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    Ein und aus ... immer wieder. Je nach Lauftempo...

    Ein und aus ... immer wieder. Je nach Lauftempo schneller oder langsamer
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    stimmt, sie sind nicht 100% auf dich bestimmt,...

    stimmt, sie sind nicht 100% auf dich bestimmt, aber wenn man sich mal Mühe gibt, sich das durchliest (also die ganzen Freds, die dort erwähnt werden) und seine Schlüsse zieht, diese auf die eigene...
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    Lies dich mal hier...

    Lies dich mal hier durch, du bist nicht der erste, der hier aufschlägt und die Frage stellt ... :zwinker5:
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    ne ne ne ... du meinst die Blutblaßen ... die...

    ne ne ne ... du meinst die Blutblaßen ... die auch mal Brandblaßen waren :zwinker5:
  5. Ich habe kein Problem damit, wenn er sein Ding...

    Ich habe kein Problem damit, wenn er sein Ding durchzieht und sich nicht um Rat und Tipps hier schert. Soll er gerne machen, was er möchte, es ist sein Training, nicht meins ;-). Wenn ich mir alles...
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    Danke danke! Keine Sorge, ich kenne das von...

    Danke danke!

    Keine Sorge, ich kenne das von meinen ganzen Wiedereinstiegsversuchen. Zuviel auf einmal geht garantiert schief, daher bleibe ich erst einmal bei 5km und freue mich, dass die gut...
  7. nö, machst du nicht. Auf gewisse Fragen...

    nö, machst du nicht. Auf gewisse Fragen antwortest du einfach nicht, du reagierst ausweichend oder gar nicht. Du wirst gefragt, wie deine Taperingwoche aussieht, aber anstelle von konkreten Angaben...
  8. Meine Antwort bleibt dieselbe: ab zum Physio, die...

    Meine Antwort bleibt dieselbe: ab zum Physio, die machen sowas beruflich! :zwinker5:
  9. ganz ehrlich: geh zu einem guten Physio und lass...

    ganz ehrlich: geh zu einem guten Physio und lass den drüberschauen. Ich habe ähnliches hinter mir (auch Kreuzband-OP und die erste Physio absoluter murks - hat mich 3 Rezepte lang mit Orthese...
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    Sodele, da ist ein Jahr rum und ich habe mich -...

    Sodele, da ist ein Jahr rum und ich habe mich - nach ein paar Rückschlägen (Nierenbecken, Knie, massiver Eisenmangel (mal wieder) etc pp) - erst einmal hier still verhalten, bis ich wirklich was zu...
  11. dann müsste PAT aber jetzt schon Farbe bekennen...

    dann müsste PAT aber jetzt schon Farbe bekennen ... :zwinker5:
  12. Sorry, aber in deinem Trainingsplan kamen auch...

    Sorry, aber in deinem Trainingsplan kamen auch bestimmte Intervalle vor, die du - weil für dich zu hart - nicht nach Plan durchgezogen hast. Das Argument zieht aber mal so gar nicht ...

    mir kommt...
  13. ach dich gibt es gar nicht ... :zwinker2:

    ach dich gibt es gar nicht ... :zwinker2:
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    :hihi: ... uuups, sorry :peinlich:

    :hihi: ... uuups, sorry :peinlich:
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    ne ne ne :nene: ... das war Hustensaft :nick:

    ne ne ne :nene: ... das war Hustensaft :nick:
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    Ja, hast du eh schon "an Bord", nennt sich...

    Ja, hast du eh schon "an Bord", nennt sich Muskulatur :zwinker5: Ansonsten stimme ich den anderen zu: lass es abklären, kann alles oder nix sein...
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    Der Esel Maul macht ein Praktikum bei Listiger...

    Der Esel Maul macht ein Praktikum bei Listiger Lurch, um den Klappstuhl zu bewachen
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    Ach was, ist bestimmt eh nur ein Verständnis Miss...

