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    DALI IST NICHT VERRÜCKT! Äh, ich meine, wie?...

    DALI IST NICHT VERRÜCKT!

    Äh, ich meine, wie? was? verrückte Idee? Ich will doch nur vom Flughafen in die Stadt, das muss doch was normales sein?

    Habe inzwischen jedenfalls eine Route geplant:...
  2. Ich bin schon M71 und habe immer noch nur...

    Ich bin schon M71 und habe immer noch nur Schuhgröße 40. Und beim K*cken schnellt mein Puls auf 120. Ist beides gefährlich?

    Du schielst m.E. viel zu viel auf sinnlose Daten, nur weil sie halt...
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    Tim hat ordentlich mit dem Kärcher reingehalten....

    Tim hat ordentlich mit dem Kärcher reingehalten. Super :daumen:
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    Sie ist nicht mehr im künstlichen Koma und nicht...

    Sie ist nicht mehr im künstlichen Koma und nicht mehr am Beatmungsgerät. Das mit dem regelmäßigen Wenden in Bauchlage ist ebenfalls vorbei. Die Lungenkapazität soll bei 30 Prozent sein....ansonsten...
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    ... und das Rudern klappt auch wieder. 10 Minuten...

    ... und das Rudern klappt auch wieder. 10 Minuten getestet, dabei schmerzfrei und das obwohl ich schon mit Power gerudert bin. Ich scheine wieder da zu sein... :hurra:
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    Hier ist eine ganz interessante Diskussion zu dem...

    Hier ist eine ganz interessante Diskussion zu dem Thema in Bezug auf Biontech:
    https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00455-4/fulltext

    Und hier ein Lösungsansatz den...
  7. Wow vielen Dank für die zahlreichen Tipps. Ich...

    Wow vielen Dank für die zahlreichen Tipps.

    Ich werde wie empfohlen den flex plan von 60 auf 90min durchführen. Der Plan läuft über 12 Wochen und das Ziel ist es die Zeit am Stück zu laufen. Nach...
  8. Dazu muss man doch nicht laufen, das gibt's doch...

    Dazu muss man doch nicht laufen, das gibt's doch schon x-fach als Pille und Wässerchen.
    Oder sagt die Reklame in den Illustrierten etwa die Unwahrheit? :hihi:
  9. Ich sehe das Problem gerade nicht. Richtig oder...

    Ich sehe das Problem gerade nicht. Richtig oder Falsch gibt es doch gar nicht, wenn kein klares Ziel existiert.In diesem Fall sollte doch der Spass als erstes Ziel da sein. Und damit kann man machen...
  10. Also konntest Du doch ein Körpergefühl...

    Also konntest Du doch ein Körpergefühl entwickeln...
    Es bringt auch nix stur an einem Plan (von der Stange) festzuhalten oder auf Empfehlungen anderer zu vertrauen wenn Dein Körper Dir eindeutige...
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    Hallo, Wie gesagt, nahm an das ist aus dem...

    Hallo,


    Wie gesagt, nahm an das ist aus dem Kontext klar... also dass man mir hier zutraut, nach der S-Bahn zu fragen... :peinlich: Gepäck, Gepäck, so nen guter Rollkoffer soll doch 1000km ...
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    Das weiß ich nicht. Da kriegen wir wohl erst...

    Das weiß ich nicht. Da kriegen wir wohl erst Infos, wenn die Schwägerin wieder Kontakt mit ihrem Arbeitgeber oder Kollegen aufgenommen hat




    Das ist eher ein kleines Krankenhaus. Die haben...
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    Das Geld ist ja nicht weg. Es hat nur ein...

    Das Geld ist ja nicht weg. Es hat nur ein anderer.

    Oder

    Wie macht man ein kleines Vermögen? Indem man vorher ein großes hatte.


    OK....alte Kalauer:peinlich:
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    Wenn denn die Ansteckungskette so ist wie...

    Wenn denn die Ansteckungskette so ist wie vermutet, hat sie sich am Arbeitsplatz in der Kita angesteckt. Sie sellbst hat dann weitere 5 Peronen in der Verwandschaft angesteckt. Durch Lockdown und...
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    Update: Sie ist über'n Berg und auf dem Wege der...

    Update: Sie ist über'n Berg und auf dem Wege der Besserung. Dafür ist aber ab sofort das komplette Krankenhaus dicht - 22 Patienten und 9 Mitarbeiter haben sich Corona eingefangen.
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    Oha, ja das Tor habe ich genommen, weil es jedem...

    Oha, ja das Tor habe ich genommen, weil es jedem bekannt sein dürfte. :zwinker5:

    btw.

