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    Yo, das würd mich auch kitzeln 💪 Woche1 ist...

    Yo,

    das würd mich auch kitzeln 💪

    Woche1 ist geschafft... laut Ansage der Ärztin wäre das die Hälfte bis ich wieder Laufschuhe anziehen könnte... derzeit ist die Sicht aber immer noch einseitig...
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    Na, da musste getz eben ran :zwinker2: Hier...

    Na,

    da musste getz eben ran :zwinker2:

    Hier unverändert, d.h. mit dem 2ten sähe ich besser... :klatsch:

    Für einen scharfen Blick auf die Zustände reicht es aber noch
    Das Wort...
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    Moin Ihr Lieben, das war er dann... der...

    Moin Ihr Lieben,

    das war er dann... der Wieder-Ausstieg nach dem Wieder-Einstieg :klatsch:
    Dienstag ging es los mit leichten Sehstörungen und beim Regen-Läufchen witzelte ich noch mit mir selbst,...
  4. Antworten
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    willkommen in der schönen neuen Welt :zwinker2: ...

    willkommen in der schönen neuen Welt :zwinker2:

    Friemeline, der Kost-nix-Ultra war beide Male einer meiner schönsten, zuminnigens aber der am liebevollsten organisierte Lauf :nick:
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    ich Euch meine auch - also Daumen jetzt :daumen:...

    ich Euch meine auch - also Daumen jetzt :daumen:

    und uns allen, dass wir ob der täglich wirreren "Maßnahmen" - kommt das eigentlich von Maß nehmen / Maß halten... oder ggf. doch nur von...
  6. Antworten
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    Moin, für den Urlaub sind mal alle Daumen...

    Moin,

    für den Urlaub sind mal alle Daumen gedrückt :daumen::daumen::daumen:
    Wobei DK den Irrsinn ja nicht so mitzumachen scheint wie hier grad... :klatsch:
    Der Bokeler 6-Stünder - eine...
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    Bokeler 6-Std-Lauf - eine Veranstaltung mit...

    Bokeler 6-Std-Lauf - eine Veranstaltung mit vielleicht 50 Teilnehmern...
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    Moins´n, ja Winterschlaf hätte schon was... so...

    Moins´n,

    ja Winterschlaf hätte schon was... so die nächsten 10 Wochen, dann kurz und schön Weihnachten und danach nochmal 10 Wochen murmeltieren bis die ersten Blümchen wieder sprießen :zwinker2:...
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    Moins'n, Danke für die guten Wünsche - jetzt...

    Moins'n,

    Danke für die guten Wünsche - jetzt weiß ich wie sich das Pferd meiner Tochter während einer Kolik fühlt... aber ein Tag konsequent in Jogginghose/zwei T-Shirts und Wärmflasche im Bett...
  10. Antworten
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    Moin, guter Trick um neue Rekorde zu sammeln...

    Moin,

    guter Trick um neue Rekorde zu sammeln :zwinker2:
    Als ich meine 920XT in Betrieb genommen habe, bekam ich auch ein paar solcher Meldungen, u.a. einen neuen M-Rekord von >5Std beim HUT...
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    Aaalter.... Hut ab zum nächtlichen Debut...

    Aaalter....

    Hut ab zum nächtlichen Debut :daumen:
    Um sowas so zu machen muss man schon... mit Isse verheiratet oder sie selbst sein - oder eben einfach wie wir alle ein bißchen Bluna :zwinker2:
    ...
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    Happy B-Day MirrorMan :hallo: Hab einen...

    Happy B-Day MirrorMan :hallo:

    Hab einen schönen Tag und lass Dich feiern :hppybirt:
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    Neuer Monat... neues Glück :nick: Bin gestern...

    Neuer Monat...

    neues Glück :nick:
    Bin gestern einfach ein gutes 3/4 Stündchen getschoggt :hallo: a) fühlte es sich gut an und b) tut heute nicht wie erwartet "alles weh"
    Dann habe ich hier noch...
  14. Antworten
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    Yo, vor allem nachdem ich mit Tempomat Strich...

    Yo,

    vor allem nachdem ich mit Tempomat Strich 120Km/h die gut 200Km nach Hause gefahren bin und der Verbrauch laut Anzeige bei 3,7 Litern lag... frag ich mich, wo in den vergangenen 17 Jahren die...
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    Hab mir Anfang des Monats einen 320i in Bochum...

    Hab mir Anfang des Monats einen 320i in Bochum angeschaut.. sah auf den Bildern gut aus, klang am Telefon ebenfalls sehr gut und... war eine ziemliche Höhle... da bin ich dann mit der Bahn wieder...
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    Und ich frug mich, wie ich überhaupt mal und...

    Und ich frug mich,

    wie ich überhaupt mal und schnell laufen konnte 🙈

    Aber: Baustelle am Haus tatsächlich fast durch, jetzt fehlt nur noch der letzte 4-Ender für die andere Tochter und dann......
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    Moooment... weil ein Dorf es nicht erlaubt...

