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    So, auch wieder daheim. Danke an den ASV für die...

    So, auch wieder daheim. Danke an den ASV für die mal wieder perfekte Orga. Ich bin mit dem Lauf zufrieden, sehr locker und am Schluss noch zuzusetzen. Bis zum nächsten Jahr.

    Einen Kritikpunkt habe...
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    Möglichst viel :D

    Möglichst viel :D
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    Nun Hennes, Für die ersten die denn wirklich...

    Nun Hennes,

    Für die ersten die denn wirklich durch den frisch gefallenen Schnee laufen ist das völlig ok ( und schön). Aber je mehr Leute über den Schnee laufen desto fester wird der Schnee und...
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    Hallo zusammen, In Aachen sind seit heute...

    Hallo zusammen,

    In Aachen sind seit heute morgen 5 Uhr ca. 8 cm Neuschnee gefallen und es schneit munter weiter. Hier wäre definitiv kein Lauf möglich. Wie sieht's denn in Duisburg aus ? Ich werde...
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    Auch von mir ein ganz herzliches Danke an den...

    Auch von mir ein ganz herzliches Danke an den ASV, da haben die Helfer wirklich toll gewerkelt.:daumen:. Klar, das Waldstück war schwer zu laufen, aber das war ja für alle gleich. Ich persönlich fand...
  6. Dann müßtest du von dir konsequenterweise sagen,...

    Dann müßtest du von dir konsequenterweise sagen, das du Holländer bist :hihi: (genauer gesagt Niederländer oder Limburger). Ich bin dann lieber Rheinländer :zwinker5:
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    Schön wars heute, schön matschig :zwinker2:....

    Schön wars heute, schön matschig :zwinker2:. Ansonsten Glück beim Wetter, und eine sehr zufriedenstellende 1:39:08.

    Und endlich mal ein Finishershirt mit Langarm, das hatte ich noch nie:daumen:....
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    Zum ersten Teil hat ja Stormy schon was gesagt,...

    Zum ersten Teil hat ja Stormy schon was gesagt, zum zweiten: Ich lasse mich immer so kurz vor 10 Uhr zum Start bringen allerdings über Zweifall. Diese Strasse wird relativ spät gesperrt. In Venwegen...
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    Stellt euch nicht so an, der Winterlauf geht im...

    Stellt euch nicht so an, der Winterlauf geht im wesentlichen bergab,die paar Steigungen:D.

    Achim, derzeit gesund, was hoffentlich so bleibt
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    Hallo Bernd, Was für ein schöner Bericht....

    Hallo Bernd,

    Was für ein schöner Bericht. Insbesondere hat mir gefallen, das die heile Flasche Bier vor dem heilen Zeh kommt. Da kann ich nur sagen, du setzt die richtigen Prioritäten :daumen::D....
  11. Ich rätsele über deine Formel Hennes:confused:....

    Ich rätsele über deine Formel Hennes:confused:. Heißt das jetzt 58 mal 10 km gelaufen gibt ne sub 40 :confused:
    Es ging doch um sub 40, oder etwa nich :zwinker2:
  12. Tja, irgendwie hatte ich erwartet, das du vor...

    Tja, irgendwie hatte ich erwartet, das du vor allen anderen am Kuchenbuffet bist (nachdem du gelaufen bist) .

    PS: Was nur daran liegt, das ich derzeit nicht auf dem Laufenden bin, was das Forum...
  13. Heißt das etwa das du immer noch nicht laufen...

    Heißt das etwa das du immer noch nicht laufen kannst:confused: (ich meine so Wk mäßig) ?

    Achim
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    Letztes Jahr mußte ich ja wegen Verletzung...

    Letztes Jahr mußte ich ja wegen Verletzung auslassen, aber dieses Jahr klappt es wieder. Man mußte allerdings fix sein dieses Jahr, innerhalb von 3 Tagen waren alle Plätze weg.

    Achim
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    Startliste: Bei mir wie im letzten Jahr,...

    Startliste:

    Bei mir wie im letzten Jahr, kleine Serie

    Kleine Serie
    MrVeloC #872
    VeloC #871
    Chip #65 kleine Serie wegen Venloop!
    bsmolder #53 Wird mein erster 10 KM im März.
    Acaffi #859
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    So, ich bin wieder zurück von der Duisburger...

    So, ich bin wieder zurück von der Duisburger Sommerlaufserie :D. Es war ja meine erste Teilnahme und ich muß sagen, das das eine tolle Veranstaltung ist . Wenn meine Gesundheit das zulässt werde ich...
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    Ich bin für 'GottseidankschönesWetterWLS' :D

    Ich bin für 'GottseidankschönesWetterWLS' :D
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    Ich frage mich gerade, warum das...