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    Mein Wald ist doch ganz schön viel größer als deiner :hihi:

    Und was die motorisierte Welt...
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    is alles relativ ;-)

    dkf (moi) pendelt ja normalerweise dienstlich zwischen HLES <-> LPZG...., Zeit ca. 1e Stunde -+ je Strecke....

    Wenn frau das dann irgendwo erzählt, dann heißt es oft;
    :wow: WAAAAAS, da musst du...
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    Zwischen LPZG & HLES reicht es immerhin für einen...

    Zwischen LPZG & HLES reicht es immerhin für einen Marathon :nick: :daumen: :bounce:
    (bisher 1x mit dem Pseudominiaturrendrahtesel gefahren & 2x gelaufen)

    Apropos Größe;
    78891
    wenn man einen...
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    Tag 278 - 3993 km - 23.02.2021

    War ja klar

    War ja klar, dass ich auch die dritte Stadt in drei Tagen anpeile und ablaufe. Letztlich ist das auch gar nicht so weit und es geht vor allem, fast die gesamte Strecke, bergab.
    ...
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    Einfache Sache:...

    Einfache Sache:
    https://www.mimikama.at/aktuelles/impfmuecke/

    Außerdem haben wir das System einfach noch nicht richtig verstanden:
    https://www.der-postillon.com/2021/02/gruppe1.html
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    Die andere Fraktion Orthopäden meint, es ist ne...

    Die andere Fraktion Orthopäden meint, es ist ne Zerrung. :D

    "Einen Arzt" bei solcherlei Beschwerden aufzusuchen, ist in der Regel verschwendete Zeit. Bei nem Orthopäden kann man Glück haben. Ich...
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    Mach dir einfach einfach ein Laufshirt mit...

    Mach dir einfach einfach ein Laufshirt mit folgendem Aufdruck
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    > (bei mir fallen E-Roller und E-Biker so...

    >

    (bei mir fallen E-Roller und E-Biker so ziemlich in die gleiche Kategorie)
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    Wenn du noch ganze Vorträge mitbekommst, läufst...

    Wenn du noch ganze Vorträge mitbekommst, läufst du eindeutig zu langsam. :party3:
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    Den hatte ich bisher nur ein Mal. Da wäre ich vor...

    Den hatte ich bisher nur ein Mal. Da wäre ich vor Lachen fast über meine eigenen Füße gefallen.
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    Man muß einfach nur schneller laufen als die...

    Man muß einfach nur schneller laufen als die Radler, die in die gleiche Richtung fahren.:D
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    Genau den Vortrag hatte ich auch schon- bis zur...

    Genau den Vortrag hatte ich auch schon- bis zur Frage: „Nennen Sie mir doch bitte Paragraph und Absatz in der StVO, ich schlage das dann im Büro kurz nach...“- dann gibts nur noch brabbelndes...
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    Ach, wenn doch alle Radfahrer sich so das Hirn...

    Ach, wenn doch alle Radfahrer sich so das Hirn zermartern würden, ob sie auf Fußwegen - gern auch in der falschen Richtung - fahren dürfen oder nicht...

    Zur Sache: Das mit der Haftung im...
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    Zumindest ist die Intelligenz ähnlich. Die...

    Zumindest ist die Intelligenz ähnlich.

    Die wirkliche Geschwindigkeit eines Laufbandes zu ermitteln ist nun wirklich nicht so schwer. Dazu benötigt man einen Meter und eine Stoppuhr. So simpel ist...
  30. Man müsste das in einer Zeitlupenstudie sehen....

    Man müsste das in einer Zeitlupenstudie sehen. Das was du da beschreibst nimmt wohl eher wenig Bewegungsenergie weg, der Fuß muss schließlich irgendwo auf kommen. Ob er jetzt wirklich vorne mittig...
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    Danke für die Bilder - ist immer wieder eine...

    Danke für die Bilder - ist immer wieder eine nette Erinnerung an die vielen Läufe in der Berliner Gegend. In den Bergen läuft das Wasser ab, allerdings sind Schnee und Eis sicher noch eine ganze...
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    Tag 276 - 3947 km - 21.02.2021

    Sunday is Longrunday

    Sonntags werden die Kilometer gemacht. So auch heute. Wir arbeiteten beide lange in Neustadt und darum war es immer mal der Plan von dort nach Hause zu laufen. Irgendwie ist...
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    Bei uns ist komplett der Frühling ausgebrochen...

    Bei uns ist komplett der Frühling ausgebrochen ... beim Läufchen heute hatte ich nichts dabei zum Fotografieren, aber hier ein Bild von der Beute, die ich heimgeschleppt habe:
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    Na ja, sagen wir mal so. Er wird nicht antworten,...

    Na ja, sagen wir mal so. Er wird nicht antworten, aber immerhin hilfst du vielleicht jemand anderem der es ließt.

