Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,47 Sekunden; generiert vor 51 Minute(n).

  1. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    und dann 280 Watt an der Schwelle....

    und dann 280 Watt an der Schwelle. Scheibenkleister, du würdest auch im Radsport/Duathlon ganz schön abräumen. Solche Werte pro kg hatte ich auch zu meinen besten Radsportzeiten nie :D
  2. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    DANKE, durchgekommen, nicht ertrunken, das...

    DANKE, durchgekommen, nicht ertrunken, das Rettungsboot des DLRG war aber immer irgendwie in meiner Nähe, warum auch immer :hihi:
    Der See war aber eine üble Brühe und die beiden Disziplinen danach...
  3. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    was wiegst du (bzw. Watt/kg)? gefühlt dürfte...

    was wiegst du (bzw. Watt/kg)?
    gefühlt dürfte auch auch meine Schwelle durch das Trainingslaa... ääh den Urlaub nach oben gegangen sein.
    Als ich vor 2 Tagen 200 Watt auf der Rolle kurbelte, kam mir...
  4. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    16+4 Wochen Rekom davor sind aus meiner Sicht...

    16+4 Wochen Rekom davor sind aus meiner Sicht optimal, es geht aber auch etwas weniger
    (... sagt der, der mal einen 73 km Ultramarathon 3 Wochen nach einem 99% Marathon lief .... :tocktock: )

    :D...
  5. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    ich bin mal einen Langen am Tag nach einem 10er...

    ich bin mal einen Langen am Tag nach einem 10er am Anschlag (der zudem erst um 2000 gestartet wurde) gelaufen. Klar sind frische Beine anders, aber ein Problem war es nicht.
    Das mit dem Gerücht mag...
  6. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    ad 1: die runalyze vdot ist eine Prognose auf...

    ad 1: die runalyze vdot ist eine Prognose auf Basis von Pace und Herzfrequenzwerten, basierend auf Trainingseinheiten. Sicher ist das nicht nur Hokus-Pokus, aber es ist nun mal auch keine klassische...
  7. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Suche dir einen schönen Tria Trainingsplan und...

    Suche dir einen schönen Tria Trainingsplan und lasse das Schwimmen weg, wenn du darauf keinen Bock hast. Mir hat der Wechsel zwischen den drei Sportarten diesen Sommer viel Freude bereitet, auch wenn...
  8. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @voxel wo findet man die Canova Programme?...

    @voxel
    wo findet man die Canova Programme? Nicht, dass ich das versuchen wollte, no, never,
    aber lesen würde ich es mal gerne.



    erstmalig olympisch, sprich: Bestzeit ist garantiert, wenn ich...
  9. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    gut gemacht...

    gut gemacht https://vimeo.com/355053562/a60d501fbb?fbclid=IwAR3tGxiM_gtAPrHKaY7Z25wWQFqXYeELGOCTdGE8_rDj9s5RnI7NUUemGYg
  10. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    McA ist auch wieder da, wie schön. Wusste gar...

    McA ist auch wieder da, wie schön. Wusste gar nicht, dass du beim Rennsteig da warst, da hätten wir uns im Ziel treffen können, ich war nur 10 min schneller.
    Markus "sehe" ich ja immer mal wieder...
  11. Antworten
    13
    Hits
    893

    EIN Gel für einen halben Mara ist okay, alles...

    EIN Gel für einen halben Mara ist okay, alles mehr ist Luxus oder Panik. :zwinker2:
    Powerbar ist okay und funktioniert. Da es im Zweifel mehrere Getränkestationen gibt, tun es die normalen ohne...
  12. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    ergänzung zu oben:...

    ergänzung zu oben: https://wiki.openstreetmap.org/wiki/DE:Genauigkeit_von_GPS-Daten

    Stryd ist was anderes, der misst wirklich Entfernungen und das sogar dreidimensional. Nach der Homepage von...
  13. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    GPS hat eine technisch bedingte Fehlerquote...

