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    Jo, genau, das schockt, deshalb bin in Bertlich...

    Jo, genau, das schockt, deshalb bin in Bertlich auf gleich langer Strecke langsamer gelaufen, viel langsamer :hihi:
    1:36:19, mich haben die "Mitbewerber" auf den Plätzen 20-24 3 km vorm Ziel...
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    Hallo Walter, das ist schön zu hören. Da...

    Hallo Walter,

    das ist schön zu hören. Da hätten wir ja fast die Chance uns zu treffen. Allerdings sind die Zeitpläne für HM und 30K maximal ungeschickt gelegt für so ein Unterfangen :klatsch: Wenn...
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    Hallo und guten Abend, da sich ja schon über...

    Hallo und guten Abend,

    da sich ja schon über die wieder eingetretene Ruhe im Forum beschwert wird, melde ich mich doch auch noch mal :nick:

    Dann fange ich doch noch mal der Reihe nach an.......
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    Ich aber :D, 03:46:58 bin ich heute beim Monschau...

    Ich aber :D, 03:46:58 bin ich heute beim Monschau Marathon gelaufen, etwa 4 min langsamer als sonst, aber ok in Anbetracht meines geringeren Trainings. Und erstmals habe ich nicht im hügeligen...
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    Hallo Tobi, herzlichen Glückwunsch :daumen:....

    Hallo Tobi,

    herzlichen Glückwunsch :daumen:. Auch wenn du dein Ziel nicht ganz erreicht hast, finde ich deine Entwicklung wirklich beeindruckend. Die sub 39 ist nur eine Frage der Zeit.

    VG...
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    Ok, gebe zu, du hast gewonnen, ich bin schon ca....

    Ok, gebe zu, du hast gewonnen, ich bin schon ca. 850 km gelaufen :nick: (aber mit Unterbrechungen)



    Aber da gibt's ja so Kandidaten, die reißen das Halbjahrespensum in 6 Wochen ab :daumen:...
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    Hallo Walter, danke! Zum Nachweis aus my...

    Hallo Walter,

    danke!

    Zum Nachweis aus my race result, konnte mir den Name nicht bis nach Hause merken :peinlich:
    1. 180 Konstantinos Poulios 1977 m M35 Panathinaikos A.O. 01:07:44

    Als...
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    Da bin ich schon wieder, dieses Mal habe ich...

    Da bin ich schon wieder, dieses Mal habe ich aufgepaßt und einen vermessenen HM gewählt. Der Garmin bestätigt das, er zeigte 21.32 km, +1%, was er immer zuviel anzeigt :)

    Zeit: 01:39:03, war schon...
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    Hi, ich bin zwar weder Chris noch Thomas, aber...

    Hi,

    ich bin zwar weder Chris noch Thomas, aber wenn ihr euch darum streitet, wer die meisten Wochenkilometer gemacht hat, mach ich mal die Wertung am unteren Ende der Skala auf. Gilt aber nur für...
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    So, da bin ich wieder, habe meinen ersten HM...

    So, da bin ich wieder,

    habe meinen ersten HM dieses Jahr gelaufen, in Moers/Schwafheim. Gleichzeitig war es mein erster Lauf über 20 km in dieser Saison, mehr als 18 km im Training hatte ich noch...
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    Auch mal wieder da ....

    Hallo Leute,

    muss mich jetzt doch auch mal wieder melden und ein Lebenszeichen von mir geben.

    Anscheinend geht es uns Läufern wirklich sehr ähnlich, wenn man verletzt ist, hat man auch wenig...
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    Hallo Tobi, etwas unausgeglichen, aber sonst...

    Hallo Tobi,

    etwas unausgeglichen, aber sonst doch ok für den Anfang. Die 3:20 schaff ich ja noch nicht mal auf nur einem Kilometer, aber die 41:38 könnte ich mir auch vorstellen :D, nur ein...
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    Deswegen heisst es ja auch Liga der Nebenwerte,...

