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    Herzlichen Glückwunsch Matthias, super :nick:...

    Herzlichen Glückwunsch Matthias, super :nick: :daumen: :winken:
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    Hallo Matthias :hallo: von mir kommen auch noch...

    Hallo Matthias :hallo:
    von mir kommen auch noch :daumen::daumen::daumen::daumen: dazu, sieht wirklich mehr als gut aus :nick::winken:
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    Hallo Det, ja, das kenne ich, auch mehr als...

    Hallo Det,

    ja, das kenne ich, auch mehr als einmal (auch wenn es bei mir dann meistens am Kreislauf/an der Energie liegt), deswegen kann ich mich da auch sehr gut reinfühlen, vor allem wenn man...
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    +1 und allen anderen Wettkämplern dieses...

    +1 und allen anderen Wettkämplern dieses Wochenende, Det & Co. :daumen: :daumen: :hallo: :daumen: :daumen: :nick:
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    Herzlichen Glückwunsch Matthias und Unwucht ...

    Herzlichen Glückwunsch Matthias und Unwucht :daumen: :nick: :daumen: :winken:

    Hab mir ja ein Fenster bis gestern/heute offen gelassen, jetzt lass ich den 10er aber definitiv. Hab noch ein...
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    Nachdem ich die Füßchen auch übers WE leicht...

    Nachdem ich die Füßchen auch übers WE leicht gespürt habe (noch keine Beeinträchtigung) hab ich erstmal vorläufig die Ziehleine gerissen.
    Bin vorhin aber 1 Std. auf dem Airdyne gewesen, denke, das...
  7. Antworten
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    +1 herzlichen Glückwunsch, super durchgezogen,...

    +1 herzlichen Glückwunsch, super durchgezogen, stark :daumen: :nick: :daumen: :winken:

    Ansonsten, gute Besserung Vögelchen, Christoph, Det, ...

    Hey, Korinna, :geil: Tour, stark :daumen: :nick:...
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    Da häng ich mich doch grad mal dran +1 :hallo:...

    Da häng ich mich doch grad mal dran +1 :hallo: :daumen: :daumen: :daumen: :daumen: :winken:
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    Hallöle :winken:, ihr habt euch wieder selbst...

    Hallöle :winken:,

    ihr habt euch wieder selbst übertroffen :daumen: :nick: :daumen: :respekt:

    Von ner sub40-Form bin ich jedenfalls weit, weit entfernt:

    Di 9:09Uhr: 9,69km – 4:37 (Vorschlag...
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    ... Also, ich hab da einige Einstichstellen, hab...

    ... Also, ich hab da einige Einstichstellen, hab das arme Tier anscheinend total durchgewalkt, ...

    Achso, bzgl. nüchtern und so. Also morgens ohne alles wäre eklig. Ein Stück Kuchen und Cappuccino...
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    Vielleicht sowas vorm Lauf machen :noidea: :wink:...

    Vielleicht sowas vorm Lauf machen :noidea: :wink: :winken:
    https://www.youtube.com/watch?v=Uv554B7YHk4
    Sollte ich vielleicht mal vorm nächsten TL versuchen ...:wink:
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    Hallo Korinna :hallo:, scheiße, ja, ich denke...

    Hallo Korinna :hallo:,

    scheiße, ja, ich denke da kann ich mich gut reinfühlen. Ich hab riesen Respekt was sie trotzdem alles schaffen! Ich drück weiter alle Daumen, dass das besser wird!...
  13. Antworten
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    Hallöle :hallo: Di: 10,21km - 5:50, darin...

    Hallöle :hallo:

    Di: 10,21km - 5:50, darin 7x400m - 3:33, 3:27, 3:25, 3:33, 3:28, 3:30, 3:23 mit TP zw. 520 und 710m zw. 7:28 und 8:06
    Mi: 7,51km - 5:34
    Do: 9,99km - 5:09, darin 3 Sprints -...
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    https://www.youtube.com/watch?v=0ihXMhcQ6pE

    https://www.youtube.com/watch?v=0ihXMhcQ6pE
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    Meine Dauerspätschicht in der "grünen Hölle"...

    Meine Dauerspätschicht in der "grünen Hölle" (grünes Gebäude) läuft gerad nach dem Motto:
    “You know where you are??! You're in the jungle baby!!! You're gonna dddiiieeeeeee!!!”
    Bei mir hats bei der...
  16. Antworten
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    Hallöle :hallo:, wow, die Wochen werden hier...

    Hallöle :hallo:,

    wow, die Wochen werden hier ja immer :geil: und steiler, riesen Respekt :daumen::respekt::daumen::winken: ...

