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    Hallo in die Runde, hab ewig nix mehr...

    Hallo in die Runde,
    hab ewig nix mehr geschrieben, aber immer fleißig mitgelesen Gründe dafür gibt es einige.
    Aber erstmal mit Verspätung Gratulation an die Münsteraner, es war richtig toll all...
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    Schnell vom Handy. Gewicht: 77,6, Ziele...

    Schnell vom Handy.

    Gewicht: 77,6, Ziele erreicht!
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    Ähnelt das irgendwie sehr den Daniels-Plänen,...

    Ähnelt das irgendwie sehr den Daniels-Plänen, oder täuscht mich das?
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    Hallo, erstmal Gratulation an die Wettkämpfer...

    Hallo,

    erstmal Gratulation an die Wettkämpfer Wolfgang und Anti, das sieht bei euch richtig gut aus. und alle anderen spulen Kilometer wie üblich.:daumen:
    Und zur Challenge, da geht bei mir nix...
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    Und jetzt zur Abwechslung mal meine Woche....

    Und jetzt zur Abwechslung mal meine Woche.
    Montag: nix
    Dienstag: 70 min Radtrainer
    Mittwoch: nix
    Donnerstag: 90 min Kraft + Stabi
    Freitag: nix
    Samstag: 5.83 km in 6.03
    Sonntag geht's aufm...
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    Und jetzt richtig Name Startgewicht 21.02....

    Und jetzt richtig


    Name
    Startgewicht 21.02.
    Gewicht 25.02.
    %Veränderung
    Größe
    BMI
    Ziel 01.05.19
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    Aktualisierung Challenge: Jonny: 80,95 Und...

    Aktualisierung Challenge:

    Jonny: 80,95

    Und das ohne einem Meter zu laufen!
    Wie wird das erst löcker, wenn ich wieder laufen kann.:D
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    Klingt ziemlich scharf, kann mir aber jetzt so...

    Klingt ziemlich scharf, kann mir aber jetzt so nicht direkt vorstellen, wie das wirklich schmeckt, hoffe aber für dich, dass es hilft.:D


    Versuch ich auch gerade, ich hoffe dass das mit der...
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    Name Startgewicht 21.02. Gewicht 25.02....

    Name
    Startgewicht 21.02.
    Gewicht 25.02.
    %Veränderung
    Größe
    BMI
    Ziel 01.05.19


    Anti
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    Das läuft nicht richtig

    Das läuft nicht richtig
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    Dann nehme ich mir doch mal den Elefant, komme...

    Dann nehme ich mir doch mal den Elefant, komme hier eh so unplatziert vor wie selbiger im Porzellanladen.:zwinker2:
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    Wettkampfgewicht? Daran denke ich gar nicht erst!...

    Wettkampfgewicht? Daran denke ich gar nicht erst! Da müsste ich so 8-10 kg runter, aber das geht nie!!!!!!!!!!!!!:peinlich:
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    Jetzt wird es ernst. Ich wiege immer nur...

    Jetzt wird es ernst.
    Ich wiege immer nur Freitags, und heute waren es gleich mal 81,2 kg zum Start, ziemlich genau BMI 25,0!:peinlich:
    Dieses KFA -Zeugs mach ich besser gar nicht, sonst wirds...
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    Dann will ich mich auch mal melden, und ersuche...

    Dann will ich mich auch mal melden, und ersuche um Aufnahme in den Club der Abspeckhelden.
    81 kg sind zum Start, ich muss runter auf 78, das wird hart. :schwitz2:
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    Das könnte von mir sein, geht mir jetzt so seit...

    Das könnte von mir sein, geht mir jetzt so seit fast 3 Jahren. Jedesmal, wenn ich mich auf einen Hm vorbereitet habe, ging es einige Wochen gut, und dann kam irgendwoher irgendwas, mal die Wade, mal...
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    :daumen::daumen: Das ist saustark, und ich glaube...

    :daumen::daumen: Das ist saustark, und ich glaube auch das reicht erstmal.:nick:
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    Da bin ich ja froh, dachte schon an kürzeres Bein...

    Da bin ich ja froh, dachte schon an kürzeres Bein oder so.:daumen::):daumen:
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    Eine etwas spezielle Frage an die geballte...