    Ach was, ist bestimmt eh nur ein Verständnis Miss :zwinker5:
  19. Ist zwar kein Fehler, finde ich aber trotzdem...

    Ist zwar kein Fehler, finde ich aber trotzdem grausam:

    bisher passten mehrere Beiträge auf eine Seite bzw bei der Auflistung "letzte Beiträge" deutlich mehr Zeilen auf eine Bildschirmseite. Jetzt...
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    Deine erste Station sollte ein Allgemeinarzt mit...

    Deine erste Station sollte ein Allgemeinarzt mit Sportzusatz sein ;-) ... denn wie klonni schon schrieb "es muss nicht der Rücken sein" ... alternativ würde ich persönlich als erstes zu einem Physio...
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    in seinem zweiten Post schreibt er, dass er heute...

    in seinem zweiten Post schreibt er, dass er heute problemlos 30 Minuten radeln konnte ...

    ich tippe auf Ferien und Langeweile ;-)
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    Sorry, aber a.) warum meldet man sich in einem...

    Sorry, aber a.) warum meldet man sich in einem Sportforum an, um sich eine zweite Meinung einzuholen? Wäre das nicht eher die Aufgabe eines Mediziners? Und b.) warum zum Henker machst du weiter...
  23. :haeh: waaaaas, du joggst immer noch ohne...

    :haeh: waaaaas, du joggst immer noch ohne elektronische Überwachung?!? Dann kann das nix werden mit dem Flow, du MUSST zwingend im Fettverbrennungspuls bleiben, damit das klappt. Und nein, du musst...
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    Ich kann dir zwar auf die Fragen keine fundierte...

    Ich kann dir zwar auf die Fragen keine fundierte Antwort geben, aber ich kann dir kurz meine Meinung dazu sagen, wie Du die Fragen gestellt hast:

    Wenn ich jemanden etwas fragen möchte, dann sage...
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    Und was macht eigentlich dein Laufanfang? Blieb...

    Und was macht eigentlich dein Laufanfang? Blieb es bei "muss ich häufiger versuchen" oder hast du es schon versucht?...
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    Warum willst du das den wissen?

    Warum willst du das den wissen?
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    ich vermelde dann mal 76,0 ... *seufz*

    ich vermelde dann mal 76,0 ... *seufz*
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    Das klingt mir eher nach Allergie als nach Pilz....

    Das klingt mir eher nach Allergie als nach Pilz. Und ich würde das - bevor du da mit Medikamenten dran gehst - erst einmal abklären lassen, ob es sich wirklich um einen Pilz handelt.
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    Ganz schön frech für jemanden der HIlfe sucht ......

    Ganz schön frech für jemanden der HIlfe sucht ... dein Leben interessiert mich nicht die Bohne, Du möchtest Hilfe ... und - hättest du mal mehr hier gelesen - nicht nur Anfänger stellen hier Fragen....
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    Hier reingucken, rückwarts lesen und hoffen, dass...

    Hier reingucken, rückwarts lesen und hoffen, dass du nächsten Dienstag einen Sahnetag hast
    ...
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    Ich kann den von Fori U_D_O empfehlen, geh mal...

    Ich kann den von Fori U_D_O empfehlen, geh mal auf http://marathon.pitsch-aktiv.de/ unter Themen für einsteiger :daumen:
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    öhm ... also ... *betretenguck* ... *flüster*...

    öhm ... also ... *betretenguck* ... *flüster* 77,5kg :peinlich:
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    Hallo Udo, toller Laufbericht, ich habe die...

    Hallo Udo, toller Laufbericht, ich habe die WHEW-Läufer in Kettwig beobachtet und ziehe meinen Hut vor eurer Leistung:beten:! Die "wachsame Gans (Ente)" ist eine Nilgans mit ihren Jungen :zwinker5: ....
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    Wenn du einfach mal "Laufuhr" über die Suche...