    Moooment...

    weil ein Dorf es nicht erlaubt hat, dass dort durch gelaufen wird?

    Τρελός χρόνος...
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    Happy B-Day liebe Friemeline 🎂 Hab einen...

    Happy B-Day liebe Friemeline 🎂

    Hab einen schönen Tag und lass Dich feiern 🍹
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    Moin zusammen, suchte ich mir den Wolf nach...

    Moin zusammen,

    suchte ich mir den Wolf nach einer Live-Übertragung und kam nicht auf das derzeit leider naheliegenste... der Spartathlon ist wohl recht kurzfristig abgesagt worden :klatsch:
    Wie...
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    Moin Ihrs, 30min Thai Massage... aua... meine...

    Moin Ihrs,

    30min Thai Massage... aua... meine Frau klagt auch immer über "Nachwehen" - aber es soll wohl "trotzdem" gut sein :nick:

    Friemeline, auch wenn es zwischendurch traurog war, hast Du...
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    Oh jeee... vergesse ich doch glatt die Dame...

    Oh jeee...

    vergesse ich doch glatt die Dame aus Bärlin gestern :peinlich:
    Allet jute nachträglich, wa :hallo:

    Treppen-Traber :daumen:

    Auf alle/s einzugehen fehtl mir derzeit die Zeit, von...
  22. Antworten
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    Ihr Lieben, ich habe Euch echt sträflich...

    Ihr Lieben,

    ich habe Euch echt sträflich vernachlässigt die letzten Tage... :peinlich:
    Gelobe ich Besserung?
    Derzeit tierisch viel um die Ohren, privat und auch arbeitstechnisch und da bleibt...
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    Yo, einfach mal so einen Marathon in dieser...

    Yo,

    einfach mal so einen Marathon in dieser Zeit und *virtuell... wow... das schaffe ich nichtmal MIT Publikum :zwinker2:
    Hut ab Phenix :daumen:

    Ruca einen 10er unter 50min... auch dafür...
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    ganz kurz, ich lebe noch und durchlebe grad...

    ganz kurz,

    ich lebe noch und durchlebe grad heftige Veränderungen... die Kids werden unverhofft schneller flügge als mein Kopf da folgen kann :klatsch:
    Nix "schlimm" oder so, aber der Gedanke,...
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    Soooo, hab mich dann für das Original...

    Soooo,

    hab mich dann für das Original entschieden - heute geliefert worden, "montiert" und: war die richtige Entscheidung :daumen:
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    hmmm... vielleicht verwechsel ich das auch mit...

    hmmm... vielleicht verwechsel ich das auch mit den ÖSM Veranstaltungen... :peinlich:
    hätte aber eine zweite gute Ausrede :zwinker2:
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    Moin, Megamarsch klingt auch mal interessant 👍...

    Moin,

    Megamarsch klingt auch mal interessant 👍

    S2S ist laut Info bei RaceResult gecancelt... blieben für mich dies Jahr noch Optionen auf einen von zwei 6-Stündern im November.

    Heute ist...
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    Mooooment... 2 M/U hier im Norden? Suche ich...

    Mooooment...

    2 M/U hier im Norden?
    Suche ich an den verkehrten Stellen?
    Gute Tippze immer her damit :daumen:

    An den S2S Ultra dachte ich auch schon - und würde mich sogar auf die bekloppte...
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    Moins'n, klingt gut, und warum nicht... Für...

    Moins'n,

    klingt gut, und warum nicht...
    Für mich stelle ich fest, dass ich dringend noch minnigens einen WK dies Jahr laufen möchte - gar nicht so einfach hier im Norden... wenn so gur wie alles...
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    Soooo... ich darf Vollzug melden :nick: Alles...

    Soooo...

    ich darf Vollzug melden :nick:
    Alles komplett abgebaut - mein alter Herr hat es seinerzeit echt gut gemeint und lieber 10 Spaxschrauben mehr als nur eine zu wenig genommen :wink:
    Und um...
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    Moin, ja und willkommen zurück 🌻 Ich erinnere...

    Moin,

    ja und willkommen zurück 🌻
    Ich erinnere mich sowohl an Deinen Namen als auch ans Benutzerbild 👉

    Viel Erfolg bei Deinen Zielen 👍
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    also ausprobieren... ... sollte man das mit...

    also ausprobieren...

    ... sollte man das mit dem SUP schon wenn sich die Gelegenheit ergibt - und wenn es sogar hier die Möglichkeit von kostengünstigen Schnupperkursen gibt, dann sollte es an der...
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    Moinsen, na hier ist ja wieder Leben in der...

    Moinsen,

    na hier ist ja wieder Leben in der Bude 😀

    Dünenlauf - klingt gut und könnte ich mir auch vorstellen 😎

    SUP 6er - wie oft hab ich da schon hin geschielt... bislang aber nicht in die...
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    :daumen: Mapuche allein der Gedanke an solch...

