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    Immer mit der Ruhe, mit 47 bist du im besten...

    Immer mit der Ruhe, mit 47 bist du im besten Läuferalter:daumen:
    Ich habe vorhin meine Ergebnislisten rausgesucht und festgestellt, daß ich meine 10-er Bestzeit in der W50 und meine Marathonbestzeit...
  2. Antworten
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    Damit kannst du nur mich gemeint haben, denn ich...

    Damit kannst du nur mich gemeint haben, denn ich war schon recht lange nicht mehr hier.
    Mein 1. Quartal 2021 ist recht bescheiden, was Gewicht und Kilometerzahl angeht, bin schon seit Anfang Februar...
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    Ich habe jetzt auch mein Laufjahr 2020 beendet...

    Ich habe jetzt auch mein Laufjahr 2020 beendet und aufgeschrieben, was ich dieses Jahr alles so getrieben habe.
    Es waren viele Dinge dabei, die ich mir im Januar 2020 nicht vorstellen konnte:
    ...
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    Normale Trainingseinheit heißt bei dir was und...

    Normale Trainingseinheit heißt bei dir was und wie lange?
    Bei meinem normalen Training bis 25/28 km nehme ich gar nix mit. Ich frühstücke ca 1-1,5 Stunden vor einem längeren Lauf und bis ich dann...
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    Nicht vergessen: trainiere nicht nur deine Beine,...

    Nicht vergessen: trainiere nicht nur deine Beine, sondern auch deinen Magen und die Gedärme.
    65 km und 3000 HM wirst du viele Stunden unterwegs sein und mußt Energie zuführen und dann muß das was...
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    Ich habe mich inspirieren lassen und starte sowas...

    Ich habe mich inspirieren lassen und starte sowas wie einen "Adventskalender light".
    Die Tage mache ich auch nicht in der Reihenfolge, sondern eben auch so, wie es mir passt und verteile die...
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    Hallo Joel, in einem anderen Thread hat du ein...

    Hallo Joel, in einem anderen Thread hat du ein Strava-Segment vorgestellt.
    Ich habe mich nun in deinem Profil umgesehen und dabei festgestellt, daß mir der Name einer deiner Strava-Kollegen bekannt...
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    Muß klnonni leider zustimmen, du mußt noch...

    Muß klnonni leider zustimmen, du mußt noch einiges zulegen.
    ich bin in der Alterklasse W60 letztes Jahr beim Coopertest 2300 meter weit gekommen. Dieses Jahr war es etwas weiter, aber ich weiß die...
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    Danke. Wenn ich besser trainiert hätte, hätte...

    Danke.
    Wenn ich besser trainiert hätte, hätte ich jetzt nicht so Muskelkater.
    Auf den Kandellauf habe ich trainiert, aber als dann die Nachricht kam, daß der Ersatztermin auch gestrichen wird und...
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    Dann hätten wir uns während meines Urlaubs doch...

    Dann hätten wir uns während meines Urlaubs doch verabreden sollen.
    Aber ich bin in dieser Woche tatsächlich auch keinen Kilometer gelaufen und nur 1x Fahrrad gefahren. Das war auf dem...
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    Ist gestern nicht ganz so geworden wie geplant....

    Ist gestern nicht ganz so geworden wie geplant.
    Mein Mann wollte die regenfreien Vormittagsstunden nutzen, um die Reifen zu tauschen, deshalb bin ich ab Haustür gestartet und erst bei km 13 ins...
  12. Antworten
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    @frank, Danke für die neue Möglichkeit. Bin nun...

    @frank, Danke für die neue Möglichkeit.
    Bin nun wieder zuhause, war mal im Urlaub, ein Wochenende Umzugshelfer, ein Wochenende in Wiesbaden.......
    Heute wie eh und je 58 kg - ob ich viel mache oder...
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    Hab mich nun auch wieder mal angemeldet und habe...

    Hab mich nun auch wieder mal angemeldet und habe 57,4 kg. gewogen.
    Hatte im Urlaub mal 57,2 und 57,3, aber zuhause in Ruhe gehts wieder aufwärts.
    Ich trag euch in die Liste ein.
    Gruß RS
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    Glückwunsch. Da hast du mir was voraus, mein...

    Glückwunsch.
    Da hast du mir was voraus, mein erster virtueller Lauf steht mir noch bevor. Da läuft man so viele Jahre und dann gibts doch nochmal eine Premiere.
    Gruß RS
  15. Deine Schritte sind länger als ich groß bin:)...

    Deine Schritte sind länger als ich groß bin:)
    Gruß RS
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    Mir gehts genau wie euch. Kandel als...

    Mir gehts genau wie euch.
    Kandel als Vorbereitungslauf abgesagt, dafür steht jetzt morgen ein langer Lauf an für einen Marathon, von dem ich noch gar nicht weiß, ob er überhaupt stattfindet.
    Aber...
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    Dann lauft für mich mit, ich war auch angemeldet....

