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hi matthie,

vielleicht ist die harzquerung ende april ein gutes ziel für dich?
strecke ist machbar, es gibt kurz und lang, wobei lang auch "nur"gute 50 km sind.
die atmosphäre ist sehr sehr...

:daumen:

moin futurbo.

machbar ist vieles und viele schaffen einen marathon innerhalb von einem halben jahr aus dem stehgreif, weil es eine bierwette einzulösen galt.

sinnvoll ist wie alte hasen ala...

ich kanns verstehen nur helfen tut das alles nichts....es ist im kopf.

moin ihr alle,

ich glaube der t.e muß sich selber erstmal finden:
ich meine er hat auf keinen der echt gut gemeinten ratschläge geantwortet und schreibt wiedersprüchliche sachen.

1000 meter...

@steif,

falls es ein fersensporn sein sollte, bekommt man ihn ohne vernünftige behandlung leider kaum weg.
das gängige mittel was bei mir zumindest 2 mal schon sehr gut geholfen hat war das...

@steif,

falls es ein fersesporn sein sollte, bekommt man ihn ohne vernünftige behandlung leider kaum weg.
das gängige mittel was bei mir zumindest 2 mal schon sehr gut geholfen hat war das...

hallo gemeinde.

ich muß mich ein wenig selber unter zugzwang bringen, daher richte ich mir diesen blog ein. auch gedacht als tagebuch.

ich überlege sehr stark, nach dem ok meiner...

moin,

ich habe mir als ziel vorgenommen, paris-brest-paris 2019 mitzumachen.
es handelt sich um ein radmarathon über 1200 km mit zigtausend hm.
als minimalste zielzeit ist eine 92 std....

moin gdip.

so, nun haste den salat:D du bist ein laufender fettsack mit größenwahnsinnigen zeitvorstellungen, die du zu erreichen gedenkst, um das hier mal so zusammenzufassen....

aber, hey,...

hi matthie,

setze dich nicht unter druck.
laufe der freude wegen.
laufe erstmal um zu genießen den kopf frei zu bekommen und fange an dich einfach nochmal kpl. neu zu endecken.

schiele nicht...

naja, radfahren, hat immer was mit mini pausen zu tun, da man es auch mal einfach rollen lassen kann, und sei es für nur paar sekunden.
und ja, natürlich ist nicht der ganze muskelapparat beteiligt....

@mirko,

wie meine vorredner schon teilweise gesagt haben, es ist alles normal bei dir.
was ich mir noch vorstellen kann, ist deine bisherige kaum vorhandene lauferfahrung, gerade mal drei monate....

moin karakann,

also, die einlagen werden von der krankenkasse nur zu einem kleinen teil bezuschußt.
wenn du gute einlagen willst, die sporttauglich sind, ist es ein wenig glücksspiel.

ich...

HI IRONPHIL,

gute besserung, und in der tat, ein tr-radel ist nun mal ne sache für sich.
aber, deine feuertaufe mit sich hinlegen, haste ja nun schon hinter dich.
was ich dir empfehlenn würde,...

hi ,

orga, ist nicht so das ding, ich würde mit nen ollen vw bus anrollen und in dem schlafen, was auch schon erprobt ist.
ansonsten campingwagen meiner schwiegereltern.
ich bin eh so ein...

hi eckhard,
geile geile lauffotos, authentisch und echt, geile zeit.
bist ein guter:daumen:
ich bekomme immer mehr lust das auch mal anzugehen.
evt. 2016 wie sind dort die startslots, wie schnell...

ca. 1000 euro verschlingt mein hobby triahlon/laufen im jahr.
dort sind auch anmeldegebühren, jahresbeiträge, schwimmhallen, neues zeug, verschleiß am rad, gels etc. mit drin.
ist zwar ein haufen,...

hi stefan,
indiskrete frage, wie alt bist du? wg. neuer hüfte...und wie hast du es bemerkt?

im grunde wollen wir ja alle immer nur das gleiche, spaß an sport.
da bin ich total bei euch.
leider sind mir in der letzten zeit zuviele menschen begegnet, die mich ausfragten nach laufen, die mit...

hey nordic,
es gibt genügend frühjahr/ sommer sportler, die mit längerer helligkeit und mehr plusgraden ihre liebe zum laufsport endecken, solange die jahreszeit mitspielt.
was ich mit meiner...

hi ban,

erster tip für dich, qutsch nicht mache es.
steh doch morgen früher auf und laufe vor der arbeit.:nick:

geh raus und laufe wenn es draußen regnet und stürmt.:daumen:
laufe wenn du es...

die erholungszeiten bei 5 mal laufen i.d. w. und auch mal radeln sind recht brauchbar. bei einheiten wie tdl beik 80-85% hf.max verdonnert er mich i.d.r zu 24-30std. erholungszeit.
nach den ersten...

