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    Juhu, eine ganze Woche Skifahren ist überstanden...

    Juhu, eine ganze Woche Skifahren ist überstanden ohne massive Beschädigungen an den unteren Extremitäten.
    Das bedeutet aber, ich muss jetzt ernsthaft mit dem Training für die kommenden Wettkämpfe...
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    Damit der Georg nicht der einzige ist, der immer...

    Damit der Georg nicht der einzige ist, der immer aus den Alpen posten muss:
    Grüße aus St Vigil, knapp irgendwo knapp hinter dem Kronplatz.:hallo:

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    Meine Frau hat behauptet, ab dem...
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    Kann ich beides auch unterschreiben - heute...

    Kann ich beides auch unterschreiben - heute morgen hatten wir sogar Schnee und glatte Straßen.
    So ca 15km vor dem Ziel fuhr ich über einen Berg - Von da konnte ich schon prima die Schneefront sehen,...
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    Wie Ruca geschrieben hat, wenn du Marathon laufen...

    Wie Ruca geschrieben hat, wenn du Marathon laufen willst, musst du 3-4/Woche trainieren und ca. 5-6 Stunden Zeit aufwenden.
    Mit weniger wird es nicht funktionieren.

    Ohne ein paar lange Läufe...
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    Probiers halt aus - wenn es geht, sind die...

    Probiers halt aus - wenn es geht, sind die älteren Läufe zu sehen.
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    So, ich habe noch mal 16km vor dem Sturm...

    So, ich habe noch mal 16km vor dem Sturm abgespult, schön entspannt in etwas über 1:45h.
    Bis jetzt sieht bier noch alles normal umd harmlos aus - aber barometrische Höhenmesser meint, ich wäre 15 m...
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    Wenn du es in der App hochlädst, müsste es...

    Wenn du es in der App hochlädst, müsste es eigentlich auch im web service auftauchen. Kann sein, dass die Synchronisation ein bisschen dauert, und es nicht sofort zu sehen ist.

    Adresse ist:...
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    Tigertier, du bist doch viel zu schnell für uns...

    Tigertier, du bist doch viel zu schnell für uns :wink:
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    Der Faden, auf den er geantwortet hat, ist von...

    Der Faden, auf den er geantwortet hat, ist von 2015 - vermutlich hat er sich von 2019 nach hinten durchgearbeitet und war jetzt erst mit dem Lesen fertig.:D
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    Hmm, mir fehlte die Diskriminierung der...

    Hmm, mir fehlte die Diskriminierung der Generation der männlichen, europiden Altersklassenathleten >M50 - obwohl sich Knippi, der alte Boomer, sehr viel Mühe gegeben hat, das auch noch zu triggern....
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    Sieht hier ähnlich aus, nur ohne Hochgebirge...

    Sieht hier ähnlich aus, nur ohne Hochgebirge rundrum und bei uns kriegst du noch nicht mal klamme Finger.

    Es ist Februar. Ich will bei -5° und Schnee durch den Wald rennen und nicht bei 12° im...
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    So, da der Hals nicht mehr weh tut, hab ich die...

    So, da der Hals nicht mehr weh tut, hab ich die Rüsselseuche für beendet erklärt.
    Heute Mittag habe ich 10km angetestet und für ordentliche Durchblutung. der Schleimhäute gesorgt.
    Die erstern 3km...
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    @Kerkermeister, ruca - Alles Gute für euer...

    @Kerkermeister, ruca - Alles Gute für euer Angehörigen!

    Nach ernsthafteren gesundheitlichen Problemen hier, kommt jetzt ein wenig Jammern auf niedrigeren Niveau:

    Ironischerweise hab ich genau...
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    Es wird ein bißchen besser, wenn du die Zonen im...

    Es wird ein bißchen besser, wenn du die Zonen im Flow manuell einstellst. Du kannst für die langsamste Zone eine Untergrenze einstellen. Dann fällt schon mal der Bereich weg, in dem man nur gegangen...
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    Ich bin - schon wieder - in Hannover....

    Ich bin - schon wieder - in Hannover. Mittlerweile kenne ich jedes 60km/h Baustellenschild auf der A7 beim Vornamen.
    Vor allem, wen ich wie heute eine Extra-Tour nach Fritzlar und wieder zurück...
  16. Was passiert denn, wenn du ähnliche Belastungen...

