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    Du musst dabei bedenken, dass das Rennen irgendwo...

    Du musst dabei bedenken, dass das Rennen irgendwo in Texas stattfand. Da spielen die deutschen Regeln schon mal gar keine Rolle. In wie weit es beim Weltverband angemeldet war musst du zuerst mal...
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    Ganz am Anfang erwähnt der Kommentator, dass Koko...

    Ganz am Anfang erwähnt der Kommentator, dass Koko ein "late entry" war. So ist es wahrscheinlich, dass das im Vorfeld sicher keinen dort so recht interessiert hat.
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    Ist ja kein Ding. Irgendwer scheint es ja immer...

    Ist ja kein Ding. Irgendwer scheint es ja immer zu schauen, ansonsten würde es ja nicht produziert.
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    Da sind auch einige Damen mit den Adidas...

    Da sind auch einige Damen mit den Adidas Plattenschuhen unterwegs. Die sind doch auch nicht erlaubt auf der Bahn.
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    @Santander Im Video so ab Min. 18:20 da geht...

    @Santander
    Im Video so ab Min. 18:20 da geht es im Kommentar um das was Koko so auf der Bahn macht im Training.




    Das ist eine 3:06 Pace auf den Kilometer. Soviel zum Thema...
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    um so mehr gäähn. Aber das schrieb ich ja bereits.

    um so mehr gäähn. Aber das schrieb ich ja bereits.
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    Ich verstehe das. Gerade weil die aktuellen...

    Ich verstehe das.

    Gerade weil die aktuellen "Must haves" nicht gerade die Billigsten sind. Aber durch schlichtes anprobieren bekommst du schon mal einen ersten Eindruck. Danach kann ich zumeist...
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    Runalyze.

    Runalyze.
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    Was mich an Seppelt stört ist eben genau das was...

    Was mich an Seppelt stört ist eben genau das was ich geschrieben habe. Es wird immer aus seinem eigenen Land rausgezeigt mit dem Finger. Kann man machen. Ich find das eben
  10. Mindestens eine Ziffer ist hier nicht korrekt....

    Mindestens eine Ziffer ist hier nicht korrekt. Ich vermute die 1.
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    Bei mir sieht es aktuell so aus 79022

    Bei mir sieht es aktuell so aus

    79022
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    Ja. Und? War ja in Deutschland auch nicht...

    Ja. Und?

    War ja in Deutschland auch nicht anders.

    vgl. https://www.andreas-singler.de/doping-im-spitzensport/

    Warum hat er das nicht noch mal aufgerollt? Immerhin gibt es dieses Land noch....
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    Wie gerne würde ich euer Luxusproblem teilen um...

    Wie gerne würde ich euer Luxusproblem teilen um endlich mal an gescheite Farben ran zu kommen.
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    Puma scheint eine gute Arbeit zu machen. ...

    Puma scheint eine gute Arbeit zu machen.

    keine Ahnung ob der Link für nicht Stravauser funktioniert.

    https://www.strava.com/activities/4865301802/overview

    Molly Seidel hat damit ihre PB im...
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    Tokio ist aber gar nicht in Europa.

    Tokio ist aber gar nicht in Europa.
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    Weil es junge Leute gibt die nicht mal mehr...

    Weil es junge Leute gibt die nicht mal mehr wissen was die DDR war.

    Das mag also spannend sein für Geschichtslehrer, aber mit aktuellem Sport hat das nur noch wenig zu tun.
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    Da sind wir wieder bei der Eiche. Ich meine,...

    Da sind wir wieder bei der Eiche.

    Ich meine, mal ehrlich, wie peinlich ist es sich krampfhaft mit einem fast 50 jährigen Läufer messen zu wollen der erst seit vier Jahren läuft? :klatsch:
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    Ich bin gespannt wann der Seppelt und die ARD mit...