@ runnigman77,
danke für die aufklärung.
zu der vo2 messung, kannst du darüber was sagen?

lg,
chris

die 920 ist gut, aber sie liefert idiotische nicht nachvollziebare werte.
die vo2 max wird nur sporadisch angezeigt nach dem training und sie baute sich nun wieder ab, da die letzten 5male keine vo2...

falls du zumothopäden gehen solltest,dann bitte einen guten, oder gleich nen sportarzt.:)

am besten einen der dich auf dem laufband in highspeed filmt, damit er erkennen kann woran es evt. harkt....

hi meerschweinchen,
willkommen im forum.
du siehst ja schon anhand der ganzen antworten in der kurzen zeit das du das richtige tun willst.

nun heißt es für dich auch, ebend dieses zu tun.
...

hi runnigman und co,
ich habe eine frage zu der vo2 max messung bei der 920.
wenn ich eher bescheiden laufe und mein puls (hf max 192 eingestellt) im mittel so bei 126 liegt, wird keine vo2 messung...

also bevor ich laufen gehe, tinke ich immer liter weise brenneseltee wg, der hydrierung.
und wegen der zum laufen unwahrscheinlichen mengen an energie, 3 tafeln schokolade und ne currywurst, damit...

@bones,
ja ja die gute renter bravo:D

hi ritzel,
was auch spaß machen kann, wenn du dir eine sagen wir mal 5-6km lange strecke dir ausschaust und sie dann, für deine verhältnisse langsam läufst und dir diese zeit aufschreibst. nun geht...

hey daniel,
toll das du seit knapp 2 wochen das regelmässige laufen für dich endeckt hast.
man kann dir nun nat. tolle sachen sagen, die du als läufer unbedingt haben mußt um da draußen zu...

ups,
thx für die antworten und ja,ich hab mich vertan.
das ladegerät/netzteil ist auch von meiner 310xt:peinlich:
ich hab ne wühlkiste und da sind halt alle möglichen dinge drin, u.a auch halt ...

moin runnigman und alle anderen spezialisten der 920.:D

ich denke ich kenne die antwort schon, aber eine bestätigung würde mir sicherheit verschaffen, oder mich vor einen bösen erwachen bewahren....

ok, danke!

oh weia, die dinger sind gut 1kilo euro teuer, ok ist auch wurscht, was beim laufen angezeigt wird reicht mir als tendenz.
danke dir für deine ganzen antworten!

hi runningman,
als "offizieller" garmin beauftragter :D hätte ich da mal noch ne frage an dich...
ich war heute erstmalig mit der 920 und hrm auf dem rennsemmel unterwegs, puls wurde über die länge...

hey mauki,
danke , hab sie drauf gemacht, ist zwar nicht so smooth wie bei den 305/310 geräten, aber deutlich besser als diese 5 sek. einschränkung.

@runningmann,
sag mal bescheid wenn du sie...

wau runningman,
du bist ja fix.
und du scheinst dich ja ziemlich auszukennen mit der 920:daumen:
diese interne einstellung die ich irgendwie mal ausversehen angezeigt bekommen habe, weißt du rein...

moin gemeinde.
ich habe mir die garmin 920xt mit hrm. geholt und bin damit auch recht zufrieden.
allerdings komme ich mit paar sachen nicht klar.

die wichtigste frage, wie stelle ich ein feld so...

wenn du die chance hast in der halle zu trainieren, wenns wärmer ist auf dem sportplatz/rasen, dann lauf doch mal barfuß.
beim barfuß laufen hast du automatisch den für dich richtigen laufstil....

hi dude,

toll, das du so viel abgenommen hast und toll, das du so motiviert immer noch dabei zu sein scheinst.
in drei monaten ist also deine wk. premiere mit immerhin 8km, wau.

wie wirst du...

@santander.

im grunde ist es ja alles richtig was du sagst,aber nicht sonderlich dienlich derer die an der schwelle stehen "läufer" werden zu wollen.
ich könnte mir vorstellen,das nicht alle so...

es ist leider eine einfache sache, die mit dem laufen....

der mensch wurde von der natur zum läufer geschaffen......
der mensch hat sich das laufen wieder der natur abgeschafft......
es neu zu...

naja, dieses jahr wahr durch langwierige knieverletzung eh für den...a.
aber ich hab das beste draus gemacht und mich mal zurückgenommen.

nähstes jahr will ich wieder zusammen mit dem radel im...

hi reiner,

willkommen im forum!
es ist toll, das du so offen und ehrlich hier gleich einsteigst.
du wirst mit sicherheit eine menge positives hier an feedback und an ratschlägen bekommen.
...

wenn du das in einen fitnesstudio machst und dir die leute egal sind, und du dich so "wegträumst", das drumherum ausblendest, dann gehts auch.
du mußt nur darauf gefasst sein, das wenn du wirklich...

:pepsi::popcorn: jo ich glaube das hier wird noch eine längere nummer.....

:pepsi::popcorn:

irgendwie hab ich wieder das leichte augenzucken links, das meldet sich immer wenn ich den verdacht nicht loswerde das es wieder anfängt, ein "glaubenskrieg" theard zu werden...:traurig:
daher mach...

längerer schritt ist total unökonomisch, denn er bremst dich bei jeden auftritt, also beim langen schritt ab, du donnerst überspitzt gesagt von einer vollbremsung in die nähste.:nick:
wichtig für...