    Was passiert denn, wenn du ähnliche Belastungen z.B. auf einem Ergometer erreichst?

    Für "dicke Oberschenkel" würde ich vermutlich eher auf einen Stepper gehen.
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    @Isse Sieht doch ganz ordentlich aus mit der...

    @Isse
    Sieht doch ganz ordentlich aus mit der Vorbereitung für den 6. Stern.

    @Alcx
    Ich benutze das Laufband eigentlich nur im Sommer, wenn es draußen zu warm ist. Jetzt ist es doch perfekt zum...
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    Du bist nicht der einzige, der sich darüber...

    Du bist nicht der einzige, der sich darüber gewundert hat:

    Im Artikel gibt es ein Postscriptum:


    Quelle: s.o.

    Ich will gar nicht wissen, wie da die Trainingszeiten interpoliert wurden...
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    Auf dem Bild kann man nicht viel erkennen - ich...

    Auf dem Bild kann man nicht viel erkennen - ich würde sagen, es läuft schief, d.h. die beiden Rollenachse. sind nicht mehr parallel. Probiers halt aus, kann ja nur besser werden.
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    Normalerweise kann man die Mattenspannung ...

    Normalerweise kann man die Mattenspannung nachstellen - schau mal in die Bedienungsanleitung.
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    Ich glaub, ich hab noch gar nicht gratuliert,...

    Ich glaub, ich hab noch gar nicht gratuliert, deshalb mach ich das jetzt:

    Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs!

    Hast du schon danach gesucht :wink: :
    Babyjogger-und-laufkinderwagen
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    Du kannst dir andere Armbänder bestellen -...

    Du kannst dir andere Armbänder bestellen - wechseln geht ganz einfach.
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    Wenn ich denen jetzt bei goggle negative...

    Wenn ich denen jetzt bei goggle negative Bewertungen gebe, zieht sie das wieder runter?
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    Habt ihr ihn schon verpetzt?

    Habt ihr ihn schon verpetzt?
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    Genau, die Beschilderung sagt nur...

    Genau, die Beschilderung sagt nur „Durchfahrtsverbot“, aber im Amtsblatt steht was anderes :wink:

    Wenn ich im Wald auf Absperrungen treffe, halte ich mich normalerweise dran, weil da wird entweder...
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    Verdammt, meine Sportleidenschaft treibt mich in...

    Verdammt, meine Sportleidenschaft treibt mich in die Illegalität. Der Radweg, auf dem ich vermutlich 3/4 meiner Trainingseinheiten absolviere ist seit Weihnachten bis Ende Februar wegen...
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    Hallo zusammen, Frohes neues Jahr und viel...

    Hallo zusammen,

    Frohes neues Jahr und viel Kraft, Glück und Erfolg für die anstehenden Aufgaben - egal ob mit oder ohne Laufschuhe.

    Meine Frau und ich waren gestern noch unterwegs in Westfalen...
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    73115 So, vor den Rouladen bei Schwiegermutter...

    73115

    So, vor den Rouladen bei Schwiegermutter muss ich nochmal ordentlich Meter machen für die Schritt-Challenge - Frohe Weihnachten euch allen!
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    @nachtzeche Ich bin auch neugierig ->Hubert ...

    @nachtzeche
    Ich bin auch neugierig ->Hubert

    Ansonsten:
    War ein bißchen stressig in den letzten Tagen und ich hab nur mit einem Auge reingeschaut. An Laufkilometern stehen nur 12 vom Sonntag und...
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    @Isse Dienstreise - bin gestern morgen runter...

    @Isse
    Dienstreise - bin gestern morgen runter nach Frankreich gefahren. Da hatte ich nachmittags frei und die Gelegenheit gleich für ein Läufchen genutzt.
    Heute und morgen muss ich eine Schulung...
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    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs -...

    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs - Montbeliard in der Nähe von Mühlhausen (der deutsche Name der Stadt ist anscheinend Mömpelgard :D

    Hier konnte man schön am Rhone-Rhein-Kanal lang...
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    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs -...

    Im Moment bin ich in Frankreich unterwegs - Montbeliard in der Nähe von Mühlhausen (der deutsche Name der Stadt ist anscheinend Mömpelgard :D

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    Hier konnte man schön am...
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    Euer Adventskalender-Bingo läuft ja ziemlich...

