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    Ich werde dich wieder in der Ergebnisliste finden...

    Ich werde dich wieder in der Ergebnisliste finden :nick:
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    Auch hier :pokal: :party: Herzlichen Glückwunsch

    Auch hier :pokal: :party:
    Herzlichen Glückwunsch
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    :hurra: rechtzeitig zum kommenden Wochenende, mit...

    :hurra: rechtzeitig zum kommenden Wochenende, mit läuferischer Herausforderung, sind meine neuen Schuhe da! :geil:
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    Kerstin, Wünsche euch heute schönes Nachfeiern!

    Kerstin,
    Wünsche euch heute schönes Nachfeiern!
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    @Isse :confused: - du hoffst auf Quarantäne...

    @Isse :confused: - du hoffst auf Quarantäne :tocktock: :hihi: :hihi: :nick:
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    nimm ein Schild! "Dicke Wade aus'm Forum" :hihi:

    nimm ein Schild! "Dicke Wade aus'm Forum" :hihi:
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    :traurig:

    :traurig:
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    :daumen: du bist verrückt! :D:hallo:

    :daumen: du bist verrückt! :D:hallo:
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    Streckenposten für die Firmenläufer

    Streckenposten für die Firmenläufer
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    Deiner Großmutter Alles Gute zur Genesung! Mir...

    Deiner Großmutter Alles Gute zur Genesung!
    Mir Oma hast du aber die falsche Antwort gegeben :frown:
    Schöner Lauf wäre wirklich angemessen gewesen :hihi: , hat sogar die Uhr gesagt mit einer...
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    @All, meine neue Uhr ist spitze und wurde...

    @All,
    meine neue Uhr ist spitze und wurde gebührend läuferisch eingeweiht - fast ohne Regen und nur 2 leichtheftige Windböen
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    Klasse! Herzlichen Glückwunsch :party:

    Klasse! Herzlichen Glückwunsch :party:
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    bitte Ebola nicht vergessen!

    bitte Ebola nicht vergessen!
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    die sind aber alle fürs Wasserrudern angezogen

    die sind aber alle fürs Wasserrudern angezogen
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    Vor der ersten Nacht noch ein Lebenszeichen von...

    Vor der ersten Nacht noch ein Lebenszeichen von mir.
    Laufe im Moment leider zum größten Teil nur als Laufbegleiter, die Füße nerven, vor allem laufe ich ja beruflich oft 5-6 km nur auf dem...
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    :hppybirt: Liebe Kobold, laß dich fein beschenken

    :hppybirt: Liebe Kobold, laß dich fein beschenken
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    @Isse - gute Besserung, auch deinem Karschdi

    @Isse - gute Besserung, auch deinem Karschdi
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    Herzlichen Glückwunsch zu deinem: Start des...

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem: Start des Laufes, zu deinem Durchhalten und zu deinem Ankommen in einer guten Zeit :hurra: :prost:
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    :daumen: Dann lasse deine Lauffreundin doch von...

    :daumen: Dann lasse deine Lauffreundin doch von der Leine! Außerdem wirst du ja auch schneller
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    Einfach nur aus Lust am Laufen zu laufen -...

    Einfach nur aus Lust am Laufen zu laufen - gefällt mir persönlich (für mich) sehr gut.
    Dabei nebenher Wettkämpfe laufen, von denen ich mir Freude erwarte, Freude nicht an Zeitzielen, sondern an...
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    Contenance meine Herren, habt Geduld mit ihm,...

    Contenance meine Herren, habt Geduld mit ihm, noch ist seine Freundin schneller als er.
    Ansonsten scheint er insgesamt recht vernünftig zu sein.
    Ungefähr wie meine Söhne in seinem Alter :hihi:...
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    Da ich nicht seine Mutti bin, muss er dies selbst...

    Da ich nicht seine Mutti bin, muss er dies selbst herausfinden :nick:
    Ansonsten gebe ich dir zu 100% recht :hallo:
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    um Milch

    um Milch
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    Mehr als den langen langsamen Lauf würde ich...

    Mehr als den langen langsamen Lauf würde ich nicht mit reiner Nasenatmung machen. Dir fehlen noch läuferische Grundlagen :D um dich so weit zu limitieren
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    bei Britta und Sabine: - haben wir uns 2 km...

    bei Britta und Sabine:
    - haben wir uns 2 km locker warm eingelaufen, dann gab es veschiedene ABC-Übungen (google mal). Die wuden uns natürlich vorgemacht. Wichtig ist sie sorgfältig/konzentriert...
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    Schau dir mal die Homepage vom LSF an. Da gibt...

    Schau dir mal die Homepage vom LSF an.
    Da gibt es unter der Rubrik Beitensport "Intervalltraining für Genussläufer", ja - für Vereinsmitglieder, aber Schnupperteilnehmen wird wohl möglich sein...
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    Hab dich geklickt

    Hab dich geklickt
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    Und das obwoh es da "berg"auf geht! :daumen:

    Und das obwoh es da "berg"auf geht! :daumen:
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    Weil wir im dichten Nebel 1 Stunde Auto fahren,...

