Forum - RUNNER'S WORLD

Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,27 Sekunden.

  1. Antworten
    30
    Hits
    1.569

    on topic: "Bluthochdruck, Übergewicht und...

    on topic:
    "Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelabbau im Alter" ist meine Standardantwort auf die Frage, je nach Fragesteller ergänze ich gelegentlich noch mit
    "ich hatte bei meinem letzten...
  2. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Jens stark! Topzeit, perfektes Pacing, so soll...

    @Jens
    stark! Topzeit, perfektes Pacing, so soll das sein.

    @Sandra
    du hast noch viel Zeit bis FFM, bleib ruhig, die Formkurve geht noch nach oben. Habe gestern in einem der 3. Programme gesehen,...
  3. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Zielpace war wie geschrieben 4:35, hatte die Uhr...

    Zielpace war wie geschrieben 4:35, hatte die Uhr so eingestellt, dass ich nur Runden(durchschnitts)pace und Rundenzeit sah, sonst nichts.
    Es fing an mit einer Pace um die 5:00, es ging zwar zügig...
  4. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Sven Anpassung in welche Zielzeit? Du kennst...

    @Sven
    Anpassung in welche Zielzeit?
    Du kennst den Dresden Marathon, oder? Kannst du mir was zum Kurs schreiben? Ist flach, soll aber nicht sonderlich schnell sein, hat mir eine befreundete...
  5. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    War am Dienstag mal wieder im hiesigen Stadion...

    War am Dienstag mal wieder im hiesigen Stadion und habe den Stryd leistungstest wiederholt, den ich letztmalig Ende Juni gemacht hatte.
    Zu meiner positiven Überraschung sowohl bei der kurzen als...
  6. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Wobei mir nicht ganz klar ist, ob dieser Bereich...

    Wobei mir nicht ganz klar ist, ob dieser Bereich MRT +10% -wenn man die Lehre vom polarisierten Training ernst nimmt- gerade der Bereich ist, der ineffektiv sei, für Ausdauer zu schnell, für...
  7. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Jan das mit der Vorwoche kann schon sein, in den...

    @Jan das mit der Vorwoche kann schon sein, in den letzten Wochen habe ich die Beiträge doch meist nur überflogen, dieses Wochenende hatte ich mal mehr Zeit und da fiel ich dann doch schon fast vom...
  8. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    auch wenn "Mahner" unbeliebt sind und ungern...

    auch wenn "Mahner" unbeliebt sind und ungern gelesen werden:
    Sven, das ist grenzwertig, was du letzte Woche trainiert hast. Du hast nicht die stabilste Orthopädie, jeden Tag Training und das mit...
  9. Antworten
    19
    Hits
    1.240

    das macht es natürlich für den jeweiligen...

    das macht es natürlich für den jeweiligen Radfahrer deutlich schwerer,
    a) zu regenerieren
    b) nach dem Wechsel aufzuschließen

    es sei denn, er hat ein eBike :zwinker5: Spannende Sache, berichte...
  10. Antworten
    19
    Hits
    1.240

    nach meiner Erfahrung mit ähnlich gelagerten...

    nach meiner Erfahrung mit ähnlich gelagerten Wettkämpfen (24 h Team Rennen mit RR/MTB, Stundenpaarläufe auf der 400 m Bahn) sind häufige Wechsel schneller. Wer auf Sieg oder Platz fährt/läuft,...
  11. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    meine Tage waren auch erkenntnisreich :frown:...

    meine Tage waren auch erkenntnisreich :frown:
    Ich bin um eine Wurzelbehandlung reicher, das Zahnproblem, das sich am Dienstag Abend zeigte, wurde von Tag zu Tag schlimmer, so dass ich heute früh...
  12. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @tt-bazille Falls du mal auf die Idee kommst,...

    @tt-bazille
    Falls du mal auf die Idee kommst, Tria zu machen, schrecken dich Schuhpreise über 200 Euro nicht mehr.