    Ich frage mich gerade, warum das 'Winterlaufserie' heißt :confused: , vielleicht wäre 'Frühlingslaufserie' besser. Naja, dann müssen wir wohl erstmalig in diesem Jahr die Sonnencreme auspacken...
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    Also ich habe mir die kurze Hose denn doch...

    Also ich habe mir die kurze Hose denn doch gespart, eigentlich wollte ich, aber kurz vorher war es doch ein bißchen kühler. Ansonsten wieder schöne Veranstaltung, lecker Kuchen und Kaffee. Beim...
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    Ich bin wieder zu Hause und ich muß sagen es war...

    Ich bin wieder zu Hause und ich muß sagen es war schön :daumen::daumen:,
    gute Orga, gutes Wetter und es lief viel besser als ich dachte. Da freut man sich doch gleich auf den zweiten Lauf. Und so...
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    Guten Morgen, ich weiß ja nicht wie im...

    Guten Morgen,

    ich weiß ja nicht wie im Augenblick das Wetter in Duisburg ist aber in Aachen ist es klasse, die Sonne scheint, 3 Grad, ich hoff das ist nachher auch so. Bis gleich also, endlich...
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    Also soooo schlecht siehts ja wettertechnisch...

    Also soooo schlecht siehts ja wettertechnisch nicht aus (jedefalls hier). Sonnenschein zur richtigen Zeit :D. Gestern Abend nochmal getestet, Knie ok, Adduktor aushaltbar, mein erster WK nach fast 8...
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    Nein, aber ich versteh derzeit nur...

    Nein, aber ich versteh derzeit nur Bahnhof:zwinker2:.

    Ich versuche mal eine Zusammenfassung:

    a) Es gibt keine Klamottenaufbewahrung
    b) Start ist quasi am Parkplatz
    c) Umziehen in oder am Auto...
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    Hä :confused:, was meinst du denn damit...

    Hä :confused:, was meinst du denn damit :confused:, ich dachte es wird im Stadion gestartet :confused:

    Achim (der grad auf dem Schlauch steht und auch nicht weiß wo in Duisburg der Bahnhof ist :D)
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    Gibts bei der WLS eigentlich in irgendeiner Form...

    Gibts bei der WLS eigentlich in irgendeiner Form eine Klamottenaufbewahrung (Möglichst so, das man hinterher noch die gleichen Sachen wie vorher hat :zwinker2:). Habe auf der HP nichts gefunden....
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    Ich lese RW regelmäßig - und zwar mit Freude, die...

    Ich lese RW regelmäßig - und zwar mit Freude, die jeweils umso größer ist, je weniger ich grad laufen kann. Klar wiederholen sich Themen, das ist in jeder Fachzeitschrift so (es sei denn es kommt mal...
  27. Schade, dann kann ich leider nicht (Urlaub)....

    Schade, dann kann ich leider nicht (Urlaub). Werde auf der Piste an euch denken und vielleicht treffe ich ja einige eine Woche vorher bei der WLS in Duisburg.

    Achim
  28. Auch wenn ich an keinem Sylvesterlauf teilnehmen...

    Auch wenn ich an keinem Sylvesterlauf teilnehmen konnte, möchte ich doch allen ein schönes 2012 wünschen, auf das (läuferisch) alles besser wird :nick:

    Achim
  29. Nix los hier ? Seid ihr alle schon in der...

    Nix los hier ? Seid ihr alle schon in der Weihnachtsdepression:confused:oder noch nicht alle Geschenke zusammen :D
  30. Heute war tatsächlich mal ein schöner Tag zu...

    Heute war tatsächlich mal ein schöner Tag zu Laufen, sogar die Sonne war zu sehen :Daumen:. Durch Matsch, Schnee und Pfützen über den ehemaligen Truppenübungsplatz. 9 km, das hatte tatsächlich was...
  31. Bloß nicht ............um die Jahreszeit ist...

    Bloß nicht ............um die Jahreszeit ist meine Waage immer sowas von böse :zwinker2:
  32. Ach ? und ich dachte immer Wein sei von der...

    Ach ? und ich dachte immer Wein sei von der Kopfschmerztablettenindustrie erfunden worden. :D
  33. Das wäre definitiv zu früh ! Der erste geplante...

    Das wäre definitiv zu früh ! Der erste geplante WK sind die 5 km bei der WLS in Duisburg. Ich glaube 5 km sollte ich schaffen (von der Zeit rede ich dann besser nicht :peinlich:).
  34. Eigentlich ja und auch nein. DIe OP war gut...

    Eigentlich ja und auch nein. DIe OP war gut verlaufen und ich schon wieder bei 30 Wochenkm als ich mir den operierten Miniskus durch ein blöde Bewegung eingequetscht habe. Danach konnte ich überhaupt...
  35. Oh, wenn ihr den Hennes wieder zum Laufen...

