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    Auf Basis dieser Werte allein kann man das nicht...

    Auf Basis dieser Werte allein kann man das nicht endgültig sagen. Du hast auch praktisch alles getan, um die Beurteilung noch schwieriger zu machen, wie z.B. das hier:


    Ich gehe davon aus, dass...
  2. Vielleicht hilft's, wenn ich auch nochmal in...

    Vielleicht hilft's, wenn ich auch nochmal in dasselbe Horn stoße:
    Was für Dilettanten!

    Man kann ja gerne ändern, was das Zeug hält und das Ergebnis dann scharf schalten. Aber schaut dann...
  3. Klnonni, du machst den Einzelhandel kaputt....

    Klnonni, du machst den Einzelhandel kaputt. :kloppe:
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    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich...

    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich habe es getan, ich habe einen weiteren Marathon gebucht. 19.09.2021 Göteborg, der Varvet *2 zum 400 Jährigen Stadtjubiläum einmalig ausgetragen.
    ...
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    Hab ich das hier nicht in meinem Tagebuch...

    Hab ich das hier nicht in meinem Tagebuch kundgetan? Au Bagge! Dann jetzt :) Ja ich hab mich fürn Berlin Marathon angemeldet bzw. mich innen Lostopf geworfen. Das soll dann der krönende Abschluss der...
  6. Komisch, lange galt hier ein Wert von 50 als i.O....

    Komisch, lange galt hier ein Wert von 50 als i.O. Dann kam der Pole mit seinen Wissenschaftlern und schwubbs ist der "gute Wert" 75 :hurra:

    Gruss Tommi
  7. Der Thread hat das Potential, die etwas...

    Der Thread hat das Potential, die etwas totgelaufene Vitamin D Diskussion zu ersetzen.:D
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    Das nüchterne läuferische Fazit könnte auch von...

    Das nüchterne läuferische Fazit könnte auch von mir sein. Allerdings hatte ich mich nicht so planmäßig auf den 1.Marathon vorbereitet, aber mit brutto 3:31 Std. in Hamburg ein ähnliches Ergebnis. ...
  9. Ergänzung: Ich glaube an...

    Ergänzung:
    Ich glaube an...
  10. Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise!...

    Danke wiederum für eure Kommentare und Hinweise! :daumen:

    Ich greife mal zweierlei heraus:
    1) Das Wetter hatte eine größere Bedeutung als ich dachte. Wahrscheinlich wäre der Versuch sub3 auch...
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    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben...

    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben auch noch (einiges) Potenzial nach oben.

    Und deshalb gibt es durchaus einen gewichtigen Grund eine Revanche ein zu fordern. So einfach mache ich der...
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    Das klingt doch nicht mehr ganz so negativ und...

    Das klingt doch nicht mehr ganz so negativ und von "ich muss das nicht haben" bist Du plötzlich bei zwei weiteren geplanten Marathons. :hihi:

    Deine Gedanken halte ich für durchaus nachvollziehbar,...
  13. Vit. D wird vom Körper gebraucht Vit. D wird vom...

    Vit. D wird vom Körper gebraucht
    Vit. D wird vom Körper durch Nahrungsaufnahme und Sonnenlicht gebildet und gespeichert.
    Vit. D kann man als NEM kaufen
    - muss man kaufen und einnehmen
    - muss man...
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    Tag 70

    Tag 70 - https://runalyze.com/shared/6r0hu

    Der Tag der Entscheidung. Wie zu erwarten war bestes Spätsommerwetter. Also genau was ich gar nicht gebrauchen konnte. Am Anfang boten Häuserfronten und...
  15. Testergebnis 40 nmol/l. - ist im Normbereich,...

    Testergebnis 40 nmol/l. - ist im Normbereich, sagt der Arzt - dafür, dass es jetzt erst losgeht mit der dunklen Jahreszeit, ist der Spiegel niedrig und ich werde die D3/K2-Tropfen weiter einnehmen,...
  16. Frank, es wird Zeit dass Du in der Realität...

    Frank, es wird Zeit dass Du in der Realität ankommst. Die NEM's sind ein Milliardenmarkt. Auf Vitamin D entfallen ca. 10% / 100 Mio. mit jährlichen Wachstumsraten über 10%. Eine gemeingefährliche...
  17. https://www.krebsinformationsdienst.de/fachkreise/...

    https://www.krebsinformationsdienst.de/fachkreise/nachrichten/2018/fk28-vitamin-d-vital-studie-krebsrisiko-krebspraevention.php
  18. Ich mach jetzt mal den Zitator :D Also...

