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    Grundsätzlich richtig, aber: 1. Die meisten...

    Grundsätzlich richtig, aber:
    1. Die meisten laufen effizienter und gelenkschonender, je schneller sie laufen.
    2. Kurze, schnelle Sprints halte ich für weniger Belastung als einen langen Lauf, also...
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    Ist das so? Ich kenne auch Aussagen, dass der...

    Ist das so? Ich kenne auch Aussagen, dass der Schlappschritt beim LaLa zu Verletzungen führen soll.
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    +1, Umfang sollte man langsam steigern, aber...

    +1, Umfang sollte man langsam steigern, aber Tempo so schnell wie es geht. Im Training killt (verletzt) der Umfang, im Wettkampf das Tempo.

    Ich würde erstmal Steigerungen (auch ein paar Meter im...
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