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    ohje, das liest sich ja nicht grade rosig. was...

    ohje, das liest sich ja nicht grade rosig. was macht denn probleme mottes? ich kann das so gut nachvollziehen wie das auf die psyche wirkt, wenn man nciht laufen kann. furchtbar. ich bin ja die...
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    na alex, da scheints ja doch voran zu gehen :)...

    na alex, da scheints ja doch voran zu gehen :) mir scheint in puncto laufschuhe steckt ne frau in dir? XD

    ich denke mit den 2 paar brooks und den bikilas bin ich erstmal versorgt. die neuen laufen...
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    so, die semesterferien sind da, wobei ich durch...

    so, die semesterferien sind da, wobei ich durch hausarbeiten und praktika immernoch ausgelastet bin. läuferisch tut sich im moment ein bisschen was bei mir.

    1. hab ich mir letztes wochenende wider...
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    na knäckebrot is ja auch unbefriedigend so lange...

    na knäckebrot is ja auch unbefriedigend so lange da kein nutella drauf ist. wasa roggenknäcke mit dünn nutella ist :teufel: dann wäre das zugucken auch sicherlich nicht so nervenzehrend. denk an den...
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    hmh, also in den usa werd ich wohl kaum laufen...

    hmh, also in den usa werd ich wohl kaum laufen gehen können. ich werd zwar klamotten mitnehmen, aber laufen muss/will ich da zurückstellen, immerhin fliegt man da nciht alle tage hin.


    a propos...
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    na, kohlkönig, wie liefs? ;) ich hab jetzt...

    na, kohlkönig, wie liefs? ;)

    ich hab jetzt meine erste richtig runde trainingswoche nach dem HM hinter mir. vorher wars wegen verwandtenbesuchen eher etwas lockerer. im moment fehlt mir zwar etwas...
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    danke, danke. jaaah, also ich glaub ich werd mich...

    danke, danke. jaaah, also ich glaub ich werd mich für münchen anmelden. falls keine staffel zustande kommt.

    pause hab ich am donnerstag beendet. 9 recht zähe km. auf die letzten 3 gings dann...
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    grrr schür doch nicht den schweinehund, der in...

    grrr schür doch nicht den schweinehund, der in mir seit gestern schon rumort. ich könnt heut sofort wieder und bin am überlegen, ob ich im herbst nochmal einen angehen soll. müchen läge zietlich ganz...
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    done! 2:14:36 (sekunden hab ich jetzt nicht...

    done!

    2:14:36 (sekunden hab ich jetzt nicht genau im kopf und bin zu faul die urkunde aus dem beutel zu kramen). es war super. ich hatte bestimmt 2-3 runner's highs. der massenstart war anfangs...
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    hi zusammen also ich war dienstag nochmal...

    hi zusammen

    also ich war dienstag nochmal 10km...ziemlich flott total ungewollt lag ich im durchschnitt bei 6:08. also fast meine 10km bestzeit von würzburg. dabei dachte ich ich sei etwas lahm...
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    hmh, ja das problem ist nur, dass ich am montag...

    hmh, ja das problem ist nur, dass ich am montag nicht schon wieder laufen gehen kann, wenn ich sa+so gelaufen bin. habe auch schon dienstag lockere 9-10 gedacht, mittwoch spritzige 5 und donnerstag...
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    hm, hier ists aber ruhig, bei dem wetter alle nur...

    hm, hier ists aber ruhig, bei dem wetter alle nur am rennen? ;) oder im biergarten? :D

    bei mir wirds langsam ernst, bzw eigentlich ist so weit ja shcon alles "gelaufen". ich habe am vergangenen...
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    hey alex, ich find das super, dass deine tochter...

    hey alex, ich find das super, dass deine tochter sich für den sport begeistern kann. meine schwester ist 13 und hat zwar damals unser silvesterlaufprojekt mitgemacht, aber je weiter die pubertät...
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    hi zusammen. erstmal noch dankeschön mottes....

    hi zusammen.

    erstmal noch dankeschön mottes. ich laufe am 5.6. ich weiß schon, dass essen eigentlich cniht notwendig ist, aber ich fühl mich irgendwie besser dabei. habe in den letzten wochen mal...
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    @steffen gz zu der zeit, das is ne ganza ndere...

