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    Vielen Dank für Eure Antworten! Ich werde dann...

    Vielen Dank für Eure Antworten!

    Ich werde dann wirklich ein kleines bisschen runterfahren im Umfang. Habe das letzte komplett lauffreie halbe Jahr auch ordentlich zugenommen, da sollte ich wohl...
  2. Antworten
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    Gehpausen am Anfang nötig?

    Hallo liebe Läufer,

    ich habe nach vielen Monaten ohne Sport und davor nur unregelmäßigem Laufen jetzt (seit letzter Woche) endlich wieder angefangen. Ich kann langsam 45 Minuten durchlaufen und...
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