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    Leider ja. Und vor allem nicht für Verbesserung...

    Leider ja. Und vor allem nicht für Verbesserung der Pace geeignet.

    Udo bestätigt sogar meine Annahme über das Tempo der "volle Pulle".
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    Eigentlich nicht. Hauptsächlich gilt meine Kritik...

    Eigentlich nicht. Hauptsächlich gilt meine Kritik dem Vorschlag von Udo, aber auch Knippis Vorschlag geht in dieser Richtung. 5km "volle pulle" ist für TE nicht schnell, sondern etwas schneller als...
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    Mach nix. Ich habe auch keine Begeisterte...

    Mach nix. Ich habe auch keine Begeisterte Zustimmung von Dir erwartet.


    Leider ist Dein Kenntnisstand etwas eingegrenzt, weil es durchaus Leute die so trainieren oder so trainieren lassen gibt....
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    Bist Du den wahnsinnig?!!?? :klatsch: Er hat...

    Bist Du den wahnsinnig?!!?? :klatsch: Er hat einfach nur Glück gehabt!!! Normalerweise werden so schnell laufende, junge Leute, nach dem Zieleinlauf mit dem Krankenwagen direkt ins Krankenhaus...
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    Soso... schlaue Aussage. Dann finde mir eine,...

    Soso... schlaue Aussage.
    Dann finde mir eine, die Deine Thesen bestätigt.

    Weil ich kann das:

    https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1024/0040-5930/a000684

    und.. man findet 1000er davon.
    ...
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    Physik? Nein, Das ist menschlicher Körper. ...

    Physik? Nein, Das ist menschlicher Körper.

    Ein Beweis, dass Mittelstreckler, die richtig 5x Woche ballern, öfters Verletzt sind als 7:00 Jogger gibt es nicht. Ich würde sogar barhaupten, dass im...
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    Leider einige waren damit nicht einverstanden,...

    Leider einige waren damit nicht einverstanden, weil es wahrscheinlich an die 65-jährige Mädchen gerichtet war. :P
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    Belege.

    Belege.
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    Vor allem die Mädels. :nick:

    Vor allem die Mädels. :nick:
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    Nein. Miteinander ist da wenig... Der TE kann...

    Nein. Miteinander ist da wenig...
    Der TE kann schon laufen und wenn er sein Pace verbessern will, soll er so schnell wie möglich schnell laufen lernen und nicht 5:30-Tempo als schnelles Laufen...
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    Jaja, der Udo: Um in seiner Terminologie zu...

    Jaja, der Udo:

    Um in seiner Terminologie zu bleiben:
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    Dann sage doch gleich, dass Leistung für Dich...

    Dann sage doch gleich, dass Leistung für Dich nicht zählt, dann weißt der TE, mit wem er zu tun hat.

    Ja, ich trainiere die Gruppe unter Leistungsgedanken, aber Verletze habe ich seit Jahren nicht...
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    Udo, sorry!!! :nene: Du erzählst wieder einen...

    Udo, sorry!!! :nene:
    Du erzählst wieder einen typischen Beispielplan für Rentner und Schwangere.
    Um Pace zu verbessern sollte man das zuerst lernen! Und bestimmt nicht in 5:30.

    Diese ewigen...
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    Bitte verfolge diesen Ratschlägen nicht!!! Das...

    Bitte verfolge diesen Ratschlägen nicht!!! Das ist was für 60-jährigen Park-Jogger und für "Verbesserung der Pace" nicht geeignet.
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