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    Also ich trage auch Herren Schuhe, bin jedoch...

    Also ich trage auch Herren Schuhe, bin jedoch keine Katze :P

    Gelbe Laufschuhe habe ich auch, die Newton MV3 und die Merrell Road Glove Dash 3. Sind jedoch beide ungedämpft, dafür wunderschön...
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    Danke, ihr zwei. Zum meinem Glück ist es ja ehr...

    Danke, ihr zwei. Zum meinem Glück ist es ja ehr Biergarten als Wettkampf Wetter :zwinker2:

    @Bernd
    Startest du morgen beim 10er? Falls ja, viel Erfolg!
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    Liebe Biene, danke für deine Genesungswünsche. ...

    Liebe Biene, danke für deine Genesungswünsche.

    Das mit dem Plan ist eine gute Frage. Der alte war vermutlich fordernder, der jetzt fühlt sich deutlich sanfter an. Mehr Kilometer in dem jetzt...
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    Mittwoch, 11.09.2019 Laufen - Eigentlich wollte...

    Mittwoch, 11.09.2019
    Laufen - Eigentlich wollte ich Intervalle im HMRT a la Stefffny laufen, habe mich unterwegs jedoch unentschieden. Geworden sind es 5 km @5:24/km, was ich gern als HMRT...
  5. :daumenru:

    :daumenru:
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    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat...

    Ich habe auch nicht behauptet, dass man beim pat was richten muss. Ich bezweifle jedoch das Überpronation sein großes Problem ist
    Pat ist ein feuchter klumpen Lehm, der danach schreit geformt werden...
  7. :kloppe:

    :kloppe:
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    Den hatte ich schon wieder ganz vergessen. Ist...

    Den hatte ich schon wieder ganz vergessen. Ist Össi Welt, ist hier so fern :P
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    Aber natürlich :D Ich dachte jedoch, so aus...

    Aber natürlich :D
    Ich dachte jedoch, so aus Solidarität, wenn sie auch als diverse geführt werden will, dann verkleidet sie sich sicher mit. Sie kann sich zu der (Fauen)Perücke noch ein (Männer)Bart...
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    @isse Unbedingt an Perücken denken! Ich war ein...

    @isse
    Unbedingt an Perücken denken! Ich war ein paar mal bei einem Kölner Frauenlauf, da waren auch immer Männer mit Perücken (und manchmal auch Kleidchen) am Start. Wurden von allen positiv...
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    Runner's Point hatte gerade die Aktion "Alt gegen...

    Runner's Point hatte gerade die Aktion "Alt gegen neu". Aktionszeitraum ist zwar vorbei, aber die dabei gesammelten Schuhe sollen auch gespendet werde. Soll wohl auch ein längerfristiges Engagement...
  12. Willkommen zurück. Schön, dass du wieder gesund...

    Willkommen zurück. Schön, dass du wieder gesund bist :)
    Das die Form nach Krankheit erst mal weg ist, ist normal. Ich würde jedoch die Flinte nicht so schnell ins Korn werfen, da die Ausdauer meist...
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    Du und auch andere im Starterfaden habt ganz...

    Du und auch andere im Starterfaden habt ganz schönes Pech diesen Herbst. Es freut mich jedoch sehr, dass der 10er solide lief und du Lübeck noch fest im Blick hast. Muss ja nicht immer PB sein.
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    Das mehrfach zitieren geht inzwischen auch...

    Das mehrfach zitieren geht inzwischen auch :daumen: (wir wollen ja nicht nur schimpfen :D)
    Die Direktantworten Box beim Zitieren kommt jedoch immer noch noch. Umlaute verbockt er auch weiter hin...
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    Ja, die Seite ist bisschen kompliziert. Ich...

    Ja, die Seite ist bisschen kompliziert. Ich meinte es auch ehr als alternative zum Teilen von Strecken/Integraion auf Homepage. Das geht mit denen, so bin ich auch darauf gestoßen (über einen...
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    Montag, 09.09.2019 Laufen - kleine Runde wie...

    Montag, 09.09.2019
    Laufen - kleine Runde wie gewohnt, 4,01 km @6:42/km. Körper war zwar etwas erschöpft vom 35er, jedoch keine negativen Folgen, keine Wehwehchen.
    Walk - Am Nachmittag habe ich mir...
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    Heute ist das Forum mal wieder zum :kotz::kotz2:...

    Heute ist das Forum mal wieder zum
    :kotz::kotz2:
    sollen wir wetten, wie lang es dauert bis zum nächsten Off?
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    Die Nudeln bei der Pasta Party waren wirklich...

