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  1. Das hat er doch gar nicht geschrieben.

    Das hat er doch gar nicht geschrieben.
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    Ich habe keine Lust das jetzt weiter zu...

    Ich habe keine Lust das jetzt weiter zu diskutieren, aber mit Intelligenz hat das ganz bestimmt nichts zu tun.
  3. https://www.geocaching.com/blog/2018/04/ten-tips-t...

    https://www.geocaching.com/blog/2018/04/ten-tips-to-help-maintain-your-geocaching-streak/
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    Das war nicht belehrend gemeint, sorry wenn es so...

    Das war nicht belehrend gemeint, sorry wenn es so rüber kam, es ist einfach mein Eindruck, wenn ich deinen Bericht lese.

    "Laufen ist zu 90% Kopfsache, der Rest ist mental." Dr. Michele Ufer
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    Erstmal Glückwunsch zum Finishen, auch wenn es...

    Erstmal Glückwunsch zum Finishen, auch wenn es mit Sub 4 nicht ganz geklappt hat, aber die Hauptsache ist, dass du zufrieden mit dem Lauf bist.

    Ich glaube bei dir spielt sich vieles im Kopf ab....
  6. Gleichzeitig Hohl- und Senkfuß?

    Gleichzeitig Hohl- und Senkfuß?
  7. Thema: Knieschmerzen

    von Run4Cake
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    Was ist denn drin in der Creme? Kurkuma...

    Was ist denn drin in der Creme?

    Kurkuma (entzündungshemmend, wohl der Hauptwirkstoff), Ingwer, Chili, Eukalyptusöl, Menthol und noch ein paar andere Gewürze. Da gehe ich doch lieber indisch oder...
  8. Ich bin nicht daran interessiert, ist nicht meine...

    Ich bin nicht daran interessiert, ist nicht meine Größe, aber wenn das Laufgefühl echt klasse ist, warum verkaufst du sie dann nach so wenigen Kilometern?
  9. Eigentlich gilt doch für fast jedes Hobby, dass,...

    Eigentlich gilt doch für fast jedes Hobby, dass, wenn man es mit einer gewissen Intensität betreibt, irgendwann eine Grenze überschritten ist, bei der der Aufwand an Zeit oder auch Geld, den man da...
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    Hier noch der versprochene ausführliche Bericht,...

    Hier noch der versprochene ausführliche Bericht, etwas länger als geplant, viel Spaß beim Lesen:

    Anreise schon am Freitag Abend. Ich konnte bei meinem Vater im S-Bahn Einzugsgebiet übernachten...
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    Nein, der Name passt so, da wird nichts geändert,...

    Nein, der Name passt so, da wird nichts geändert, aber neue Ziele muss ich mir suchen.
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    Ich kann auch Erfolg vermelden. Bin erschöpft...

    Ich kann auch Erfolg vermelden. Bin erschöpft aber glücklich in der Festhalle eingelaufen und die 4 Stunden Marke wurde im Debüt geknackt. :daumen:

    Ausführlicher später.
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    Heute auf der Marathonmall den Kinvara 10...

    Heute auf der Marathonmall den Kinvara 10 gesehen, sogar meine Größe vorhanden, und zugeschlagen. Probelaufen war etwas schwierig im Messetrubel, ging aber irgendwie in Schlangenlinien. :D
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    100 km meinte ich natürlich, keine 100 Stunden....

    100 km meinte ich natürlich, keine 100 Stunden. :zwinker5:

    Jedenfalls hast du marathonspezifisch lange Läufe trainiert und dass du danach keine Muskeln spürst und wenig Regeneration brauchst,...
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    Das ist doch Unsinn, du hast deinen Plan...

    Das ist doch Unsinn, du hast deinen Plan durchgezogen und natürlich trägt jeder Lauf zum Training bei. Es heißt doch immer 80-90% soll man eher langsam laufen und bei deinem Wochenpensum von fast 100...
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    Ach, so fixiert bin ich doch gar nicht, der...

    Ach, so fixiert bin ich doch gar nicht, der Marathon war ja ein relativ kurzfristiger Entschluss, nichts wo ich mich monatelang intensiv drauf vorbereitet habe, daher ist der Erfolgsdruck gering....
  17. Wieviel Punkte pro Minute werden denn...

    Wieviel Punkte pro Minute werden denn aufgezeichnet? So deutlich abschneiden sollte er eigentlich nur, wenn nicht genug Punkte pro Zeiteinheit aufgezeichnet werden. Möglicherweise irgendwo eine...
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    Hauptsache die Erkältung ist rechtzeitig weg und...

    Hauptsache die Erkältung ist rechtzeitig weg und mach dir nicht dauernd so viele Gedanken wegen dem Wind.