    GPS hat eine technisch bedingte Fehlerquote (Summe von Einzelpunkten, die Streckenlänge ist quasi nur errechnet, kein echter Entfernungsmesser). Bei geraden Strecken ohne Sichtbeeinträchtigung nach...
  14. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Da geht noch was beim nächsten Mal :teufel: ...

    Da geht noch was beim nächsten Mal
    :teufel:

    Das Forum hat heute früh mal wieder Antwortzeiten wie mein 386er Pentium vor 25 Jahren. Auch die Smiley wollen nicht.
    Muss jetzt erst mal den...
  15. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    großes Kino hier! Glückwunsch alle Münsteraner,...

    großes Kino hier! Glückwunsch alle Münsteraner, das sind schon irre Leistungen, die da gezeigt wurden.
    Bin gerade wieder in EF eingelaufen (nach rund 1000 km Autofahren) und daher auch gleich...
  16. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Viele Grüße aus Froonkreich an alle und die...

    Viele Grüße aus Froonkreich an alle und die besten Wünsche für die große Münster Fraktion. Wünsche allen Startern viel Glück, die erhofften Ergebnisse und einen tollen Lauf. Den Verletzen wünsche ich...
  17. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Die hiesigen Trias danken dir dafür :D Ich weiß...

    Die hiesigen Trias danken dir dafür :D Ich weiß ja nicht, was du im Schwimmen so drauf hast (wenn du mal LD gemacht hast, wird das vermutlich schon ordentlich sein), zumindest im Laufen und Radfahren...
  18. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    gruss vom second oldest aus dem Süden 72003...

    gruss vom second oldest aus dem Süden
    72003
    nein, das ist keine Plastikattrappe hinter mir, die ist echt, das Olivenbäumchen dahinter auch.
    Mir gehts gut, habe schon 200 km auf der Uhr stehen für...
  19. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Dazu passt: möchte zur Abwechslung auch mal...

    Dazu passt: möchte zur Abwechslung auch mal wieder ein bisschen prahlen :teufel:
    heute früh, 6:20, zwift Gruppen Workout, es stehen 4 min all out auf dem Programm. Erst dachte ich, lass die anderen...
  20. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Anti deine Aussage im anderen Faden, dass...

    @Anti
    deine Aussage im anderen Faden, dass Laufen gut gegen Migräne sei, habe ich gleich brühwarm an meine Tochter, die häufig unter Migräne zu leiden hat, weiter gegeben. Das fand sie echt...
  21. Antworten
    34
    Hits
    2.944

    on topic: "Bluthochdruck, Übergewicht und...

    on topic:
    "Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelabbau im Alter" ist meine Standardantwort auf die Frage, je nach Fragesteller ergänze ich gelegentlich noch mit
    "ich hatte bei meinem letzten...
  22. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Jens stark! Topzeit, perfektes Pacing, so soll...

    @Jens
    stark! Topzeit, perfektes Pacing, so soll das sein.

    @Sandra
    du hast noch viel Zeit bis FFM, bleib ruhig, die Formkurve geht noch nach oben. Habe gestern in einem der 3. Programme gesehen,...
  23. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Zielpace war wie geschrieben 4:35, hatte die Uhr...

    Zielpace war wie geschrieben 4:35, hatte die Uhr so eingestellt, dass ich nur Runden(durchschnitts)pace und Rundenzeit sah, sonst nichts.
    Es fing an mit einer Pace um die 5:00, es ging zwar zügig...
  24. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Sven Anpassung in welche Zielzeit? Du kennst...

    @Sven
    Anpassung in welche Zielzeit?
    Du kennst den Dresden Marathon, oder? Kannst du mir was zum Kurs schreiben? Ist flach, soll aber nicht sonderlich schnell sein, hat mir eine befreundete...
  25. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    War am Dienstag mal wieder im hiesigen Stadion...

    War am Dienstag mal wieder im hiesigen Stadion und habe den Stryd leistungstest wiederholt, den ich letztmalig Ende Juni gemacht hatte.
    Zu meiner positiven Überraschung sowohl bei der kurzen als...
  26. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Wobei mir nicht ganz klar ist, ob dieser Bereich...

