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    Und Du bist bei einem Wettkampf gestartet, der...

    Und Du bist bei einem Wettkampf gestartet, der fast ausschließlich auf Deine Schwächen fokussiert. Überdimensionierter Schwimmanteil, kein Neo, Windschattenfahren. Das sind alles Dinge, die Dir bei...
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    Was für tolle Wochen. Vom Isarläufer über den...

    Was für tolle Wochen. Vom Isarläufer über den Teutoburger Wald Marathoni bis zum Schweizer Bergspezialisten einfach nur lesenswerte und gute Wochen. Unser Würzburger Jung und der Kollege vom...
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    Nicht mehr angeifbar. Ist verjährt :P

    Nicht mehr angeifbar. Ist verjährt :P
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    100m der Männer und Hochsprung. Da haben zwei...

    100m der Männer und Hochsprung. Da haben zwei Italiener innerhalb einer halben Stunde eine phänomenale Performance geliefert.
    Warholm und Benjamin über die langen Hürden waren einfach sensationell....
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    Auch. Vor allem hat Sascha sensationell gespielt,...

    Auch. Vor allem hat Sascha sensationell gespielt, war voll fokussiert und hat einfach sehr viel richtig gemacht. Großartige Leistung :daumen:
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    Huhu voxel... wo bist Du und wie geht's?

    Huhu voxel... wo bist Du und wie geht's?
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    Hau rein. Viel Spaß, viel Erfolg und eine...

    Hau rein. Viel Spaß, viel Erfolg und eine ordentliche Portion Selbstbewusstsein tanken für den Saisonhöhepunkt :daumen:
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    Schade, daß heute so schönes Wetter ist. Sonst...

    Schade, daß heute so schönes Wetter ist. Sonst würde ich mir die Zusammenfassung auf der Rolle anschauen. Wirklich toll für und von Zverev :daumen:



    Das wird ihn wirklich glücklich machen. Wenn...
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    Heute am Intervallfrfreitag dann 5x30s @...

    Heute am Intervallfrfreitag dann 5x30s @ wahnsinnige Geschwindigkeit mit 4' easy :P



    Bei meiner Einheit gibt es kein zu schnell, lediglich ein zu verkrampft.
    Leider hat mir ein wenig die...
  10. Wie macht man das?

    Wie macht man das?
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    Ein Tag ohne QTE ist ein verschwendeter Tag :D ...

    Ein Tag ohne QTE ist ein verschwendeter Tag :D

    Schon eine heftige Woche, die Du Dir da gerade gönnst. Ist das geplant gewesen oder ist das einfach Bock auf schnell?
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    Zweitens habe ich mir gedacht. Ist für den ersten...

    Zweitens habe ich mir gedacht. Ist für den ersten Teil das Tempo für Dich nicht zu niedrig? Und warum nicht 300m deutlich schneller?
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    Was beabsichtigst Du mit dieser Einheit? Und wie...

    Was beabsichtigst Du mit dieser Einheit?
    Und wie lange dauern ein- und auslaufen? Nochmal jeweils 3km?
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    Du bist 33% mehr im hochintensiven Bereich...

    Du bist 33% mehr im hochintensiven Bereich unterwegs gewesen. Das ist sich keine grundlegend andere Einheit, aber grundlegend gesteigert. Und Du bist hinten raus nicht eingebrochen. Du musst Dich da...
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    Ich finde das mega stark :daumen: 8 Stück...

    Ich finde das mega stark :daumen:



    8 Stück mit 2' GP?
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    Aber doch nicht alle am gleichen Ort :teufel:

    Aber doch nicht alle am gleichen Ort :teufel:
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    Da war dabei sein auch nicht alles. In einigen...

    Da war dabei sein auch nicht alles. In einigen Gegenden wurde der Zweite verbannt. Nur der Sieg hat gezählt. Fairplay? Was ist das? Friede in ganz Griechenland zu jener Zeit während der Spiele...
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    :daumen:

    :daumen:
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    Was wir nicht alles tun, um wieder laufen zu...

    Was wir nicht alles tun, um wieder laufen zu können, fehlende Laufkilometer zu ersetzen, zukünftige Laufkilometer überhaupt absolvieren zu können, Alternativen zum Laufen zu finden... Welches...
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    Ist das nun eher ein Charakterzug oder ein...

