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    Wie kommst du auf die Idee, dass Knippis Plan...

    Wie kommst du auf die Idee, dass Knippis Plan kostenlos ist? Mit der ersten Einheit aktiviert sich der im Plan versteckte Virus und nur durch Zahlung regelmäßiger Geldwerte an Knippi bekommst du...
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    Ich finde dich lustig. Aber mach mal, wenns dir...

    Ich finde dich lustig. Aber mach mal, wenns dir Spaß macht. Sehen werden wir dich hier im Forum eh nicht lange, werden also nichts erfahren, wie es ausging. Daher ist es mir egal, ob und wie du es...
  3. Antworten
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    Sachichdochimmer :P Nur so langsam laufen, wie es...

    Sachichdochimmer :P Nur so langsam laufen, wie es sich noch rund und angenehm anfühlt :wink: Durch mangelnde Laufökonomie kann der Puls sogar wieder ansteigen bei langsamerem Tempo und...
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    Die Quelle bin ich selbst: Noch nie wurde ich für...

    Die Quelle bin ich selbst: Noch nie wurde ich für die Ordnungswidrigkeit "Bei Rot an der Ampel die Straße überquert" bestraft :P
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    Hoffentlich sieht er das nicht. ER!!! :uah:

    Hoffentlich sieht er das nicht. ER!!! :uah:
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    Als ich noch klein war, gab es noch keine...

    Als ich noch klein war, gab es noch keine Sneakers. :gruebel: Internet aber auch nicht. An meinen Laufschuhen stand am Karton manchmal "running shoe" :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Sehr ungern muss ich dir d Recht geben. Ich habe...

    Sehr ungern muss ich dir d Recht geben. Ich habe da keine Hoffnung :frown:

    Gruss Tommi
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    Einmal, was man längere Zeit nicht trainiert,...

    Einmal, was man längere Zeit nicht trainiert, verlernt der Körper. Dann hast du 1,5 Jahre mit den Beinen was völlig anderes gemacht. Dies und der Zuwachs von für das Laufen unnützen Muskeln hat den...
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    Da hätte ich mich aber auch sofort getestet oder...

    Da hätte ich mich aber auch sofort getestet oder testen lassen.
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    Achduje Rennschneggä :klatsch: Da hats dich aber...

    Achduje Rennschneggä :klatsch: Da hats dich aber übel erwischt. Drücke dir feste die Daumen, dass sich das soweit regelt, dass du wieder etwas laufen kannst.

    Gruss Tommi
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    Ein-Geweih-t :wink:

    Ein-Geweih-t :wink:
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    Weil deine Frage niemand, der dich nicht anfasst...

    Weil deine Frage niemand, der dich nicht anfasst und eventuell eine Röntgen- oder andere Aufnahme betrachtet, beantworten kann. Im Gegenteil, es wäre sogar unverantwortlich.

    Und wie Bones schrub,...
  13. Da ist ein Arztwechsel angesagt. So unglaublich...

    Da ist ein Arztwechsel angesagt. So unglaublich das klingt, nicht jeder Orthopäde winkt Kassenpatienten nur durch. Kann allerdings schon ein wenig dauern, diese zu finden *zugeb* Soziale Medien,...
  14. Antworten
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    Du darfst deine Kleinstadt nicht verlassen?

    Du darfst deine Kleinstadt nicht verlassen?
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    Das geht ja schon damit los, dass es Blödsinn...

    Das geht ja schon damit los, dass es Blödsinn ist, wenn vollständig geimpfte Leute weiterhin einen Test vorm Einkauf, Restaurant- oder Museumsbesuch machen müssen. Von der Geld- und...
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    Gibt es nur diesen einen Arzt? Was zum Henker...

    Gibt es nur diesen einen Arzt?

    Was zum Henker sollen wir medizinischen Laienkomiker dir da "diagnostizieren"?

    Gruss Tommi
  17. Eine Woche und keine 10 Posts im Forum und schon...

