Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    "... der Flur müsste mal gestrichen werden! Und...

    "... der Flur müsste mal gestrichen werden! Und wenn ich schon mal dabei bin, die Diele und Gäste Toilette auch!" Hab mich mal wieder gnadenlos verschätzt wie viel Zeit das für einen Ungeübten in...
  2. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Klingt ja schon irgendwie richtig, aber versprich...

    Klingt ja schon irgendwie richtig, aber versprich nichts was du nicht halten kannst :zwinker5:


    @Catch: Touché, wobei wir wieder beim Thema zwanghaft wären oder wie Dirk so schön sagt: "Spleen" :D
  3. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Wie sagt man so schön: "Ausnahmen bestätigen die...

    Wie sagt man so schön: "Ausnahmen bestätigen die Regel" - Immerhin habe ich mir in diesem Jahr ja auch schon den RC 2 in signalpink gegönnt :daumen:
  4. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Hey Leute. DANKE für die lieben Wünsche :daumen:...

    Hey Leute.
    DANKE für die lieben Wünsche :daumen: Ein Muskel in der rechten Wade war etwas "verhärtet". Ist mittlerweile schon besser, aber das Turnen auf der Leiter kommt heute erst noch! Am späten...
  5. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Jeder wie er mag! Für mein bescheidenes...

    Jeder wie er mag! Für mein bescheidenes läuferisches Niveau finde ich tatsächlich bislang immer was passendes mit drei Streifen! Wenn das mal nicht mehr so sein sollte, dann sehen wir weiter! Und ja,...
  6. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Ich find schon... ist halt nur vom falschen...

    Ich find schon... ist halt nur vom falschen Hersteller :zwinker5:
  7. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    ...das ist ein wirklich schöner Schuh: Asics...

    ...das ist ein wirklich schöner Schuh: Asics :daumen:
  8. Antworten
    15
    Hits
    781

    ...du musst halt das eine tun ohne das andere zu...

    ...du musst halt das eine tun ohne das andere zu lassen, also lockere/langsame Läufe und Tempo-Einheiten sinnvoll kombinieren. Der Tipp von Joel mit einem Buch ist da schon gut. Alternativ such dir...
  9. Antworten
    15
    Hits
    781

    Ja kann ich, weil ich mich zur etwa in den...

    Ja kann ich, weil ich mich zur etwa in den Bereichen bewege. Und daher käme jetzt auch nicht unbedingt auf die Idee in einen Sub 30 / 5K Plan einzusteigen, bei dem die DL Pace mit 7:00-7:30 Min/Km...
  10. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Ein kurzes Hallo in die Runde so kurz vorm...

    Ein kurzes Hallo in die Runde so kurz vorm Wochenende Mein geplanter Testlauf am Sonntag steht gerade etwas auf der Kippe, da mich meine rechte Wade im Moment etwas ärgert. Morgen stehen dann auch...
  11. Antworten
    15
    Hits
    781

    Naja, aber wenn erst jetzt schon 3 km knapp unter...

    Naja, aber wenn erst jetzt schon 3 km knapp unter 15 Min. läuft, hört sich nun mal auch nicht nach einem Plan für 5 K in 30 Min. an....
  12. Antworten
    15
    Hits
    781

    Wann willst du dein Ziel denn erreichen?! Um 3 KM...

    Wann willst du dein Ziel denn erreichen?! Um 3 KM in 13 Min. zu laufen sollte es eher ein Plan Richtung 5K in 22 Min sein! Um den Plan zu nutzen, solltest du aber in der Lage sein die 5 K in etwa 23...
  13. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Ich werde übrigens heute abend auch einen "neuen"...

    Ich werde übrigens heute abend auch einen "neuen" Schuh einweihen klick mich - den habe ich seit gut 3 Jahren noch im Schrank :peinlich: Aber die Farbe ist ja recht aktuell :zwinker5:
  14. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Alles kann, nichts muss :zwinker5: Ich bin bei...

    Alles kann, nichts muss :zwinker5: Ich bin bei dem Thema recht zwanghaft und ärgere mich vor allem darüber, wenn ich bei einem Schuh die sichtbare Boost-Zwischensohle nicht mehr nicht weiß/sauber...
  15. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Nicht wenn man ein Schönwetter Läufer ist oder...

    Nicht wenn man ein Schönwetter Läufer ist oder alternativ für jedes Wetter die farblich passende Version des Schuhs hat :zwinker5:
    Aber tatsächlich wasche ich meine Schuhe auch regelmäßig, wenn die...
  16. Antworten
    8
    Hits
    489

    Nein, soetwas wie "Body Battery" beachte ich...

    Nein, soetwas wie "Body Battery" beachte ich überhaupt nicht!
  17. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Schwarz Neon hat ein wenig was von den 90'er oder...