    Ist das nun eher ein Charakterzug oder ein Privileg?
    Wer Tennis spielt, kommt in der Regel eher nicht aus Afrika. Ich habe mal gelesen, daß Plätze und Ausstattung dort eher nicht so breit verbreitet...
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    Da ticken wir wohl sehr ähnlich :nick: ...

    Da ticken wir wohl sehr ähnlich :nick:



    Alter Schwede, diese Einheit. Die finde ich brutal. Ich dachte, Du meinst die 5x30s. Die 10x2' haut wirklich ordentlich rein. Daß Du dann heute die 3x3...
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    Kannst Du die Begeisterung teilen? Und Rolle oder...

    Kannst Du die Begeisterung teilen? Und Rolle oder draußen? Ich mache das fast immer auf der Rolle.
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    Haben Dich die großen gelben Schilder an den...

    Haben Dich die großen gelben Schilder an den Ortseinfahrten so heftig provoziert :D



    Coole Einheit. Fordernd, aber nicht zu fordernd. So wird das was :)



    Ja wo denn auch sonst :P
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    Wenn Du glaubst, daß der 5000m Läufer aus Kenia,...

    Wenn Du glaubst, daß der 5000m Läufer aus Kenia, Äthiopien oder Uganda nur für sein Land läuft, könnten Du und Joel genauso falsch liegen :wink:



    Ganz und gar ohne Gigantomanie würdet Ihr jetzt...
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    Ich will nicht sagen, daß Geld keine Rolle...

    Ich will nicht sagen, daß Geld keine Rolle spielt. Aber ein Basketballer träumt von Kindheit an daran, die NBA zu gewinnen. Der Leichtathlet träumt von Olympia, der Eishockey Spieler vom Stanley Cup...
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    Das war ein einziges mal. Dann war der Zauber...

    Das war ein einziges mal. Dann war der Zauber vorbei. Ein Ring wiegt hier deutlich schwerer als die die 5 Ringe :wink:



    Naja, auch die besten Tschechen, Slowaken, Finnen, Schweden, Deutsche,...
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    Das finde ich auch super. Allerdings muss ich...

    Das finde ich auch super. Allerdings muss ich ehrlich zugeben, daß ich mir eigentlich nur die Sportarten anschaue, die mich schon immer interessiert haben :peinlich:

    Allerdings kostet auch das...
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    Es gibt wenige Sportarten, da ist Olympia eben...

    Es gibt wenige Sportarten, da ist Olympia eben nicht das höchste der Gefühle. Das ist beim Fußball, Eishockey, Basketball, Baseball definitiv der Fall. Daß die Sportler entsprechend priorisieren,...
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    Glaubst Du wirklich, daß sich Sportler nur für...

    Glaubst Du wirklich, daß sich Sportler nur für Geld bewegen? Oder hast einfach nur eine Abneigung gegen Fußballer?
    Ich bin mir ziemlich sicher, daß ein Christiano Ronaldo auch ohne Bezahlung ein...
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    Ich hatte mir vor ein paar Tagen mal folgenden...

    Ich hatte mir vor ein paar Tagen mal folgenden Kommentar eines Lesers rauskopiert. Das hat es ziemlich gut getroffen:
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    Und genau hier hat Stöhr einen guten Beitrag...

    Und genau hier hat Stöhr einen guten Beitrag geleistet. Er war im letzten Winter übrigens auch für einen Lockdown und hat dies auch gut begründet. Allerdings hat er eben auch von Beginn in...
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    Der Mann muss nicht gewählt werden :wink:

    Der Mann muss nicht gewählt werden :wink:
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    Heute lauffrei. Und ich freue mich darüber. Nach...

    Heute lauffrei. Und ich freue mich darüber. Nach der MRT Einheit am Montag war ich gestern ganz schön paniert. Ich habe abends einen MLR absolviert und habe die Beine noch sehr deutlich gespürt....
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    Er hat geantwortet. In längeren Fernsehinterviews...

    Er hat geantwortet. In längeren Fernsehinterviews finde ich ihn deutlich differenzierter. Hier wurden konkrete Fragen gestellt. Mir fällt es schwer ihm eine tendenziöse Meinung vorzuwerfen, nur weil...
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    Das ist richtig. Aber auch hier läuft ein...

