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  1. Ich würde vielleicht vorab nochmal klären, ob...

    Ich würde vielleicht vorab nochmal klären, ob deine Tochter das wirklich richtig verstanden. Diese Leistungen sind die Leistungen, die Abiturienten im LK Sport in der Abiturprüfung erbringen müssen,...
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    Nichts Gegenteiliges steht in meinem Beitrag. Wer...

    Nichts Gegenteiliges steht in meinem Beitrag. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil. :winken:
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    Ich vermute eher, dass es damit zu tun, dass das...

    Ich vermute eher, dass es damit zu tun, dass das programmintern andere Events sind. Erst mit dem neuesten Connect IQ SDK3 und den neuesten Devices werden Laps aus den Trainingworkouts überhaupt erst...
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    Was bei mir ganz gut funktioniert, ist HIIT, also...

    Was bei mir ganz gut funktioniert, ist HIIT, also High Intensity Interval Training (früher nannte man das glaube ich Zirkeltraining). Damit halte ich mich während einer Verletzungspause fit und das...
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    Ich war am Anfang auch etwas irritiert, habe das...

    Ich war am Anfang auch etwas irritiert, habe das aber inzwischen zu schätzen gelernt. Bei den kurzen Intervallen stört es ohnehin nicht und bei den langen Intervallen sieht man dann eben auch die...
  6. Im Gegensatz zu Aluminium ist Eisen ein...

    Im Gegensatz zu Aluminium ist Eisen ein essentielles Spurenelement, das der Mensch über die Nahrung zuführen muss, um zu überleben. Mir ist keine Studie bekannt, die erhöhte Eisenwerte mit Alzheimer...
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    Ich bin durchaus dankbar dafür, dass mir der...

    Ich bin durchaus dankbar dafür, dass mir der Gesetzgeber zutraut, bestimmte Dinge noch in Eigenverantwortung zu entscheiden. In vielen Bereichen geht mir die Bevormundung sogar noch zu weit. Aber das...
  8. Hast du dafür eine Quelle/Studie? Ich kenne das...

    Hast du dafür eine Quelle/Studie? Ich kenne das nur als Frühindikator für Demenz, aber nicht als Ursache.
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    Nicht wirklich. Ich bin in der Vorbereitung erst...

    Nicht wirklich. Ich bin in der Vorbereitung erst wieder gelaufen, nachdem die Schmerzen durch die Plantar fasziitis zurückgegangen waren. Ca. 4 Wochen vor dem Marathon und auch während des Marathons...
  10. Antworten
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    Nein, das habe ich auch gar nicht geschrieben....

    Nein, das habe ich auch gar nicht geschrieben. Für mich heißt das, wenn ich solche Schmerzen habe, dass ich ohne Schmerzmittel nicht laufen kann, dann lasse ich es. Ich höre meist auch nicht auf,...
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    Die Wirkung von Ibu, Diclo usw. gegen Schmerzen...

    Die Wirkung von Ibu, Diclo usw. gegen Schmerzen und Entzündungen beruht darauf, dass sie die Bildung der Enzyme COX-1 und COX-2 hemmen, die wiederum für die Bildung von entzündungsvermittelnden...
  12. Antworten
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    Ich weiß jetzt nicht, warum du hier eine...

    Ich weiß jetzt nicht, warum du hier eine Nebelbombe zündest, aber egal.

    Dass es ohne Wirkstoff kein wirksames homöopathisches Mittel ist, dürfte hoffentlich klar sein. Nimm als Beispiel Globuli...
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    OK, dann ergänze ich noch: Globuli fair, Ibu 600...

    OK, dann ergänze ich noch: Globuli fair, Ibu 600 nicht.
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    Ja, deswegen hatte ich z.B. nach homöopathischen...

    Ja, deswegen hatte ich z.B. nach homöopathischen Mitteln und NEMs nachgefragt. Citrullin (eine Aminosäure, die den aeroben Energiestoffwechsel durch eine Reduktion von Laktat unterstützt) wäre dann...
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    Die Grenzen sind aber doch fließend. Ein...

    Die Grenzen sind aber doch fließend. Ein Medikament oder auch nur eine medizinische Behandlung kann die Heilung beeinflussen und damit Einfluss auf mein Training nehmen, indem es mich schneller...
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    Ja, in der Tat, ich muss zurückrudernd zugeben,...

    Ja, in der Tat, ich muss zurückrudernd zugeben, dass das etwas unüberlegt und sehr missverständlich war. In dem Buch beschreibt der Autor seine Zeit in Eldoret in Kenia, wo er mit vielen aktuellen...
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    Ich kann nur nochmal empfehlen, das Buch zu...

    Ich kann nur nochmal empfehlen, das Buch zu lesen. Im Buch wird beschrieben, dass sie bei dem 100-Meilen-Lauf gesponsert wurden und beim Start Laufschuhe tragen "mussten". Diese haben sie aber bei...
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    Hierzulande gibt es auch eine gut funktionierende...