    :daumen: Mapuche
    allein der Gedanke an solch eine Tour schmerzt bei mir schon... :wink:

    Gestern seit langem mal wieder die Kinvara gewählt und... 8mm weniger Sprengung verhalfen mir zu einem...
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    Moin, dass ich die Wärme mag, ist ja nun kein...

    Moin,

    dass ich die Wärme mag, ist ja nun kein Geheimnis :teufel:
    Ergo heute wieder gute 10km immer schön gemütlich :nick:
    Mal so gesagt... ist glaub ich nicht geprahlt, wenn ich mir heute am...
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    Ersatz Armband Forerunner 920XT

    Moin,

    die SuFu gibt hier irgendwie nix her...

    An meiner 920XT ist das Armband "durch" und nun frag ich mich, ob ich echt ~20€ für so´n Stückchen Gummiband ausgeben soll oder ob es auch ein...
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    najaaa... war schon ganz schön waaam - auch...

    najaaa...

    war schon ganz schön waaam - auch wenn wir hier nur (laut wetteronline) 32°C hatten :wink:
    Und was soll man tun... die Aktion ist seit Frühjahr für genau diese Wochen geplant inkl....
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    Moiiiinn, gestern konnte ich es nicht lassen...

    Moiiiinn,

    gestern konnte ich es nicht lassen und bin gegen 17 Uhr gestartet - keine Heldentaten im Visier weil schon drei Tage Knüppelei im Garten und damit x durchgeschwitzte Sätze Klamoten...
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    Moiiiinnn, na sehe ich da Bilderz vom...

    Moiiiinnn,

    na sehe ich da Bilderz vom Zerkarienläufchen vor 5 Jahren?
    Wow... das war ein schönes Ding seinerzeit :daumen:

    Alcs: 10 Jahre :hallo:
    Dauert bei mir noch ein paar Tage... und...
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    na DAS sollte bei mir lieber nicht eintreten...

    na DAS sollte bei mir lieber nicht eintreten :zwinker2:
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    na, dann spare ich mir ja das Outcoming...

    na, dann spare ich mir ja das Outcoming :zwinker2:

    Das war früher viel viel schlimmer und ich bin heilfroh, mich (auch) was da angeht nicht als Sohn haben zu müssen :nick:
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    Manchmal muss man es einfach tun 🙃 Fahrräder...

    Manchmal muss man es einfach tun 🙃
    Fahrräder kaufen oder dicke Lautsprecher... 😎
    Oder trotzdem laufen - und so habe ich die ersten Km diesen Monat eingesammelt 🏃*♂️
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    Moin Igeltier, herzlich willkommen bei den...

    Moin Igeltier,

    herzlich willkommen bei den *Starten 🍻
    Ich z.B. laufe seit knapp 10 Jahren auch einfach nur rum - mal mehr, derzeit weniger... und manchmal darf es auch relativ lang sein 😎
    ...
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    Moinsen, ja ein wenig mehr Fleiß und...

    Moinsen,

    ja ein wenig mehr Fleiß und Disziplin... täte mir auch gut 🙈
    Hör ich hier immer Fahrrad und lese dann E-Bike - old fashioned wie ich bin, verstört mich die Vorstellung... als Fahrrad zu...
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    von wegen bewegen... war das Sch**** ...

    von wegen bewegen...

    war

    das

    Sch****

    zog mir doch jemand den Stecker und den Boden unter den Füßen weg um mir danach den Hammer übern Kopf zu hämmern... :klatsch:
    ich war lange nicht so...
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    Najaaaa.... gestern war ich - heute werd ich...

    Najaaaa....

    gestern war ich - heute werd ich :nick:
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    Ja nee, ich bin eher kein WK-Süchtel und laufe...

    Ja nee,

    ich bin eher kein WK-Süchtel und laufe in erster Linie zum Spaß - bei (m)einer (Lauf)Freundin heiße ich daher auch Run4Fun 🏃
    Und neee, nicht was man jetzt denken könnte 😉 meine Frau ist...
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    schön geschrieben :nick: auch wenn es sich...

    schön geschrieben :nick:
    auch wenn es sich bestimmt nicht schön anfühlt(e) - aber echt jetzt 3Kg ToffelKaPü? :teufel:

    Bei mir es diese Woche so:
    Montag - Regeneration
    Dienstag - kein Bock...
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    gibt kein Sommerloch - oder etwa doch? Nach...

    gibt kein Sommerloch - oder etwa doch?

    Nach dem HUT war ich nicht nur guter Dinge sondern auch hoch motiviert, und dann... lief es irgendwie beschwerlich... kein aua oder so aber irgendwie schlapp...
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    Drei Einheiten - 22,3Km - wer bietet weniger?...

    Drei Einheiten - 22,3Km - wer bietet weniger? :zwinker2:
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