    …. bei mir gibt’s nix wirklich Neues. Ich lavier grad weiter so...
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    Sodele, 8,08km - 5:30, nach dem 7.km wurde es...

    Sodele, 8,08km - 5:30, nach dem 7.km wurde es wieder etwas unangenehm. Früher oder später muss ich ne Pause machen, hoffe halt, dass ich mich noch ein paar Wochen so durchwurschteln kann. Momentan...
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    Die Erfahrungen der letzten Wochen haben sich...

    Die Erfahrungen der letzten Wochen haben sich wieder bestätigt. Nach den IV hab ich bei der Arbeit wieder gar nix gemerkt. Dabei war ich wieder sehr aktiv am rumwuseln und das bei 31,5 Grad (Peak) in...
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    Die 5x800m heute waren etwas langsamer als letzte...

    Die 5x800m heute waren etwas langsamer als letzte Woche, obwohl es nicht heißer war (bin eine Std. früher, ca. 8:30 los). Peak war wohl 28 Grad, Durchschnitt 24,8, letzte Woche warens bis 30 Grad,...
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    Hallöle :hallo: ja, vernünftig ist das...

    Hallöle :hallo:

    ja, vernünftig ist das momentan sicher nicht, was ich mache. Andererseits bin ich bzgl. Herbstmarathon so oder so skeptisch, nicht zuletzt auch wegen Corona. Ich werde eher im...
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    :hallo: Vielen Dank für die Glückwünsche :winken:...

    :hallo: Vielen Dank für die Glückwünsche :winken:
    ... auch wenn es mir trotz der Umstände mit dieser Zeit fast schon ein bisschen peinlich ist, aber gefreut hab ich mich trotzdem :nick:.
    Sascha hat...
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    ... da bin ich auch mit dabei :daumen: :daumen:...

    ... da bin ich auch mit dabei :daumen: :daumen: :daumen: :daumen:
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    Hallöle :winken:, ich kopier einfach mal rein,...

    Hallöle :winken:,

    ich kopier einfach mal rein, was ich in FB geschreibselt hab (war bis ich losgefahren bin unsicher, ob ichs versuchen soll ... ... naja, Sehnen haben gehalten. Direkt vorm Lauf...
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    Hallöle :hallo:, erstmal herzlichen...

    Hallöle :hallo:,

    erstmal herzlichen Glückwunsch Vögelchen und Mr. November, superstark :winken: :daumen: :bounce: :daumen: :nick: :winken:
    Ansonsten sind die Wochen natürlich wie immer stark und...
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    Noch ein Nachtrag: :hallo: Feu, für Deinen neuen...

    Noch ein Nachtrag: :hallo: Feu, für Deinen neuen Job drück ich auch alle Daumen :daumen::daumen::daumen::daumen:
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    Nachtrag: Ich hab weiterhin komischerweise das...

    Nachtrag: Ich hab weiterhin komischerweise das Gefühl, dass kurze intensive Sachen letztlich eher angenehmer für die A-Sehne sind, als längere langsame EH (liegt vielleicht an der Körperspannung?)....
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    :hallo: Christoph, Herzlichen Glückwunsch auch...

    :hallo: Christoph, Herzlichen Glückwunsch auch von mir, einfach sagenhaft und ein unvergessliches Erlebnis :daumen: :geil: :nick: :daumen: :bounce::winken:

    Allen Kranken und Verletzten weiter gute...
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    :hallo: Nix Halbs un nix Ganzs Mo: ähnl. wie...

    :hallo:
    Nix Halbs un nix Ganzs

    Mo: ähnl. wie So. 2,02km EL 5:33 / 4,14km – 4:13 / AL 5,55km – 5:13
    Di: 12,21km – 5:14
    Do: 13,14km – 4:59
    Sa: 2,54km – 5:29 / 6,03km – 4:15 / 5,55km – 5:35...
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    :hallo: !!! Suuupaduupa stark! herzlichen...

    :hallo: !!! Suuupaduupa stark! herzlichen Glückwunsch Christoph !!! :winken:
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    Auch von mir gute Besserung Matthias und...

    Auch von mir gute Besserung Matthias und Christoph!

    Bei mir wars:
    Di: 10,11km – 5:04
    Mi: 9,51km – 5:31, darin 2x400/2x110/2x400
    400m – 3:22, 3:19 ; 110m – 2:59, 2:47 ; 400m – 3:23, 3:24
    Do:...
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    Herzlichen Glückwunsch zur super Zeit, bastig,...

    Herzlichen Glückwunsch zur super Zeit, bastig, jo, damit kannst Du sehr zufrieden sein :nick::daumen::hallo::winken:
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    Mein Wöchelchen...: Mo: 2,25km - wegen...