    Hierzulande gibt es auch eine gut funktionierende Schuhindustrie und das Barfußlaufen wurde erst vor wenigen Jahren (wieder) entdeckt. Entsprechend klein ist die Anzahl der Barfußläufer. Ich...
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    Nein, warum? Es gibt einige Spitzenathleten, die...

    Nein, warum? Es gibt einige Spitzenathleten, die barfuß gelaufen sind und mit Sicherheit mehr trainiert haben als jeder von uns. Neben Abebe Bikila ist da vor Zola Budd zu nennen, die alle Rennen...
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    Doch, ich kenne Gueng, zumindest hier aus dem...

    Doch, ich kenne Gueng, zumindest hier aus dem Forum. Anscheinend wird hier Barfußgehen/-laufen ähnlich religiös gesehen wie Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Ich finde das nicht so schwarzweiß,...
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    Ziehst du dir andere Schuhe an, wenn du auf die...

    Ziehst du dir andere Schuhe an, wenn du auf die Toilette gehst?
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    Schau dir einfach an, wie häufig Athleten...

    Schau dir einfach an, wie häufig Athleten verletzt waren, bevor Nike den ersten High-Tech-Schuh entwickelt hat. Davor sind auch Spitzenathleten mit Schuhen gelaufen, die man heute als Barfußschuhe...
  23. Antworten
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    Laufend bin ich noch nie in Hundescheiße...

    Laufend bin ich noch nie in Hundescheiße getreten, gehend leider schon öfter. Liegt aber wahrscheinlich auch daran, dass ich genau aus diesem Grund nicht auf den Gehwegen, sondern der Straße laufe,...
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    Die Verletzungen von Schuh- und Barfußläufern...

    Die Verletzungen von Schuh- und Barfußläufern haben aber zwei völlig unterschiedliche Qualitäten. Barfußläufer haben meist oberflächliche Schnitt- oder Schürfwunden, die innerhalb kurzer Zeit wieder...
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    Ja, die Gefahr, dass so etwas passiert, wird...

    Ja, die Gefahr, dass so etwas passiert, wird leider jedes Jahr größer. Mir ist es bisher im Frühjahr zum Glück erst einmal passiert (Düsseldorf 2011), aber genau deswegen wollte ich das mit dem...
  26. Antworten
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    Ich kann dein Leiden wirklich nachvollziehen. Ich...

    Ich kann dein Leiden wirklich nachvollziehen. Ich bin letztes Jahr zum ersten Mal einen Herbstmarathon, weil ich die Vorbereitung im heißen Sommer nicht mag. Ich hatte den sogar extra in den November...
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    Außerdem gibt es im Connect IQ Store unzählige...

    Außerdem gibt es im Connect IQ Store unzählige Apps, die mit hoher Wahrscheinlichkeit das liefern, was man gerne hätte. Und wenn nicht, kann man es im Zweifel auch noch selbst programmieren. Das ist...
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    Wäre es da nicht besser, einmal etwas mehr zu...

    Wäre es da nicht besser, einmal etwas mehr zu investieren, aber dafür ein paar Jahre Ruhe zu haben? Die Uhren von Garmin, Polar usw. halten i.d.R. mehrere Jahre. Ich habe kürzlich bei einem Wettkampf...
  29. Thema: Jack Daniels

    von *Frank*
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    Ein Startpunkt ist, die VDOT-Werte über die...

    Ein Startpunkt ist, die VDOT-Werte über die verschiedenen Distanzen (5k - Marathon) zu vergleichen. Dann siehst du, ob deine Schwäche eher bei der Grundschnelligkeit (R und I Pace) oder im Bereich...
  30. Wenn du nochmal meinen Post liest, enthielt meine...

    Wenn du nochmal meinen Post liest, enthielt meine Supplementierungsempfehlung ausschließlich nicht-essentielle Aminosäuren, die am Energiestoffwechsel der Mitochondrien direkt oder indirekt beteiligt...
  31. Ja, es ist richtig, dass Vitamin B12 von...

    Ja, es ist richtig, dass Vitamin B12 von Bakterien erzeugt wird. Aber diese Bakterien versorgen z.B. Insekten und auch einige Pflanzen wie Algen mit Vitamin B12. Ebenso befinden sie sich in Mägen von...
  32. Veganismus ist wie fast jede Diät eine...

    Veganismus ist wie fast jede Diät eine Mangelernährung, d.h. man nimmt bestimmte Mängel in Kauf. Beim Veganismus sind die bekanntesten Mängel Vitamin B12, Eisen und wahrscheinlich auch Zink. Hinzu...
  33. Zunächst mal zeigt dein Ferritin-Wert deine...

    Zunächst mal zeigt dein Ferritin-Wert deine geleerten Eisenspeicher an. Das ist leider bei Veganern keine Seltenheit. Ich verweise da auch gerne auf eine Studie:

    German Vegan Study

    Die...
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    Das ist kein großer Akt. Irgendwann bekommst du...

