Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,09 Sekunden.

  1. Antworten
    465
    Hits
    32.735

    ... er postet zur Zeit seine Trainings nur in...

    ... er postet zur Zeit seine Trainings nur in Strava :zwinker5:
  2. Antworten
    7
    Hits
    424

    ...fast schon ein "Klassiker": im Geschäft...

    ...fast schon ein "Klassiker": im Geschäft ausgiebig anprobieren und wahrscheinlich auch beraten lassen. Dann einfach woanders bestellt, womöglich sogar etwas günstiger. Kann man natürlich machen,...
  3. Antworten
    26
    Hits
    2.052

    ...bei der FR645 ist 200 m die kleinste...

    ...bei der FR645 ist 200 m die kleinste Einstellung für Auto-Lap!
  4. Antworten
    1.179
    Hits
    73.895

    ...abfangen noch nicht, aber etwas näher kommen:...

    ...abfangen noch nicht, aber etwas näher kommen: Paar Nr 7 ist auf dem Weg!!!!:hurra:
  5. Antworten
    106
    Hits
    11.560

    ...ab 40 ist der Lack halt ab und alles dauert...

    ...ab 40 ist der Lack halt ab und alles dauert etwas länger :D! Ich hab jetzt gut 10 Tage Laufpause hinter mir. Bei bei den ersten Läufen danach hatte ich das Gefühl ich renn mit Gewichten an den...
  6. Antworten
    33
    Hits
    2.951

    Um auf die Eingangsfrage zurückzukommen: Zählt...

    Um auf die Eingangsfrage zurückzukommen: Zählt denn Walking für die Marathonvorbereitung auch als "wirkliches Training"....:zwinker5:
  7. Antworten
    33
    Hits
    2.951

    ?!? Ich kannte das einfach nicht, hab den Link...

    ?!? Ich kannte das einfach nicht, hab den Link aber wieder rausgenommen....
    Und der von bones zitierte Hinweis stammt von einem Beitrag aus dem Februar, der mit dem Thema hier direkt nix zu tun...
  8. Antworten
    33
    Hits
    2.951

    Smoveywalkerin ?! ...was es nicht alles gibt!

    Smoveywalkerin ?! ...was es nicht alles gibt!
  9. Antworten
    33
    Hits
    2.951

    Einige haben es wohl gemacht:...

    Einige haben es wohl gemacht:
    https://www.youtube.com/watch?v=0tHGgQmJ8_k
    https://www.youtube.com/watch?v=99wQZAQCAqw
    https://www.youtube.com/watch?v=SQcdHZXAOGU...
  10. Antworten
    30
    Hits
    2.220

    ....ja das stimmt sogar, ich dusche gerne warm...

    ....ja das stimmt sogar, ich dusche gerne warm manchmal sogar auch richtig heiß!
  11. Antworten
    30
    Hits
    2.220

    ...zum Bespiel. Mir reicht als Unterwäsche eine...

    ...zum Bespiel. Mir reicht als Unterwäsche eine kurze Hose, darüber dann eine Laufhose. Die kann dann eng oder locker. Ist letztendlich auch Geschmackssache!
  12. Antworten
    30
    Hits
    2.220

    Base Shirt...

    Base Shirt (oder Base Layer = Unterhemd - gibt es im Prinzip mit und ohne Kompression) + Laufshirt + Jacke
    Alle Schichten müssen dann atmungsaktiv sein.
  13. Antworten
    30
    Hits
    2.220

    Kompression als 2. Schicht ist mE. ziemlich...

    Kompression als 2. Schicht ist mE. ziemlich albern! Also eher: Base + Shirt + Jacke oder Kompression + Shirt + Jacke!
    Ich selber trage bei Temperaturen unter 10 °C (fast) immer dreilagig. Habe je...
  14. ...um den "Ball" auch noch mal aufzugreifen:...

    ...um den "Ball" auch noch mal aufzugreifen: NEIN, die Nummer 1 am Rhein ist und bleibt BAYER 04 LEVERKUSEN! :D


    Ich fand die Stimmung einfach grandios!!! Klasse war auch der (von TOOM...
  15. Eine 5:00’er pace war eigentlich auch mein...

    Eine 5:00’er pace war eigentlich auch mein angedachtes Tempo, aber dann haben mein Bruder und ich das Rennen kurz vor dem 1. Wechsel am Chlodwigplatz mit einem Kölsch "offiziell" für uns eröffnet....
  16. Hey Gerresheimer, den Umständen entsprechend war...

    Hey Gerresheimer,
    den Umständen entsprechend war es total okay. Hab für meine Strecke etwa 1:10:21 gebraucht, das Team 4:33:20. Vielleicht schreib ich hierzu auch noch mal einen kurzen Bericht.......
  17. Bevor ich auf Seite 3 rutsche....

