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  1. Schön war's 😀👍 Hat mich gefreut euch Mal Reallife...

    Schön war's 😀👍 Hat mich gefreut euch Mal Reallife zu sehen, nächstes Jahr dann wieder! Dann bringe ich auch anderes Wetter mit. Ich verspreche 😇😇😇

    Später mehr. War jetzt noch 1000m schwimmen....
  2. Hoffentlich find ich das, ansonsten ruf ich :D ...

    Hoffentlich find ich das, ansonsten ruf ich :D

    Ich bin bereit, die Tasche ist gepackt.

    73713

    Ich hoffe für jedes Wetter etwas passendes dabei zu haben :nick::nick:
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    Dann kann aber auch ein "Säckchen" nicht...

    Dann kann aber auch ein "Säckchen" nicht funktionieren, oder?

    Wie gesagt, wäre einen versuch wert potenzielle Druckstellen zu minimieren. Auch die Auflagefläche zu vergrößern wäre eine Idee,...
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    :peinlich::peinlich::sorry: Die Schnürung...

    :peinlich::peinlich::sorry:



    Die Schnürung von Kapitel 4 wäre vielleicht etwas für dich. Wenn du den Pod über die unteren beiden Senkel (die quer rüber laufen ohne sich zu kreuzen) ziehst, dann...
  5. Keine Panik, Regen bring dann ich mit :peinlich:...

    Keine Panik, Regen bring dann ich mit :peinlich:

    Bei mir im Büro bin ich auch als der Regenmacher bekannt. Fast immer, bei 50/50 Regensituationen, wenn ich das Büro verlasse fängt es unvermittelt...
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    Leute, ihr wisst aber schon, dass der Mann gerade...

    Leute, ihr wisst aber schon, dass der Mann gerade Marathon trainiert?

    M.E. ist es eine ganz normale Reaktion die sein Körper zeigt und offenbar nichts ungewöhnliches. Wenn man viel Volumen mit...
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    Gute Besserung

    Gute Besserung
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    Also ich zitiere einfach das Posting mit dem...

    Also ich zitiere einfach das Posting mit dem letzten Stand. Dann entferne ich den ganzen Text drumherum und editiere meine Zeile.

    Wenn du noch nicht in der Liste bist, dann musst du einfach eine...
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    Du musst immer von deinem absoluten Maximum...

    Du musst immer von deinem absoluten Maximum rechnen. Je weiter du davon weg bist um so weniger tangiert dich das und je näher du dran bist desto mehr zählt jede Sekunde.
  10. Passt schon. Mal schauen wieviel da los ist kurz...

    Passt schon. Mal schauen wieviel da los ist kurz vor acht an einem Sonntag. Ansonsten fahre ich wirklich bis zum Rauhen Haus. Die machen um acht auf, das würde ja passen. Und weit zu laufen bis zum...
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    Nein. Die Leitung sollte jemand inne haben der...

    Nein. Die Leitung sollte jemand inne haben der weiss was er tut. Das ist offensichtlich nicht der Fall.
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    Das Problem dabei. Was für den einen schnell, ist...

    Das Problem dabei. Was für den einen schnell, ist für den anderen vielleicht noch gähnend langsam. Ich folge auf Strava Leuten die laufen im Prinzip nie langsamer als ich meine 10k-Intervalle. Das...
  13. :gruebel: Bin gerade 60km auf einer 143m Bahn...

    :gruebel: Bin gerade 60km auf einer 143m Bahn gelaufen. Also führe mich nicht in Versuchung :rock2:
  14. Jetzt sind es Mittags schon 8,9l/qm. :geil: ...

    Jetzt sind es Mittags schon 8,9l/qm. :geil:

    Egal, meine Badehose hab ich dabei, da ich ja noch ins Schwimmbad gehe :daumen:
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    Zwei Inder unterbieten Usain Bolts 100m Zeit ...

    Zwei Inder unterbieten Usain Bolts 100m Zeit

    https://www.nau.ch/sport/leichtathletik/usain-bolt-inder-lauft-mit-zwei-ochsen-die-100-meter-schneller-65664142

    :hihi::hihi::hihi:
  16. Ah okay. Jetzt ist das Missverständnis...

    Ah okay. Jetzt ist das Missverständnis aufgeklärt.
    Du beziehst dich auf die Zeit als Faktor. Meine 100% beziehen sich auf die Distanz, wenn du so willst, nicht auf die Zeit. Deshalb ist es egal wie...
  17. Ich relativierte diese Aussage in dem ich...

