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    Da hier die meisten Antworten pro-WK sind, möchte...

    Da hier die meisten Antworten pro-WK sind, möchte ich mal meine persönlichen Gründe nennen, warum ich keine Wettkämpfe laufe:

    Warum laufe ich?
    - Um mein Fitnesslevel zu halten
    - Ruhe & Zeit zum...
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    Hab bei meinem Laufstart nur in Laufschuhe...

    Hab bei meinem Laufstart nur in Laufschuhe (<100€) und einen guten Sport-BH (~50€) investiert.
    Sportkleidung wird zwar verkauft für Wandern, Langlaufen, Ski fahren, Radeln,... ist aber recht...
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    Nochmal, die Aussage "Kalorien sind Kalorien,...

    Nochmal, die Aussage "Kalorien sind Kalorien, egal woher & wann" stammt aus dem wissenschaftlichen Mittelalter und ist vollkommen überholt & falsch.

    Tipps für den Threadersteller (und andere),...
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    Liege ich richtig mit der Vermutung, dass man...

    Liege ich richtig mit der Vermutung, dass man alle 3 (Weizenprodukte, Zucker, Glutamat) eher meiden sollte? Hast du ev. den Link zu den beiden Texten? Würde mich auch interessieren :nick:
  5. Da es thematisch passt, würde ich mich gerne...

    Da es thematisch passt, würde ich mich gerne ranhängen. Ich überlege mir auch einen Kayano 19 zu kaufen, da ich bisher nur einen Traillaufschuh habe. Den Kayano finde ich einfach sehr bequem....
  6. In deinem Fall hat dir der Arzt die Medikamente...

    In deinem Fall hat dir der Arzt die Medikamente verschrieben, weil er so die besten Erfolgsaussichten sieht. Natürlich ist es auch wesentlich komfortabler, da du ja auf Urlaub warst.

    Versteh mich...
  7. Erstmal Ibuprofen weglassen!! Der Großteil der...

    Erstmal Ibuprofen weglassen!! Der Großteil der Nierentransplantationen in den USA dürfte auf dessen Kappe gehen. Den "Nieren-Puffer" wirst im Alter brauchen, solltest du mal Gelenkbeschwerden haben....
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    Bezahlte Schreiberlinge setzen das Wissen viel...

    Bezahlte Schreiberlinge setzen das Wissen viel besser in Worte um als ich, daher:
    Was das Insulin mit Abnehmen zu tun hat
    Insulin blockiert die Fettverbrennung - abnehmen.net

    Es gibt sozusagen...
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    Ich kann mich nur meinen Vorrednern anschließen:...

    Ich kann mich nur meinen Vorrednern anschließen: Wenn das tatsächlich mit der alten Prellung zusammenhängt, war das nicht nur eine Prellung. Die Beschwerden könnten von Knochensplittern o.ä. stammen,...
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    Nicht unmöglich, aber man macht sich selbst das...

    Nicht unmöglich, aber man macht sich selbst das Abnehmen unnötig schwerer :zwinker2:
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    Quellen hab ich leider keine. Nach meiner...

    Quellen hab ich leider keine. Nach meiner Erfahrung ist da aber was wahres dran - Sport/Leben in der Kälte ist ziemlich energieintensiv. Bei mir selbst & Freunden... Auch wenn man am Berg nur im Zelt...
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    Ist er hormonell gesehen nicht...wenn man dauernd...

    Ist er hormonell gesehen nicht...wenn man dauernd am Futtern ist, hält man den Insulin-Spiegel hoch...so kommt es zu keiner Gewichtsreduktion. Zwischen den Mahlzeiten sollten zumindest 4 bis 5...
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    Ich verwend bei allen Sportarten dieselbe...

    Ich verwend bei allen Sportarten dieselbe Ausrüstung, egal ob Laufen, Wandern, Ski fahren oder Langlauf...entsprechend adaptiert.

