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  1. :) entspricht ungefähr der MalleoTrain® Plus in...

    :)
    entspricht ungefähr der MalleoTrain® Plus in meinem Post #2 .

    Langfristig würde ich aber trotzdem versuchen mit der Methode "Klnonni" die Stützfunktion zu reduzieren.
    Ist halt ein...
  2. also nochmal: mit Gelenksbandagen kann man gut...

    also nochmal:
    mit Gelenksbandagen kann man gut joggen/laufen, da schnürt nix ab.. alles Gewöhnung.
    Ich lief mit Achillesbandage und manchmal heute noch mit Innenmeniskusschaden/Kniebandage)
    Wie...
  3. eine Schiene ?... Du meinst wohl eine Orthese und...

    eine Schiene ?... Du meinst wohl eine Orthese und die sollte im Akutfall vermutlich ruhigstellen, damit kann man natürlich nicht joggen.

    Bei entsprechender Vorschädigung kann als letzter Weg u.U....
  4. Mit Sprunggelenksproblemen hab ich keine...

    Mit Sprunggelenksproblemen hab ich keine Erfahrung, aber bei meinen Achilles Problemen hatte ich mit einer (kostenfreien!) Achillo Train, die ja auch eine Sprunggelenksbandage ist keine Probleme...
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    Ich bin 4 Marathon nach Robert gelaufen und fand...

    Ich bin 4 Marathon nach Robert gelaufen und fand ihn nicht zu hart und das als Laufeinsteiger mit 58 Lenzen, den ersten M dann mit 60.
    Robert läuft aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr....
  6. welcher Bhf? Bist du von Rosenheim gestartet?...

    welcher Bhf? Bist du von Rosenheim gestartet?
    München hat doch auch jede Menge LongRun Möglichkeiten.... die Isar... auf beiden Seiten... in beide Richtungen...die südlichen Wälder die südöstliche...
  7. :daumen: Schliessfächer gibts nicht, kann man...

    :daumen:
    Schliessfächer gibts nicht, kann man per Stationssteckbrief nachlesen.
    Für eine laufende Seeumrundung würde ich den Starnberger vorziehen, der bietet deutlich häufiger Seesicht und Zugang.
  8. Über Einstellungen - Plugins - Installierte...

    Über Einstellungen - Plugins - Installierte Plugins sehe ich z.Zt. 71544 (nutze aber gar nicht mehr alle bzw funzen tlw. nicht mehr)

    Dafür kann er bei mir seit vorgestern das Garmin Communcator...
  9. Alps + Germany maps

    Hol Dir das Plugin aus dem Katalog. Schaut gut aus
  10. richtig und die open cycle map (thunderforest.com...

    richtig und die open cycle map (thunderforest.com) sind passabel brauchbar.
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    Ich war 3 Tage im Off, deswegen erst jetzt...

    Ich war 3 Tage im Off, deswegen erst jetzt nachträglich das Allerbeste :winken:
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    Ich auch, wenn ich mir vorstelle wie der Arzt...

    Ich auch, wenn ich mir vorstelle wie der Arzt sich das Grinsen nicht verkneifen kann.
    Eine Zecke die von selber abgefallen ist .......na ja der nächste freie Termin kommt eh so schnell nicht und wie...
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    schon im Unterforum...

    schon im Unterforum gesucht?
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    ist ja gut, man wird sich ja mal vertippen dürfen...

    ist ja gut, man wird sich ja mal vertippen dürfen :D
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    Oh Mann, ist das kompliziert.:nene: Es ist...

    Oh Mann, ist das kompliziert.:nene:

    Es ist doch einfach nur sinnvoll zum Jahreswechsel auf ein anderes Produkt oder vorübergehend eine Excelliste zu wechseln.
    ST offline funzt ja noch und...
  16. So ein Pferdekuss wirkt nach :nick: Muskel und...

    So ein Pferdekuss wirkt nach :nick:
    Muskel und Gelenkschmerzen begegne ich gerne mit einer guten Arnikasalbe.
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    Funktioniert bei mir leider nicht, was natürlich...

    Funktioniert bei mir leider nicht, was natürlich wesentlich an mir selbst liegt, aber bestimmt auch am Alter.... man brauch dann ja auch Reserven ::)

    ..... km haben wir die letzten 4Tage auch...
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    Als Brtotkastenfan frag ich mich doch warum der...

    Als Brtotkastenfan frag ich mich doch warum der Import bei Dir nicht funktioniert, schließlich hab ich ST seit 1/2007 (aktuell Vers 3.1.6934) und ne FR305 also durchaus noch länger/älter als bei...
  19. Der EG wird bis zum Föhringer Ring eigentlich...

    Der EG wird bis zum Föhringer Ring eigentlich recht gut geräumt, aber wie das nach/von Garching ausschaut... keine Ahnung.
    Inzwischen sollten die Hauptwege dort aber auch getreten und belaufbar...
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    Heute kein Läufchen.... Nassschnee ohne Ende......

    Heute kein Läufchen.... Nassschnee ohne Ende... wir kommen mit dem Räumen kaum nach... vom Gemeindebauhof noch nix zu sehen
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  21. Es geht sogar noch eine Kleinigkeit weiter: mit...