    Wobei mir nicht ganz klar ist, ob dieser Bereich MRT +10% -wenn man die Lehre vom polarisierten Training ernst nimmt- gerade der Bereich ist, der ineffektiv sei, für Ausdauer zu schnell, für...
  27. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Jan das mit der Vorwoche kann schon sein, in den...

    @Jan das mit der Vorwoche kann schon sein, in den letzten Wochen habe ich die Beiträge doch meist nur überflogen, dieses Wochenende hatte ich mal mehr Zeit und da fiel ich dann doch schon fast vom...
  28. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    auch wenn "Mahner" unbeliebt sind und ungern...

    auch wenn "Mahner" unbeliebt sind und ungern gelesen werden:
    Sven, das ist grenzwertig, was du letzte Woche trainiert hast. Du hast nicht die stabilste Orthopädie, jeden Tag Training und das mit...
  29. Antworten
    20
    Hits
    1.720

    das macht es natürlich für den jeweiligen...

    das macht es natürlich für den jeweiligen Radfahrer deutlich schwerer,
    a) zu regenerieren
    b) nach dem Wechsel aufzuschließen

    es sei denn, er hat ein eBike :zwinker5: Spannende Sache, berichte...
  30. Antworten
    20
    Hits
    1.720

    nach meiner Erfahrung mit ähnlich gelagerten...

    nach meiner Erfahrung mit ähnlich gelagerten Wettkämpfen (24 h Team Rennen mit RR/MTB, Stundenpaarläufe auf der 400 m Bahn) sind häufige Wechsel schneller. Wer auf Sieg oder Platz fährt/läuft,...
  31. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    meine Tage waren auch erkenntnisreich :frown:...

    meine Tage waren auch erkenntnisreich :frown:
    Ich bin um eine Wurzelbehandlung reicher, das Zahnproblem, das sich am Dienstag Abend zeigte, wurde von Tag zu Tag schlimmer, so dass ich heute früh...
  32. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @tt-bazille Falls du mal auf die Idee kommst,...

    @tt-bazille
    Falls du mal auf die Idee kommst, Tria zu machen, schrecken dich Schuhpreise über 200 Euro nicht mehr.

    Gerade, wenn du im Radbereich mit den "großen Jungs" mitspielen willst, bist du...
  33. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    den aus meiner Sicht wichtigsten Satz habe ich...

    den aus meiner Sicht wichtigsten Satz habe ich mal rot hervorgehoben. Ja, das geht schon, aber für mich old Schlurfi hatte so eine Verteilung dann zu oft die Folge, dass aus dem Lala eine bessere 3...
  34. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    so dann auch auch mal wieder was. Geniere mich...

    so dann auch auch mal wieder was. Geniere mich fast ein bisschen :peinlich::zwinker5:
    zum einen weil meine Laufumfänge in Relation zu den anderen Laufumfängen hier schon fast peinlich sind,
    zum...
  35. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Watt ist stryd (nutze derzeit einen ihrer...

    Watt ist stryd (nutze derzeit einen ihrer Trainingspläne) und km/h, weil Laufband.
    Wenn ich, wie heute, in der Mittagspause laufe, ist das Studio wesentlich praktischer, als im Freien zu laufen. ...
  36. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    ich habe auch mal wieder was vom Laufen zu...

    ich habe auch mal wieder was vom Laufen zu berichten. TempoDL in der MIttagspause, 5 km bzw. 20 min als Vorgabe, habe als Mittelweg 22 min 30 genommen. Tempovorgabe waren in Watt zwischen 270 und...
  37. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Tempo: das relativiert es natürlich stark, da...

    Tempo: das relativiert es natürlich stark, da nehme ich meine Einwände zurück.

    Swim: wenn ich sie blöd fände, wäre sie auch nicht die richtige ;) Gerade aus psychologischer Sicht ist das ein...
  38. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Anti na, das ist doch schon ganz ordentlich. 8...

