später zu Hause als...
  6. Thema: Läuft…

    von Katz
    Antworten
    61
    Hits
    2.726

    Ach, dafür ist das Forum doch da, oder? Jeder...

    Ach, dafür ist das Forum doch da, oder? Jeder weiß etwas, man tauscht sich aus, schließt Wissenslücken. Berichte mal, wie das funktioniert hat! Viel Spaß!
  7. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    So ganz bin ich wohl doch nicht auf ignore, oder...

    So ganz bin ich wohl doch nicht auf ignore, oder warum antwortest du jetzt auf einen Beitrag, den du angeblich nicht lesen kannst / willst? Ja, klar! Hin und wieder mal die stupide Neugierde...
  8. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Sollte sich Lareia nun von dir beleidigt fühlen?...

    Sollte sich Lareia nun von dir beleidigt fühlen? Nett ist das jedenfalls nicht! Und welche Threads überflüssig sind, bestimmst du, oder wie ist das? Und weshalb diskutierst du denn in einem Thema...
  9. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Seit wann bist du da relativ offen?? Was hatten...

    Seit wann bist du da relativ offen?? Was hatten wir hier schon Diskussionen, an denen auch du beteiligt warst, in denen es immer wieder darum ging, dass man ja nicht das Thema verfehlen darf! Ich...
  10. Thema: Covid Impfung

    von Katz
    Antworten
    239
    Hits
    27.823

    Aber genau darum geht es doch im Moment. Derzeit...

    Aber genau darum geht es doch im Moment. Derzeit weiß man viel noch nicht... Man sammelt noch immer Erfahrungen. Daher sollte man auf jeden Fall online seine Impfreaktionen mitteilen. Ist der...
  11. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Wenn man es bergab kesseln lässt, dann steigt...

    Wenn man es bergab kesseln lässt, dann steigt durch das schnelle Laufen auch der Puls, obwohl es scheinbar doch leichter rollen sollte als bergauf. Was heißt "zu schnell"? Brichst du hintenraus ein...
  12. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Was schlußfolgerst du daraus?

    Was schlußfolgerst du daraus?
  13. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Ein Bekannter von mir, sportlich, durchtrainiert,...

    Ein Bekannter von mir, sportlich, durchtrainiert, war mal im Wald joggen, als er plötzlich vorne über fiel und nicht wusste, was eigentlich passiert war. Er war von hinten von einem Bussard...
  14. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
    Antworten
    178
    Hits
    20.309

    Los geht's!

    Los geht's!
  15. Thema: Auf zum Trail

    von Katz
    Antworten
    72
    Hits
    7.994

    Am Freitag total schwül, gestern eher gemäßigt...

    Am Freitag total schwül, gestern eher gemäßigt und heute wieder trocken und warm... Ein hin und her... Ja, man muss sich echt dran gewöhnen...
  16. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Jupp! So siehts aus! ;-) I salute youuuuuuu!

    Jupp! So siehts aus! ;-)
    I salute youuuuuuu!
  17. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    https://youtu.be/o-G4P0FJsvQ Das verhalf mir...

    https://youtu.be/o-G4P0FJsvQ

    Das verhalf mir zu den 6er-pace auf den letzten Kilometern...
  18. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Mein bestes Bild ever von einem Rotmilan habe ich...

    Mein bestes Bild ever von einem Rotmilan habe ich in Bräunlingen gemacht. Vom Liegestuhl aus, als wir hinterm Haus im Garten waren. Ich hatte das 300er-Objektiv voll ausgefahren, was viel zu weit...
  19. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Mann, shit! So ein langer Text und alles weg!!!...

    Mann, shit! So ein langer Text und alles weg!!! :-( Na, danke auch!!!!

    Na jedenfalls bin ich heute losgetrabt und habe mich tatsächlich noch mal auf gerafft, die 13km zu rennen, die im Plan...
  20. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Jaaa, sowas weiß ich noch ! ;-) Nach unserem HM...

    Jaaa, sowas weiß ich noch ! ;-)
    Nach unserem HM bin ich direkt zum Laden, um den anzuprobieren. Aber der war mir auf Anhieb zu hart und zu wenig gedämpft. Ne, schade, aber das war nix für mich.
    ...
  21. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
    Antworten
    178
    Hits
    20.309

    Heute 62kg. Trotz der Tafel Schokolade gestern...

    Heute 62kg. Trotz der Tafel Schokolade gestern abend...
  22. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    @ Christoph: Ich hatte ja mal den Saucony ride...

    @ Christoph:
    Ich hatte ja mal den Saucony ride 13. Superbequem, aber links hatte ich eine Stelle innen an der Ferse… Da hat es gescheuert. Schade!!! Ist der ride iso vergleichbar bzw. wo ist der...
  23. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Die 6mm sprechen ja echt für den Dynaflyte... Du...