    Deswegen heisst es ja auch Liga der Nebenwerte, oder habe ich jetzt was missverstanden :confused:



    Hallo Dieter,

    also, wenn du nicht vor hast Wettkämpfe zu laufen, bleib ich dieses mal 3...
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    Hallo Marcel, Treffer, genauso heißt der junge...

    Hallo Marcel,

    Treffer, genauso heißt der junge Mann.

    Na ja, hab ja noch ein bisschen Zeit, in 33 Jahren bin ich auch M80, vielleicht schaff ich dann nach soviel Training auch den Marathon in...
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    Danke Walter, die drucke ich mir jetzt aus...

    Danke Walter,

    die drucke ich mir jetzt aus :teufel:
    Am besten schau ich jetzt mal, wo ich heute noch einen HM laufen kann :hihi:

    Halt Pohl (so schreien die Leute in Mönchnegladbach :P)
    Peter
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    Hallo Leute, schaut mal eine Woche nicht rein,...

    Hallo Leute,

    schaut mal eine Woche nicht rein, kommt man ja kaum mit dem Lesen nach...
    Letzte Woche Sonntag wollte ich mal rein ins Forum, da war es aber tot...



    Sönke, wahrscheinlich hast...
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    Hi zusammen, Erst mal herzlichen Glückwunsch...

    Hi zusammen,





    Na Klasse, Walter und Sönke!

    Ich lasse es derzeit mal wieder gemütlich angehen, und lief 33,44 km in 4:56 pace - Zufälle gibt's...[/QUOTE]
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    Is ja lustisch hier mitzulesen, mehr sach ich...

    Is ja lustisch hier mitzulesen, mehr sach ich nich :D

    Aber zum Zitat oben, ist bei mir auch so. Meines Erachtens nach liegt das an trockener Haut im Winter. Obwohl ich den Brustgurt anfeuchte,...
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    Hallo Mik, herzlichen Glückwunsch zu der guten...

    Hallo Mik,

    herzlichen Glückwunsch zu der guten Zeit. Das ist schon ein super Anfang und ich stimme Manfred zu, dieses Jahr gibt es eine neue PB :daumen:

    Nun zu dir, Manfred,

    klasse Zeit und...
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    Danke euch allen. Also, wenn ich über 15 nur 21...

    Danke euch allen. Also, wenn ich über 15 nur 21 Minuten brauche, wechsle ich den Beruf :)

    Peinlich dehshalb, weil es gestern so gute Bedingungen hatte, wie ich sie noch nie erlebt habe. Besser...
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    Hi zusammen, hatte heute meinen ersten...

    Hi zusammen,

    hatte heute meinen ersten Wettkampf 2012. In weiser Voraussicht entschied ich mich dieses mal für die kleine Winterlaufserie in Duisburg anstelle der großen: 5-5-10. Es herrschten...
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    Hallo mockauer, in diesem Zusammenhang...

    Hallo mockauer,




    in diesem Zusammenhang möchte ich als Hinterbänkler noch auf eine besondere Eigenschaft der Nebenstrecken hinweisen. Man kann nämlich (ungewollt) Einfluss auf die...
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    Hallo Sönke, nicht nur du...., aber obwohl, du...

    Hallo Sönke,

    nicht nur du...., aber obwohl, du spielst ja gar nicht in "meiner" Liga :hihi:
    brauch ich auch keine Angst haben :zwinker4:

    Das sind ja schon Superzeiten, herzlichen Glückwunsch...
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    Och Andre, das sind doch nur Ausreden :nene:...

    Och Andre,

    das sind doch nur Ausreden :nene: Du läuft doch und hast schon mehr Wettkämpfe hinter dir als ich! Die Liga verfolgst du auch, bist also ab und an online. Na ja, mit der Spitze habe ich...
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    Hallo Nebenwertler, erst mal nachträglich ein...

    Hallo Nebenwertler,

    erst mal nachträglich ein frohes neues Jahr! Ist hoffentlich noch erlaubt :P
    Manfred, und inbesondere dir, Mik, vielen, vielen Dank für eure Arbeit "drumherum"!