    Ich relativierte diese Aussage


    in dem ich ich anmerkte, dass es keinen Unterschied macht ob 3:12 oder 3:45 oder 2:00 oder 4:00.

    100% Einsatz vorausgesetzt ist für jeden dieser vier Läufer...
  18. Du verstehst es offenbar wirklich nicht. Es ist...

    Du verstehst es offenbar wirklich nicht. Es ist irrelevant wie lange die Anstrengung dauert, da es nicht um absolute Zahlen geht.

    Es geht darum, dass beide ihr Leistungsvermögen zu 100%...
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    Schnelle Zeiten in Barcelona. Amanal Petros...

    Schnelle Zeiten in Barcelona.

    Amanal Petros mit neuer PB 62:18 Min. Nur wenig langsamer Simon Boch 62:30, Samuel Fitwi 62:33 ebenfalls alles PBs

    Alina Reh lief 70:15, danach Deborah und Rabea...
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    aber vergessen die Liste hier zu ergänzen :prof:...

    aber vergessen die Liste hier zu ergänzen :prof: :schaemdich:

    :zwinker2::zwinker2:
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    Stehen Seuchen eigentlich auf Seuchen? Seit...

    Stehen Seuchen eigentlich auf Seuchen?

    Seit heute wissen wir es! Nein tun sie nicht. :party::party::party::party::party3::donotfeedthetrolls:
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    Hier noch der Link zum Test...

    Hier noch der Link zum Test https://www.roadtrailrun.com/2020/02/new-balance-fuelcell-tc-multi-tester.html#more dann muss nicht jeder selbst suchen
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    Nö, mein Bruder hat sich einfach zu keinem...

    Nö, mein Bruder hat sich einfach zu keinem angemeldet :P:P
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    Das hat m.E. nie jemand angezweifelt. Die...

    Das hat m.E. nie jemand angezweifelt.

    Die Frage war ja eher, ob diese Funktionen den monetären Wert aufwiegt. Und das muss halt jeder für sich selbst entscheiden. Mir ist es zu teuer, da ich nur...
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    Was ist da spannend? IAAF...

    Was ist da spannend?

    IAAF Weltmeisterschaften

    Bronze Peking 2015 3000 m Hindernis
    Bronze Doha 2019 3000 m Hindernis

    EAA Europameisterschaften

    Bronze Helsinki 2012 3000 m Hindernis
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    Eben. Das ist der Punkt. Machen kann er was er...

    Eben. Das ist der Punkt. Machen kann er was er will, aber meinen Segen bekommt er ganz sicher nicht. Ich halte das einfach für eine Dummejungenidee.
  27. Schreibt man das nicht Open Soße? :hihi::hihi:

    Schreibt man das nicht Open Soße? :hihi::hihi:
  28. Giftmischer oder Patentamtler? btw. ...

    Giftmischer oder Patentamtler?


    btw.
    Gestern nur 6*1000m (3:50 Pace) anstatt 60*1000m (5:57 Pace) gelaufen. Hat extrem Spass gemacht. Da liegt meine Liebe.
  29. @Catch-22 Solltest du mal Kochkurse für...

    @Catch-22

    Solltest du mal Kochkurse für Läufersche'Molekularküche anbieten. Ich bin dabei :daumen:
  30. Ihr Giftmischer :P @Catch-22 Passt schon,...

    Ihr Giftmischer :P

    @Catch-22
    Passt schon, eigentlich hab ich ja den Thread im nachhinein OT weitergeführt, ihr seid ja Ontopic wenn man so will.

    Was Marathon angeht, der wird garantiert nicht...
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    Dann hilft es dir aber nicht weiter wenn du dich...

    Dann hilft es dir aber nicht weiter wenn du dich auf dieser Distanz wegballerst. Ich gehe da ganz mit alcano, sowohl deine alten, als auch deine neuen Zeiten deuten darauf hin, dass dir irgendwann...
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    Die Marathonpläne sind 10 Wochen lang, und wie...

    Die Marathonpläne sind 10 Wochen lang, und wie immer bei Steffny, fangen sie nicht bei Null an. Der Athlet muss schon was drauf haben wenn er damit beginnt. Was das lasch betrifft, das ist m.E....
  33. Thema: Ziele 2020

    von JoelH
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    Ultraziel gecheckt. Kurzstrecke: Name...

    Ultraziel gecheckt.