    Die 6mm sprechen ja echt für den Dynaflyte... Du magst es ja gern flach, Christoph. Wobei der Kinvara für meinen Geschmack zu wenig Dämpfung hat. Toll, dein Schuhladen! Sehr kulant! Schuhe, die...
  24. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Ja, ich denke auch, nur kein Stress mit den...

    Ja, ich denke auch, nur kein Stress mit den Läufen. Man weiß ja eh nicht,ob und wie die Läufe stattfinden. Und ja, ich würde wegen 10km auch nicht so weit fahren. Und es kam ja eher umgekehrt. Ich...
  25. Thema: Läuft…

    von Katz
    Antworten
    61
    Hits
    2.726

    Ich laufe einfach immer irgendwo hin... Nach Lust...

    Ich laufe einfach immer irgendwo hin... Nach Lust und Laune mal ans Wasser, mal in die Weinberge, mal drehe ich im Urlaub eine Runde auf unbekanntem Boden. Aber es macht natürlich Sinn, sich vorab...
  26. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Hallöchen, ihr zwei, wo wir gerade beim Tema...

    Hallöchen, ihr zwei,

    wo wir gerade beim Tema sind... Kommt jemand mit nach Bräunlingen? Falls ja, gebt Bescheid wegen eines Treffens. Aktuell sind da die Teilnehmer auf 1.500 beschränkt.

    Ach,...
  27. Thema: Läuft…

    von Katz
    Antworten
    61
    Hits
    2.726

    Ja, genau! Bergläufe sind auch mal was Feines!...

    Ja, genau! Bergläufe sind auch mal was Feines! Nutze das ruhig. Aber pass auf - bergab nicht runterbrettern, was das Zeug hält - schone deine Gelenke.
  28. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Die Innenspur hat 400m.

    Die Innenspur hat 400m.
  29. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Naja, war ja nicht so viel und nicht bis zur...

    Naja, war ja nicht so viel und nicht bis zur Kotzgrenze. Ich habe gemerkt, dass ich erst mal wieder am Laufstil feilen muss. Hat Spaß gemacht. Mal sehen, was ich heute mache. Ich habe den ollen...
  30. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Ja, natürlich! Mal sehen, wie weit ich komme,...

    Ja, natürlich! Mal sehen, wie weit ich komme, aber +/-5 passt erst mal.
    Jetzt werde ich den "Pfitzinger frei nach Katz" wieder angehen und hin entweder 1x wöchentlich ein Sprinttraining einbauen...
  31. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Es gab da mal diesen Stuttgartlauf... Wir waren...

    Es gab da mal diesen Stuttgartlauf... Wir waren zu zweit an den Start gegangen:
    Ich hatte diesen beschissenen Polar-Plan mit zig Kilometern absolviert mit "Pass auf, dass dein Puls nicht über 120...
  32. Thema: Jeff Galloway

    von Katz
    Antworten
    193
    Hits
    8.698

    Du läufst 3km in einer pace von 5:34? Ist das...

    Du läufst 3km in einer pace von 5:34? Ist das nicht too much?

    Ich muss sagen, als ich heute ein paar Intervalle geklopft habe, fand ich die Gehpausen echt gut. Ich bin dann allerdings nach 400m...
  33. Thema: Kilos killen 2021

    von Katz
    Antworten
    178
    Hits
    20.309

    Sei froh, dass du jemanden zum Teilen hast! Ich...

    Sei froh, dass du jemanden zum Teilen hast! Ich muss die Tafel Schokolade abends immer alleine essen! :help:
  34. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    Auf was für eine Idee habe ich dich gebracht? :)...

    Auf was für eine Idee habe ich dich gebracht? :) In Karlsruhe mitzulaufen?? Ich hoffe eigentlich, dass es da nicht regnet! :D

    Na, ich glaube, ich habe ein bisschen Speck an der Wade angesetzt. Ist...
  35. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Ja, so ähnlich wird es wohl auch bei mir Kadaver...

    Ja, so ähnlich wird es wohl auch bei mir Kadaver werden...
    Meine Hüfte ist nicht für Sprints gemacht. Die nöhlt gern mal rum.
    Heute habe ich schon nach 100 von 200m gedacht: "Piep schon,blöde...
  36. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Hallo, ja, das kann ich bestätigen. Beim HM...

    Hallo,

    ja, das kann ich bestätigen. Beim HM zähle ich immer von km 1-10 vorwärts, danach geht es rückwärts. Da beginnt langsam das Leiden und ich frage mich jedes Mal bei km 13 oder 14, ob ich es...
  37. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Hallo, meine lieben Tausender, ich habe heute...