    Die Nudeln bei der Pasta Party waren wirklich nicht viel, sonderlich appetitanregend sahen sie auch nicht aus. Wir haben sie nicht probiert, mein Mann hat seinen Coupon weitergegeben.
    Die Getränke...
  19. Gratulation zur neuen PB! Ist wie am Schnürchen...

    Gratulation zur neuen PB! Ist wie am Schnürchen gelaufen. War ja auch ein Sahnetag zum laufen. Du hast ihn perfekt genutzt :daumen:
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    KW36, 11/18 nach McMillan Mo: 5,01 km @6:21/km,...

    KW36, 11/18 nach McMillan
    Mo: 5,01 km @6:21/km, 60' Yoga
    Di: 14,51 km @6:35/km
    Mi: 10,26 km @6:10/km
    Do: 11,25km @6:31/km inkl. 6 x 800m, 50' Kraft
    Fr: 11,97 km @6:18/km
    Sa: 4,01km @6:28/km...
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    Sonntag, 08.09.2019 Laufen - Diesmal wollte mein...

    Sonntag, 08.09.2019
    Laufen - Diesmal wollte mein Mann mich beim Langen nicht begleiten. Er hat sich auch nicht kurzfristig umentscheiden. So gern ich auch mit ihm laufe, kam mir das doch sehr...
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    Glaub ich weniger. Die basten halt nicht nur am...

    Glaub ich weniger. Die basten halt nicht nur am Aussehen der Seite.

    Das war jetzt auch so ein typischer Fehlerbild, wie hier immer wieder üblich. Donnerstag / Freitag Vormittag werden kopflos...
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    Was ist denn das Fundament, wenn du den ganzen...

    Was ist denn das Fundament, wenn du den ganzen Tag auf dem Hintern hockst statt auf den Füßen zu stehen? Oder anders gefragt, was bringt dir das beste Fundament, wenn die Statik drüber für die Tonne...
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    Login geht wohl aktuell wieder.

    Login geht wohl aktuell wieder.
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    wahrscheinlich war es Absicht, sonst hätte man am...

    wahrscheinlich war es Absicht, sonst hätte man am WE überall diesen Smiley gesehen
    :kotz2:
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    Meine Fresse, habt ihr abgeliefert @Münsteraner...

    Meine Fresse, habt ihr abgeliefert @Münsteraner und dann kann man noch nicht mal gratulieren, weil das Forum spinnt.
    Wahnsinn was ihr gelaufen seid. Das ist mal eine Eröffnung der Herbstsaison!...
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    Ich bin nicht aus deiner Gegend, kann dir daher...

    Ich bin nicht aus deiner Gegend, kann dir daher auch nichts empfehle. Aber wolltest du dich nicht beim Fürther LA Verein mal melden? Ich wäre ja so frech bei der Gelegenheit auch mal nach einem guten...
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    War das ätzend die letzten Tage mit dem Forum,...

    War das ätzend die letzten Tage mit dem Forum, bei mir ging gar nichts mehr. Jetzt kann ich endlich auch antworten. Auf manches haben dir ja schon andere geantwortet. Hier mal meine Sicht:



    Wir...
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    Bitte. Du bist jedoch nicht der einige, ich sehe...

    Bitte. Du bist jedoch nicht der einige, ich sehe hier so oft Screenshots von der Grafik. Man kann sie auch größer machen (das 1. icon) und danach abspeichern. Finde ich immer etwas praktischer.
    ...
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    was soll das bringen, wenn er nur einen Lauf bei...

    was soll das bringen, wenn er nur einen Lauf bei runalyze drin hat?
    Er sollte besser mal auch die anderen Läufe dort einstellen...

    PS: den Plot kann man auch runterladen. Wenn man mit der Maus in...
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    Freitag, 06.09.2019 Laufen - Schwimmen musste...

    Freitag, 06.09.2019
    Laufen - Schwimmen musste ausfallen, da ich eine Verabredung zum Laufen hatte. Beim KM Spiel unterstütze ich zwei Vereine aus der Umgebung. Vor ein paar Wochen wurde ich von...
  32. Gute Besserung an die gesamte Familie. es wird...

    Gute Besserung an die gesamte Familie. es wird sich sicher ein anderer Wettkampf ergeben. :zwinker5:
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    Das betrachtest du zu vereinfacht. Barfußlaufen...

    Das betrachtest du zu vereinfacht. Barfußlaufen ist nicht immer und für jeden gesund. Wie überall macht auch hier die Dosis das Gift.

    Es wäre für dich vermutlich besser, wenn du dir geeignetere...
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    https://www.plotaroute.com/routeplanner Ist...

    https://www.plotaroute.com/routeplanner

    Ist eine alternative, jedoch nur in der Basisversion kostenlos (und auch nicht auf deutsch)
  35. Viel Erfolg beim KÖ Lauf!