    Für's Langlaufen: Warme, halbwegs Wasser- & Winddichte Hose, dünne...
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    Bzgl. Ausborgen: Bei den Naturfreunden oder...

    Bzgl. Ausborgen: Bei den Naturfreunden oder Alpenverein fragen, da kann man alles mögliche günstig ausborgen.

    Für den Eigengebrauch gibt's ab 100€ passables. Kommt aber stark drauf an, was/wohin...
  15. Wäre nach abgeschlossenem Kinderwunsch ev. eine...

    Wäre nach abgeschlossenem Kinderwunsch ev. eine Hysterektomie eine Option für dich? Die Eierstöcke müssen nicht mitentfernt werden, hormonell würde somit alles beim Alten bleiben.

    Leider sind die...
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    Hm, mit Werbung habe ich zwar nicht zu kämpfen...

    Hm, mit Werbung habe ich zwar nicht zu kämpfen (Adblocker war meine 1.Installation am Laptop), aber wenn ich auf "Letzte Beiträge" gehe, kickt es mich seit neuem immer raus, muss mich also neu...
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    Sich draußen Bewegen, die Wohnung nicht...

    Sich draußen Bewegen, die Wohnung nicht unnatürlich warm heizen, Sport, Schlaf, Ernährung (Obst & Gemüse), warme(nicht heiße) Getränke,...Und ich schwöre auf Knoblauch (wenn ich niemanden mehr...
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    Da gibt's viele Möglichkeiten: - verschwitzt...

    Da gibt's viele Möglichkeiten:
    - verschwitzt rausgegangen -> erkältet
    - vom Rauch gereizt -> Halsschmerzen
    - schon vorher was eingefangen/Immunsystemdown

    oder eine Kombination. Könnte alles...
  19. Jep, kann Irisanna nur zustimmen - Ein...

    Jep, kann Irisanna nur zustimmen - Ein plötzliches Kältegefühl ist meist ein Zeichen für Überanstrengung. Die zusammenbrechenden, schlecht trainierten Marathonläufer werden auch immer in Wärmedecken...
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    Wie sieht eigentlich euer Masterplan aus, um eine...

    Wie sieht eigentlich euer Masterplan aus, um eine Erkältung wegzuknüppeln? Würde mich echt interessieren, welche Pharma-Geschütze ihr da so auffährt.

    Normalerweise verzichte ich auf Medikamente...
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    Die nächstbesten ordinären Baumwollsocken, die...

    Die nächstbesten ordinären Baumwollsocken, die ich erwische - habe aber unkomplizierte Füße.
    Alles was man braucht ist Hirschtalgcreme vor'm Einschlafen!! :daumen:
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    Die Seite gibt Informationen sehr tendenziös &...

    Die Seite gibt Informationen sehr tendenziös & einseitig wieder, zB Milch, Fleisch = böse
    Dort werden keine pro & kontras abgewogen, sondern einfach fadenscheinige Argumente für eine Seite...
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    die Seite is "berühmt-berüchtigt"...die würd ich...

    die Seite is "berühmt-berüchtigt"...die würd ich eher zur persönlichen Belustigung, nicht aber zur ernstzunehmenden Recherche verwenden...:verdacht:
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    Umfänge verdoppeln 3 Wochen vor dem Marathon ist...

    Umfänge verdoppeln 3 Wochen vor dem Marathon ist (vorsichtig ausgedrückt) nicht schlau.

    Sonst häng ich mich ganz an Frau Koboldin ran: was schnell rauf geht, geht auch schnell wieder runter.

    Um...
  25. Thema: zu viel ? ?

    von Cytochrom
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    Nur jeden 2.Tag laufen - der Körper braucht Zeit...

    Nur jeden 2.Tag laufen - der Körper braucht Zeit zum regenerieren (und die Laufschuhe auch!)