    Dann lauft für mich mit, ich war auch angemeldet.
    So für ca. 300-400 Meter könnt ihr an mich denken, so lange könnte ich vielleicht mit euch mithalten.
    Schönen Sonntag wünscht RS
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    57,4 Nächste Woche hat alcx mich eingeholt:D

    57,4
    Nächste Woche hat alcx mich eingeholt:D
  19. Mein lieber Scholli, das ist ja echt ein straffes...

    Mein lieber Scholli, das ist ja echt ein straffes Programm. Aber du hast ja stabile Gräten, deine Orthopädie hält das aus.
    Paß bloß auf, daß nicht deine Familie irgendwann sagt, "Hallo Fremder,...
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    Nichts ist doofer als Hannover Obwohl es schon...

    Nichts ist doofer als Hannover

    Obwohl es schon über ein halbes Jahr her ist, habe ich mich nochmal mit Hannover beschäftigt, denn für das Jahresmagazin meines Laufvereins habe ich einen Bericht...
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    1. - Montag nix - Dienstag morgen laufen,...

    1. - Montag nix
    - Dienstag morgen laufen, (kürzere Strecke vor der Arbeit) je nachdem, wie der Sonntag war, wenn ich noch schwere Beine habe, dann Mittwochmorgen - abends Gymnastik
    -...
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    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der...

    Glückwunsch zum erfolgreichen Marathon in der anvisierten Zeit, schön, daß alles so gut geklappt hat.
    Das Wetter war super für einen langen Lauf, der Regen kam ja erst am Ende, als ihr schon fast im...
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    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön....

    Wie ich lese, ist alles gutgegangen, sehr schön.
    Glückwunsch
    Gruß RS
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    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen: Gruß RS -...

    Glückwunsch zum 1. Marathon:daumen:
    Gruß RS - auch W60
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    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich...

    Bin noch dabei, aber halt nicht da. Werde mich mit Lübecker Marzipan mästen👍
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    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen...

    Ich wünsche dir viel Erfolg und einen schönen Lauf
    Gruß RS
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    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und...

    Schön zu lesen, dass du wieder laufen kannst und alle Gebrechen :wink: inzwischen vollständig ausgeheilt sind.
    Mein Mann wurde auch von "da Vinci" operiert, auch bei ihm ist damals alles sehr gut...
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    Kann ich nachvollziehen. Ringerrücken geht bei...

    Kann ich nachvollziehen.
    Ringerrücken geht bei mir gar nicht, weil ich zu klein bin. Ich brauche welche zum verstellen, manchmal musste ich auch schon die Träger kürzen lassen.
    Glückwunsch zum Lauf...
  29. Ist zwar schon eine Weile her, daß ich hier mal...

    Ist zwar schon eine Weile her, daß ich hier mal geschrieben habe, aber ich möchte doch noch auf die nette Antwort von runsim eingehen:
    ich bin dabei und gebe 1x die Woche auf der Bahn mein Bestes....
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    Du kannst doch insgesamt zufrieden sein bisher,...

    Du kannst doch insgesamt zufrieden sein bisher, du hast von uns am meisten abgeworfen, fast 10 Kilo - gratuliere
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    Ich bin auch in Hannover dabei und freue mich...

    Ich bin auch in Hannover dabei und freue mich über jedes bißchen Zuwendung unterwegs.
    Allerdings braucht man als mein Anfeuerer ziemlich ausdauernde Beine, wahrscheinlich wärst du als Läufer...
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    Danke. Das Marathontraining ist etwas...

    Danke.
    Das Marathontraining ist etwas eingeschlafen, denn ich hatte gar nicht mehr auf dem Schirm, daß ich morgen schon wieder einen Wettkampf habe, einen 10-er im Rahmen einer Mannschaftswertung....
  33. Antworten
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    Alle heile aus Kandel zurück? Uns ist auf dem...

    Alle heile aus Kandel zurück?
    Uns ist auf dem Rückweg irgendwas aufs Autodach geflogen, hat ganz schön gerummst, aber alles gutgegangen, wir haben vorhin auf die Schnelle keine Delle gefunden.
    Nach...
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    Wenn es am Sonntag so kalt ist wie gestern,...

    Wenn es am Sonntag so kalt ist wie gestern, kommen noch Ärmlinge und eine Mütze dazu.
    Meine Haare sind inzwischen friedhofsblond, aber das seht ihr unter der Mütze ja nicht. :D
    Ich bin vor vielen...
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    Marathon: Spiridon08 (3:05) Schauläufer (4:xx)...

    Marathon:
    Spiridon08 (3:05)
    Schauläufer (4:xx)
    Benyamin (3:15-3:20)

    Halbmarathon:
    RunningGag (1:19:59)
    Dreamscape (2:12 - 2:15)
    Rennschnecke 156 (ca.2:10)
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    Ganz ehrlich: bei deinem Programm hätte ich schon...