    Ich glaube wenn ich dir etwas Geschwindigkeit abgeben könnte und du mir dafür ein wenig...
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    Ich kann meine Waage durch Sport austricksen. ...

    Ich kann meine Waage durch Sport austricksen.

    Ich wiege mich, gehe eine Runde laufen, schwitze dabei jede Menge Wasser aus und die Waage behauptet danach, dass mein Körperfettanteil gesunken und...
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    Das scheint ja hier allgemein üblich zu sein,...

    Das scheint ja hier allgemein üblich zu sein, dass man sich kurz vor dem Marathon nochmal verletzt oder erkältet. Ich wünsche allen davon Betroffenen rechtzeitige Genesung.

    Ich war heute auch...
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    Nicht unbedingt, kommt darauf an woher die dicken...

    Nicht unbedingt, kommt darauf an woher die dicken Waden stammen.



    Da fällt mir jetzt kein Modell ein, aber zu der guten Dämpfung verweise ich auf die Antwort von Bones. Möglicherweise brauchst...
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    Ich habe deinen Beitrag jetzt erst gesehen. Nach...

    Ich habe deinen Beitrag jetzt erst gesehen. Nach einem Lauf bereits einen neuen Lieblingsschuh, bei mir dauert das meistens länger, bis ich so eine Aussage machen kann. Ich hoffe, du musstest deine...
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    Vieles was du schreibst kommt mir bekannt vor. ...

    Vieles was du schreibst kommt mir bekannt vor.



    Da nutzen die meisten ihre Schuhe zuerst ab. Wenn du das bei anderen Schuhen auch hast, dann liegt es natürlich am Laufstil. Ansonsten kann es...
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    Ich denke du solltest das MRT nicht zu sehr von...

    Ich denke du solltest das MRT nicht zu sehr von einem einigen Lauf abhängig machen. Wirklich neutrale Bedingungen gibt es nicht, Wettkampf ist immer anders. Das weist du eigentlich selber, sonst...
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    Ich denke auch, du hast genug Wkm und lange Läufe...

    Ich denke auch, du hast genug Wkm und lange Läufe um dir leisten zu können, dass der heutige Lauf etwas kürzer war als geplant.

    Wie willst du das machen mit der MRT-Einheit und der Ermittlung des...
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    Auch hier wieder nix.

    Auch hier wieder nix.
  27. Ihr müsst nur schnell genug rennen. Durch die...

    Ihr müsst nur schnell genug rennen. Durch die Blauverschiebung des Lichts ändert sich die Wellenlänge und die Ampel wird grün. :hihi:
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    Hallo Pat, ich habe zwar kaum noch Hoffnung,...

    Hallo Pat,

    ich habe zwar kaum noch Hoffnung, dass du hier noch mitliest, aber ich hatte ja versprochen an den Parkrun zu erinnern.:hallo:

    Wir haben Oktober. Morgen ist Samstag - Parkrun...
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    Es kommt ja nur darauf an, dass du dich...

    Es kommt ja nur darauf an, dass du dich unterhalten könntest, also von der Luft her, natürlich musst du das nicht machen, wenn du davon Seitenstechen bekommst.

    Ob ein Laufschuh gut ist kann man...
  30. Hmm, Schmerzen nach so wenigen km, die nach einer...

    Hmm, Schmerzen nach so wenigen km, die nach einer Woche noch nicht weg sind klingt nicht so gut. Ferndiagnose ist natürlich schwierig und mit Knieproblemen habe ich auch eigentlich keine Erfahrung,...
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    Ich meinte durchhalten in dem Sinn, dass man es...

    Ich meinte durchhalten in dem Sinn, dass man es als Ausdauertraining werten kann, auch unter Berücksichtigung der angesagten Temperaturen. Natürlich könnte man auch einen weiteren Testwettkampf draus...
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    Natürlich ist die Belastung auf die Gelenke bei...

    Natürlich ist die Belastung auf die Gelenke bei Übergewicht größer als bei Normalgewicht, aber deine Gelenke sind ja auch mehr gewöhnt, die müssen das Gewicht ja auch sonst tragen. Man kann auch mit...
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    Genießen, da habt ihr natürlich recht, aber ganz...

    Genießen, da habt ihr natürlich recht, aber ganz ohne Zeitziel mag ich es auch nicht angehen, das habe ich noch nie gemacht, dazu bin ich zu wettkampforientiert und zumindest, wenn ich eine Distanz...
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    1. striveforanewlevel (sub3) 2. Catch-22 (sub4)...