    ...ein kurzes Update: Urlaub und Saison-Pause gestern "offiziell" beendet! Es waren ziemlich langsame 40' Minuten zum Trainings-Auftakt! Morgen geht es dann weiter! Schreib in dieser Woche mal was...
  18. Antworten
    68
    Hits
    6.942

    Hey Bashman, klasse, sieht für mich ziemlich gut...

    Hey Bashman,
    klasse, sieht für mich ziemlich gut und sehr strukturiert aus! Will jetzt meine Jahresplanung auch mal in meinem Blog runterschreiben und werde ganz änhlich unterwegs sein (HM im...
  19. Antworten
    37
    Hits
    3.271

    ...das wird hier mE. ganz gut erklärt:...

    ...das wird hier mE. ganz gut erklärt: https://www.laufcampus.com/blog/lauf-abc.html, also 1.)
  20. Antworten
    32.140
    Hits
    1.643.886

    ...jeder Jeck ist eben anders. Das war eben von...

    ...jeder Jeck ist eben anders. Das war eben von mir auch nicht wirklich ernst gemeint! :daumen:
  21. DANKE für die Links Alcano :daumen: Hier gibt es...

    DANKE für die Links Alcano :daumen:
    Hier gibt es auch viele gute Anregungen/Übungen: https://www.bevegt.de/ergaenzungstraining-laufen/
  22. Antworten
    32.140
    Hits
    1.643.886

    ...sind sie wohl auch, denn er läuft ja selber...

    ...sind sie wohl auch, denn er läuft ja selber scheinbar nicht mehr :zwinker5:

    Ich finde den Plan von marathonaustria auch ganz ansprechend. Ich werde im nächsten Jahr die Laufcampus-Pläne...
  23. Antworten
    21
    Hits
    1.387

    Hier war von einer "Marke" und nicht von einem...

    Hier war von einer "Marke" und nicht von einem Shop die Rede, darauf bezog sich mein Kommentar :zwinker5:
  24. Antworten
    21
    Hits
    1.426

    ...das ist aber keine Windjacke! Ist zwar auch...

    ...das ist aber keine Windjacke! Ist zwar auch "funktional" bzw. atmungsaktiv bietet aber keinen Windschutz. Für mich wäre das definitv nix!
  25. Antworten
    21
    Hits
    1.426

    Jeder Jeck ist anders - Ich brauch ab etwa 10°C...

    Jeder Jeck ist anders - Ich brauch ab etwa 10°C abwärts quasi immer eine Jacke!!!
    Das ist meine derzeitig amtierende Lieblingsjacke!
  26. Antworten
    21
    Hits
    1.387

    Naja, für so dämlich halte ich UA ehrlich gesagt...

    Naja, für so dämlich halte ich UA ehrlich gesagt nun wieder auch nicht!
  27. Antworten
    21
    Hits
    1.387

    Ich trage nur Adidas.... früher fast nur die...

    Ich trage nur Adidas.... früher fast nur die Supernova Serie, mittlerweile auch gerne Response bzw. Own the run! Als Funktionswäsche Adidas Alphaskin oder Techfit. Bin sehr zufrieden! Aktuell ist in...
  28. Antworten
    1.179
    Hits
    73.895

    Ordnung muss auch im Schuhregal sein: hab mich...

    Ordnung muss auch im Schuhregal sein: hab mich mal hochgestuft - siehe! :hallo:



    Name
    2019 gekaufte Schuhe


    JoelH
    8
  29. Antworten
    1.683
    Hits
    147.560

    Viel Spaß euch beiden und einen schönen Lauf!

    Viel Spaß euch beiden und einen schönen Lauf!
  30. Antworten
    11
    Hits
    1.750

    ....aber dann bitte nicht das Streckenprofil...

    ....aber dann bitte nicht das Streckenprofil unterschätzen :zwinker5:
  31. ..du kannst die langen Läufe und die kurzen...

    ..du kannst die langen Läufe und die kurzen langsamen Läufe ja jeweils am unteren Ende der Belastung laufen und etwa Progression einbauen. Die langen dehnst du dann bis auf etwa 2 Stunden aus, die...
  32. Hey Fiambu, wenn es ein Plan sein soll: Schau...

    Hey Fiambu,
    wenn es ein Plan sein soll: Schau dir mal den Laufcampus-Plan Zwischensaison Block 1 an! Der könnte dir mE. gut helfen - 4 Einheiten die Woche, feste Bestandteile sind immer ein...
  33. Thema: Abgelaufen

    von Bewapo
    Antworten
    1.305
    Hits
    84.930

    War wirklich ein sehr, sehr schöner Tag gestern...

    War wirklich ein sehr, sehr schöner Tag gestern in Köln! Auch wenn ich als Staffel-Läufer nur die letzten 13 km genießen konnte, war ich von der Stimmung an der Strecke ziemlich beeindruckt. Ziemlich...
  34. ...ich denke ja. Ich bin gestern zwar nur das...