    Eine etwas spezielle Frage an die geballte Fachkompetenz:
    Heute habe ich mal genauer meinen Laufstil selbstbeobachtet, natürlich weil ich hier mitgelesen habe. Und mir ist aufgefallen, dass ich mit...
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    Ich hab nur die gleiche Bettwäsche, aber auch...

    Ich hab nur die gleiche Bettwäsche, aber auch schon besser als nix.:D
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    Ja, es war richtig toll. Mit fast 4000 Startern...

    Ja, es war richtig toll. Mit fast 4000 Startern ist das schon ein toller Event, das Wetter war dkf-like, 11 Grad und leichter Nieselregen. Und das Ergebnis war mit 1.43.04 zufriedenstellend, aber auf...
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    Hallo in die Runde, und danke der Nachfrage...

    Hallo in die Runde, und danke der Nachfrage Sandra .
    Bin jetzt seit dem Hm in Riva vor 2 Wochen auf Sparflamme unterwegs, was aber auch mit meinen regelmässigen Besuchen beim Zahnarzt zu tun hat....
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    +1 Wünsche dir eine tolle Zeit in NY, und...

    +1
    Wünsche dir eine tolle Zeit in NY, und natürlich auch beim Marathon.:daumen:
    Mein Traum von NY lebt noch, vielleicht zum 55. werde ich ihn mir erfüllen können, wenn Family, Körper und Geist...
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    Danke Doc, ich habe verstanden....

    Danke Doc, ich habe verstanden. :peinlich::steinigen:
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    Ich wünsche ebenfalls den Frankfurt-Startern...

    Ich wünsche ebenfalls den Frankfurt-Startern alles Gute, viel Spaß und wenig Leiden.
    Liebe Corinna aka DkF aka Kampfhoppel, nach dieser super, um nicht zu sagen extremen Vorbereitung kann es nur...
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    Das waren auch meine Gedanken. Ist schon toll,...

    Das waren auch meine Gedanken.
    Ist schon toll, Basti, wie du das immer wieder hinkriegst!:daumen::party2:

    Und Susi, Sie sind extrem gut drauf, das kann nur gut werden.:daumen:

    Und Sven, das...
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    Levi, was ist für dich eine Rampe? Wie steil,...

    Levi, was ist für dich eine Rampe? Wie steil, welcher Untergrund?:confused:
    Ich mach das, wenn überhaupt, auf der Straße mit mäßiger Steigung, würde ich jetzt nicht als Rampe bezeichnen.:)
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    Da will ich mich doch gleich mal anschliessen,...

    Da will ich mich doch gleich mal anschliessen, viel Glück, viel Spass und never give up!!!
    Eure Nummern sind in den Favoriten gespeichert, also kann ja nix mehr schiefgehen.:D

    @me, ich nähere...
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    Da will ich mich schnell noch anschließen, bevor...

    Da will ich mich schnell noch anschließen, bevor ihr drei euch schlafenlegt.
    Viel Spaß, tolles Wetter und schnelle Beine wünsch ich euch, und dass der 3.15 Pacemaker gute Arbeit macht.
    @me
    Das...
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    +2 Wäre echt schade, wenn du hier wegwärst, jetzt...

    +2 Wäre echt schade, wenn du hier wegwärst, jetzt wo ich langsam langsam wieder hier mitschreiben kann.
    Und du möchtest doch sicher dabei sein bei meinem nächsten Angriff auf die Sub 3.30 in...
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    Alles Gute Wolfgang zum tollen ersten...

    Alles Gute Wolfgang zum tollen ersten Triathlon.:daumen::party2:
    Und danke für den tollen Bericht, nur das wirst du den Jüngeren hier wohl genauer erklären müssen.:D
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    Das tut ja mal richtig gut!:daumen::peinlich::D

    Das tut ja mal richtig gut!:daumen::peinlich::D
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    910 mit 4 Monaten Verletzung, 1020 mit BSV,...

    910 mit 4 Monaten Verletzung,
    1020 mit BSV,
    und heuer 630 mit Muskelfaserriss.
    Es geht also aufwärts. :D
    Aber wahrscheinlich hast du recht.
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    Interessant die Diskussion über die Lala`s. Was...

    Interessant die Diskussion über die Lala`s.
    Was würdet ihr denn mir raten, sagen wir mal wenn ich im Frühjahr einen M laufen möchte, und bis dahin regelmässig 60-70, vielleicht 80 Wkm, und einige Wk...
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    Toller Bericht, danke fürs...