    Eine Woche und keine 10 Posts im Forum und schon zwei Links gesetzt. Egal, was für Links das sind, es ist ganz typisches Spammerverhalten. Wenn du ein "normaler User" sein solltest, wirst du mit dem...
  18. Antworten
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    Thema Biotech und Auslieferung. Zwei Hauseingänge...

    Thema Biotech und Auslieferung. Zwei Hauseingänge weiter ist ein Zentrum für teilweise schwerstbehinderte Kinder und Jugendliche. Gestern standen zwei Lieferwagen davor und an den geöffneten...
  19. Antworten
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    Die Begründung der Eilentscheidung gefällt mir...

    Die Begründung der Eilentscheidung gefällt mir gut :daumen:

    Gruss Tommi
  20. Jub, klasse Auto. Dicke Kiste für wenig Geld.

    Jub, klasse Auto. Dicke Kiste für wenig Geld.
  21. Der Omegadreck aber :P Außerdem bin ich zu jung...

    Der Omegadreck aber :P Außerdem bin ich zu jung für die Rentner-Bravo :D

    Gruss Tommi
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    Hackfresse ohne Hackfresse hat geliefert, wie...

    Hackfresse ohne Hackfresse hat geliefert, wie armselig durchschaubar. :klatsch:

    Gruss Tommi
  23. Ha, da hat der Lümmel endlich seine Scheißwerbung...

    Ha, da hat der Lümmel endlich seine Scheißwerbung abgesondert! :kotz: Dass ihr Trottel auch immer so durchschaubar seid! :klatsch:
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    Sinnvoll wäre das Bremsen aus meiner Sicht nur...

    Sinnvoll wäre das Bremsen aus meiner Sicht nur dann, wenn es sich für dich gut anfühlt und der Laufstil rund ist. Du schreibst aber selbst, dass sich das komisch anfühlt.

    Die Frage ist, was du...
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    Wochenabrechnung - Woche 13 - 29.03.2021 - 04.04.2021

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
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    Keine Ahnung, ob die alle lange vor ihrem Termin...

    Keine Ahnung, ob die alle lange vor ihrem Termin da waren, das wurde auch nicht berichtet. Als meine Schwiegermutter ihre beiden male beim Impfen war, gab es überhaupt keine Schlangen, demzufolge...
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    Könnte man nicht die Reste sammeln und wenn eine...

    Könnte man nicht die Reste sammeln und wenn eine Dosis erreicht ist, sich selbst pieksen? Muss dann mal schauen, wo meine Hausärztin ihre Ampullen entsorgt :gruebel:

    Gruss Tommi
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    Ich würde mal auf Lunge tippen. :wink: Kollega...

    Ich würde mal auf Lunge tippen. :wink:

    Kollega in meinem Alter erhielt vorige Woche die Impfeinladung. Ohne sein zutun hat sein Lungenfacharzt ihn für die Impfung vorgeschlagen/angemeldet.
    ...
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    Ich hab ein wenig geschlampt :peinlich: und...

    Ich hab ein wenig geschlampt :peinlich: und nachgetragen. Vor Ostern ging es erst einmal aufwärts mit den Kilos, und komischerweise über Ostern wieder abwärts.

    Gruss Tommi
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    Genial! :wegroll:

    Genial! :wegroll:
  31. Und du meinst ich merke mir jetzt...

    Und du meinst ich merke mir jetzt wissenschaftliche Artikel oder drucke sie mir aus, um sie als Argumentationshilfe dabei zu haben? :hihi:

    Oder anders: Jeder, der nicht ganz auf den Kopf gefallen...
  32. ...und ein SUV-Fahrer wird ums Verrecken keinen...

    ...und ein SUV-Fahrer wird ums Verrecken keinen E-Scooter benutzen :D
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    Wenn du das hören kannst, muss da ein...

    Wenn du das hören kannst, muss da ein Programmierfehler sein :gruebel:
  34. Was willst du uns (bekennende "Beweger") in einem...