    Ich bin gespannt wann der Seppelt und die ARD mit folgender Doku um die Ecke kommen: "Römer machten Löwen mit blutigem Fleisch wild, ehe Sie sie in die Arena ließen!"

    Gäähn.
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    Kennst du diesen Post? ...

    Kennst du diesen Post?

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/76146-in-6-Monaten-unter-40Min-machbar?p=1486915&viewfull=1#post1486915

    Schau mal aufs Datum.
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    Das ist aber das Problem. Santander ist noch aus...

    Das ist aber das Problem. Santander ist noch aus der Zeit als Grundlagentraining bedeutete: Morgens in den Wald reinlaufen und abends wieder rauskommen. :klatsch:
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    Das ist klar, nicht anziehen und Marathon laufen...

    Das ist klar, nicht anziehen und Marathon laufen als Test :hihi::teufel:

    So war das nicht gemeint. Aber nur darüber reden ist wie theoretisches Schwimmen. Ohne sich nass zu machen wird es nicht...
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    Das gute ist, du bist ein Kopfmensch. Das...

    Das gute ist, du bist ein Kopfmensch. Das schlechte, du denkst falsch herum.

    Wenn dir ein Schuh passt und du dich darin wohlfühlst, dann kannst du damit auch einen Marathon laufen. Kopfsache....
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    Wow, da hast du ja noch unterschiedlichere Füße...

    Wow, da hast du ja noch unterschiedlichere Füße als ich. Ja, da musst du schauen, weil wenn du hinten rausschlappst, dann ist der Effekt m.E. im Eimer.
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    Um einmal das Lieblingssprichwort eines Kumpel...

    Um einmal das Lieblingssprichwort eines Kumpel von mir zu zitieren: "Was juckt es die Eiche, wenn sich die Wildsau an ihr reibt?"
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    Tag 283 - 4074 km - 28.02.2021

    Habemus Abrechnung

    So übertitelt ein mir bekannter Autor seine Blogbeiträge jeweils zum Quartalsende und berichtet von seinen verkauften Büchern. Um welchen Blog es sich handelt könnt ihr googeln,...
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    Wenn der Speed gut passt, dann ist der Pro in der...

    Wenn der Speed gut passt, dann ist der Pro in der gleichen Größe richtig. Beim Pro haben sie etwas am Obermaterial gespart, weswegen der Fersenhalt etwas gelitten hat. Wenn du da also schon Probleme...
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    Ich denke die zehn Tage sind durch und das Topic...

    Ich denke die zehn Tage sind durch und das Topic damit beendet. Keine Ahnung warum es immer wieder hochgeholt wird. Denn neues dazu ist ja nicht zu erwarten.
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    Wie sieht denn ihr Trainingsplan aus? Kannst du...

    Wie sieht denn ihr Trainingsplan aus? Kannst du da bitte konkret werden? Und nicht dieses Gesülze ohne wirkliche Aussage. Du schreibst hier doch nur was du ganz alleine vermutest wie ihr...
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    Und Reifen sind nicht umsonst rund, das ist viel...

    Und Reifen sind nicht umsonst rund, das ist viel schneller als so zwei blöde Beine mit ihrem komplizierten Bewegungsablauf. :nick::nick:
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    Tag 282 - 4053 km - 27.02.2021

    Lost & Found

    Heute traf das ein, was ich schon seit einigen Wochen befürchtet. Der Weg ist wegen Forstarbeiten gesperrt!

    78994

    Das ist sowas wie ein Supergau, wenn man in fremdem Gebiet...
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    Kauf einfach beide.

    Kauf einfach beide.
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    M.E. bringen die Schuhe jedem was, sofern man sie...

    M.E. bringen die Schuhe jedem was, sofern man sie bewegen kann. M.E. machen die Schuhe auch in der Spitze nicht schneller, sondern erhöhen die Effizienz im jeweiligen HMRT/MRT. In der...
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    Das glaube ich nicht.