    Gerade, wenn du im Radbereich mit den "großen Jungs" mitspielen willst, bist du...
  13. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    den aus meiner Sicht wichtigsten Satz habe ich...

    den aus meiner Sicht wichtigsten Satz habe ich mal rot hervorgehoben. Ja, das geht schon, aber für mich old Schlurfi hatte so eine Verteilung dann zu oft die Folge, dass aus dem Lala eine bessere 3...
  14. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    so dann auch auch mal wieder was. Geniere mich...

    so dann auch auch mal wieder was. Geniere mich fast ein bisschen :peinlich::zwinker5:
    zum einen weil meine Laufumfänge in Relation zu den anderen Laufumfängen hier schon fast peinlich sind,
    zum...
  15. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Watt ist stryd (nutze derzeit einen ihrer...

    Watt ist stryd (nutze derzeit einen ihrer Trainingspläne) und km/h, weil Laufband.
    Wenn ich, wie heute, in der Mittagspause laufe, ist das Studio wesentlich praktischer, als im Freien zu laufen. ...
  16. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    ich habe auch mal wieder was vom Laufen zu...

    ich habe auch mal wieder was vom Laufen zu berichten. TempoDL in der MIttagspause, 5 km bzw. 20 min als Vorgabe, habe als Mittelweg 22 min 30 genommen. Tempovorgabe waren in Watt zwischen 270 und...
  17. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Tempo: das relativiert es natürlich stark, da...

    Tempo: das relativiert es natürlich stark, da nehme ich meine Einwände zurück.

    Swim: wenn ich sie blöd fände, wäre sie auch nicht die richtige ;) Gerade aus psychologischer Sicht ist das ein...
  18. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Anti na, das ist doch schon ganz ordentlich. 8...

    @Anti na, das ist doch schon ganz ordentlich. 8 km in 4:06 laufe ich im Moment nicht, jedenfalls nicht im Training. :daumen:

    Meine Schwimmtrainerin hat mich gestern überredet, am Wochenende an...
  19. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    naja, die 1:30 ist schon provokativ zu verstehen....

    naja, die 1:30 ist schon provokativ zu verstehen. :D
    ich kenne einige langjährige Trias, die so um die 1:45 min/100 unterwegs sind, die damit gut leben können und in der Gesamtwertung bei...
  20. ich verstecke meine Tasche irgendwo in den...

    ich verstecke meine Tasche irgendwo in den Büschen. Wertsachen und Handy raus, dafür gibt es Laufrucksäcke oder -gürtel.
    Wer meine alten Handtücher, Unterwäsche, Wechselshirts oder das Buch klauen...
  21. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    ich habe neulich Schülerinnen des örtlichen...

    ich habe neulich Schülerinnen des örtlichen Sportgymnasiums im Hallenbad gesehen, 6. oder 7. Klasse, spindeldürr, Spinnenärmchen ohne sichtbare Muskulatur. Da denkst du, wenn du sie vor dem Becken...
  22. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Danke :daumen: Das war mir bewußt, dass du das...

    Danke :daumen:
    Das war mir bewußt, dass du das ernst meinst, auch andere Freunde hatten mir was zugetraut, da ich mich in den beiden Landsportarten nicht verstecken muss, aber der Glaube fehlte mir...
  23. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Klar kennen wir die ...

    Klar kennen wir die
    https://www.sc-impuls.de/haessner-zwillinge-mit-guten-leistungen-beim-giessener-fruehjahrslauf/
    Sind in meinem LA Verein, auch wenn sie eigentlich aus Ost Hessen stammen. Levi...
  24. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    okay, mit den absoluten Werten kennst du dich...

    okay, mit den absoluten Werten kennst du dich besser aus als ich, das ist nur eine Vermutung von mir. Meine individuelle Laktatschwelle von rund 3,0 habe ich mal in einem Olympiastützpunkt auf dem...
  25. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    nun noch ein kleiner Bericht, nachdem gestern...

    nun noch ein kleiner Bericht, nachdem gestern Abend der RW Server für mich nicht erreichbar war.
    Die Nervosität war groß vor dem Wettkampf, ein DNF stand zumindest im Raum, wenn auch nicht sehr...
  26. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    YESSSSS,:D war geil. Hat Riesenspaß gemacht,...