    Ich mach jetzt mal den Zitator :D


    Also beides Naturprodukte :daumen:


    Wer sprach von Jodsalz? :gruebel: Es gibt immer noch Salz ohne Jod. :wink:

    Nebenbei:
  19. Naja, Deine Argumentation ist für mich allerdings...

    Naja, Deine Argumentation ist für mich allerdings auch alles andere als schlüssig, oft widersprüchlich und viel zu verbissen:

    - Einerseits lehnst Du Supplemente wie Zucker (für Dich NEM) ab,...
  20. :popcorn::popcorn::pepsi::pepsi::popcorn::popcorn:...

    :popcorn::popcorn::pepsi::pepsi::popcorn::popcorn::prost2::prost2:
  21. Eher vermisse ich den Humor bei dir, wie...

    Eher vermisse ich den Humor bei dir, wie verbissen du dich hier reinhängst in das Thema, wo du doch eigentlich nur für dich supplementierst und eigentlich gar nicht anderen vorschreiben willst, was...
  22. Wie konnte ich Senf vergessen?! Zumal das ja...

    Wie konnte ich Senf vergessen?! Zumal das ja schon optisch NEMmiger ist als untergerührtes Salz :hihi:

    Gruss Tommi
  23. Das gleicht sich dann aus und am Ende siehste mit...

    Das gleicht sich dann aus und am Ende siehste mit 80 aus wie 80 :D

    Gruss Tommi
  24. Senf gehört auch dazu. Nehme ich immer als NEM...

    Senf gehört auch dazu. Nehme ich immer als NEM zur Bratwurst
  25. Zu den wissenschaftlichen Studien gibt es eine...

    Zu den wissenschaftlichen Studien gibt es eine interessante Studie.


    https://www.eine-zeitung.net/2019/08/28/neue-studie-widerlegt-studie-wonach-es-zu-viele-studien-gibt/
  26. Da brauchen wir die Sonnenstrahlen zur Vitamin D...

    Da brauchen wir die Sonnenstrahlen zur Vitamin D Produktion um nicht zu altern und dann sowas:

    "Beim Sonnenbad – wie übrigens auch beim Rauchen – wird der Körper jedoch regelrecht mit freien...
  27. Hier musste ich aber schon sehr schmunzeln. Ganz...

    Hier musste ich aber schon sehr schmunzeln. Ganz nach der Devise: "Ich dreh mir die Argumente, wie ich sie brauche."

    Zucker und Salz als NEMs zu bezeichnen ist schon lustig :hihi:

    Nebenbei,...
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    Offiziell 3:29:13. Mir war es zu warm. Ziel...

    Offiziell 3:29:13.
    Mir war es zu warm. Ziel erreicht, Bonusziele stehen noch aus. Bei km 8 dachte ich schon alles ist vorbei, da ist es mir in den linken hinteren Oberschenkel geschossen, aber ist...
  29. Es gibt diese Studien bezüglich des Rauchens....

    Es gibt diese Studien bezüglich des Rauchens. Sogar extrem viele. Weil da einfach eine Kausalität besteht.

    Und bevor du wieder einen Schwall unnützer wall of texts hinklatscht, darfst du gerne...
  30. Alle offiziellen Institution (BfR,...

    Alle offiziellen Institution (BfR, Ernährungswissenschaftler, Endokrinologen, Krankenkassen, Ärztevereinigungen...) haben ja erstaunlicher Weise die gleiche Meinung.

    1.) Bei der "kontroversen...
  31. Hier ging es um das Bundesamt für...

    Hier ging es um das Bundesamt für Risikobewertung. Ausgestattet mit einem Budget von 100 Mio. EUR im Jahr und auch für genau solche Fragen zuständig.



    Und wieder lieferst Du keine Studie ab,...
  32. Ja, dieses Misstrauen in Staat und Politiker. Da...

    Ja, dieses Misstrauen in Staat und Politiker. Da bist Du absolut uptodate.
  33. Wie kommt der ominöse Rechner denn auf diese...

    Wie kommt der ominöse Rechner denn auf diese Zahlen? Die liegen weit höher als die vom RKI. Und zwar um gut das doppelte. Lässt sich vielleicht besser verkaufen so. Warum diskutieren wir überhaupt...
  34. Wie bitte????? Ich gehe eher davon aus, dass...

    Wie bitte?????

    Ich gehe eher davon aus, dass Du eine belastbare Studie nicht von einem Machwerk unterscheiden, geschweige dann bei der Planung und Durchführung mitgewirkt hast.

    Du folgst hier...
  35. PS: Wenn man bei einer anderen Quelle wie z.B....

