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    Was halt das geile am Fussball ist: Da kannst du...

    Was halt das geile am Fussball ist: Da kannst du halt auch zwei bis vier Eben drunter noch lächerlich gut verdienen. Ein Beispiel aus dem Freundeskreis: A-Jugend bei Bayern und später dann...
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    254.043

    Und die Frage kann man ja auch weiter spinnen:...

    Und die Frage kann man ja auch weiter spinnen: Wenn man Mittel zur Verfügung stellt, wo sind diese Effizient eigensetzt? Und da ist halt die Leichtathletik ziemlich ätzend, weil gelaufen und...
  3. Antworten
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    254.043

    Ich finde den ersten Teil des Krause-Zitats...

    Ich finde den ersten Teil des Krause-Zitats mindestens genauso wichtig:

    "Auch weil es von den Eltern nicht unterstützt wird, weil das falsche Bild vorherrscht, dass man dort ja eh nichts verdienen...
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    Zum Thema Intervallfasten: Wenn mir das vor einem...

    Zum Thema Intervallfasten: Wenn mir das vor einem Jahr jemand gesagt hätte, dass ich sowas mache, also den hätte ich ziemlich ausgelacht. Eigentlich bin ich über ein Interview in der Süddeutschen...
  5. Antworten
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    254.043

    Sehe ich auch so, zumal ich den Eindruck gewonnen...

    Sehe ich auch so, zumal ich den Eindruck gewonnen habe, dass sie sich nicht total fokussiert vorbereitet hat. Das war ja der Grund warum sie mit Biathlon aufgehört hat und wenn sie dann jetzt 3...
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    Mal eine blöde Zwischenfrage ... Für einen...

    Mal eine blöde Zwischenfrage ... Für einen Crosslauf nimmt man den gleichen Spike-Schuh wie für die Bahn? Ich dachte da gibt es nochmal spezielle Cross-Spikes?!?!
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    Irgendwie habe ich etwas Probleme mit einer...

    Irgendwie habe ich etwas Probleme mit einer vernünftigen Formatierung, man möge mir das verzeihen ...
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    402.316

    Zu den QTEs noch ein paar Details: Insgesamt...

    Zu den QTEs noch ein paar Details:

    Insgesamt läuft es wirklich beängstigend gut. Gerade die beiden QTEs gestern und am Freitag haben mich echt krass beeindruckt. Die Pace von 3:56min/km beim...
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    So jetzt endlich mal mein Trainingstagebuch ... ...

    So jetzt endlich mal mein Trainingstagebuch ...



    Datum
    Titel
    Distanz
    Zeit
    Ø HF
    Max. HF
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    Ich hab da Connections und bekomme deswegen sehr...

    Ich hab da Connections und bekomme deswegen sehr sehr gute Konditionen ;-)
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    2.052

    Hab gerade mit meinem Garmin-Kontakt telefoniert,...

    Hab gerade mit meinem Garmin-Kontakt telefoniert, wenn die 935 kurzfristig verfügbar ist nehme ich die (weil im Webshop hat die ordentlich Lieferzeit); sonst wird es die 245, weil meine Uhr macht es...
  12. Antworten
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    254.043

    Ich lach mich schlapp :hihi: Der JaJa hat für den...

    Ich lach mich schlapp :hihi: Der JaJa hat für den Rolli schon Zwischenzeiten gestoppt ... Klingt nach Material für einen großen Film :pepsi::popcorn:
  13. Hattest du schon mal Probleme mit Laufschuhen?...

    Hattest du schon mal Probleme mit Laufschuhen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es auf eine halbe Größe hin oder her nicht ankommt im Sinne von "Ich bekomme ein Problem". Ich habe schon sehr...
  14. Antworten
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    2.052

    Schon mal vielen Dank für die Info ... Jetzt muss...

    Schon mal vielen Dank für die Info ... Jetzt muss mir nur noch jemand bei der 245 helfen ;-) Aber iwie tendiere ich wieder zur Triathlonuhr ... weil so alle 3 Jahre mache ich so einen Unsinn ...
  15. Genau das ist auch meine Erfahrung und deswegen...

    Genau das ist auch meine Erfahrung und deswegen lasse ich das auch abgesehen von Endbeschleunigungen weg. Ich würde da noch argumentieren, dass mein VDOT der im Bereich 3k bis 10k bisher am stärksten...
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    2.052

    Ich nehme das jetzt mal so hin ... aber trotzdem...

    Ich nehme das jetzt mal so hin ... aber trotzdem ... Geht Autolap <250m oder nicht? So wie ich die Antworten interpretiere geht das nicht. Alternative wäre wohl der 935, dann könnte ich die zwei Mal...
  17. Ich sehe wir sind uns im Prinzip einig ;-) ...

    Ich sehe wir sind uns im Prinzip einig ;-)

    P.S. Gerade bei der M-Pace meine ich mich zu erinnern dass er da etwas widersprüchlich ist. Im Text vorne schreibt er dass es beim normalen Dl quasi egal...
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    2.052

    Weiß ich nicht ... wenn ich in der Arbeit sitze...