    Hallo, meine lieben Tausender,

    ich habe heute jede Menge Spaß gehabt. Ich bin 6 km geradelt, heimgekommen, direkt umgezogen, Laufschuhe an und los ging es. Ich muss sagen, dass mir der...
  38. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Na, dann, Jungs... Los geht's! Ich werde...

    Na, dann, Jungs... Los geht's! Ich werde berichten. Aber erst mal muss ich den Stuttgartlauf verdauen. :-)
  39. Antworten
    59
    Hits
    3.922

    Mal Hand aufs Herz! Was willst du von den Jungs...

    Mal Hand aufs Herz! Was willst du von den Jungs denn hören? Schau dir die Ergebnislisten der großen Veranstaltungen an und du wirst sehen, wo du im Vergleich zu anderen stehst. Aber was bringt dir...
  40. Thema: Katz läuft

    von Katz
    Antworten
    1.881
    Hits
    190.956

    :hihi::hihi:Entschuldige, ich hatte mich unklar...

    :hihi::hihi:Entschuldige, ich hatte mich unklar ausgedrückt bzw. das Wesentliche nicht geschrieben! Nicht ich habe Schmerzen! Mein Streckenposten hat ITBS! :hihi:
    Aber heute geht es wohl auch schon...
  41. Antworten
    71
    Hits
    4.305

    Ja, das kann doch schon mal ein erster...

    Ja, das kann doch schon mal ein erster Etappensieg sein! Tolles Vorhaben! Und 5km sind nicht zu unterschätzen! Zu kurz, um es langsam rollen zu lassen und zu lang, gleich auf´s Gas zu treten. Wenn...
  42. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Hallo Spaceman_t, danke für deine Antwort. Was...

    Hallo Spaceman_t,

    danke für deine Antwort. Was bedeutet denn IV/WH?

    LG KATZ
  43. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Sprich, ich muss eh mal wieder aus dem Quark...

    Sprich, ich muss eh mal wieder aus dem Quark kommen, mehr lange Läufe machen und dann an der Geschwindigkeit feilen! Wie genau sähe das dann aus?

    Ich habe mir ja mal diesen Artikel durchgelesen:...
  44. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    HM-Tempo bei 4:30??? Äh, ja... :hihi:Derzeit bin...

    HM-Tempo bei 4:30??? Äh, ja... :hihi:Derzeit bin ich bei meinen Intervallen mit 5:40 ganz gut bedient...
    Sprich, ihr meint, wenn ich es schaffe, auf 3:30 zu kommen, laufe ich den HM in 1:34...
  45. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Hallo Rajazy, danke für deine Rückmeldung! :)...

    Hallo Rajazy,

    danke für deine Rückmeldung! :) Ja, das ist sicher eine gute Idee, erst mal einen 5km-Plan zu machen. Ich bin auch an der Rumpfstabilität wieder dran, dehnen wurde in letzter Zeit...
  46. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Hallo zusammen, @ Run Sim: ja, die Frage war...

    Hallo zusammen,

    @ Run Sim: ja, die Frage war ernst gemeint. :-)
    Die Rennkartoffel beißt sicher gleich wieder in die Tischkante, wenn ich mal wieder eine meiner berühmten Ideen habe...
    Naja, ich...
  47. Thema: Covid Impfung

    von Katz
    Antworten
    239
    Hits
    27.823

    Nein, du sollst das nicht essen! :-)

    Nein, du sollst das nicht essen! :-)
  48. Antworten
    33
    Hits
    2.508

    Wenn ich 2018 auf dem Trainingsplan 19km mit...

    Wenn ich 2018 auf dem Trainingsplan 19km mit stetig steigendem Tempo stehen hatte, bin ich immer 10km vom Haus weggelaufen, sodass ich keine Chance hatte, abzukürzen. Was muss, das muss und es hätte...
  49. Antworten
    14.633
    Hits
    1.333.659

    Geht's noch?????!!!???? Das mit dem Respekt...

    Geht's noch?????!!!????
    Das mit dem Respekt lernst du hoffentlich noch und alt wirst du evtl. auch selbst einmal. Ansonsten... Heute schon ein Wrack?
    Ich fasse es nicht!
  50. Antworten
    640
    Hits
    86.281

    Schönes Thema hier... Ich überlege gerade, dass...

    Schönes Thema hier... Ich überlege gerade, dass ich mit 14 auch mal 3:30 oder so gelaufen bin. Warum zum Henker kämpfe ich dann jetzt (zwei Jahre später... Öhm...) damit, eine Pace von 6 zu halten?...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4