    Viel Erfolg beim KÖ Lauf!
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    Also ich würde so einen Lauf immer einem...

    Also ich würde so einen Lauf immer einem Sport-Scheck Lauf vorziehen.

    Ergebnisse aus den Vorjahren hat der Verein wohl von der HP entfernt. Im Archive findet man nur...
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    Ach, nachtzeche ist inzwischen auch in der Gegend...

    Ach, nachtzeche ist inzwischen auch in der Gegend und liest hier auch mit. Vielleicht hat er ja Lust auf einen schnellen 10er zwei Wochen vor dem Marathon? :D
    Dart wird vermutlich in Berlin auf dem...
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    http://www.dav-roethenbach.de/images/Gruppen/Sport...

    http://www.dav-roethenbach.de/images/Gruppen/Sport/Laufen/10km_von_Rthenbach_20190929.pdf

    run4cake ist wohl aus der Umgebung, ist aber auch ein relativ neuer User.
    Diagonela und Dartan würden mir...
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    Fällt dir aber früh ein. Der Zug ist schon vor 30...

    Fällt dir aber früh ein. Der Zug ist schon vor 30 Seiten abgefahren. :hihi:
    Dauert noch einige Seiten, bis wir es vergessen haben :baeh:
    Wenn du am Ball bleibst, wird aber sicher auch das werden...
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    Wie nur ein Bild? Wir wollen das ganze Video...

    Wie nur ein Bild? Wir wollen das ganze Video sehen! :zwinker2:

    Auf dem Foto kann man nicht viel erkennen, für mich sieht es jedoch so aus, als würdest du schon weiter oben in der Hüfte einknicken....
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    Mach das. Link zu deinem Athleten Profil...

    Mach das.



    Link zu deinem Athleten Profil ist https://runalyze.com/athlete/pat7
    Wenn du in die Einheit reinklickst, dann ist rechts oben so ein Zeichen wie eine 8, dort gibt es dann den...
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    Schöner Lauf! :daumen: ist doch einfach...

    Schöner Lauf! :daumen:


    ist doch einfach rauszukriegen, musst auch nicht groß kreativ sein :zwinker5:
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    Gute Besserung. Also nachholen würde ich...

    Gute Besserung.

    Also nachholen würde ich nichts, normalerweise sind die Pläne großzügig genug um eine paar Tage Ausfall abzufangen. Schau einfach zu das du gesund wirst. Nächste Woche guckst du...
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    Wie du schreibst, im Idealfall. Dummerweise ist...

    Wie du schreibst, im Idealfall. Dummerweise ist das schon in der Ausgangsbasis, also dem Quellcode des Forums, nicht der Fall. Dafür können die hiesigen Bearbeiter zwar nichts, wird jedoch durch ihr...
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    Die eigentlich wichtige Frage ist doch: warum war...

    Die eigentlich wichtige Frage ist doch: warum war er beim Osteopathen? Sind aktuell Schmerzen vorhanden? Sich 5-6 x die Woche an einem ambitionierten Plan versuchen ist nicht ohne, als Einsteiger...
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    Du kannst das eine leider nicht ganz vom anderen...

    Du kannst das eine leider nicht ganz vom anderen trennen, da um die Farbe anzupassen der Code überarbeitet wird und sich dabei Fehler einschleichen. Sieht man hier doch fast täglich.
    Farben wie auch...
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    Blau ist doch seit langem wieder out. Die...

    Blau ist doch seit langem wieder out. Die internationale Seite und andere Ableger glänzen längst in schwarz. Bin mal gespannt, ob die Fehler hier behoben werden bevor das Update in Schwarz kommt....
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    Stimmt nicht ganz, einen Adapter braucht sie...

    Stimmt nicht ganz, einen Adapter braucht sie nicht. Manche Android Geräte können von Haus aus mit Ant+ verbinden, dazu gehören die meisten Samsung Geräte, mein Nokia 8 kann es z.B. auch. Bringt aber...
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    Da steht aber nicht dran für welche App die...

    Da steht aber nicht dran für welche App die Aussage gilt. Der oben verlinkte Thread aus dem Zwift Forum bezieht sich eben auf Android (sogar S8) und Ant+. Du bist also nicht die einzige mit de...
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    Es muss nicht nur dein Smartphone Ant+ können...

    Es muss nicht nur dein Smartphone Ant+ können sondern auch die App, also Zwift, das ist jedoch nicht der Fall -> https://forums.zwift.com/t/zwift-app-ant-on-e-g-s8/13026/2
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