    Das ist ja immer das Vabanquespiel bei den Trollen. Ein unbedarfter User, der...
  35. Ich denke und plane noch gar keine Wettkämpfe......

    Ich denke und plane noch gar keine Wettkämpfe... wir warten einfach und machen Grundlagen.

    Grundlagen hin oder her. Aus meine Gruppe ist nur noch einer der sich einigermaßen motiviert. Einer!!!!!...
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    Alleine schon dieser Eingangssatz vom ZDF: ...

    Alleine schon dieser Eingangssatz vom ZDF:

    "Die Quellen: unter anderem "Focus", Twitter und Youtube."

    Mal in die Quellen geschaut:

    16x wissenschaftlich Peer Reviewed
    10x wissenschaftliche...
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    Tag 273 - 3898 km - 18.02.2021

    Erschöpft

    Heute war einer dieser Tage wo man erschöpft aus der Arbeit kommt und sich das in den Lauf rüber rettet. Ich war einfach erschöpft. Im Prinzip genau das Gegenteil zum Vortag. Die...
  38. Thema: Lauf ABC

    von Rolli
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    Es verwundert mich schon etwas, weil ich einige...

    Es verwundert mich schon etwas, weil ich einige Trainer der tiefsten Kreisliga kenne, und alle eigentlich ein Schein haben.
    Da ich ABC, auch beim Fußball, als nicht nur wichtig sondern auch völlig...
  39. Antworten
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    Ich war gestern im auftauenden Grunewald...

    Ich war gestern im auftauenden Grunewald unterwegs. War ein Fehler, an diesem Tag eine so weite Strecke zu planen :klatsch:

    Das ging schon ganz gut los :D
    78747 78748 78749

    Bis hin zur Mutter...
  40. Thema: Lauf ABC

    von JoelH
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    Fast. Das Geheimnis ist die korrekte...

    Fast.

    Das Geheimnis ist die korrekte Umsetzung der vermeintlich trivialen Übungen. Daran scheitern die Meisten. Ich würde sagen bei Hobby-Läufern sicher 90%.

    Ich kann es zu Beispiel nicht,...
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    Ich weiß, ich weiß! :wink:

    Mein Laufschuhschränkchen hat 4 Etagen für jeweils 3 Paare. Zwei Paare gingen noch rein. Wenn das nicht mehr so sein sollte (Du ahnst in welche Richtung?): stündlich...
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    Einfach alle Modelle kaufen und das Problem ist gelöst.
    Beratung findest du auch direkt ums (Internet)Eck. :zwinker4:...
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    Wo hast du das gelesen? Gibt es Studien dazu oder ist das ein Artikel in einem Lifestyle-Magazin gewesen?

    Davon mal abgesehen, Training stärkt Muskulatur, nicht ein Schuh.


    Was ist bei dir...
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    Fehler Nr. 1. Wer mit Schmerzen läuft dem ist...

    Fehler Nr. 1. Wer mit Schmerzen läuft dem ist schon nicht mehr zu helfen.


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    So wird...
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    Sorry Udo, aber du bedienst die falsche...

    Sorry Udo, aber du bedienst die falsche Zielgruppe.

    Ich finde es ebenfalls auffällig, dass hier zu 80% eine Frage "hingerotzt" wird und der TE dann mit oder ohne hilfreicher Antwort "weg" ist....
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    Bei mir wird auch echt Zeit. Dummerweise muß ich...

    Bei mir wird auch echt Zeit. Dummerweise muß ich wohl noch etwas warten auf den Friseur:
    https://www.der-postillon.com/2021/02/frisierplan.html
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    Und? Das wäre doch überhaupt nichts Neues. Der Staat haftet z.B. auch wenn mit einem Polizei- oder Müllauto ein Bürger totgefahren wird. Ja, staatseigene Fahrzeuge haben üblicherweise keine...
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    Montag 15:00 Uhr bekomme ich einen Piks, der bei...

    Montag 15:00 Uhr bekomme ich einen Piks, der bei Wades Schwimu nur wie Muskelkater war :hurra: :nick: - dann bin ich mit der Impfung durch
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    Man kann übrigens Brot auch selber backen...

    Man kann übrigens Brot auch selber backen :zwinker4:
    Den Bäcker um die Ecke will ich jedoch auch nicht missen, obwohl unserer gar kein sonderlich Guter ist und auch nicht mehr selber backt. Beratung...
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    Meine Schwiegermutter hatte gestern, also am Tag...

    Meine Schwiegermutter hatte gestern, also am Tag nach der zweiten Impfung starke Schmerzen im Arm. Keine Rötung, Schwellung, Hitzegefühl, einfach nur Aua wie ne heftige Zerrung oder so. Heute alles...
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