    Was willst du uns (bekennende "Beweger") in einem Laufforum damit sagen? :gruebel:
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    In Berlin standen die Leute teilweise stundenlang...

    In Berlin standen die Leute teilweise stundenlang in Schlangen vorm Impfzentrum. :klatsch:

    Samstag waren Schatzi und ich beim wöchentlichen kostenlosen Schnelltest (test-to-go). Trotz gebuchtem...
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    Wochenabrechnung - Woche 12 - 22.03.2021 - 28.03.2021

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
  37. *meld* :winken: Ich hab seit letztem Jahr ein...

    *meld* :winken:

    Ich hab seit letztem Jahr ein Radel. Erst das meiner Frau und seit November ein eigens :hurra: Ich hätte von mir früher auch nicht gedacht, dass mir sportliches Radeln oder gar...
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    Gemütlicher Lauf, teilweise im Grunewald am 03.04.2021

    Drei Tage nicht gelaufen und auch kein Krafttraining und die letzten zwei Tage üüüberhaupt nichts getan. Boah wat war ich faul! :hihi: Ostervorbereitungen und Bequemlichkeit sind die Ausreden :D
    ...
  39. Das Hohlkreuz hast du ja eher, weil der...

    Das Hohlkreuz hast du ja eher, weil der Hüftbeuger dein Becken nach vorn kippt und nicht wegen übermäßiger Kraft des Rückenstreckers.

    Noch ein großer Vorteil der Planks, wie die Kartoffel...
  40. ...am Ende eine Schlaufe? :gruebel:

    ...am Ende eine Schlaufe? :gruebel:
  41. Das hat bei deinen Distanzen keinen Einfluss....

    Das hat bei deinen Distanzen keinen Einfluss. Allerdings, mit vollem Magen laufen kann unangenehm sein. Nach dem Laufen zu essen kann durch den größeren Appetit zu mehr essen führen.

    Gruss Tommi
  42. Für was besser?

    Für was besser?
  43. Jeden Tag hat der Udo einen neuen Schock über...

    Jeden Tag hat der Udo einen neuen Schock über mich zu verarbeiten. Das Leben kann schon brutal sein :noidea:

    :D

    :hihi:

    Gruss Tommi
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    Yeah 💪Ich wusste es doch :bounce: Heute...

    Yeah 💪Ich wusste es doch :bounce:

    Heute "durfte" ich ne - seeehr schöne - Runde von 13 Km drehen, derweil Schatzi die Rüblitorte gebacken hat. Dafür hab ich vorhin den Fisch (Victoria-Barsch)...
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    In Berlin nutzt man Doctolib, eine etablierte...

    In Berlin nutzt man Doctolib, eine etablierte Seite, um Arzt-Termine zu buchen. Wurde halt um die Impfterline erweitert. Ich hatte da eh schon einen Account und konnte die Termine für SchwieMu und...
  46. +1 Zu schnell merkt man auch rasch und es...

    +1

    Zu schnell merkt man auch rasch und es schadet nicht. Außer dem Ego, weil man es nicht durchhält. Zu langsam bringt am Ende nicht viel.

    Gruss Tommi
  47. Der Laie versucht sich, trotz allem Geschreibsel...

    Der Laie versucht sich, trotz allem Geschreibsel vorher :D, mal an einer Analyse. Allerdings noch eine Einschränkung: In langsamem Tempo laufen die meisten anders als im schnellen. Die Laufeffizienz...
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    :wegroll:

    :wegroll:
  49. Ich hab abklingendes Piriformis nebst...

    Ich hab abklingendes Piriformis nebst Ansatzbeschwerden des Hämstrings. Hat gedauert! Zwei Dinge brachten mich endlich voran: 1. Konsequent mit dem kleinen Ball der Blackroll ins Gesäß, täglich. 2....
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    Garmin 735XT

    Garmin 735XT
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