    @steffen gz zu der zeit, das is ne ganza ndere liga als meine ;) :daumen:

    @mottes hut ab vor der radelei+lauftraining. ich glaube ich würde mich schwer tun da dann noch laufen zu gehen. ich...
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    hab heute doch meine 13 km durchgezogen, ging...

    hab heute doch meine 13 km durchgezogen, ging knietechnisch dohc ganz gut. morgen werde ich statt laufen mal ne kleine runde mit dem rad drehen. eher gemütlich, aber trotzdem in bewegung bleiben....
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    uargh, alex was machst du denn für sachen? ;D ich...

    uargh, alex was machst du denn für sachen? ;D ich hoffe du kannst vielleicht schon drüber lachen, ich muss es nämlich ehrlicherweise bei deiner beschreibung etwas *gg* fällt bei mir unter die...
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    melde mich mal zurück aus dem osterwochenende....

    melde mich mal zurück aus dem osterwochenende. mein training konnte ich besser als erwartet durchziehen. da es im harz ja nicht unbedingt immer flach zugeht habe ich auch für miene verhältnisse...
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    ich hab das zwar nicht eingestellt, aber das...

    ich hab das zwar nicht eingestellt, aber das können ja sogar schon mittelpreisige modelle.

    hab steffens rat befolgt und bin heut erst wieder ins training gestartet. werden wohl nur ca 24km diese...
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    nennt sich garmin und gibt ein ekliges piepen von...

    nennt sich garmin und gibt ein ekliges piepen von sich!
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    hm, jetz morgen speziell, wegen dem wettkampf von...

    hm, jetz morgen speziell, wegen dem wettkampf von gestern? bisher spüre ich nocht nicht sehr viel. bissl ziehen in oberschenkeln. oder meinst du einfach im urlaub laufen wanns geht und dann ab 1.5....
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    dankeschön ;) im moment bin ich etwas am...

    dankeschön ;)

    im moment bin ich etwas am überlegen wie ich die nächsten 2 wochen trainingstechnisch über die bühne bringen soll. ab donnerstag sind wir bis dienstag über ostern bei verwandten....
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    und hier bin ich, frisch geduscht und...

    und hier bin ich, frisch geduscht und mittlerweile auch richtig müde.

    was soll ich sagen: handgestoppt 1:00:26 und 10,17km offizielle nettozeit stimmt mit der handgestoppten überein. also...
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    hmm, das mit dem schwitzen under dem fuelbelt mag...

    hmm, das mit dem schwitzen under dem fuelbelt mag sein, wobei ich im sommer ja eh meist morgens laufe, wenn es noch kühler ist. hatte eigentlich über die fuelbelts bisher noch gutes gelesen und...
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    hab das auch nicht als jammern auf hohem niveau...

    hab das auch nicht als jammern auf hohem niveau empfunden. es sollte dich eher aufmuntern, dass du gar nciht sooo schlecht beieinander bist. aber danke trotzdem für die blumen :)

    hatte vorhin kurz...
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    also ich hab fertig gelesen und muss sagen wars...

    also ich hab fertig gelesen und muss sagen wars denn wirklich sooo dramatisch? gut gehpausen nagen antürlich hart, aber, wenn ich mir die zeiten anschaue und mir überlege, dass ich mich heute gefreut...
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    hallo zusammen war auf grund meines praktikums...

    hallo zusammen

    war auf grund meines praktikums sehr eingespannt die letzten wochen. habe aber mein laufpensum erfolgreich steigern können. hab einen lauf vorsichtig auf 1,5h zum langen...
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    das scheint wohl das jahr der verrückten...

    das scheint wohl das jahr der verrückten halbmarathons zu werden.

    habe heute auf der heimfahrt eine erleuchtung gehabt und mich soeben zum regensburger halbmarathon angemeldet :teufel:

    gestern...
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    na albreca das wird schon wieder. bei uns wars...

    na albreca das wird schon wieder. bei uns wars früh die tage auch unmenschlich kalt. durch mien praktikum hab ihc gottseidank die nachmittage frei und hab die sonnentage u.a. zum laufen genutzt....
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    @basstian naja ich denke da kommt einiges...

    @basstian naja ich denke da kommt einiges zusammen. letztes jahr zur selben zeit konnte ich ja gar nciht laufen wegen dem linken knie. ende vom lied war ja ein zu starker oberschenkelaußenmuskel. mit...
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    hey albreca, danke für die tipps. ja, so...

    hey albreca,

    danke für die tipps. ja, so ungefähr schauen die pläne ja auch aus. ich denke die volle distanz würde ich nicht laufen im training. dann hätte ich mein debut ja schon gegeben, aber...
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    uiuiui, spontan nen HM? alle achtung, nicht, dass...

    uiuiui, spontan nen HM? alle achtung, nicht, dass sie sich da was tut. glaube man unterschätzt sone belastung gern grad was gelenke und sehnen angeht und sie is ja mit 13 grad mitten im wachstum.
    ...
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    viel erfolg 3fach! bin übrigens heute doppelt...

    viel erfolg 3fach!

    bin übrigens heute doppelt erfolgreich gewesen. war laufen und es war ganz gut. uuund habe ein neues paar laufschuhe zum spottpreis erstanden. bzw eigentlich ist es eine neues...
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    immerhin besser als keine bewegung :zwinker2: ...