    Jede Woche um 10% steigern, in der 4.Woche "ausruhen" (nur 2/3 der vorigen Woche laufen), dann neue...
  26. Thema: Krampfadern

    von Cytochrom
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    Durch's Laufen kommt eine pumpende Wirkung...

    Durch's Laufen kommt eine pumpende Wirkung zustande, was die Venen entlastet. Laufen dient also durchaus der Vorbeugung gegen Krampfadern. Auf Bestehende dürfte es keinen Einfluss haben! Ich lasse...
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    selbes Manko - keine Regionen-Auswahl möglich,...

    selbes Manko - keine Regionen-Auswahl möglich, nur die hingeklatschte Excel-Liste



    sieht tatsächlich etwas ärmlich aus :rolleyes:
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    Tipp zur Selbsthilfe meines Arztes (der sich mit...

    Tipp zur Selbsthilfe meines Arztes (der sich mit sowas gut auskennt) - mit dem Nudelwalker (auf dt. "Rollholz") ran und ordentlich walken! :teufel:

    (Zumindest bist 'nen passenden Arzt gefunden...
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    Danke, aber wieder selbes Problem: keine...

    Danke, aber wieder selbes Problem: keine Möglichkeit die Läufe nach Gebieten zu gliedern, keine Preisaufstellung...

    Tja, man kann wohl nicht alles haben:gruebel:
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    Hm, ich wage Mal eine blöde Frage zu stellen:...

    Hm, ich wage Mal eine blöde Frage zu stellen: gibt's eine Art Übersicht für Volksläufe in Österreich im Internet?

    Ich hab bei der Google-suche ja einiges gefunden, aber
    - das kann man sich weder...
  31. Thema: Frauenzeiten

    von Cytochrom
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    Jetzt hab ich 'nen Moment gebraucht :teufel: ...

    Jetzt hab ich 'nen Moment gebraucht :teufel:



    man lernt nie aus :idee:
  32. Thema: Frauenzeiten

    von Cytochrom
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    "Kompetitiv" habe ich aus der Bioanalytik. Beim...

    "Kompetitiv" habe ich aus der Bioanalytik. Beim kompetitiven ELISA wetteifern verschiedene Antikörper um beschränkte Antigen-Plätze. Eine englische Herkunft ist wahrscheinlich.

    Ich bin übrigens...
  33. Thema: Frauenzeiten

    von Cytochrom
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    Ich stell einfach mald Die Behauptung in den...

    Ich stell einfach mald Die Behauptung in den Raum, dass Männer i.A. kompetitiver sind als Frauen
  34. Die Depression ordentlich therapieren lassen! ...

    Die Depression ordentlich therapieren lassen!
    Selbsthilfegruppe!
    Obwohl bei dir nichts gefunden wurde, schreib ich's der Vollständigkeit halber trotzdem dazu:
    Mit der Aktion deiner Jugendjahre...
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    - EKG reicht aus. Wenn man da nix Auffälliges...

    - EKG reicht aus. Wenn man da nix Auffälliges sieht, bringt dich in deinem Alter das Herz nicht um
    - Nein. Billige Laufschuhe/Barfuß erfüllen auch ihren Zweck. Solltest du aber beim Laufen bleiben,...
  36. Antworten
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    Ferndiagnosen sind schwierig. Eventuell hast...

    Ferndiagnosen sind schwierig. Eventuell hast einen Knochensplitter, sowas ist auf Röntgenbildern nicht immer zu erkennen.

    --> mal aus verschiedenen Winkeln röntgen lassen
  37. Hm, wäre halt was anderes: MY 100 DAYS BODY...

    Hm, wäre halt was anderes: MY 100 DAYS BODY TRANSFORMATION with FREELETICS - YouTube

    Der Bursche im Video war schon ganz gut trainiert, kam aber auch nicht weiter, mit Freeletics haben sich auch...
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    Viszeralfett...