    In der Tat...
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    Umfrage: Hallo Sven (richtiger Name?), grundsätzlich...

    Hallo Sven (richtiger Name?),

    grundsätzlich bin ich bei dir, Normen sind dazu da eingehalten zu werden. Andererseits sollten sie aber - wie Hennes sagt - realistisch bleiben. Und das ist der Punkt...
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    Umfrage: Hi zusammen, hier ein Link zu den...

    Hi zusammen,

    hier ein Link zu den Olympianormen des DLV. Erstaunlicherweise sind in den starken Wurf-Disziplinen die IAAF - A-Normen 1:1 übernommen worden, in den schwächeren Laufdisziplinen aber...
  28. Hi zusammen, bin nicht so der King mit der...

    Hi zusammen,

    bin nicht so der King mit der Bedienung der Elemente im Forum, aber das kleine Bild (Quelle: leichtathletik.de – Das Leichtathletik-Portal) zeigt die Top Deutschen, die je einen...
  29. Danke Hennes, für den Link. Ich zitiere:...

    Danke Hennes, für den Link.

    Ich zitiere:
    "Weigel hat zudem Pollmächer, Fitschen und Co. dringend geraten, nur einen gemeinsamen Anlauf zur Olympia-Qualifikation im Frühjahr zu unternehmen; auf...
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    Hallo Eckhard, ich bin beeindruckt, herzlichen...

    Hallo Eckhard,

    ich bin beeindruckt, herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Zeit, und das mitten im Hochsommer :daumen: Wenn ich deine Entwicklung richtig verfolgt habe, hast du dieses Jahr...
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    Hab ich letztes Jahr auch schon so gemacht,...

    Hab ich letztes Jahr auch schon so gemacht, ungewollt in die Statistik eingegriffen :D. Aber ich versichere, ich bekomm nix dafür - ich kann einfach nicht schneller :motz:

    Ups, sehe gerade, dass...
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    Hi zusammen, ich guck ja nicht so oft ins...

    Hi zusammen,

    ich guck ja nicht so oft ins Forum, bin aber immer wieder baff über all eure Berichte und Zeiten, da könnte ich glatt neidisch werden, bin ich aber nicht :teufel: (ihr seid so weit...
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    ich muss mich korrigieren, der Unterschied in den...

    ich muss mich korrigieren, der Unterschied in den Nettozeiten beträgt exakt 1 Sekunde :D
    Brutto mit Netto verwechselt :peinlich:
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    Monschau Marathon

    Hallo Mitläufer,

    melde mich zurück im "Sommer"loch :zwinker2:. War heute beim Monschau Marathon, oder besser Duathlon? Laufen und Schwimmen :P. Es regnete die ganze Zeit, zwischendurch hat es...
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    Hallo Dieter, du stapelst etwas tief, würde...

    Hallo Dieter,

    du stapelst etwas tief, würde ich sagen. Habe mir mal die Tabellen angeschaut.... also, wenn du vor hast, keine weiteren Wettkämpfe zu laufen, bleibe ich vor dir. Aber wehe du...
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    Hallo Mitläufer :zwinker2: ist ja ruhig hier...

    Hallo Mitläufer :zwinker2:

    ist ja ruhig hier geworden im Sommer, seid wohl alle im Urlaub :daumen:

    Egal, ich habe keine Kosten und Mühen gescheut, 5 EUR in Rinkerode nahe Münster für einen...
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    Hallo Frank, hallo Thomas, herzlichen...

    Hallo Frank, hallo Thomas,

    herzlichen Glückwunsch euch beiden zu den durchgezogenen Marathons! Großen Respekt :daumen:
    Ich bin selber in Düsseldorf gelaufen, aber zum Glück nur in der Staffel,...
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    Hi Leute, ich fang mal hier an, Thomas hat es...