    Das ist kein großer Akt. Irgendwann bekommst du Post vom Zollamt, dass dort ein Paket für dich bereit liegt. Zur Abholung solltest du dann eine Rechnung oder Paypal-Beleg mitbringen. Vor Ort öffnest...
  35. Thema: Jack Daniels

    von *Frank*
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    Das ist grundsätzlich richtig. Dazu gibt es auch...

    Das ist grundsätzlich richtig. Dazu gibt es auch online ein Spreadsheet, mit dem man die Intensität berechnen bzw. aus einer Tabelle ablesen kann. Allerdings enthalten die Trainingspläne keine so...
  36. Antworten
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    Na gut, ich nehme die Quantifizierung als...

    Na gut, ich nehme die Quantifizierung als Übertreibung zurück. Ich weiß jetzt nicht, was du als "alte Gurke" bezeichnest, aber so harmlos finde ich das nicht. Ein weiteres Beispiel:

    Laien- und...
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    Daran kann ich mich nicht mehr so genau erinnern,...

    Daran kann ich mich nicht mehr so genau erinnern, aber ich denke, dass ich damit pausiert habe. Rumpfstabilität ist ja recht schwierig zu trainieren, wenn du die Bauchmuskulatur schonen sollst. Da...
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    Das sind die vorsichtigen Formulierungen der...

    Das sind die vorsichtigen Formulierungen der Pharmaindustrie. Wenn es auch nur einen Fall gibt, wo das aufgetreten sein könnte und sei es bei einer Vorschädigung der Leber, dann wird das so...
  39. Antworten
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    Dort steht: Bei welchem Medikament steht das...

    Dort steht:

    Bei welchem Medikament steht das nicht unter Nebenwirkungen? Bei bereits bekannten Leberproblemen wäre ich mit jedem Medikament vorsichtig. Ibu und Diclo sind da noch viel...
  40. Antworten
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    Es gibt einen Typen auf letsrun.com, der das...

    Es gibt einen Typen auf letsrun.com, der das behauptet. Ich halte das für extrem unwahrscheinlich.


    Naja, die wollen den Wirkstoff der Creme nicht aufnehmen, denn DMSO dringt inklusive allem, was...
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    Hallo Christoph, Leistenbruch muss leider...

    Hallo Christoph,

    Leistenbruch muss leider operiert werden. Ich hatte den auch schon beidseitig, allerdings nacheinander, nicht gleichzeitig. Als der Chirurg den ersten untersucht hat, hat er mir...
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    Das ist nicht einfach nur Marketing. Das...

    Das ist nicht einfach nur Marketing. Das ZoomX-Material mit der Carbonplatte erzeugt einen deutlichen Katapulteffekt, der sich über die Länge eines Marathons summiert und vermutlich den Unterschied...
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    Bei den lateinamerikanischen Tänzen kann man doch...

    Bei den lateinamerikanischen Tänzen kann man doch perfekt den Vorfußlauf üben (und die Achillessehne exzentrisch belasten). Und BTW, bei den Standardtänzen wäre ein Hüftschwung auch überhaupt nicht...
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    Soweit ich weiß, haben die Vaporfly Next% nur 8...

    Soweit ich weiß, haben die Vaporfly Next% nur 8 mm Sprengung, aber das spielt aus meiner Sicht bei der Carbonplatte keine große Rolle. Er wird - wie alle Kenianer - mit dem Vor-/Mittelfuß landen. Da...
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    Schau mal hier...

    Schau mal hier, aktuell ganze 169 Schuhe mit 4mm oder weniger Sprengung.

    Solange die Achillessehne nicht schmerzt, würde ich übrigens nichts ändern.
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    Letztlich besteht Ernährung aus Eiweiß, Fett,...

    Letztlich besteht Ernährung aus Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Mikronährstoffen. Ob diese Nährstoffe tierischer oder pflanzlicher Herkunft sind, spielt eine völlig untergeordnete Rolle. Wichtig...
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    Das sind bei optischer Pulsmessung definitiv...

    Das sind bei optischer Pulsmessung definitiv Messfehler. Ich beobachte das hin und wieder vor allem beim Bergablaufen (wahrscheinlich wegen der größeren Erschütterungen) und bei schnellen Intervallen...
  48. Nichts für ungut, aber ich habe mir den Faden...

    Nichts für ungut, aber ich habe mir den Faden jetzt mal von vorne bis hinten angeschaut. Mal abgesehen von dem ersten Geplänkel mit Knippi war das hier der erste konstruktive Post, auf den von dir...
  49. Ich habe gerade dieses Video gefunden: ...

    Ich habe gerade dieses Video gefunden:

    Vaporfly 4% carbon-fiber plate surgery after 1000 kms

    Der Typ in dem Video ist jetzt kein ganz langsamer Läufer (hat mit sub 2:45 immerhin den...
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    Die Schmerzen bei einer Arthrose entstehen i.d.R....

    Die Schmerzen bei einer Arthrose entstehen i.d.R. nicht durch die Arthrose selbst, sondern die damit verbundene Entzündung des Gewebes rund um die kranke Gelenk. insofern ist es sicher der richtige...
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