    Schwarz Neon hat ein wenig was von den 90'er oder waren es die späten 80'er?! Egal, Retro geht ja irgendwie immer. mir gefällt optisch der weiße besser :zwinker5: :daumen:
  18. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    ... von einem Verseherten an eine Mitfühlende!...

    ... von einem Verseherten an eine Mitfühlende! :zwinker2::hallo:

    Es war eine Läuferin aus Halle,
    die überraschte im Forum uns alle:
    Denn abends heimlich in ihrem Bad,
    hüpfte sie ganz gerne aufs...
  19. ... es geht doch auch nicht darum stur an Dingen...

    ... es geht doch auch nicht darum stur an Dingen festzuhalten, sondern Erfahrungen auszutauschen?!
  20. ...für diesen Trainings-Aufwand braucht es m.E....

    ...für diesen Trainings-Aufwand braucht es m.E. noch keine Erholungsläufe! Nach einem harten Training machst du einfach einen langsamem Dauerlauf, Dauer ca. 40 - 60 Minuten und gut ist. Bei einem...
  21. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Jajaja, mache ich ja auch alles brav und...

    Jajaja, mache ich ja auch alles brav und regelmäßig! Aber ich sach mal so: wenn es dem Esel zu gut geht, dann geht er halt gerne mal aufs Eis.... :zwinker2:


    Dazu fällt mir leider nur folgendes...
  22. Antworten
    50
    Hits
    2.485

    Ups, hab wohl meinen Beitrag wegeditiert...

    Ups, hab wohl meinen Beitrag wegeditiert :peinlich:
    Für mich beginnt die entscheidende Zusammenfassung ab 22:30 Min. :daumen:

    Auch nicht uninteressant: Im weitern Verlauf werden Nike Zoom Strike...
  23. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    ... ich sag ja immer: Ab 40. ist der Lack ab und...

    ... ich sag ja immer: Ab 40. ist der Lack ab und ab 50. erst recht :zwinker5: Meine "spontane" Idee - nach den 3x800 in 5'er pace noch 3x200 in sehr schnell anzuhängen - merke ich heute dann auch in...
  24. Meiner Meinung nach hat dein Plan nichts mit...

    Meiner Meinung nach hat dein Plan nichts mit strukturiertem Training zu tun - ABER wenn das Training dir in dieser Form Spaß macht und du das Ganze auch orthopädisch verträgst, so what?!
  25. Antworten
    9
    Hits
    536

    Hey Midori, eine Sammlung von Übungen findest...

    Hey Midori,

    eine Sammlung von Übungen findest du im youtube Kanal von Ergotopia, zB. diese hier: https://www.youtube.com/watch?v=7K02N7hiDCA&t=410s! Losgelöst davon ist regelmäßige Fußgymnastik...
  26. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    In der aktuellen Schuhliste vom Weltverband...

    In der aktuellen Schuhliste vom Weltverband (vom 19.02.) sind bei Asiscs insgesamt 7 Prototypen gelistet, die sind dann aber nur mit ASD1-7 durchnummeriert. Ein neuer NIKE (ZoomX Streakfly) ist auch...
  27. Antworten
    399
    Hits
    41.209

    Die grellen "Farben" gibt es eigentlich immer...

    Die grellen "Farben" gibt es eigentlich immer meist solar-red/orange im Wechsel mit solar-yellow - die dicken Streifen dürften aber bald wohl wieder verschwinden. Daher am besten jetzt schnell noch...
  28. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    ...das dürfte dann wohl der neue Asics sein?!:...

    ...das dürfte dann wohl der neue Asics sein?!: https://www.instagram.com/p/CLmhbg5HcS0/ oder der https://www.instagram.com/p/CLQ2Q02nisa/
    Vermutlich: Asics Metracer Sayonara Pro :D
  29. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Tatsächlich würde ich das von deinem nächsten...

    Tatsächlich würde ich das von deinem nächsten Ziel abhängig machen! Aber den Tempolauf (wenn er dir dann auch Spaß machst) kannst du schon etwas ausdehnen! Pulsmäßig sieht das ja auch gut aus! Dann...
  30. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Cool - ich würde den langen Lauf jetzt weiter...

    Cool - ich würde den langen Lauf jetzt weiter ausbauen :zwinker5:
  31. ... die Antwort bekommst du im verlinkten Video...

    ... die Antwort bekommst du im verlinkten Video ab ca. Minute 21:30: https://www.youtube.com/watch?v=MCn8wrr-dLA :zwinker5:
  32. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    ...das kann aber durchaus auch passen ich glaube...

    ...das kann aber durchaus auch passen ich glaube Levi und/oder Dirk haben sich auch mal ähnlich geäußert! Lighstrike scheint bei schweren Läufern wohl weniger weich zu sein!
  33. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    OK - ich finde das total interessant, denn ich...

    OK - ich finde das total interessant, denn ich empfinde die Lightstrike Dämpfung im SL 20 als wesentlich "härter" als die Boost im Boston. Was dann letztendlich am Gewicht des Läufers liegen dürfte...
  34. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    ... der Kollege Laufschuh-Verrückter hat vorhin...