    Hi Leute,

    ich fang mal hier an, Thomas hat es so schön zusammengefaßt ;-)



    Tage wie die "Was war das denn?" kenne ich, Deine Zeit bei weitem nicht. Mund abwischen und weiter :daumen:
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    Och, wieso, ich find das gut. Das ist doch...

    Och, wieso, ich find das gut.



    Das ist doch schon mal eine gute Basis und viele Punkte gibt's obendrein, herzlichen Glückwunsch!
    Kann das übrigens nur bestätigen, das war ziemlich warm heute....
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    Hallo Leute, war schon lange nicht mehr hier...

    Hallo Leute,

    war schon lange nicht mehr hier und bin auch irgendwie etwas lauffaul geworden. Ich muß feststellen: irgendwie will keiner mit mir spielen :hihi: Alle u40 auf 10K oder u1:30 auf HM....
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    Na ja, die Liga schon, ich eher nicht. Irgendwie...

    Na ja, die Liga schon, ich eher nicht. Irgendwie ist Training doch sinnvoll, aber wenn man es in 4 Wochen nur auf 6 Einheiten bringt, dann wird das auch nicht wirklich was :sauer:

    Egal, Punkt ist...
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    Hallo zusammen, Dem kann ich mich nur...

    Hallo zusammen,



    Dem kann ich mich nur anschließen, was für Zeiten! Herzlichen Glühstrumpf euch allen :daumen:

    Ich kann eine kleine Verbesserung melden, 42:21 bin ich heute in der...
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    Hallo Manfred, hallo Eckhard, danke für die...

    Hallo Manfred, hallo Eckhard,

    danke für die Blumen!



    Wenn das so bleiben soll, müssen wir die Liga aber am Freitag wieder beenden :teufel:
    Sonst werde ich am kommenden Wochenende ja doch...
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    Neujahrslauf

    Hallo Chris und alle anderen,

    dann mach ich mal den Anfang auf einer vermessenen, eisfreien Strecke inRatingen. Mit 4 Kg Zusatzgewicht ;-) und 10 Trainingseinheiten in den letzten 6 Wochen...
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    Hi, ich freu mich auch, dass es weiter geht....

    Hi,

    ich freu mich auch, dass es weiter geht. Ich mach es hier kurz und die Liste was länger :)

    *Frank*
    D-Bus
    Chri.S
    LocalZero
    Bernie78
    Tobi68
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    Hallo Laufkollegen, ich wünsche Euch allen ein...

    Hallo Laufkollegen,

    ich wünsche Euch allen ein gutes und frohes neues Jahr 2011! Ich hoffe, jeder ist gut hineingerutscht ohne hinzufallen :daumen:

    Wie es aussieht, müssen wir tatsächlich...
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    Hallo Torsten, erst mal Glückwunsch dafür!...

    Hallo Torsten,

    erst mal Glückwunsch dafür!
    Kein Problem übrigens, denn ich habe heute auch einen Punkt gut gemacht, den nimmt mir keiner, auch nicht Frank an Silvester :D.

    15k bin ich heute...
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    Hallo Walter, na die 7 Sekunden hättest du...

    Hallo Walter,

    na die 7 Sekunden hättest du doch sicher auch noch geschafft, musst dich halt am Ende mal was anstrengen :hihi:

    Mann-o-mann, was du da zusammenläufst, ist einfach irre, herzlichen...
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    Hallo Thomas, na geht doch - irgendwie! ...

    Hallo Thomas,

    na geht doch - irgendwie!

    Lass uns die Hand reichen, irgendwie kommt mir der Split bekannt vor, in Düsseldorf hatte ich 1:37:17 und dann 1:52:13 :D da bin ich doch glatt paar...
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    Ach, ich sehe gerade, ich habe dir ja auch noch...

    Ach, ich sehe gerade, ich habe dir ja auch noch zu einem zusätzlichen Punkt verholfen und du darfst dir den ersten Platz jetzt mit Chris teilen. Jetzt verstehe ich deinen Hinweis erst :nick:

    Aber...
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