    Weiß ich nicht ... wenn ich in der Arbeit sitze und mir kurzfristig überlge was ich in der Mittagspause jetzt genau laufe ... also da will ich mir nicht noch anfangen ein Training zu erstellen und...
  19. Dazu kann ich sagen Ja und Nein! Daniels sagt ja...

    Dazu kann ich sagen Ja und Nein! Daniels sagt ja auch immer "What is the purpose of the training?" Und ich nehme mir da dann einfach raus den Zweck des Trainings etwas zu verändern bzw. an meine...
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    2.052

    Meine aktueller Forerunner ist gerade am...

    Meine aktueller Forerunner ist gerade am Absaufen. Wasser eingedrungen und jetzt macht er sich manchmal selbständig ...

    Wenn es keine Triathlon-Uhr wird würde ich den Forerunner 245 nehmen. Was...
  21. Grundsätzlich bin ich hier (wie immer) sehr nahe...

    Grundsätzlich bin ich hier (wie immer) sehr nahe bei Rajazy. Beispielhaft die härtesten Sachen die ich mir für meine aktuelle 15k Vorbereitung vorgenommen habe:

    - 800m (1000m) RP: 2x6x200m (=2400m...
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    Gestern endete der zweite Block mit den 4700m...

    Gestern endete der zweite Block mit den 4700m Cross ... So blöd sich das anhört ... irgendwie lief es zu gut

    Ich war 1:20min schneller als vor 12 Monaten. Sicher da war ich im Oktober zwei Wochen...
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    254.043

    Vielleicht bin ich etwas naiv, aber ich bin der...

    Vielleicht bin ich etwas naiv, aber ich bin der Überzeugung dass ein "harter" Trainer nicht gleichzeitig unsensibel sein muss! Die Frage ist doch ob Härte demütigend sein muss oder auch "respektvoll"...
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    254.043

    Also der Tesfaye ist halt einfach ein spezieller...

    Also der Tesfaye ist halt einfach ein spezieller Charakter. Er ist ja mehr oder weniger mit Ansage ins offene Messer gelaufen. Ich würde gerne wissen was ihm seine Betreuer geraten haben oder Reden...
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    Ok, dann also NOPJWPWRWTDTA - Nike Oregon Project...

    Ok, dann also NOPJWPWRWTDTA - Nike Oregon Project just with Pete who really works totally different than Alberto ;-)
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    https://www.spiegel.de/sport/sonst/trotz-nike-ruec...

    https://www.spiegel.de/sport/sonst/trotz-nike-rueckzug-trainingsgruppe-von-konstanze-klosterhalfen-macht-mit-pete-julian-weiter-a-1293161.html

    Irgendjemand eine gute Idee für einen neuen Namen?...
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    Und ich dachte schon immer du schenkst es dir...

    Und ich dachte schon immer du schenkst es dir richtig krass ein in Kombination mit einem normalen Job ;-)

    Was hat dich denn am meisten abgeschreckt an den Einschränkungen? Sowas interessiert mich...
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    Wie gehts jetzt im zweiten Block? Block 2...

    Wie gehts jetzt im zweiten Block?

    Block 2 21.10. bis 10.11.

    Übergreifende Ziele: So viele km wie möglich. Langen Lauf auf 18km locker ausbauen. Sprungkraft erhalten. T-Pace einführen

    Prio 1:...
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    402.316

    So, nun ein paar der versprochenen Anmerkungen...

    So, nun ein paar der versprochenen Anmerkungen bzw. Worum geht's eigentlich?

    Das Ziel
    Zielwettkampf ist am 06.01.20 15km unter 60 Minuten zu laufen. An diesem Projekt bin ich vor zwei Jahren um 6...
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    Dann versuche ich hier zumindest wieder ein...

    Dann versuche ich hier zumindest wieder ein Minimum an Leben reinzubringen. Nachdem wie ich mittlerweile gesehen habe die meisten Mitstreiter (zu Recht) in den Sub38 Faden gewandert sind bin ich hier...
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    254.043

    Wären dann Frodenos Schuhe bei einem...

    Wären dann Frodenos Schuhe bei einem Leichtathletik-Wettkampf verboten gewesen? Insgesamt ein sehr schwieriges Thema, weil es im Unterschied zu den Schwimmanzügen nicht so einfach zu reglementieren...
  32. Antworten
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    254.043

    Hinsichtlich Kosgei ... Ich denke nicht, dass sie...

    Hinsichtlich Kosgei ... Ich denke nicht, dass sie mehr Aufmerksamkeit bekommen hätte wenn Kipchoge nicht gelaufen wäre. Ein Damenweltrekord im Marathon schafft es halt nicht auf die Titelseite der...
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    254.043

    Hab mir gerade noch die Endzeit von Anke Esser...

    Hab mir gerade noch die Endzeit von Anke Esser angeschaut. Die ist hinten raus ja schon noch recht ordentlich weggebrochen und trotzdem mit einer 2:32 ins Ziel. Damit ist sie jetzt auf jeden Fall in...
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    Bei der Süddeutschen steht, dass Nike den...