    Wenn du einfach mal "Laufuhr" über die Suche (ggfs über die eingeschränkte goggel-Suche) eingibst, findest du zig Fäden von Leuten, die auch Laufuhren such(t)en, da findest du ganz viele...
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    Und woher weißt du, dass dieser Wert richtig ist?...

    Und woher weißt du, dass dieser Wert richtig ist? Wenn du wirklich nach Puls trainieren willst/musst - warum auch immer - dann würde ich mir die Werte "an dir" messen lassen von realen Personen, die...
  36. Welche Uni, wer seid ihr, welcher Prof und...

    Welche Uni, wer seid ihr, welcher Prof und welcher Studiengang ist es denn? Vorher klicke ich mal gar nix an... ;-)

    Und - das nur am Rande - hier gibt es ein extra Unterforum für wissenschaftliche...
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    meine Waage zeigte heute früh 75,9 an (liegt zum...

    meine Waage zeigte heute früh 75,9 an (liegt zum Großteil daran, dass ich gestern kaum was gegessen hatte (war zu sehr im Streß)) ... aber sieht gut aus in der Tabelle :D
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    Nimmst du dir nicht grade die Motivation, indem du da ständig draufguckst und die Rückmeldung holst, du seist "unproduktiv"?

    Wenn mir meine Uhr sagt, ich wäre unproduktiv, dann kann sie mich...
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    Nuja, ein Segelflieger bleibt nicht am Boden,...

    Nuja, ein Segelflieger bleibt nicht am Boden, wenn der Start abgebrochen wird, er zieht erst einmal weiter hoch (je nachdem, ob Schleppstart oder Windenstart sogar ziemlich hoch), da kommt man schon...
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    kaum wird es kühler, passt es auch wieder mit der Richtung :D ... 76,8kg darf ich eintragen :nick:
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    :confused: ähm .... aaaalso .... *betretenguck*...

    :confused: ähm .... aaaalso .... *betretenguck* ... es ist warm, das ist die Lösung ... bei Wärme dehnt sich alles aus :ausruf: ich trage dann mal 77,3kg ein :peinlich:
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    Du weißt doch, dass es nur ein Gefühl ist, also ignoriere es, guck dir beim laufen die Landschaft an und genieße das Wetter, geh mit Freunden laufen und genieße es (und notfalls versichere dich mit...
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    nix weniger, aber auch nix mehr als letzte Woche ... finde ich gut, da es eine stressige Woche mit viel Nervennahrung und ein bis drei Gläsern Rotwein war :peinlich:
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    :confused: ui, ob der Skiurlaub noch nachwirkt? Egal, melde 75,9 kg *freu* :)
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    Sodele, seit gestern Abend wieder aus dem Urlaub zurück, ich habe mich kaum auf die Waage getraut:peinlich: (viel gefuttert und auch einiges leckeres getrunken), was soll ich sagen: die Waage zeigte...
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    Ich hatte 2008 eine OP und bin danach an eine falsche Physio geraten .. Fazit: 1,5 Jahre Physio aus eigener Tasche bezahlt und leider immer noch Probleme damit. Also auf jeden Fall eine gute (!)...
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    Melde 76,6 kg ... die nächsten zwei Freitage bin ich raus, bin im Urlaub :hallo:
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    ha ... trotz Streß und blanken Nerven kann ich 76,4kg melden :-) ... nicht viel, aber immerhin nicht mehr als letzte Woche
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    so, nachdem ich mein Passwort hier vergessen habe...

    so, nachdem ich mein Passwort hier vergessen habe und nun am heimischen Rechner eingeloggt bin, kann ich auch noch schnell 76,8kg vermelden ... nicht gut, aber besser als letzte Woche :nick:
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    ja subbi, da stolpere ich zufällig über diesen...

    ja subbi, da stolpere ich zufällig über diesen Faden und meine Frage ist auch schon gestellt worden :zwinker2: ... wenn jemand das mit dem rüberschubsen von ST nach Runalyze schon mal gemacht hatt,...
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