    @Anti na, das ist doch schon ganz ordentlich. 8 km in 4:06 laufe ich im Moment nicht, jedenfalls nicht im Training. :daumen:

    Meine Schwimmtrainerin hat mich gestern überredet, am Wochenende an...
  39. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    naja, die 1:30 ist schon provokativ zu verstehen....

    naja, die 1:30 ist schon provokativ zu verstehen. :D
    ich kenne einige langjährige Trias, die so um die 1:45 min/100 unterwegs sind, die damit gut leben können und in der Gesamtwertung bei...
  40. ich verstecke meine Tasche irgendwo in den...

    ich verstecke meine Tasche irgendwo in den Büschen. Wertsachen und Handy raus, dafür gibt es Laufrucksäcke oder -gürtel.
    Wer meine alten Handtücher, Unterwäsche, Wechselshirts oder das Buch klauen...
  41. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    ich habe neulich Schülerinnen des örtlichen...

    ich habe neulich Schülerinnen des örtlichen Sportgymnasiums im Hallenbad gesehen, 6. oder 7. Klasse, spindeldürr, Spinnenärmchen ohne sichtbare Muskulatur. Da denkst du, wenn du sie vor dem Becken...
  42. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Danke :daumen: Das war mir bewußt, dass du das...

    Danke :daumen:
    Das war mir bewußt, dass du das ernst meinst, auch andere Freunde hatten mir was zugetraut, da ich mich in den beiden Landsportarten nicht verstecken muss, aber der Glaube fehlte mir...
  43. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Klar kennen wir die ...

    Klar kennen wir die
    https://www.sc-impuls.de/haessner-zwillinge-mit-guten-leistungen-beim-giessener-fruehjahrslauf/
    Sind in meinem LA Verein, auch wenn sie eigentlich aus Ost Hessen stammen. Levi...
  44. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    okay, mit den absoluten Werten kennst du dich...

    okay, mit den absoluten Werten kennst du dich besser aus als ich, das ist nur eine Vermutung von mir. Meine individuelle Laktatschwelle von rund 3,0 habe ich mal in einem Olympiastützpunkt auf dem...
  45. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    nun noch ein kleiner Bericht, nachdem gestern...

    nun noch ein kleiner Bericht, nachdem gestern Abend der RW Server für mich nicht erreichbar war.
    Die Nervosität war groß vor dem Wettkampf, ein DNF stand zumindest im Raum, wenn auch nicht sehr...
  46. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    YESSSSS,:D war geil. Hat Riesenspaß gemacht,...

    YESSSSS,:D
    war geil. Hat Riesenspaß gemacht, auch beim Schwimmen stand ein DNF nie zur Diskussion und die Platzierung war weit weg von Blamage, Platz 11 in der AK, 119 von 425 Gesamt. Für einen...
  47. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    Danke, danke an alle Daumendrücker! :daumen: ...

    Danke, danke an alle Daumendrücker! :daumen:

    Gestern dress rehearsal auf dem TT Rad. Es hat sich ausgezahlt, die letzten Monate dieses und nicht eins der beiden Rennräder in die Rolle eingespannt...
  48. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Levi und Les danke für die Einschätzungen /...

    @Levi und Les
    danke für die Einschätzungen / Empfehlungen.
    Wetterprognose verspricht etwas Abkühlung am Sonntag, "nur" noch ca 25-27 Grad, keine 35.
    Werde mal sehen, wie ich mich zum Start des...
  49. Antworten
    43.790
    Hits
    2.392.954

    @Jens schönen Urlaub! @Jan starke 800er...

    @Jens schönen Urlaub!
    @Jan starke 800er
    @Rennfuchs ich habe mich inzwischen halbwegs damit abgefunden, dass das Erlernen des Kraulens eben 1 bis 1,5 Jahre dauert. Die Trainerin (gestern war der 2....
  50. Das ist nicht wahr. Man muss halt zu denen gehen,...

    Das ist nicht wahr. Man muss halt zu denen gehen, die sich damit auskennen. Die erkennen auch, wenn ein Test wg anderen Ursachen (aufziehende Erkältung z.B.) an diesem Tag keine brauchbaren...
Ergebnis 1 bis 50 von 494
Seite 1 von 10 1 2 3 4