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    Für den "Lauf gegen rechts" ist da kein Konjunktiv notwendig: "Die bei dieser Veranstaltung gesammelten Gewinne gehen in voller Höhe als Spende an das Hamburger Bündnis gegen Rechts sowie...
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    Ich nehme Ceterizin bei Bedarf schon Jahre länger als ich laufe und habe mich dadurch (im Gegensatz zu Mitteln, die ich früher genommen habe) noch nie beeinträchtigt gefühlt. Da es rezeptfrei ist...
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    Garmin HRM-Run Herzfrequenz-Gurt

    Hallo,

    seit ca. 1 1/2 Jahren benutze ich den HRM run (<https://buy.garmin.com/de-DE/DE/p/530376>) in Verbindung mit meiner Fenix 3 (und einem Stryd). Letztens konnte die Uhr sich nicht mehr mit...
  4. Ich bin bei Reisen innerhalb Deutschlands einen...

    Ich bin bei Reisen innerhalb Deutschlands einen Tag vorher und ins europäische Ausland zwei Tage vor dem Marathon angereist und hatte den Eindruck, daß das ein guter Abstand ist. Beim New...
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    Ich bin zweimal in Valencia gelaufen (2012 und 2017) und hatte jeweils ein Hotel in der Nähe von Mestalla, dem Stadion des CF Valencia. Das hatte den Vorteil, daß man von dort problemlos zu Fuß zum...
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    Nein, keine Vibration. Einfach nur die kleine Blackroll. Ich stelle mich da mit dem Vorderfuß drauf und entlaste das andere Bein so weit wie möglich. Dann rolle ich in Zeitlupentempo nach hinten bis...
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    Gerade in Hamburg wäre eine Einberechnung des...

    Gerade in Hamburg wäre eine Einberechnung des Windes schon nicht schlecht. ;-) Ich kann mir nur überhaupt nicht vorstellen, wie die das hinkriegen. Aber wenn ich ehrlich bin: ich verstehe auch nicht,...
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    Solche Probleme hatte ich auch schon. Inzwischen habe ich gelernt, daß dies bei längeren Läufen immer dann auftrat, wenn die Schuhe vorne zu eng geschnitten sind. Mit weiteren Schuhen tritt dieses...
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    Ja, es geht nicht anders, weil die Busse über die Verrazano-narrows-bridge nach Staten Island fahren. Über genau diese Brücke startet der Marathon, alle Busse müssen also erstmal aus dem Weg...
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    Ich hatte solche Probleme häufig dann, wenn ich nach der Arbeit gelaufen bin, teilweise auch schon unterwegs beim Laufen. Am Wochenende hatte ich diese Probleme nie. Ich habe nach ziemlich langem...
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    Ich bin es Ende letzten Jahres durch eine...

    Ich bin es Ende letzten Jahres durch eine Kombination aus täglich 2* Mini-Blackroll-Behandlung für die Fußsohle und Laufreduktion (nicht komplette Pause) in etwa zwei Monaten losgeworden.
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    Hat mit Gesundheit nix zu tun, der Gewinn geht aber auch an einen guten Zweck, nämlich das Hamburger Bündnis gegen Rechts sowie Flüchtlings- und antirassistische Initiativen:...
  13. Thema: Marathon + Gel

    von kalue
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    Das mag für die meisten Menschen stimmen, für mich stimmt es nicht. Ich komme mit einem Müsli zwei-drei Stunden vor dem Lauf hervorragend klar. Das häufig empfohlene Honigbrötchen vor dem Lauf kommt...
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    Ich bin seit einem Jahr zweimal pro Woche in einem Studio, aber das Laufband habe ich dort noch nicht benutzt. Ich versuche, im Studio die Kraftausdauer der Muskeln zu verbessern, die nicht durch das...
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    Ich glaube, daß diese Rechnung nicht aufgehen...

    Ich glaube, daß diese Rechnung nicht aufgehen wird. Natürlich wäre er erstmal ein Held. Aber nur so lange, bis jemand in einem regulären Rennen den Marathon in sub2 schafft. Dann wäre er nur noch...
  16. Antworten
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    Das würde doch wohl nur gehen, wenn irgendwo...

    Das würde doch wohl nur gehen, wenn irgendwo vermerkt ist, wer welche Leistung mit welchem Schuh erbracht hat. Ich kann mir nicht vorstellen, daß das bisher schon der Fall ist.
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    Marathon Cool running ruca todmirror kalue ...

    Marathon
    Cool running
    ruca
    todmirror
    kalue

    Halbmarathon:
    Spaceman_t (+ schneller sub-1:30 nicht-Forums-Spanier)
    Lango
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    Und? Wie ist es gelaufen?

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    Ich war links hinten. Ich würde das...

    Ich war links hinten.



    Ich würde das vermutlich jedes dritte Mal vergessen und irgendwie wäre es mir auch zu aufwendig. Da versuche ich lieber, den Kopf mit ein bisschen rechnen zu...
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    Bei mir lief es auch richtig gut. Es war deutlich...