    Ganz ehrlich: bei deinem Programm hätte ich schon längst die Segel gestrichen.
    Ich stoße ins gleiche Horn wie geebee, geh mit Frau Potatoe und dem Hundle spazieren, lass ein paar Wochen die Uhr...
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    Hallo geebee, das Jahr ist nun fast wieder um...

    Hallo geebee,
    das Jahr ist nun fast wieder um und wie jedes Jahr bin ich pünktlich zu Stelle, um nachzufragen, was denn inzwischen passiert ist.
    Zwischendurch haben wir ja erfahren, daß das Knie...
  38. https://aktiv-durch-das-leben.de/wandermarathon-un...

    https://aktiv-durch-das-leben.de/wandermarathon-und-24-stunden-wanderungen-uebersicht/
    Guck doch mal hier, ob das was für dich wäre.
    Es sind kürzere Strecken dabei, so quasi zum Einwandern :wink:...
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    Glückwunsch an alle Teilnehmer in Frankfurt,...

    Glückwunsch an alle Teilnehmer in Frankfurt, speziell auch an die Ersttäter.

    Ich habe 8 Leute getrackt, fast bei jedem kamen irgendwann mal die Hänger, nur bei einem meiner Lauffreunde ist eine...
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    22.001

    @Biene, noch ein Tipp aus meiner reichhaltigen...

    @Biene, noch ein Tipp aus meiner reichhaltigen Marathon-Pannen-Kollektion:
    achte in Frankfurt darauf, welche Medaille sie dir umhängen, nicht, daß du auch "nur" eine Staffel-Medaille kriegst wie ich...
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    22.001

    Allen Frankfurt-Startern einen schönen Lauf und...

    Allen Frankfurt-Startern einen schönen Lauf und einen grandiosen Zieleinlauf in der Festhalle.

    Biene, mach nicht denselben idiotischen Fehler wie ich bei meinem ersten Start in Frankfurt: beim...
  42. Genau! ich sag ja, die werden ihn wegschicken,...

    Genau! ich sag ja, die werden ihn wegschicken, wenn er sich einem Stand nähert.
    Für mich ist der Schauläufer ein Phänomen, ich habe noch nie so einen dürren Mann mit so einem herzhaften Appetit...
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    Guten Morgen Friemel, zuallererst hoffe ich...

    Guten Morgen Friemel,
    zuallererst hoffe ich natürlich, daß deine Beschwerden sich inzwischen in Luft aufgelöst haben und du deine neuen Laufschuhe einweihen kannst.

    Falls du allerdings noch...
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    Danke, freut mich, wenn du dich gut unterhalten...

    Danke, freut mich, wenn du dich gut unterhalten hast.
    Ich schreibe so, wie ich rede, und muß immr aufpassen, daß es nicht ganz so viel Schachtelsätze werden.:prof:

    Und hier geht es weiter mit...
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    Muss wegen zu viel Zeichen aufgeteilt werden,...

    Muss wegen zu viel Zeichen aufgeteilt werden, hier gehts weiter:

    Im November war es dann soweit, die DVD war fertig, und ich bekam eine Einladug zur Präsentation nach Dornbirn.
    Hier der Trailer:...
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    Und hier noch mein Auftritt als "Marathon-Model"...

    Und hier noch mein Auftritt als "Marathon-Model" beim Dreiländer-Marathon 2010

    Als "Marathon-Model" beim 3-Länder-Marathon

    Nach dem erfolgreichen Marathon beim Swiss-Alpine in Davos waren für...
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    Hier nun der Bericht über meinen Ausflug nach...

    Hier nun der Bericht über meinen Ausflug nach Hamburg vor inzwischen bald schon 20 Jahre.

    @ alle,
    zu meinen schönsten Lauferlebnissen zählt eine Joggingrunde mit Johannes B. Kerner.
    Damals haben...
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    Bin inzwischen auch wieder zuhause. Von allen...

    Bin inzwischen auch wieder zuhause.
    Von allen Teilnehmern auf unserem Vereinsausflug war ähnliches zu hören: zu warm und durch den Regen in der Nacht und auch noch am Vormittag hat es angefangen zu...
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    @frank 2015, dann zeig dem Jungen, was 'ne Harke...

    @frank 2015, dann zeig dem Jungen, was 'ne Harke ist:nick:
    Sehen werden wir uns dort leider nicht, weil mein Start ja viel früher ist, wir starten um halb 11.
    Am Samstag sind wir in Lindau auf der...
  50. Genau, ist bei mir auch so. Den ganzen Morgen...

    Genau, ist bei mir auch so. Den ganzen Morgen verfolge ich in größeren Abständen den Lauf zwischen Wäscheaufhängen, Blumen einpflanzen und kochen, ein Abstecher ins Wohnzimmer zum Laptop geht immer.
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