    Toller Bericht, danke fürs mitnehmen.:daumen::nick:

    Natürlich bin ich wie immer zu spät dran, aber diesmal mit gutem Grund, aber dazu später.
    Erst mal ein :daumen: an alle Wettkämpfer des...
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    Ich wünsch euch Spass, Kampf und Leiden, jedem...

    Ich wünsch euch Spass, Kampf und Leiden, jedem das seine, und jedem von allem etwas.:D:teufel::daumen:
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    +1 Viel Spass!:D

    +1 Viel Spass!:D
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    Da schliesse ich mich doch auch an, und wünsche...

    Da schliesse ich mich doch auch an, und wünsche allen Startern ein gutes Gelingen. Wolfgang, ich hoffe sehr, dass du noch fit wirst, und wenn nicht, 2019 gibt´s den Rennsteig sicher noch.

    Steffen,...
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    Mitte Juli Reschenseelauf als Spasslauf Anfang...

    Mitte Juli Reschenseelauf als Spasslauf
    Anfang Oktober 10 km Age Factory Run als Vorbereitung auf
    Anfang November Hm hier ums Eck mit PB-Versuch.

    All das hängt davon ab, ob meine alten Knochen...
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    Einfach nur geil!...

    Einfach nur geil! :party2::pokal::bounce::party2::pokal::party::party4::pokal:

    Du bist einfach ein Tier! Und jetzt ordentlich feiern! :prost:
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    Besser kann man es nicht sagen, alles gute euch...

    Besser kann man es nicht sagen, alles gute euch zwei, und let's Rock!

    @Steffen
    Dir wünsche ich eine supertolle PB, als I-Tüpfchen, und Ausreden werden nicht akzeptiert. :D
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    Da möchte ich mich als gefühlt nicht ganz so...

    Da möchte ich mich als gefühlt nicht ganz so echter Athlet einfach mal anschliessen.

    @anti
    Schade dass es bei dir nicht geklappt hat wie gewünscht, du hast alles gegeben, und sogar noch etwas...
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    Was soll man da noch sagen! :groesste::respekt2:

    Was soll man da noch sagen! :groesste::respekt2:
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    Wir sitzen am Millerntor auf der Tribüne, auch...

    Wir sitzen am Millerntor auf der Tribüne, auch nicht schlecht, und im Schatten. :D
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    Da haben wir uns wohl knapp verpasst, hab mir...

    Da haben wir uns wohl knapp verpasst, hab mir noch ein Paar Hoka geschnappt, zum Messe-Sonderpreis.
    Wir sehen uns auf jeden Fall alle am Sonntag. :daumen:
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    Habe Wolfgang auch kurz getroffen, ganz zufällig...

    Habe Wolfgang auch kurz getroffen, ganz zufällig bei der Startnummernausgabe. Habe ihn kurz angesehen, und hab die 3.05 aus seinen Augen leuchten sehen.:D:wink::nick:
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    Auch ich möchte mich dem anschließen, lasst es...

    Auch ich möchte mich dem anschließen, lasst es krachen!
    Das wird ein ganz tolles We werden für die Sub 3.20er Bande, ich freue mich!
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    Hallo an die Taperbande, und allen Nichttaperer, ...

    Hallo an die Taperbande, und allen Nichttaperer,
    leider gibt's bei mir nichts zu tapern, nicht mal was zu tapen.:zwinker2:
    Am Donnerstag fliegen wir in die Hansestadt, und machen erstmal etwas...
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    Habe mich im Laufe des Tages durch die letzten...

    Habe mich im Laufe des Tages durch die letzten 4-5 Seiten gelesen, und da mir die zeit fehlt, übernehme ich einfach mal:



    Da gibts nicht viel hinzuzufügen, ausser vielleicht Farhad hat sich...
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    Erstmal zu den WE-Kämpfern. Wolfgang, einfach...

    Erstmal zu den WE-Kämpfern.
    Wolfgang, einfach nur geil! Herzliche Gratulation zur PB:party2:, und danke für deinen tollen Bericht.:daumen:
    Das macht einen Neu-M50er wie mir doch Hoffnung.:D
    ...
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    @Tvaellen Fastwitch, Fastwitch, Fastwitch!!!!!

    @Tvaellen

    Fastwitch, Fastwitch, Fastwitch!!!!!
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