    Das ist richtig. Aber auch hier läuft ein Einspruch. Und in dem obigen Link steht, daß der CAS diesbezüglich noch nicht entschieden hat.
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    Mein Like gilt dem unglücklichen Umstand, daß da...

    Mein Like gilt dem unglücklichen Umstand, daß da viel Wahres dran ist.
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    Mal offen gefragt. Spielt das eine Rolle bei den...

    Mal offen gefragt. Spielt das eine Rolle bei den Ü18 bis sagen wir mal ca. 40, wenn nicht gerade eine Vorerkrankung und/oder deutliches Übergewicht im Spiel sind? Ich vermute mal, daß unter...
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    Da bin ich mir nicht sicher :P Ich kann...

    Da bin ich mir nicht sicher :P



    Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, daß der DLV nicht alle Möglichkeiten ausschöpfen würde, um das zu vermeiden. Ob das von Erfolg gekrönt wäre,...
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    Als Begeisterungsfähigkeit verteilt wurde, bist...

    Als Begeisterungsfähigkeit verteilt wurde, bist Du irgendwie leer ausgegangen. Hat manchmal etwas lebenswertes, nicht ausschließlich nach dem Haar in der Suppe zu suchen :wink:
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    Phänomenal fand ich übrigens das Radrennen der...

    Phänomenal fand ich übrigens das Radrennen der Frauen. Da ging auf der Favoritenseite taktisch einiges schief. Nutznießern war eine bärenstarke und entfesselnd fahrende Anna Kiesenhofer. Einfach...
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    Sehr lesenswertes Interview mit Klaus Stöhr: ...

    Sehr lesenswertes Interview mit Klaus Stöhr:

    https://www.n-tv.de/panorama/Die-Krankheitslast-koppelt-sich-voellig-ab-von-der-Inzidenz-article22707128.html

    Folgende Passage fand ich besonders...
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    Was Holger schrieb und... erstens ist nicht...

    Was Holger schrieb und...

    erstens ist nicht jeder Tag gleich. Dann war es im April sicher temperaturmäßig etwas anders. Und der wahrscheinlich wichtigste Punkt. Wenn Du den Lauf nicht abgebrochen...
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    Habe mal ähnliches probiert heute über Mittag....

    Habe mal ähnliches probiert heute über Mittag. War aber nicht spontan, sondern mit dem Coach abgesprochen. Ich bin 4km locker bergauf gelaufen. Das sind ca. 150HM hoch. Dann ging es auf eine...
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    Meine Woche war etwas ruhiger. Am Ende standen 5...

    Meine Woche war etwas ruhiger. Am Ende standen 5 Laufeinheiten. Davon:

    2x60min easy
    1x60min easy mit 5x 30s schnell/ 4min easy
    1x90min
    1x120min

    Dazu kamen drei Radeinheiten:

    1:30 Rolle...
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    Ich laufe Bergsprints z.B. gern als Vorbereitung...

    Ich laufe Bergsprints z.B. gern als Vorbereitung für eine QTE am Folgetag. Dann ist auch Spannung in der Muskulatur. Ich finde das überhaupt nicht belastend. Richtige Sprints ist schon eine andere...
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    Ich kategorisiere das ähnlich, in Teilen sogar...

    Ich kategorisiere das ähnlich, in Teilen sogar enger, in Teilen dann wieder weicher.

    Beim Laufen bin ich auf der Pace Seite genau wie Du eingestellt. Dazu kommt das Thema Dauer. Eine langer Lauf...
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    Da muss die Not wirklich groß sein :P Ich...

    Da muss die Not wirklich groß sein :P

    Ich hatte eher auf die Expertenszene in den Känguru Chroniken abgezielt. Naja gut. Wenn man einen Scherz erklären muss, war er Sch... :peinlich:
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    ...und lässt Deine Erkenntnisse mit...

    ...und lässt Deine Erkenntnisse mit Schnapspralinen vergüten :D
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    Jetzt stehen wir vor einem ähnlichen Dilemma wie...

    Jetzt stehen wir vor einem ähnlichen Dilemma wie die Politik bei wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Gleichung ist also gelöst. Ob und wie sie angewendet werden könnte, ist damit nicht beantwortet.
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    Ich will ja nicht pingelig sein (irgendwie aber...

    Ich will ja nicht pingelig sein (irgendwie aber doch :D). Aber ist die Antwort auf die Frage „nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest“ wirklich die Antwort auf alles?
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