    Bei der Süddeutschen steht, dass Nike den Athleten beim Übergang behilflich sein will ... was immer das bedeutet. Aber am Ende sind es ja immer noch Nike-Athleten, also werden sie die Leute ja nicht...
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    254.043

    Ich finde den Artikel in seiner Gesamtheit schon...

    Ich finde den Artikel in seiner Gesamtheit schon sehr ausgewogen. Man merkt vor allem, dass der Autor selbst zumindest ein Läufer der nationalen Spitzenklasse ist und deswegen die Sorgen und Nöte der...
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    Puuuh hier ist ja fast gar nichts mehr los ......

    Puuuh hier ist ja fast gar nichts mehr los ... ewig nicht mehr reingeschaut, weil ich über den Sommer dem Rennradgott gehuldigt habe, aber seit letzter Woche geht es wieder auf. Die Laufform ist...
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    Finde ich total beruhigend, dass dir sowas auch...

    Finde ich total beruhigend, dass dir sowas auch mal passiert ... Dieser fiese Couchmagnet ist manchmal echt ein Arsch ... am besten gar nicht hinsetzen ...
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    Ob es solche Klagen wirklich braucht, ich weiß es...

    Ob es solche Klagen wirklich braucht, ich weiß es auch nicht! Ich behaupte einfach mal, dass es meistens die sind für die 30% von 2.500€ nicht fürs Lebensglück verantwortlich sind ... und ob man...
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    Was ich zu Krause noch loswerden wollte: Ich...

    Was ich zu Krause noch loswerden wollte: Ich hoffe die Debatte ob sie wirklich Weltklasse ist - welche vor einiger Zeit hier im Forum geführt wurde - hat sich jetzt erledigt! Ich denke sie hat jetzt...
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    Bei Salazar gehe ich persönlich (meine MEINUNG,...

    Bei Salazar gehe ich persönlich (meine MEINUNG, ich habe keine BEWEISE) davon aus, dass

    1. Da sicher nicht alles am Tageslicht ist was tatsächlich passiert (ist)!
    2. Auch versucht wird...
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    Wenigstens gibt es einen hier im Forum, der sich...

    Wenigstens gibt es einen hier im Forum, der sich wirklich auskennt ;-)
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    Also bei den Herren scheint Äthopien im...

    Also bei den Herren scheint Äthopien im Unterschied zu Kenia die WM echt Ernst zu nehmen ... 3 Sub 2:05 Läufer sind schon eine Ansage ...

    Diese neue Wildcard Regel über die Diamond League gefällt...
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    Das hab ich mich jetzt auch schon ein paar Mal...

    Das hab ich mich jetzt auch schon ein paar Mal gefragt ... In Tokio gab es schon Mal Olympia und Leichtathletik-WM ... Hat der Klimawandel jetzt schon so krass zugeschlagen?

    Ok ... Olympia 1964...
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    Also das ist eine wirklich schwierige und nicht...

    Also das ist eine wirklich schwierige und nicht pauschal zu beantwortende Frage, geschweige denn möglich einen Prozentwert anzugeben. Fakt ist, dass die Psyche einen signifikanten Einfluss hat. Was...
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    Für mich persönlich ist die Erkenntnis, dass ich...

    Für mich persönlich ist die Erkenntnis, dass ich mich letztes Jahr vollkommen richtig entschieden habe. Der HM sollte mein erster langer Trainingslauf für meinen Winterzyklus werden ... Über den...
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    Sodala ... mal an der Zeit das Thema wieder...

    Sodala ... mal an der Zeit das Thema wieder rauszukramen ;-)

    Dieses Jahr läuft die Kollegin in Frankfurt mit dem nächsten Versuch auf Sub4 ... Da werde ich aber sicher nicht mit hbinfahren ;-)
    ...
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    Hab gerade auch nach Ewigkeiten mal wieder...

    Hab gerade auch nach Ewigkeiten mal wieder reingelesen ... Das Thema Ärze kann ich mir lebhaft vorstellen, dass ist für einen ambitionierten Hobbysportler wirklich ein Graus da jemand adäquaten zu...
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    Also das wäre mir komplett neu, dass man bei der...

    Also das wäre mir komplett neu, dass man bei der DM starten muss. Nach meinem (zugegebenermaßen unfundierten Kenntnisstand) zählt die DM im Falle von zu vielen Normerfüllern als...
  49. Vorweg: nein habe ich nicht! Aber du kannst ja...

    Vorweg: nein habe ich nicht! Aber du kannst ja mal einen Link zum entsprechenden Produkt schicken. Ich stelle mir das am generell nicht so ganz einfach vor, besonders das Bremsen.

    Deine Schulter...
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    Also jetzt in etwas länger ... Bin echt...

    Also jetzt in etwas länger ...
    Bin echt pünktlich losgekommen und war eine gute Stunde vor dem Start schon 3/4 umgezogen vor Ort. War dann doch etwas böiger Westwind der auf der Gegengerade von...
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