    YESSSSS,:D
    war geil. Hat Riesenspaß gemacht, auch beim Schwimmen stand ein DNF nie zur Diskussion und die Platzierung war weit weg von Blamage, Platz 11 in der AK, 119 von 425 Gesamt. Für einen...
  27. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Danke, danke an alle Daumendrücker! :daumen: ...

    Danke, danke an alle Daumendrücker! :daumen:

    Gestern dress rehearsal auf dem TT Rad. Es hat sich ausgezahlt, die letzten Monate dieses und nicht eins der beiden Rennräder in die Rolle eingespannt...
  28. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Levi und Les danke für die Einschätzungen /...

    @Levi und Les
    danke für die Einschätzungen / Empfehlungen.
    Wetterprognose verspricht etwas Abkühlung am Sonntag, "nur" noch ca 25-27 Grad, keine 35.
    Werde mal sehen, wie ich mich zum Start des...
  29. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Jens schönen Urlaub! @Jan starke 800er...

    @Jens schönen Urlaub!
    @Jan starke 800er
    @Rennfuchs ich habe mich inzwischen halbwegs damit abgefunden, dass das Erlernen des Kraulens eben 1 bis 1,5 Jahre dauert. Die Trainerin (gestern war der 2....
  30. Das ist nicht wahr. Man muss halt zu denen gehen,...

    Das ist nicht wahr. Man muss halt zu denen gehen, die sich damit auskennen. Die erkennen auch, wenn ein Test wg anderen Ursachen (aufziehende Erkältung z.B.) an diesem Tag keine brauchbaren...
  31. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    DANKE für die freundlichen Worte und die Tipps....

    DANKE für die freundlichen Worte und die Tipps. Bei einem 10 km Lauf kann man mir nicht mehr so furchtbar viel Neues erzählen, aber Tria ist eben das unbekannte Wesen, das deswegen Angst und...
  32. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Kommt auch ne Zerrung bzw. ein Trauma der...

    Kommt auch ne Zerrung bzw. ein Trauma der Bauchmuskulatur in Betracht? Ich hatte früher so ähnliche Schmerzen, wenn ich zu Handballerzeiten einen Ball so richtig in die Eingeweide bekam, aber die...
  33. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    DAs kenne ich noch von meinem ersten und bislang...

    DAs kenne ich noch von meinem ersten und bislang einzigen Berlin Abenteuer. Da stand ich in Block H für "hinten" und hatte genau diese drei Probleme. Die ersten aus diesem Block mussten schon bei der...
  34. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    zum Thema BMI bin ich familiär geschädigt. Da hat...

    zum Thema BMI bin ich familiär geschädigt. Da hat es eine Person aus der Verwandtschaft mit Magersucht bis auf die ITS einer Uniklinik "geschafft". Richtig ist, am Ende hatte sie einen BMI von 13 und...
  35. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Im Regelfall ja. Entweder Trinkrucksack oder ich...

    Im Regelfall ja. Entweder Trinkrucksack oder ich lege mir die Strecke so, dass ich spätestens nach km 20 an einer "Quelle"
    (kann auch ne Tanke oder eine Gaststätte sein) vorbei komme. Nur im Winter...
  36. Antworten
    0
    Hits
    458

    V: Stryd 2.0 Schuhsensor

    Verkaufe Stryd 2.0 Schuhsensor mit Ladeclip, Schuhclip in gebrauchtem Zustand, technisch einwandfrei, Gehäuse ohne Schrammen, aber nicht mehr "wie neu", was der Funktion aber keinen Abbruch tut.
    ...
  37. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    die 5 k bin ich schon ewig nicht mehr auf einem...

    die 5 k bin ich schon ewig nicht mehr auf einem vermessenen Kurs gelaufen. Der letzte valide Versuch waren 5000 auf der Bahn anno 2o17, da blieb ich knapp über 20 min, weil ich mich beim Pacing...
  38. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    puuh, wieder viel Stoff zum lesen. Auf vieles...

    puuh, wieder viel Stoff zum lesen. Auf vieles würde ich gerne antworten, aber dann wird es wieder so lange.