    Weil wir im dichten Nebel 1 Stunde Auto fahren, um dann 2 Stunden wandern im Sonnenschein, dann 1 Stunde Auto fahren im dichten Nebel spannender fanden. :geil:

    Es war KALT, es war glatt, es war...
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    Herzlichen Glückwunsch! :pokal: Ich habe es dir...

    Herzlichen Glückwunsch! :pokal:
    Ich habe es dir prophezeit :nick:
    Klar gehst du jetzt auf sub 60 und alles was du schneller bist, nimmst du mit
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    Mein diesjähriges Ziel habe ich erreicht, wenn...

    Mein diesjähriges Ziel habe ich erreicht, wenn auch mit dem Wermutstropfen beide Füße Fersensporn? Plantarfasciitis?
    Nächstes Jahr ist ja wieder ein gerades Jahr = kein großes Laufziel.
    Wichtig ist...
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    Du schaffst das schon, ich werde dich sehen -...

    Du schaffst das schon, ich werde dich sehen - aber natürlich nicht erkennen. Stehe an der Ecke Sentruperstr./Mühlenhofzufahrt als Streckenposten.
    Ich werde aber KEIN Schild für dich anfertigen :D,...
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    :winken: Auch ich ex Ostwestfalen - Rheda ...

    :winken:
    Auch ich ex Ostwestfalen - Rheda

    Frohe Weihnachten!
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    Allen Frohe Weihnachten mit wenig Stress! Mal ...

    Allen Frohe Weihnachten mit wenig Stress!
    Mal sehen wie es auf Arbeit wird :D
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    Du kannst durchaus die 30 min knacken....

    Du kannst durchaus die 30 min knacken. Wettkampfadrenalin! Du musst dich allerdings beim Start einbremsen, macht aber meistens der schmale Radweg von alleine.
    Wollt ihr gemeinsam laufen oder läuft...
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    Der tollste Beruf, den es gibt - nur die...

    Der tollste Beruf, den es gibt - nur die Arbeitsbedingungen bringen einen dazu von Pflege zu träumen und dann nix mehr gescheit aufs Papier zu bekommen :klatsch:

    Frohe Weihnachten!
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    den Familien ruca, Phenix und tod viel Kraft die...

    den Familien ruca, Phenix und tod viel Kraft die nächste Zeit
    anikub gutes heilen
    Friemel gute Besserung
    Ich habe es geschaftt mit Mengen an alkoholfreien Heißgetränken und Halsbonbons die...
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    Aasee - LSF? dann sehen wir uns, Streckenposten...

    Aasee - LSF?
    dann sehen wir uns, Streckenposten ich bin
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    Ich finde dein "Irresein" einfach toll! :nick:

    Ich finde dein "Irresein" einfach toll! :nick:
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    :traurig:

    :traurig:
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    :hihi: Du telefonierst deine Einkäufe nach Hause?...

    :hihi: Du telefonierst deine Einkäufe nach Hause? :hihi:
    Lass dir das unbedingt patentieren :hihi: :hihi: :hihi:
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    Eigentlich finde ich Isses Reaktion völlig normal...

    Eigentlich finde ich Isses Reaktion völlig normal (also das Bemerken und Kümmern).
    Leider findet man dies fast nur noch bei Menschen die irgendwie dafür sensibilisiert sind/wurden. Bei mir z.B. der...
  43. bei den Fußballvereinen nachfragen, betreffs...

    bei den Fußballvereinen nachfragen, betreffs Sportorthopäden
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    schau hier mal rein:...

    schau hier mal rein:
    https://www.lsf-muenster.de/wettkampfsport/Trainingsplaene-5-km.html
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    Laufen gehen

    Laufen gehen
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    Klasse, aber wie machst du das? Ich bin noch nie...

    Klasse, aber wie machst du das? Ich bin noch nie kg gelaufen :hihi:
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    Weil er sich in einem Tunnel befand, indem es...

    Weil er sich in einem Tunnel befand, indem es keinen Ausgang gab.
    Nein, ich habe nicht keine Ahnung.
    Ich kann natürlich nicht Enkes Gefühle genau wissen, aber ich weiß leider wie so eine Depression...
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    Na ja, irgendwie ist die Luft aus meinen...

    Na ja, irgendwie ist die Luft aus meinen Laufschuhen entfleucht - nach dem M in Köln.
    Über Erhaltung und Erholung lsst sich nix Interessantes schreiben
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    :pepsi: :blah: :popcorn:
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    Hallo Catch, ich habe deinen Laufbericht (#1659)...

    Hallo Catch, ich habe deinen Laufbericht (#1659) erst jetzt gelesen.
    Er hat mir sehr viel gebracht, evtl. für meine läuferische Zukunft geholfen.
    Erklären kann ich dieses Gefühl nicht, aber es ist...
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