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Überzeugt von dieser "Diät" - fange heute noch damit an! :D

Meine Einschätzung bezog sich zwar nur auf die Dauer der Pandemie und nicht auf ihre Symptomatik, aber ja - schön wäre es natürlich, wenn irgendwann mal durch frühere Impfungen oder Infektionen auch...

Tja, wer noch glaubt, Corona sei vorbei, sobald Frau Merkels Versprechen eines "Impfangebots an alle Bürger bis Ende des Sommers" eingelöst ist, sollte langsam anfangen umzudenken. Für mich ist das...

Es soll ja Leute geben, die können nur auf Nachtschicht. :hihi:

Einmal ordentlich durch den Matsch laufen und schon sind alle Schuhe gleich schön.

Das war ja nicht die Ausgangsfrage dieses Threads.

Gegen entsprechende Bezahlung kann ich aber gerne allgemeingültige Verhaltensregeln für alle erdenklichen Bevölkerungsgruppen ausarbeiten.

Wo ist das Verständnisproblem?

Das Impfen verursacht - erwünschtermaßen - eine tiefgreifende Reaktion des Immunsystems. Wie kann es da sinnvoll sein, den Körper noch zusätzlich mit hartem...

Kommt aufs Tempo an - Intervalltraining mit Gewichten (letzteres sogar progressiv) :gruebel:

Die entscheidende Info fehlt bzw. bleibt vage: Wie sieht deine derzeitige Trainingswoche aus und seit wann ist das so?
Diese Woche waren es offenbar 14+6+? = ???.


Je nach Antwort auf meine...

Das Buch, das ich hier seit sechseinhalb Jahren schreibe, hat mittlerweile 8056 Seiten ... ooops, nein 8057 mit dem vorliegenden Beitrag.:nick:

Öhm...


Das soll jetzt aber keine Drohung sein,...

Dann ist doch alles im maximal blassgelben Bereich, sicher mit guter Wahrscheinlichkeit, dass du das in den Griff kriegst, wenn du weiterhin ein Auge drauf behältst.:daumen:

:wegroll:

You made my day! :hihi:

London, Paris, Rom, Barcelona, Köln, Frankfurt, München... :rolleyes2

Jo mei, der Idefix hat sich aber verändert... :D

Hallo Georg,

bei hohem Blutdruck gilt es schon etwas aufzupassen, denn dummerweise tut der ja nicht weh.

Also "sehr hoch" würde ich die von dir berichteten Werte jetzt nicht nennen und leichte...

:gruebel:
Kannst du das mal etwas näher erklären?

Ich lass' sie ja machen. Hab' nur meine eigene Vorstellung davon, was einen "Marathon Typ" ausmacht.

Wir werden ja sehen, ob hier in den nächsten 6 Monaten noch etwas kommt, außer dem Rumgealbere...

Ganz ehrlich? Wenn du ein Marathontyp wärst oder das auch nur ernsthaft herausfinden wolltest, dann würdest du das Marathon-Projekt über 2 bis 3 Jahre klug vorbereiten, dich schlau machen, wie man...

Klarheit verschafft vor allem ein Blick auf den Zeitverlauf des Pulses in Garmin Connect o.ä.. Wenn die Kurve abrupte Bocksprünge macht - gerne auch mal auf Null oder über HFmax hinaus - dann weißte,...

... und bei Pete Pfitzinger auch. Aber die haben ja alle keine Ahnung, schreiben ja nur "kompletten Humbug"... :rolleyes2

Ein Testlauflauf über etwa die halbe Zieldistanz taucht in jedem besseren HM-Trainingsplan auf. Insofern: gut dass du gerade jetzt nachgefragt hast.

Also hau rein am Wochenende - aber so, als ob...

:hihi: :hihi: :hihi:

Joah, wenn man sein Avatar betrachtet, könnte man ihn glatt so umbenennen.

:wegroll:


P.S.: Angesichts deines Iststandes und der berichteten "Kontinuität" deines...

Der Baumgartner hat wenigstens 36 km geschafft, aber dann kommt ja bekanntlich erst der Mann mit dem Hammer. Zumindest wenn man sich schlampig vorbereitet hat. :teufel:

Heut hatte ich mal für 3 min. Langeweile und so spielte ich mal wieder mit dem Vermittlungscode vom Impfterminservice herum. Seit vielen Wochen heißt es da ja immer nur "Leider keine freien Termine...

Reicht aber nur für 42,0 km, aber nicht für einen Marathon. :baeh:

Also, ich find' diesen Faden richtig lustig.:nick:

Tantchen, spann' uns nicht auf die Folter, sondern berichte hier regelmäßig von deinem Training.