    Mein Wöchelchen...:

    Mo: 2,25km - wegen aufziehendem Gewitter, dann noch 30 Min. Airdyne, bissle Einhandhantel, Liegestütz, Situps, etc.
    Di: 7,07km - 5:34 (100hm)
    Do: 12,55km, darin 2x400m...
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    Herzlichen Glückwunsch Matthias und MRNovember!...

    Herzlichen Glückwunsch Matthias und MRNovember! :daumen::nick::hallo::winken:
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    Gestern bin ich nochmal die Runde von letzter...

    Gestern bin ich nochmal die Runde von letzter Woche, - beginnend recht steil Richtung Wald hoch und sanft abfallend um die Kurve im Wald zurück.
    Hab am Schluss nochmal 6x310m zw. 3:44, 3:47, 3:40,...
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    +1 :nick: :respekt: :daumen: :winken: ... und...

    +1 :nick: :respekt: :daumen: :winken:

    ... und gute Besserung Jonny! :daumen:
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    Herzlichen Glückwunsch Korinna :nick: :daumen:...

    Herzlichen Glückwunsch Korinna :nick: :daumen: :winken:
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    Vielen dank für die guten Wünsche :hallo: Ja,...

    Vielen dank für die guten Wünsche :hallo:

    Ja, für Korinna, Det und Alcano sind natürlich alle Daumen am Anschlag!
    Viel Spaß, Glück und noch mehr Erfolg :nick: :daumen::daumen::daumen::daumen:...
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    Bei mir herrscht momentan in der Nase Unwetter....

    Bei mir herrscht momentan in der Nase Unwetter. Da sie gerade schneller läuft als ich und ich eh nicht hinterher komme, lasse ich sie alleine laufen und mach nicht mit. Ich denke, ich hab mich...
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    Jo, dann machen wir aus dem Kunst- und...

    Jo, dann machen wir aus dem Kunst- und Medizinforum wieder Runners'World :winken:
    (is ja eh nur ein „multiples Beschwerdesyndrom“)


    Da ich in der letzten Zeit fast nur annähernd flach gelaufen...
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    Hab bei mir ja auch den Verdacht, dasses mit...

    Hab bei mir ja auch den Verdacht, dasses mit meinem KS zu tun hat - aber was weiß ich, vom Endokrinologen wird man ja auch nur weiter zum Neurologen, ... geschickt.

    Sekundärer Hypogonadismus
    Das...
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    ... Die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion...

    ... Die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion ist nicht immer einfach. Oft wird nur der TSH-Wert bestimmt. Dieser kann aber völlig normal sein – auch dann, wenn eine Schilddrüsenunterfunktion...
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    Ich drück alle Daumen dass sich das dann bald...

    Ich drück alle Daumen dass sich das dann bald wieder alles normalisiert :daumen::daumen::daumen::daumen::nick:


    Bei mir kann anscheinend niemand sagen, warum die Schilddrüse so schwach auf der...
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    Mal die 3 letzten "Monnemer" als Timeline: ...

    Mal die 3 letzten "Monnemer" als Timeline:

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    Jo, nochmal danke für die Komplimente insgesamt...

    Jo, nochmal danke für die Komplimente insgesamt :hallo::winken:
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    Ja, mich wundert das selbst, dass das trotzdem...

    Ja, mich wundert das selbst, dass das trotzdem soweit klappt. Angefangen hab ich ja aus einer Arbeitslosigkeit, dann hatte ich noch eine Zeitlang einen Bürojob und wieder Arbeitslosigkeit. Aber...
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    Danke auch euch, Sascha und schneapfla für eure...

    Danke auch euch, Sascha und schneapfla für eure Worte :nick: :winken:
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    :hallo: Korinna, An das "Blaue Pferd" hab ich...

    :hallo: Korinna,
    An das "Blaue Pferd" hab ich schon gar nicht mehr gedacht, hab grad sooo lachen müssen :hihi:, vielen Dank für die Erinnerung :nick:
    Jo, und das Mädchen mit ohne Perlohrring häng...
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    Vielen Dank, Voxel :nick: :winken:

    Vielen Dank, Voxel :nick: :winken:
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    Danke Steffen :hallo: für die aufbauenden Worte,...

    Danke Steffen :hallo: für die aufbauenden Worte, tut gut :nick:

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    Ja, Holger :hallo:, am Anfang (gerade noch in der Zeitarbeitszeit und dann während der...
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    :hallo:, Ja, lange war ich mir auch gar nicht...

    :hallo:,
    Ja, lange war ich mir auch gar nicht sicher, ob ich überhaupt was mache, dann bin ich zwischen Mannheim und Würzburg geschwankt. Richtig ambitioniert bin ich auch recht spät ins Training...
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