    Kurzstrecke:



    Name
    60m
    100 m
    200 m
  34. :hihi::hihi: Ich habe es mal...

    :hihi::hihi:




    Ich habe es mal aufgeschlüsselt nach Kilometer

    https://runalyze.com/shared/8cesv

    Zweimal musste ich gehen, das sieht man, da hab ich alleine für 2 Kilometer > 20 MInuten...
  35. Komplett andere Welt. Kann man nicht vergleichen....

    Komplett andere Welt. Kann man nicht vergleichen. Bei Marathon war ich viel härter am pushen. Da war mein langsamster km schneller als hier mein geplanter Schnitt.

    Dennoch hat es irgendwann meine...
  36. Soo, ich hab's geschafft. Mit einem 10km Endspurt...

    Soo, ich hab's geschafft. Mit einem 10km Endspurt hab ich 60.64km absolvieren können. Einige Tiefs hatte ich aber auch. Ich glaube ich habe die Hitze in der Halle doch unterschätzt und zunächst zu...
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    Mir wird ja immer Angst und Bange wenn diese...

    Mir wird ja immer Angst und Bange wenn diese Leute, die nicht mal im Internet in einem Forum etwas finden können,irgendwann mal Kriminalfälle lösen soll. :klatsch::klatsch::klatsch:
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    Am Ende willst du es 10km lang laufen, also...

    Am Ende willst du es 10km lang laufen, also solltest du es schon mal 2km lang schaffen irgendwann :wink:


    Was hat denn das eine mit dem anderen zu tun?

    Natürlich laufen schnellere Athleten...
  39. Teilnehmerliste (bitte ergänzen / weiterführen):...

    Teilnehmerliste (bitte ergänzen / weiterführen):

    1. farhadsun
    2. todmirror
    3. ruca
    4. elva
    5. Ethan
    6. tt-bazille
    7. spaceman_t
    8. Emel (wird irgendwie klappen)
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    [..] als du [..] Wohl zu früh vom Abi...

    [..] als du [..]


    Wohl zu früh vom Abi überrascht worden?
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    Stöckchen um Trolle zu locken. Sind die Trollis...

    Stöckchen um Trolle zu locken. Sind die Trollis schon so tief gesunken, dass wir selbst für die Ideen sorgen müssen? Armes Deutschland.
  42. :klatsch::klatsch: Ich bin schon am planen, für...

    :klatsch::klatsch: Ich bin schon am planen, für verrückte Dinge bin ich ja immer zu haben.

    Also die Züge würde passen, ich hab da schon mal reingeschaut.

    Würde (hoffentlich) pünktlich...
  43. och Mann, warum ist das so weit weg? Gemein. Aber...

    och Mann, warum ist das so weit weg? Gemein. Aber ich denke noch nach. Kann man da irgendwo duschen danach?
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    Na ja, seit Wien hat Kipchoge auch nicht viel...

    Na ja, seit Wien hat Kipchoge auch nicht viel gemacht :wink:
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    :mundauf: Du wirst dich doch nicht aus unserer...

    :mundauf:

    Du wirst dich doch nicht aus unserer Gruppe zurückziehen wollen. :nono::nono:

    :megafon: Kümmer dich und kauf Schuhe :vertrag::abwart:

    :hug:
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    Katharina Steinruck hat ihre Zeit aus Frankfurt...

    Katharina Steinruck hat ihre Zeit aus Frankfurt bestätigen können und ist in Osaka 14. geworden in 2:28:48
  47. Ja. Lass nie das Auge entscheiden, sondern...

    Ja.


    Lass nie das Auge entscheiden, sondern immer den Fuß. Deine Augen laufen nicht, aber deine Füße könnten sie dazu animieren zu tränen, wenn jenen Schuhe nur wegen der Optik vorgesetzt worden...
  48. Thema: Das Megarace

    von JoelH
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    Wow. Viel Erfolg.

    Wow. Viel Erfolg.
  49. Witzig, ich dachte du positivierst die Aussage...

    Witzig, ich dachte du positivierst die Aussage von klnonni in deinem Antwortpost, weil du ihr die Schärfe nimmst.

    Das Problem beim aktuellen Menschen ist der Egoismus. Es ist noch nicht bei allen...
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    Ich vermute einen Schulterbruch aufgrund zu...

    Ich vermute einen Schulterbruch aufgrund zu häufigen selbst draufschlagens. Aber man kann nie wissen. Ich finde das schon trollig direkt mit Adminschutz beginnen. Verbessert gleich das Klima. Hat...
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