    1. striveforanewlevel (sub3)
    2. Catch-22 (sub4)
    3. Spiridon08 (sub 2:56)
    4. Rich-Ffm17 (sub 3:25)
    5. Divy2 (sub 3:20?)
    6. Rennmaus4444 (zum 15ten Mal in Frankfurt dabei, mal schauen, was so geht...
  35. Ungewohnte Belastung. Wenn man anfängt, dann ist...

    Ungewohnte Belastung. Wenn man anfängt, dann ist es normal, dass es mal hier zwickt und mal dort zwackt. Bei Schmerzen, die nach ein bis zwei Tagen von selbst vergehen und dann nicht wieder kommen,...
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    Die Klasse "Männer" mit 5 Teilnehmern hätte er...

    Die Klasse "Männer" mit 5 Teilnehmern hätte er locker gewinnen können, verpasste Chance.
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    Weil 2 Ärzte dich für gesund erklärt haben und du...

    Weil 2 Ärzte dich für gesund erklärt haben und du mit Puls 120 durch die Wohnung läufst?

    Ersteres heißt nicht, dass du trainiert bist, sondern nur gesund und letzteres spricht eher gegen das...
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    Um zu bemerken, dass du ausser Atem bist, braust...

    Um zu bemerken, dass du ausser Atem bist, braust du keine Pulsuhr.



    Ich habe das noch nie probiert und käme damit wohl auch nicht sehr weit. Die Muskeln brauchen Sauerstoff zum arbeiten, je...
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    Ich habe hier mal ein wenig mitgelesen, weil ich...

    Ich habe hier mal ein wenig mitgelesen, weil ich selbst mit dem Gedanken spiele mich für Frankfurt anzumelden. Eigentlich war für dieses Jahr noch gar kein Marathon geplant und dementsprechend ist...
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    Wenn es sich nur aus dem Forum verabschiedet hat, könnte ich das sogar verstehen, vielleicht hat er ja auch inzwischen einen Verein gefunden. Wenn er sich völlig vom Laufsport verabschiedet hätte,...
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    Außerdem zieht der Schweißgeruch Mücken und Zecken an.

    Warum nicht einfach während dem Laufen ein Hörbuch hören? Ich bin ja auch nicht unbedingt ein Freund von Kopfhörern beim Laufen, aber auf...
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    Das Problem kenne ich, ich bin Brooks Pure Cadence gelaufen, welcher dem Pure Flow ja sehr ähnlich ist und dafür gibt es auch keinen Nachfolger.

    Was anfangs als Experiment geplant war, ob ich mit...
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    Mein Großvater sagte in den Achzigern: "Wir nannten das damals Dauerlauf, heute sagt man dazu Jogging."

    Mein Vater fragt mich heute: "Warst du wieder rennen?"
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    Ich bin auch gerade am Überlegen, wie ich das Wintertraining gestalte und da etwas Krafttraining integriere.

    Hat jemand Erfahrung mit Crossfit 1-2 mal pro Woche parallel zum Lauftraining? Macht...
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    Schweine können gar nicht schwitzen, da sie keine...

    Schweine können gar nicht schwitzen, da sie keine Schweißdrüsen haben. Sie regulieren ihre Körpertemperatur indem sie sich in feuchtem Schlamm suhlen.:prof:
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    Anscheinend stimmen wir ja darin überein, dass...

    Anscheinend stimmen wir ja darin überein, dass man nicht einzelne Muskeln betrachten sollte, sondern komplette Muskelketten. Ich kann auch zustimmen, dass Sitzen eine unatürliche Körperhaltung ist...
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    Ich gehe mal davon aus, dass die Bahn auf der du läufst exakt vermessen ist. Exakt im Sinne von innerhalb der zulässigen Genauigkeit der üblicherweiseweise anzuwendenden Messnorm (keine Ahnung welche...
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    Ich habe mich 2 Tage nicht einloggen können,...

    Ich habe mich 2 Tage nicht einloggen können, jetzt hat sich einiges angesammelt.

    Erstmal tolle Leistung, hätte dir hier wohl kaum jemand einschließlich mir zugetraut, aber ich glaube dir, dass du...
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    Das heißt aber nicht, dass du ab jetzt nur noch...

    Das heißt aber nicht, dass du ab jetzt nur noch barfuß laufen sollst, einmal pro Woche würde ich als angemessen betrachten.



    Ja, um auf Strecken laufen zu können wo ich mich barfuß nicht traue....
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    Das war zu erwarten. Es soll ja eigentlich...

    Das war zu erwarten.



    Es soll ja eigentlich ein Testlauf werden im Hinblick auf deinen Wettkampf am 29. und als Basis zur Planung deiner weiteren Intervalleinheiten. Meinst du dafür taugt das...
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