    Bei mir lief es auch richtig gut. Es war deutlich kühler als ich erwartet hatte und ich war froh, daß ich statt kurz/kurz Armlinge dabei hatte, die ich erst nach 38 km aufgerollt habe. Der...
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    Du bist doch aus Startblock D gestartet? Da war...

    Du bist doch aus Startblock D gestartet? Da war ich auch. Ich habe von so einem Stau *nach* der Startlinie nichts mitbekommen. Nur kurz *vor* der Startlinie. Aber das ist ja nix besonderes und kostet...
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    Stimmt: was einem beim langen Trainingslauf nervt...

    Stimmt: was einem beim langen Trainingslauf nervt merkt man im Wettkampf dank Hormonen gar nicht. ;-)
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    Wann ansonsten während der Vorbereitung nie etwas war würde ich auf Tapering-madness tippen: einfach ignorieren.

    Ich bin bisher bei 23 Marathons gestartet. Bei 15-20 davon habe ich in der Woche...
  24. Thema: Pacemaker

    von kalue
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    Die Frage habe ich mir auch schon gestellt....

    Die Frage habe ich mir auch schon gestellt. Inzwischen bin ich aber selber auf eine mögliche Antwort gekommen: das Pace-Rennen wird nur als Vorberietungslauf für "etwas größeres" bzw. schnelleres...
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    Meine App sagt für Sonntag überhaupt keine Pollen außer ein paar Buchen (Stufe 2 von 4) voraus. Das paßt auch zu der vorhergesagten Wetter-Entwicklung. Die letzten Tage - besonders über Ostern - war...
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    Warum sollte Regen schlecht für gute Zeiten sein? So lange es nicht wie aus Eimern schüttet ist Regen m.E. kein Problem. Den klassischen Hamburger Nieselregen würde ich sogar als leistungsfördernd...
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    Ich glaube, in der App werden nur die Zwischenzeiten gesammelt. Aber bei mir hat die App letztes Jahr nicht funktioniert und gestern konnte ich mich da (noch) nicht einloggen. Sehr zuverlässig mit...
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    Nicht nur an diesem Punkt finde ich die Politik der Marathon Hamburg Veranstaltungs GmbH äußerst fragwürdig. Wenn es nicht mein "Heimatmarathon" wäre würde ich um diesen Veranstalter schon lange...
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    Ich habe mich 2013 ca. vier Wochen vorher, also Mitte September, angemeldet.
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    Ich habe schon mein ganzes Leben Allergien, die z.T. immer da waren (Gräser, Getreide, Hausstaubmilben), z.T. später dazu gekommen sind (Haselnüsse, Birken) und z.T. nur temporär über einige Jahre...
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    Bei den Einweg-Systemen habe ich - obwohl ich keine Ökobilanzen von irgendeinem System kenne - immer ein grummeln in der Bauchgegend: Ist es wirklich sinnvoll, solche Chips für nur eine einzige...
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    Ich finde das sehr sympathisch: es zeigt, daß es um eine Sache geht und nicht darum, den Profit zu maximieren (obwohl man bei dem Newsletter manchmal einen anderen Eindruck bekommen kann ;-)).
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    Ich finde die Strecke gefühlt sehr langsam, vor allem wegen der vielen Kurven und z.T. engen Wege. Immerhin dürftest Du keinen Matsch gehabt haben. Woher nimmst Du das "amtlich vermessen"? Meine...
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    Nein, diese Erfahrung wäre ja nicht auswertbar gewesen, da deijenigen, die über den Rand gefallen sind, ihre Erfahrung mit niemanden mehr teilen konnten. ;-)
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    Ich verstehe zwar, worauf Du hinaus willst. Trotzdem finde ich es unfair, Jean-Marc Bosman in so einem Vergleich bzw. Zusammenhang mit Dopern hinzustellen. Bosman hat keinerlei Regeln verletzt. Im...
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    Ich finde auch, daß Udo die Bedeutung des Krafttrainings für die Robustheit des Körpers sehr gut beschrieben hat. Ich bin zwar weit von sub3 entfernt (z.Z. 3:26), habe mich deutlich langsamer...
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    Ich weiß. Wobei für mich eine Einschränkung gilt: die Hände müssen auf den ersten Kilometern warm sein. Wenn die kalt werden, dann werden sie überhaupt...
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    Ich kann alle meine Sachen auch einer Stunde Lauf im Winter auswringen. Bei langsamen Tempo etwas weniger, aber naß ist das immer hinterher.
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    Alle 5 km 200 ml trinken wäre mir definitiv zu viel. Da hätte ich bald einen Blubber-Bauch. Für mich hat es sich bewährt, alle 5 km ein paar Schlucke zu nehmen. Bei wärmeren Temperaturen kippe ich...
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    Stimmt. Aber zumindest bei mir ist es so, daß der Körper nicht gleich schreit. Er flüstert eigentlich immer erstmal. Und wenn ich darauf nicht achte, dann räuspert er sich und sagt noch einmal in...
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    Na ja, für mich dürfte es gerne noch 4-5° wärmer sein. Für die Zuschauer wäre das trotzdem noch "geht so". Regen wäre mir egal, bei meiner PB hat es gehagelt. ;-)

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