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    Es gibt nur eine Sache, die du falsch machen...

    Es gibt nur eine Sache, die du falsch machen kannst: wieder loszulaufen ohne gesund zu sein...
    Gib deinem Körper also die Zeit, die er braucht um wieder fit zu werden ohne dich dabei selbst zu...
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    Das mit dem Radeln ist eine gute Idee. Da ich...

    Das mit dem Radeln ist eine gute Idee. Da ich aber nur drei Ausdauereinheiten pro Woche einplane, werde ich wohl eine Laufeinheit dafür ausfallen lassen müssen. Falls sich zeitlich eine vierte...
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    Wie vergraule ich Anfänger statt ihnen zu sagen,...

    Wie vergraule ich Anfänger statt ihnen zu sagen, dass sie sich keine Gedanken zu machen brauchen?

    (Nein, ich fühle mich nicht angesprochen.)
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    Das klingt motivierend :) Mit den Umfängen...

    Das klingt motivierend :)

    Mit den Umfängen muss ich echt aufpassen. Ich Laufe und trainiere zwar schon seit Jahren, aber 40km pro Woche überschritt ich selten.

    Aktuell steht ein Lauf zwischen...
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    So wie es ausschaut scheint es doch möglich zu...

    So wie es ausschaut scheint es doch möglich zu sein. Ich wusste halt nur nicht, ob es überhaupt etwas schwerere Ultraläufer gibt oder ob sich das einfach völlig ausschließt.

    Den 6h Lauf in Münster...
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    In der Tat war ich noch nie bei einem :) Sonst...

    In der Tat war ich noch nie bei einem :) Sonst hätte ich mir bestimmt gemerkt, dass da nicht nur die "typischen" Läufer bei sind :D

    Aber gut, dann werde ich das Ziel weiterhin verfolgen und...
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    Ja, das ist wahr. Es ist auch mein Ziel im Sommer...

    Ja, das ist wahr. Es ist auch mein Ziel im Sommer 80kg zu wiegen. Das wird auch klappen, aber tiefer wird ziemlich schwierig. Dafür bin ich dann doch zu kräftig. Gibt es Ultraläufer mit einem BMI...
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    Hallo Alex ich habe den Lauf schon mehrmals...

    Hallo Alex

    ich habe den Lauf schon mehrmals bestritten und würde dir zu mindestens 3 Ausdauereinheiten in der Woche raten. Du wirst so manchen Hügel überwinden müssen und dabei ist die...
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    Wann zu schwer für Ultra?

    Hallo liebe Sportsfreunde :winken: :)

    Nun, der Titel verrät es eigentlich schon, jedoch stelle ich mich trotzdem mal kurz vor:
    Ich bin 25J., m. und lebe im Ruhrgebiet. Meine ersten...
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