    Euer Adventskalender-Bingo läuft ja ziemlich gut:daumen:
    Bei mir hat es eine Weile gedauert, bis mir klar war, dass ihr die Türchen nicht der Reihe nach ablauft und dann an Heiligabend nach einem...
  34. Wenn du vergessen hast, die Uhr auszuschalten,...

    Wenn du vergessen hast, die Uhr auszuschalten, läuft die Trainingseinheit weiter.
    Wäre nett, wenn man die Werte abschneiden könnte - z.B. überflüssige Runden löschen.
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    Elias heißt jetzt Steffi?

    Elias heißt jetzt Steffi?
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    Na, hier ist es ja extrem ruhig heute -...

    Na, hier ist es ja extrem ruhig heute - Weihnachtsmarkt-Saison?

    Ich war heute vormittag 17km unterwegs - zur Abwechslung habe ich mir ein paar Höhenmeter gegeben und bin die Berge hoch ins...
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    Ja, jetzt muss "nur noch" die Vorbereitung...

    Ja, jetzt muss "nur noch" die Vorbereitung irgendwie funktionieren und dann gibt es eine grüne Nummer. Das Anmeldeformular vom Jubilee-Club liegt schon vor mir.


    Sollte ich das Jubilee-T-Shirt...
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    Ich bin drin :hurra: Diesmal haben die sich mit...

    Ich bin drin :hurra:
    Diesmal haben die sich mit dem mail-Text wirklich Mühe gegeben. :D

    1. Isse
    2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
    3. dicke_Wade
    4.V-Runner (Platz sicher)
    5. Rich-Ffm17...
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    Vielleicht können wir ein U stellen lassen und...

    Vielleicht können wir ein U stellen lassen und alle sitzen innen. :confused:
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    Genau, die Misanthropen unter uns bekommen...

    Genau, die Misanthropen unter uns bekommen Einzeltische mit Blick auf die Wand.
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    Handgelenksmessung mit dem Forerunner

    ... eigentlich ist mir der Puls beim Laufen egal, wenn er aber schon mal gemessen wird, würde ich gerne wissen, warum es manchmal nicht funktioniert...

    Seit ein paar Wochen habe ich einen...
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    Wenn ich Menschen mögen würde, dann würde nicht...

    Wenn ich Menschen mögen würde, dann würde nicht laufen sondern Fußball spielen oder Zumba machen. :teufel:
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    Liste aktualisiert :wink: BTW, nicht mehr...

    Liste aktualisiert :wink:

    BTW, nicht mehr lang, dann kommen die Verlosungsergebnisse für den Voll-Marathon.
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    Alex will sich über Trainingsanzüge unterhalten.—...

    Alex will sich über Trainingsanzüge unterhalten.—

    ... und der 25 Minuten Bodybuilder ist identisch mit dem 15 Minuten Pat?
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    Dann denk an die Deckenhöhe ;-) Bei den...

    Dann denk an die Deckenhöhe ;-)

    Bei den Dingern korreliert Qualität mit Preis, auf die Leistungswerte selber würde ich nicht so viel geben.
    Vermutlich kriegst du für ein Drittel des Preises...
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    http://gueng.bplaced.net/laufschule/bauchlampe.php...

    http://gueng.bplaced.net/laufschule/bauchlampe.php

    Bauchlampe im Eigenbau
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    Nö, ich ziehe nur ein Shirt drunter - selten mal...

    Nö, ich ziehe nur ein Shirt drunter - selten mal noch in Funktions-Unterhemd als unterste Lage.
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    Selbes Gewicht bei 10cm weniger und mir passt bei...

    Selbes Gewicht bei 10cm weniger und mir passt bei Asics Größe L.
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    Ist vielleicht eine blöde Frage... Wieso...

    Ist vielleicht eine blöde Frage...

    Wieso trainierst du nicht einfach mal 2 Jahre vernünftig?
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    Moin, bei mir war diese Woche auch wenig los in...

    Moin,
    bei mir war diese Woche auch wenig los in Sachen Laufen. Ich habe in der Dienstreisen-Verlosung relativ kurzfristig eine Reise nach Korea gewonnen. Unser Kunde hatte Panik und deshalb einen...
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