    Viszeralfett
    Fettgewebe
    Fett ist bei jedem Menschen auch zwischen den Organen, v.a als Art "Stoßdämpfer" und "eiserne Reserve" für Notzeiten. Da in der Bauchhöhle ja auch keine...
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    Beim "Abnehmen" geht's nicht nur darum, kg zu...

    Beim "Abnehmen" geht's nicht nur darum, kg zu verliern, sondern den Körper zu formen. Führe doch mal Buch über diverse Körperumfänge, ist recht interessant.

    Bzgl Bauch: Hier lagert sich das Fett...
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    Grad wenn er soviel einscannt, sind so...

    Grad wenn er soviel einscannt, sind so Buchscanner wie es sie manchmal auf Unis/Bibliotheken gibt echt super. Sehr komfortabel und richtig schnell, mehrere Seiten aufeinmal, gleicht Buchrücken aus...
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    Bei sportlich aktiven Mäusen werden wesentlich...

    Bei sportlich aktiven Mäusen werden wesentlich mehr Neuronen im Gehirn gebildet als bei faulen (bei letzteren geht die Zahl gegen 0)

    Daraus kann man schon erfreuliche Schlüsse ziehen :daumen:
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    Die Komplikation einer Hermuskelentzündung sollte...

    Die Komplikation einer Hermuskelentzündung sollte nich verharmlost werden. Trotzdem würden mich Gegenmeinungen interessieren. :confused:

    Training mit Grippe oder Bronchitis sollte man...
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    Liebe Katja, lieber 1 Bekehrter als 100...

    Liebe Katja,

    lieber 1 Bekehrter als 100 Gerechte :D

    Mein Laufanfang mit den ganzen Hügeln war auch hart, da versteh ich dich vollkommen! Dafür wirst du dann bei Läufen in der Geraden...
  44. Das wäre tatsächlich mein Outfit, sollte ich mich...

    Das wäre tatsächlich mein Outfit, sollte ich mich mal für 'nen FKK-Lauf entscheiden, gar nicht so abwägig! :hihi:
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    Ferndiagnosen sind nicht allzu aussagekräftig....

    Ferndiagnosen sind nicht allzu aussagekräftig. Hört sich aber klassisch an: Nach 1 Woche Inkubationszeit hat dein Immunsystem jetzt mit dem Erreger zu kämpfen. Sieht derzeit so aus als ob die...
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    Suppe, Omelett & Salat in folgenden Variationen -...

    Suppe, Omelett & Salat in folgenden Variationen - jede Zutat passt in mind. 2 der Gerichte: Ei, Käse, Feta, Tomaten, Paprika, Zwiebel, Bohnen, Zucchini, Gurke, Knoblauch, Karotten,......Schinken,...
  47. Es war ja schon viel konstruktives dabei, letzten...

    Es war ja schon viel konstruktives dabei, letzten Endes hängt es an dir selber!

    Ich persönlich halte es gern minimalistisch. Mehr als ordentliche Schuhe & Sport-BH braucht es mMn an...
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    Wenn ich in Risikozonen/-zeiten unterwegs bin,...

    Wenn ich in Risikozonen/-zeiten unterwegs bin, hau ich mir Unmengen an Knoblauch rein. Wirkt Bombe, 2 Monate Asien und nicht 1x Durchfall :teufel:

    (wirkt auch gegen Erkältung)
  49. Ich kann mich Rauchzeichen nur anschließen. ...

    Ich kann mich Rauchzeichen nur anschließen.

    Erst mal super, dass du Freude an der Bewegung entdeckst, um dabei zu bleiben mach das, was dir am meisten Spaß macht!
    Wie sieht es denn sonst mit...
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    Hm, finde das entspannend, aber trotzdem...

    Hm, finde das entspannend, aber trotzdem motivierend. Und man bleibt gut im Takt beim Laufen.
    https://www.youtube.com/watch?v=IKniXABsUeE
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