    immerhin besser als keine bewegung :zwinker2:

    ne, im ernst hol ma die peitsche raus :teufel:

    ich verspreche hier auch feierlich mich mittags in den dunst zu quälen, damit ich am sonntag ne...
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    woho, wer hat sie heut auch gesehen, die sonne?...

    woho, wer hat sie heut auch gesehen, die sonne? nachdem meine letzten läufe total unbefriedigend waren, es mich am dienstag vollgeschneematscht hat, alles grau in grau und ich dazu brillen- und...
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    so, hab meine laufwoche auch mehr oder minder...

    so, hab meine laufwoche auch mehr oder minder erfolgreich hinter mich gebracht. bin aber irgendwie zurzeit recht unzufrieden. seit das grau wieder aufzieht bin ich unmotiviert und sehe das laufen nur...
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    :giveme5: und das zählt! ich hoffe ich kann...

    :giveme5:

    und das zählt!
    ich hoffe ich kann mich morgen früh genauso aufraffen. heute seh ich die sonne nur vom bibliotheksfenster, bzw. nachher auf arbeit gar nicht mehr. da gibts dann nur...
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    aloha resthelden, also ich muss sagen ich...

    aloha resthelden,

    also ich muss sagen ich bekomme von lästereien etc gar nichts mit, weil ich aus zeitmangel es gerade so mal schaffe ab und an hier vorbei zu schauen. ich fänd es schön, wenn ein...
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    @BassTian was für schmerzen denn genau? ich...

    @BassTian was für schmerzen denn genau? ich glaube mittlerweile, dass mir mit dem knie vor allem das biofeedbacktraining geholfen hat. so profan es auch aussah, ich glaube das hat wirklich was...
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    9km in 5:11 nennst du also nicht laufen, was tu...

    9km in 5:11 nennst du also nicht laufen, was tu dann ich, kriechen? ;)

    was die mitglieder abwanderung angeht finde ich es bedauernswert, kann es aber aus zeitmangel und mangelndem durchblick im...
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    hihi, süß, also isses doch nicht der storch!...

    hihi, süß, also isses doch nicht der storch! immer diese märchen tztztz :nene::zwinker4:
    ich bin aber doch froh, dass der nikolaus mir trotz meiner 22 jahre nur schokolade gebracht hat

    das mit...
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    na wer läuft noch? ;) wir wollten ursprünglich...

    na wer läuft noch? ;)

    wir wollten ursprünglich heute am nikolauslauf teilnehmen, haben gestern aber umdisponiert und das wetter zum langlaufen genutzt. also mein langlaufdebut sozusagen ;D das...
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    :daumen::daumen::daumen:

    :daumen::daumen::daumen:
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    jarp und es war soooooo schön! donnerstag...

    jarp und es war soooooo schön! donnerstag nachmittag hatte ich nach 2 tagen gezwungener laufabstinenz nachd er uni sooooooo nen drang was zu machen, da musste ich mich in meine regenjacke packen und...
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    deswegen hab ich mich mit ner freundin im...

    deswegen hab ich mich mit ner freundin im fitnessraum verabredet :peinlich: rein ins hamsterrad ;) bin mir eh nicht sicher wie gut mir der sport im moment bekommt. habe seit freitag ziemliche...
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    hmpf, habe grade bemerkt, dass der 10er beim...

    hmpf, habe grade bemerkt, dass der 10er beim bamberger weltkulturerbelauf bereits ausgebucht ist und sogar die nachrückerliste geschlossen....der lauf ist anfang mai?!
    da wollte ich doch unbedingt...
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    da sieht man mal wofür es gut ist doch wieder...

    da sieht man mal wofür es gut ist doch wieder öfter vorbeizuschauen. dein post hat natürlich einen traurigen anlass lilly und du hast mein mitgefühl (bei mri gab es auch erst neulich einen todesfall...
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    asche auf mein haupt, die treuloseste tomate der...

    asche auf mein haupt, die treuloseste tomate der letzten helden meldet sich mal wieder.

    ich hatte vor ein paar wochen schonmal nen post verfasst, aber dann hat die seite gesponnen und ich hatte...
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    hallo miteinander! ich melde mich mal aus...

    hallo miteinander!

    ich melde mich mal aus meiner versenkung. ich laufe zwar ziemlich fleißig und in letzter zeit auch ziemlich oft zu zweit :), aber zum schreiben und lesen komme ich hier...
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    ohje, da hab ich ja glatt nen geburtstag...

    ohje, da hab ich ja glatt nen geburtstag verpasst!

    alles gute lilly! :winken: hoffe ihr habt schön gefeiert und natürlich auf, dass alle diene wünsche fürs kommende lebensjahr in erfüllung gehen....
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