    Thema Trainer und Emotionen: spannendes Thema. Ich komme ja eigentlich aus dem Handball...
  39. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @anti + levi der Einstieg sollte eigentlich...

    @anti + levi
    der Einstieg sollte eigentlich Leipzig Sonntag in 8 Tagen werden. Zu lange gewartet, ausgebucht, fällt somit schon mal aus. Ich könnte zwar diesen Sonntag in Westthüringen bei einem...
  40. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    liebe Sandra, ganz toller Stand, ganz tolles...

    liebe Sandra, ganz toller Stand, ganz tolles Foto! :daumen::daumen::daumen:
    Die Probe, die es beim Mara in Frankfurt 2017 gab, hat unserem Sohn
    - DER Honig Experte bei uns in der FAmilie, ich bin...
  41. Antworten
    6
    Hits
    1.212

    das hier, genauer Sie, kann ich dir empfehlen,...

    das hier, genauer Sie, kann ich dir empfehlen, erst recht, wenn du in München lebst. Ich bin für ihren Kurs (der in einem kleinen Ort nähe Rosenheim stattfindet) fast 500 km gefahren und es hat sich...
  42. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    auch von mir mal wieder ein paar Zeilen, auch im...

    auch von mir mal wieder ein paar Zeilen, auch im Hinblick auf die Tabelle mit den Startern.

    Bei mir ist im Moment "tote Hose" im Hinblick auf Marathon, keine Motivation für lange Läufe, kein Bock...
  43. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    @Christoph bin nun mal kein Doc, daher keine...

    @Christoph
    bin nun mal kein Doc, daher keine "Diagnose" von mir. Aber wenn ich solche Beschwerden habe, dass ich nciht mehr weiter laufen kann, höre ich ganz auf und starte nicht nach kurzer Pause...
  44. Antworten
    41
    Hits
    3.786

    ich finde diesen ganzen Thread pietätlos. de...

    ich finde diesen ganzen Thread pietätlos.
    de absentes nil nisi bene wussten die Römer schon vor über 2000 Jahren und daran hat sich nichts geändert.
    Man sollte ihn in Frieden ruhen lassen, egal...
  45. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Beeindruckend, Sven, sind die Bergsprints [die...

    Beeindruckend, Sven, sind die Bergsprints [die mir das stryd powercenter auch dringend ans Herz legt] intuitiv oder folgst du da einem speziellen Plan? Ich habe dazu bislang noch nicht viel gefunden,...
  46. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    das Kuota ist ein 56er

    das Kuota ist ein 56er
  47. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Wie groß ist er? Beininnenlänge? Wenn er in...

    Wie groß ist er? Beininnenlänge?
    Wenn er in Erfurt vorbeikommt und es passt, leihe ich ihm meins siehe Foto

    https://photos.app.goo.gl/dBH44TtmcNcnfpwG9
    #triasmuessenzusammenhalten
  48. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    ich bin zu früheren Zeiten auf dem Daum Ergometer...

    ich bin zu früheren Zeiten auf dem Daum Ergometer (damals gab es eine österreichische Platform, die für diese Geräte privat organisierte Gruppenfahrten via Internet machte) mal 5 h am Stück Ergo...
  49. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    Da sieht mal wieder, dass das Hoch- oder...

    Da sieht mal wieder, dass das Hoch- oder Runterrechnen auf andere Distanzen keinen festen Gesetzen folgt.
    200m knapp unter 40 zu laufen sind für mich zwar kein "easy run", aber machbar, da fängt...
  50. Antworten
    43.363
    Hits
    2.332.831

    auch bei mir standen zu Wochenbeginn Intervalle...

    auch bei mir standen zu Wochenbeginn Intervalle auf dem Programm, 6 x 800 m im Pace des 5k Wettkampftempos, das ich mal ganz dreist mit knapp unter 4:00 ansetzte.
    Der erste Intervall nach dem...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4