    PS: Wenn man bei einer anderen Quelle wie z.B. trainingsworld.com mal nachschlägt:

    Tipps für eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung: (1)(3)Da die Vitamin-D-Versorgung über Lebensmittel eine eher...
  36. Definieren wir mal den ideal Tabletten Junkie:...

    Definieren wir mal den ideal Tabletten Junkie:
    -ist absolut davon überzeugt, das die Pillen helfen
    -"viel hilft viel" also im Zweifelfall sollte lieber eine größere Dosis genommen werden
    -die...
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    Bevor es sich überhaupt lohnt, darüber auch nur...

    Bevor es sich überhaupt lohnt, darüber auch nur annähernd nachzudenken:

    Mit optischem Pulsmesser gemessen? Die Dinger messen bei manchen Menschen schlichtweg Mist. Verifizier erstmal per Brustgurt...
  38. Ich dachte, sitzen wäre das neue Rauchen. Na ja,...

    Ich dachte, sitzen wäre das neue Rauchen. Na ja, old school. Dann ist wohl neuerdings die Verweigerung der Einnahme von Vitamin D Pillen an dessen Stelle getreten. Aber mein sonniges Gemüt wird mir...
  39. Der Rechner ist mir nicht ganz klar. Wenn ich...

    Der Rechner ist mir nicht ganz klar. Wenn ich meinen Spiegel halten will sagt er mir lediglich wieviel D3 und K2 ich täglich benötige. Von prozentualem Abbau des Spiegels sehe ich nichts. Auch zur...
  40. Stellt Euch nicht so an. Dort wo der Winter so...

    Stellt Euch nicht so an. Dort wo der Winter so lange dauert, wird sich offensichtlich auch angemessen ernähert. :nick:
  41. Da ich keine Vitamin D Pillen nehme, sollte ich...

    Da ich keine Vitamin D Pillen nehme, sollte ich wohl noch in den nächsten Wochen einen Notartermin machen und meinen Nachlass regeln, Wer weiß, ob ich das nächste Frühjahr noch erlebe.
  42. Woher nimmst du die Info, dass es sehr, sehr...

    Woher nimmst du die Info, dass es sehr, sehr schwierig ist? Persönliche Vermutung?

    Hierzulande ist die Eigensynthese von März bis Oktober möglich. Du verschweigst natürlich die angesparten...
  43. Ich sehe da überhaupt keinen Widerspruch. a)...

    Ich sehe da überhaupt keinen Widerspruch.

    a) Ein gesunder Mensch, der sich ausgewogen ernährt und hin und wieder Sonne sieht, benötigt keine Supplementierung

    b) Ein Mensch, der aufgrund von...
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    Vielen Dank für eure Rückmeldungen. Habe wieder...

    Vielen Dank für eure Rückmeldungen. Habe wieder was gelernt!

    Ich will auf keinen Fall irgendwelche Experimente machen, so was wie Saltin-Diät kommt mir nicht ins Haus. Aber ich habe hier gelernt,...
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    Tag 66

    Tag 66 - https://runalyze.com/shared/6pjxp

    Singing in the rain. Vorletzte Einheit im Dauerregen bewältigt. 50 Minuten locker mit Steigerungen. Alles gut.

    Die nächsten Kilometer folgen dann...
  46. Dass bei einem Mangel Substitution sinnvoll ist...

    Dass bei einem Mangel Substitution sinnvoll ist wird niemand bestreiten.

    Bei normaler Ernährung und etwas Sonne kommt es jedoch nicht zum Mangel. Da muss über die Nahrung schon nichts kommen oder...
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    Hallo Haerluk Ich hab die KURZSCHAFT-TEP aus...

    Hallo Haerluk

    Ich hab die KURZSCHAFT-TEP aus Edelstahl mit Keramikkopf und die Pfanne ist aus Keramik mit Pe-Einlage und wie du in meinem Tagebuch lesen kannst, bin ich bis jetzt mit dieser...
  48. Was passiert wenn das kommerzielle Interesse auf...

    Was passiert wenn das kommerzielle Interesse auf korrupte Mediziner trifft gab es an einem anderen Beispiel gerade gestern im Fernsehen zu sehen. (klick hier)

    "Wohlwollende" Studien und Ärzte die...
  49. Zeigt doch nur einmal mehr, dass es keinerlei...

    Zeigt doch nur einmal mehr, dass es keinerlei Hinweis gibt, dass eine Supplementierung von Vitamin D notwendig ist.
  50. Ja. Muss mir auch mal so einen verschreiben...

    Ja. Muss mir auch mal so einen verschreiben lassen. Am besten einen Hybrid. Elektrisch wäre blöd. Vor der Haustür und auch auf Arbeit gibt es sicher auch in den nächsten Jahren keine Steckdose. Genau...
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