Och, danke der Nachfrage. Der Achillessehne geht es so la la, dem Fahrgestell einigermaßen und dem Besitzer vons Janze geht's soweit gut. :wink:

Ja, es zieht sich etwas hin, wird aber minimal...

Öhm ... kennt denn wirklich niemand hier einen Trainingsplan, den man mit der S-Bahn absolvieren kann? Dann wären doch lange Trainingseinheiten über 35 km endlich kein Problem mehr.

:hihi: :hihi:...

für den ultimativen Wissensdurst empfehlenswert ist diese Website:

https://www.laufschuhkauf.de/

Was meinst du mit "in Segmente aufgeteilt"? Vertikal geschichtet? Oder in der Sohlenebene unterschiedliches Material an verschiedenen Stellen, also z.B. unter der Ferse auf der Fußinnenseite härter...

Mist - keiner meiner bisherigen Laufschuhe hat sowas. Da bin ich ja glatt 40 Jahre lang umsonst gelaufen - ach was, eigentlich überhaupt nicht gelaufen. Wie konnte das passieren. :klatsch: :peinlich:

Deshalb der simple Rat: Geh zum Fachhändler (sobald der wieder geöffnet hat :D), sag ihm worauf es dir ankommt. Höre auf das, was er dir sagt, worauf es wirklich ankommt. Und gut iss'.

Keine Ahnung, wo du guckst. Bei der Marke mit den drei Streifen z.B. gibt es mehrere Möglichkeiten, zu den reinen Laufschuhen zu navigieren, z.B:
> Männer > Schuhe > Running, oder
> Sportarten >...

Unsinn.

Wenn ein guter Fachhändler dir einen Schuh empfiehlt, der deine speziellen Bedürfnisse erfüllt, bist du schon einen großen Schritt weiter - egal wie viele andere geeignete Schuhe es sonst...

Ich empfehle einen Volkshochschulkurs "Internet für Anfänger". Da lernt man dann, was eine Suchmaschine ist und wie man dort Suchwörter wie "Laufschuhe" oder "Running Shoes" eingeben kann. Und schon...

Vor allem erstmal klären, wie die Prioritäten zukünftig verteilt sein sollen und bei diesem Schema dann halbwegs kontinuierlich bleiben.

(Ich erahne aber bereits die Antwort: Die Muckis sollen...

Mir scheint, du hast damals einiges richtig gemacht (allzu viel verrätst du ja nicht), indem du dich nur relativ langsam gesteigert hast. Genau das Gleiche machst du jetzt wieder. Wenn du jetzt nur...

Was sagt denn dein behandelnder Lungenfacharzt zu deiner Geschichte?

Wenn von dort her alles klar ist, ist der Rest der Geschichte schnell erzählt. Du fängst wieder fast bei Null an. Profitieren...

Das war's dann wohl mit den Marathon-Ambitionen...

Respekt, das ist wirklich die hohe Schule des Spammens - den Moderator dafür einspannen, dass er die Spamlinks gefälligst selber setzen soll. :hihi:

Eigentlich schade, dass dieser Faden eingeschlafen war. Danke, Harriersand, fürs Reanimieren.

Ich laboriere seit Jahresbeginn immer noch an meiner Achillessehne herum und von daher besteht mein...

Die steckt man doch auch nicht ein, weil man sie dringend braucht. Sondern wegen der vielen Rätsel.

(Ist wie mit dem ... Dings ... äääh ... der Zeitung mit den tollen Interviews.)

:hihi:...

Gute Besserung!

:traurig:

Wenn dir das einigermaßen leicht fällt, würde ich es dabei belassen, da immer wieder mal kurz drauf zu achten.

Nur "ein bisschen dran denken" wird nicht reichen - das Hüftgelenk und die umgebende...

Er will es ja auch gar nicht kaufen, sondern dafür Werbung machen.:winken:

Ich habe extra für dich die Sufu bemüht:
Suchwort "Darwin TM30": ein einziger Treffer, nämlich deine Erwähnung im vorliegenden Faden. Zählt also nicht.
Suchwort TM30: ein zusätzlicher Treffer in...

Ich habe tapfer widerstanden...:nick:

Aha, und diese Erkenntnis soll die Suchfunktion dir innerhalb von 7 min. vermittelt haben. :gruebel:

Gleich kommt der Spam-Link und dann - schwuppdiwupp - der Dampfstrahler vom Tim. :hihi:

Ein paar Kilometer Jogging die Woche können den ansonsten um sich greifenden Bewegungsmangel ja leider auch nicht ganz kompensieren. Viel wichtiger wäre, mehr Wege im Alltag einfach mal zu gehen und...

Noch nicht gewusst? "Sitzen ist das neue Rauchen."

Aber das ändert sich, sobald eSports erst mal olympisch geworden ist - dann geht eine Sportwelle ungeahnten Ausmaßes um den Globus... :rolleyes2