    ... der Kollege Laufschuh-Verrückter hat vorhin seine Rezension gepostet - das Fazit passt mE. ganz gut zu dem Anforderungsprofil - erhältlich ist der Schuh wohl ab März?! "Meine" Empfehlung wäre...
  35. Antworten
    4.363
    Hits
    368.066

    Puma Deviate Nitro :zwinker5:

    Puma Deviate Nitro :zwinker5:
  36. Antworten
    399
    Hits
    41.209

    ...und da ist der nächste: Adios Pro in Screaming...

    ...und da ist der nächste: Adios Pro in Screaming Orange - verfügbar ab 1. März exklusiv in der App!
  37. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    ...wie heißt es so schön: Wir wollen Bilder...

    ...wie heißt es so schön: Wir wollen Bilder sehen! :D :zwinker5: :daumen:
    Ich war gestern aber auch noch ein Vertreter der Lang/Lang Fraktion, was gegen Ende des Laufs dann definitiv zu warm war!...
  38. 5K-Plan Woche 3/6 – Peak-Woche!

    Verrückt!!! Nach einer Woche im Kühlschrank, jetzt eine Woche mit fast schon frühlingshaften Bedingungen zum Wochenende! Am Donnerstag kamen dann leider auch die Absage bzw. die Verschiebung für den...
  39. Hey Christopher, "interessanter" Ansatz - da du...

    Hey Christopher,
    "interessanter" Ansatz - da du strukturiert trainieren möchtest, was ist denn deine Idee hinter deiner Vorgehensweise?! Aus meiner (bescheidenen) Sicht würde ich mich bei einer...
  40. Hey Nachbar, sehe gerade, das wir fast...

    Hey Nachbar,
    sehe gerade, das wir fast nebeneinander wohnen - zumindest in Städten gerechnet. Machst du irgendetwas zum Aufwärmen, bevor du losläufst?! Wenn nicht dann möchte ich dir folgendes...
  41. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    Klasse Christoph, schaut doch wirklich gut aus....

    Klasse Christoph, schaut doch wirklich gut aus. Bau doch mal bei einem oder zwei der DL eine Paar Steigerungen ein. Das ist gerade auch in so einer eher ruhigen Woche eine schöne Abwechslung, denn...
  42. Viele Wege führen ja bekanntlich nach Rom... Mein...

    Viele Wege führen ja bekanntlich nach Rom... Mein Tipp: Kauf dir ein Laufbuch, zB. "Optimales Lauftraining" von Herbert Steffny - hier hast du im Prinzip jede Menge Infos rund ums Laufen und...
  43. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    ...und wenn schon, daran "wächst" man/frau...

    ...und wenn schon, daran "wächst" man/frau :zwinker5:
  44. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    ...so sehe ich das auch und meine Tochter...

    ...so sehe ich das auch und meine Tochter (Ballett- und Show -Tänzerin) lacht sich auch immer über "meine lächerlichen" Dehnprogramme kaputt! :zwinker5:
  45. Antworten
    2.291
    Hits
    171.705

    ...ich denke, das macht unterm Strich keinen...

    ...ich denke, das macht unterm Strich keinen Unterschied! Nach meiner Beobachtung arbeiten Trainer in der allgemeinen Vorbereitungsphase eher mit Zeitangaben und in den speziellen...
  46. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    ...also wissen Profi-Fußballvereine bzw. deren...

    ...also wissen Profi-Fußballvereine bzw. deren Athletik Trainer unterm Strich nicht was sie eigentlich tun?!
  47. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    Ehrlicherweise sehe ich das aber auch nicht...

    Ehrlicherweise sehe ich das aber auch nicht wirklich als Problem bzw. glaube ich nicht, daß man mit "falsch" ausgeführten Skippings oder Knie-Hebeläufe oder was auch immer viel kaputt macht oder sich...
  48. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    Hey Rolli, ich verstehe darunter folgendes:...

    Hey Rolli, ich verstehe darunter folgendes:
    Koordination (und Beweglichkeit) durch bewusst "überzeichnete" (zB. Anfersen mit Armschwung) bzw. ungewohnte Bewegungsabläufe (zB. seitlicher...
  49. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    ...daher der Tipp mit Dr. Zeller aus dem ersten...

    ...daher der Tipp mit Dr. Zeller aus dem ersten verlinkten Film. Er ordnet das Thema mE. für uns "Hobby-Jogger" und "Volksläufer" gut ein! Also es geht primär nicht um die Verbesserung der...
  50. Thema: Lauf ABC

    von Bewapo
    Antworten
    31
    Hits
    1.867

    Ich find diese Videos zum Thema gut und...

    Ich find diese Videos zum Thema gut und "inspirierend": LAUF ABC - ÜBUNGEN + Einordnung und mysportswearTV - Episode 10 - Lauf-ABC
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4