    Oh, wenn ihr den Hennes wieder zum Laufen bekommt, dann mich bestimmt auch (*hoff*). Leide immer noch unter Nachwirkungen meiner Knieverletzung und komme derzeit auf gigantische 12 Wochenkm.
    Im...
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    Hallo Petra, dann wünsch ich dir mal alles...

    Hallo Petra,

    dann wünsch ich dir mal alles Gute, das du in 4 Wochen wieder walken und später auch Laufen kannst :Daumen:.
    Ich bin mittlerweile wieder bei 3 TE und 24 Wochenkm angekommen, aber ein...
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    Hallo Marion, auf den Laufstrecken, die du so...

    Hallo Marion,

    auf den Laufstrecken, die du so läufst (und die ich ja teilweise kenne) ist die Sturzgefahr auch recht hoch, da schon ziemlich 'trailig':D. Geht doch zum Anfang mal auf die Laufbahn,...
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    Hallo Abby, das mit dem Bibbern kann ich...

    Hallo Abby,

    das mit dem Bibbern kann ich verstehen, das ging mir auch so. Ich laufe inzwischen wieder regelmäßig, aber noch nicht wieder die Umfänge wie vor OP. Das hat damit zu tun, das durch die...
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    :daumen::daumen::daumen::daumen::daumen: ...

    :daumen::daumen::daumen::daumen::daumen:

    Respekt und Glückwunsch Niko :nick:
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    So geht das aber nicht :motz:, wenn du schon...

    So geht das aber nicht :motz:, wenn du schon nicht überzeugt bist, wie willst du dann den Schweinehund klein halten, der dir bei Intervallen garantiert sagt: 'wat soll dat' :zwinker2:.

    Also muß...
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    Hallo Lizzy, ein sehr schönes Projekt:daumen:,...

    Hallo Lizzy,

    ein sehr schönes Projekt:daumen:, allerdings auch ambitioniert sowohl was das Abnehmen als auch das schneller werden betrifft. Beim Abnehmen klingst du ja sehr motoviert, jetzt kommt...
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    Nach meiner Knie OP erstmal kleine Brötchen...

    Nach meiner Knie OP erstmal kleine Brötchen backen und daher kleine Serie, mein erstes Mal eine WLS und dann auch noch Duisburg :bounce:

    WLS Duisburg

    Kleine Serie
    Chip #102
    MrVeloC # 273...
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    Ach Marion, du machst ja vielleicht Sachen...

    Ach Marion,

    du machst ja vielleicht Sachen :traurig:. Erhol dich gut und gute Besserung :hug:

    Achim
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    Ziemlich genau 4 Wochen nach der OP nochmal ein...

    Ziemlich genau 4 Wochen nach der OP nochmal ein letztes Update. Gestern etwa 4 km fast beschwerdefrei gelaufen, nur 2 kleine Laufpausen gemacht. Natürlich ist die Form weg und es wird sicher dauern,...
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    JuHuuuuuuuuuuuu

    Nachdem ich gestern eher ungeplant eine längere Wanderung gemacht habe (einschließlich diverser Klettereinlagen:peinlich:) und das Knie nicht einmal geschmerzt hat, habe ich mir gedacht: heute...
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    Nach mehreren Tagen mal wieder ein Update: die...

    Nach mehreren Tagen mal wieder ein Update: die intensive Physiotherapie wirkt. Statische Belastungen, wie Ski Abfahrtshocke, abwechselnde Belastungen auf den Zehenspitzen klappen gut und Schmerzfrei....
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    Such dir nen Doc der auch läuft und lass ihn sich...

    Such dir nen Doc der auch läuft und lass ihn sich das Problem ansehen. Nicht entmutigen lassen :Daumen:


    Bei mir heute dritter Tag, an dem ich jeweils so 5 km gewalkt bin. Geht ganz gut. Da bin...
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    Heute die ersten 3,5 km gewalkt, nicht sehr...

    Heute die ersten 3,5 km gewalkt, nicht sehr schnell, aber immerhin.
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    Das heißt, das da wo ich hinfahre eine...

    Das heißt, das da wo ich hinfahre eine Physiotherapeutin ist, die sich jeden Tag um mein Knie kümmert.
    Tja, wann fang ich wieder mit Laufen an, der Arzt sagte 4 Wochen nach der OP, glauben kann ich...
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    Die OP ist jetzt genau 2 Wochen her. Eine...

    Die OP ist jetzt genau 2 Wochen her. Eine Vorraussage des Artzes stimmt schon mal, nach 2 Wochen kann ich wieder normal gehen:daumen:, fast jedenfalls. Ich gehe wieder rund, habe aber doch noch...
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