    ...ich denke ja. Ich bin gestern zwar nur das letzte Teilstück (12,7 km) einer Staffel beim Köln Marathon gelaufen, aber die Hitze (ca. 24 °C) und der Wind haben das Ganze dann doch anstrengender als...
  35. Antworten
    15
    Hits
    1.688

    Was hast Du den für Sportarten gemacht?...

    Was hast Du den für Sportarten gemacht?
    Vermutlich gibt es auch zu deiner Frage auch keine eindeutige Antwort - einige schwören auf begleitende Übungen/Trainings, für andere ist das unnützes Gedöns!...
  36. Antworten
    15
    Hits
    1.688

    Jeder Jeck ist anders: Ich trainiere lieber...

    Jeder Jeck ist anders: Ich trainiere lieber alleine zu Hause, anstatt mich aufzuraffen um irgendwo hinzufahren. Das Ganze dann auch gerne morgens VOR einem stressigen Tag - also eine "Ausrede"...
  37. Mund abputzen, weiter geht's! Ich finde es...

    Mund abputzen, weiter geht's! Ich finde es trotzdem bei diesem Wetter eine tolle und beachtliche Leistung! :daumen:
  38. Antworten
    350
    Hits
    31.182

    Klasse Leistung, Glückwunsch :daumen:

    Klasse Leistung, Glückwunsch :daumen:
  39. Antworten
    15
    Hits
    1.688

    Hey Wolfgang, das ist schon eine ganz gute...

    Hey Wolfgang,

    das ist schon eine ganz gute Sammlung, siehe https://www.bevegt.de/krafttraining/ und auch bei runnersworld ist einiges zu finden:...
  40. Hab hier auch immer gerne mitgelesen! Wünsche...

    Hab hier auch immer gerne mitgelesen! Wünsche viel Erfolg morgen!!!
  41. Antworten
    350
    Hits
    31.182

    Wünsch Dir morgen einen schönen "Ersten" :daumen:

    Wünsch Dir morgen einen schönen "Ersten" :daumen:
  42. Thema: Katz läuft

    von Bewapo
    Antworten
    1.404
    Hits
    89.502

    Liebe Katz, gutes Gelingen und ganz viel Spaß...

    Liebe Katz, gutes Gelingen und ganz viel Spaß :daumen:
  43. Antworten
    169
    Hits
    22.368

    Ah okay, im Buch ist dieser Lauf im 4-Stunden...

    Ah okay, im Buch ist dieser Lauf im 4-Stunden Plan etwas anders, also wie ich geschrieben habe! Zu den langen Läufen bzw. was beim Marathontraining aus seiner Sicht wichtig/zielführend und eben...
  44. Antworten
    169
    Hits
    22.368

    Ernst gemeinte Frage: Wie willst du denn dann 2...

    Ernst gemeinte Frage: Wie willst du denn dann 2 Wochen später einen Marathon in 4:00 h (Pace = 5:40/km) durchhalten?! Von Herbert Steffny gibt es einen kommentierten 4:00 Stunden Plan auf seinen...
  45. Antworten
    5
    Hits
    755

    ...hast Du gerade Langeweile - "duckundweg"...

    ...hast Du gerade Langeweile - "duckundweg" :zwinker2:
  46. Die Luft ist etwas raus....

    ...seit dem HM vor zwei Wochen und es wird langsam Zeit für eine Pause. Hatte in der vergangenen Woche zweimal Krankengymnastik und war dreimal laufen. Aber eben nur lockeres Tempo. Warum ich gestern...
  47. Antworten
    17
    Hits
    1.810

    Naja, nüchtern betrachtet hast du in den letzten...

    Naja, nüchtern betrachtet hast du in den letzten 3 Monaten 4 Lange Läufe (2 im Juli / 2 im September) gehabt, anstatt der 10, die in dem 12 Wochen Plan vorgesehen sind! Und scheinbar wurden die...
  48. Antworten
    17
    Hits
    1.810

    Hey Tine, dir scheinen aber auch einige lange...

    Hey Tine,

    dir scheinen aber auch einige lange langsame Dauerläufe zu fehlen?! In den Laufcampus Plänen sind diese u.a. ja auch als Schlüsseleinheiten ausgelobt. Vermutlich fehlt es an Ausdauer......
  49. Antworten
    1.683
    Hits
    147.560

    :handshak:

    :handshak:
  50. Antworten
    1.683
    Hits
    147.560

    Den ersten Punkt ziehe ich mir an, dafür habe ich...

    Den ersten Punkt ziehe ich mir an, dafür habe ich mich auch entschuldigt!
    Den zweiten Absatz sehe ich überhaupt nicht, da ich weder die Methode ins Lächerliche gezogen habe, noch mich über die...
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4