    Es geht sogar noch eine Kleinigkeit weiter:
    mit der U4 oder 5 bis Odeonsplatz und dort Umsteigen zur U6 bis Garching Forschungszentrum (Endstation) .
    U Bahnen fahren halt öfter (min 10min) als die...
  22. o.k. nach der Brücke ist es ein wenig knifflig,...

    o.k. nach der Brücke ist es ein wenig knifflig, aber geht auch links übern Stadtbach und unter der Brudermühlbrücke durch den Flaucher. Wer sicher gehen will läuft halt gleich auf der Ostseite...
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    Es reicht ja schon, hin und wieder das Gewicht...

    Es reicht ja schon, hin und wieder das Gewicht einzutragen oder geht 3 stellig nicht :hihi:
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    kann man ja auch verstehen, aber mit den...

    kann man ja auch verstehen, aber mit den dürftigen Angaben muss man sich schon wundern 10* glaubhaft bekommen zu haben :-)

    .. nur mal so nachgedacht......
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    nö Jetzt brauchst Du 6 (noch 4) glaubhaft...




    Jetzt brauchst Du 6 (noch 4) glaubhaft Markierungen um drin zu sein.
    Würde Dich hier (im Spiel) jemand kennen, muss ja kein Freund sein, dann genügte dessen o.k. (wenn dieser dazu berechtigt...
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    Mal abgesehen von meinen Aversionen gegen...

    Mal abgesehen von meinen Aversionen gegen Studios, versuch ich mich ähnlich in Bewegung zu halten.
    Augenblicklich gehen auch 2-3km Laufen kaum, denn die Waldwege sind noch nahezu ungeräumt und...
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    ja, bei uns auch, allerdings nur einen halbenTag...

    ja, bei uns auch, allerdings nur einen halbenTag lang .

    stimmt, seit einer Stunde schneit es wieder, aber nicht so heftig.
    Anbei ein Dämmerungsbild aus dem 1.Stock-
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    Jetzt bin ich alter Sack vor 14 Tagen doch noch...

    Jetzt bin ich alter Sack vor 14 Tagen doch noch OPA geworden und dazu auch noch ein gemischtes Doppel :bounce:
    (leider 8Wo zu früh)
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    Sh.., das ist gar nicht gut. gute Besserung!

    Sh.., das ist gar nicht gut.

    gute Besserung!
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    beeil dich, die lassen bald keine Migranten mehr...

    beeil dich, die lassen bald keine Migranten mehr rein :hihi:

    Wir hatten hier gestern eine tolle Abendstimmung, leider kann die Kamera den blauen Anteil nicht darstellen. Im Übergang zur Dämmerung...
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    Gratuliere, habt ja alles richtig gemacht... auch...

    Gratuliere, habt ja alles richtig gemacht... auch ohne pacen :nick:
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    Aha, der Schweinehund hat gewonnen :P November...

    Aha, der Schweinehund hat gewonnen :P

    November ist eh Erholungsmonat, lockeres joggen erlaubt. Im Nov werden die Pläne für´s Frühjahr gemacht. :nick: und dann geht´s ganz langsam wieder los. Gibt...
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    oder marathonaustria...

    oder marathonaustria oder bei Robert usw. usw. .......
    einfach mal einlesen und dann feststellen dass es hier nicht so lasch zugeht :D
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    57, vorher war nix:nick:
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    Boah, 4 Wo bei den Temperaturen durchgehalten...

    Boah, 4 Wo bei den Temperaturen durchgehalten :daumen:

    Du hast den Plan durchgezogen, dann wird das auch.

    Kein Beinbruch, ist ja nur Standortbestimmung (... könnte ja auch verunsichern :wink:)...
  36. richtig, mitsamt Klamotten unter die Dusche und...

    richtig, mitsamt Klamotten unter die Dusche und anschliessend Hand oder Maschinenschnellwäsche (15min)
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    ...aber sowas von gut..... :daumen: Bei uns...

    ...aber sowas von gut..... :daumen:

    Bei uns hat es den ganzen Sa Abend und die Nacht durch geregnet.
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    Ups....natürlich auch von mir alle Gute!

    Ups....natürlich auch von mir alle Gute!
  39. Das richtige Zeichen wird im Elternhaus gesetzt....

    Das richtige Zeichen wird im Elternhaus gesetzt. Wenn nicht, dann sehe ich schwarz mit Zeichen geben
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    so isses, heute am späten Vormittag bei -3°C die...

    so isses, heute am späten Vormittag bei -3°C die ersten Spuren durch den Schnee gezogen.
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    Selbst schuld, wenn man auf einem alten Faden...

    Selbst schuld, wenn man auf einem alten Faden aufsetzt der 3/4 eigentlich zum Radfahren wollte
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    Wow, super gelaufen, gratuliere!

    Wow, super gelaufen, gratuliere!
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    ...im ersten Moment dachte ich an sprechende...

    ...im ersten Moment dachte ich an sprechende Brille....:zwinker2:


    Brille bei Regen ist doch ... zum abgewöhnen. Zum Laufen bei Regen hab ich deshalb immer ne regendichte Mütze mit langem Schirm...
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