    Das glaube ich nicht.
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    Also die schwarzen Salming Speed 78969 im...

    Also die schwarzen Salming Speed
    78969

    im Reflektorenlook find ich schon sehr schön, überhaupt das Design, auch mit den Schriftzug. Der Schuh ist echt gelungen.
  35. Wie immer kommt es auf den Kontext an. Für einen...

    Wie immer kommt es auf den Kontext an. Für einen absoluten Anfänger eignet sich das mit den 10%, aber auch nur für eine sehr kurze Weile.

    vgl. ...
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    Tag 281 - 4030 km - 26.03.2021

    Ist das schon Hardcore?

    Heute hatten wir keine Lust auf eine Hausrunde. Also sind wir ins Auto gesprungen und haben eine Runde woanders gedreht. Im Gegensatz zu den letzten Tagen hat es allerdings...
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    Ich wiederhole mich gerne, tust du ja auch ...

    Ich wiederhole mich gerne, tust du ja auch


    Laufen ist kein Wunschkonzert, sondern harte Arbeit. Dein Problem ist nix unbekanntes und auch kein Geheimnis, sondern nennt anaerobe Schwelle.
    ...
  38. Ich nutze für Mischboden die Salming Speed.

    Ich nutze für Mischboden die Salming Speed.
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    Klar, an deiner Unwissenheit bezüglich...

    Klar, an deiner Unwissenheit bezüglich aufbauender Trainingssteuerung.

    Von daher, kauf dir ein gescheites Buch und studiere das, anstatt weiter unnötig Energie zu verblasen.
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    Tag 280 - 4018 km - 25.02.2021

    Carbonrenner

    Carbon ist ja seit einiger Zeit das Mittel gegen alles im Laufsport. Wenn kein Carbon drin ist, dann ist es nicht schnell. Na ja, so ähnlich stellen es zu mindest die...
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    😂😂😂😂

    😂😂😂😂
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    Was ist der Unterschied?

    Was ist der Unterschied?
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    So, jetzt habe ich meinen ersten echten Lauf...

    So, jetzt habe ich meinen ersten echten Lauf hinter mir und muss sagen - ich bin ratlos.

    Ich bin absolut bei euch. Der Schuh ist doch ganz anders. Ich bin mir nur noch nicht sicher ob das gut...
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    :P:P Muss ja keiner wissen, dass ich in...

    :P:P Muss ja keiner wissen, dass ich in Wirklichkeit :tuschel::tuschel: alle Paare Paarweise kaufe :wink:

    Das eine Paar nutze ich zum laufen und der Patina, das andere kommt in meinen Showroom und...
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    Meinst du so virtuos kann man keine 5k auf der...

    Meinst du so virtuos kann man keine 5k auf der Bahn absolvieren? Immer genau 30cm von der Innenkante entfernt bleiben. Faszinierend, nicht mal so sehr die Zeit.
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    In der Tat ist die zeitnahe Zufälligkeit...

    In der Tat ist die zeitnahe Zufälligkeit auffällig. :daumen:
  47. Dann war das Intervalltraining am Vortag nicht...

    Dann war das Intervalltraining am Vortag nicht hart genug. :zwinker5:

    Mir ist klar was du sagen willst, aber da gibt es kein Patentrezept. Entweder du läufst nach Laune oder du läufst mit Plan....
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    Keine Ahnung was ein echter Läufer ist. Ich...

    Keine Ahnung was ein echter Läufer ist. Ich zumindest bürste meine Schuhe regelmäßig ab. Das genügt völlig. Und so eine Vintagepatina ist doch auch schön, sehen die Leute wenigstens, dass das ein...
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    Nö.

    Nö.
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    78915

    Der Weiße transformiert im Laufe der Zeit zum Schwarzen :zwinker2: Das ist so nach 450km, glaub ich, und ich habe echt aufgepasst.

    Will nicht wissen wie das Ding bei ruca aussehen würde...
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