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    Nö, ich ziehe nur ein Shirt drunter - selten mal...

    Nö, ich ziehe nur ein Shirt drunter - selten mal noch in Funktions-Unterhemd als unterste Lage.
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    Selbes Gewicht bei 10cm weniger und mir passt bei...

    Selbes Gewicht bei 10cm weniger und mir passt bei Asics Größe L.
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    Ist vielleicht eine blöde Frage... Wieso...

    Ist vielleicht eine blöde Frage...

    Wieso trainierst du nicht einfach mal 2 Jahre vernünftig?
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    Moin, bei mir war diese Woche auch wenig los in...

    Moin,
    bei mir war diese Woche auch wenig los in Sachen Laufen. Ich habe in der Dienstreisen-Verlosung relativ kurzfristig eine Reise nach Korea gewonnen. Unser Kunde hatte Panik und deshalb einen...
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    Rhein-Main-Open-Juristen-Championship - wie lange...

    Rhein-Main-Open-Juristen-Championship - wie lange braucht ihr da, bis alle Einsprüche gegen die Wertung abgearbeitet worden sind? :teufel:

    Viel Spaß und viel Erfolg :daumen:
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    Ok, dann geht es also nicht.

    Ok, dann geht es also nicht.
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    Ja, und das andere spricht von threats, die es...

    Ja, und das andere spricht von threats, die es eröffnet hat, das lässt tief blicken.
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    ... und was ich außerdem bei meiner Aussage nicht...

    ... und was ich außerdem bei meiner Aussage nicht bedacht habe - in 7 Wochen ist Ende Dezember, da könnte dir das Wetter einen Strich durch die Rechnung machen.
  9. Antworten
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    Der 10er in 7 Wochen ist sicher kein Problem, für...

    Der 10er in 7 Wochen ist sicher kein Problem, für den HM in drei Wochen ist eine Prognose schwierig. Das kommt sehr darauf an, wie du den Marathon verkraftest.

    Ich bin zwei Wochen nach dem...
  10. Hast du ein Ipad oder Android?

    Hast du ein Ipad oder Android?
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    Ja, nachdem man sich beim letzten Mal beschwert...

    Ja, nachdem man sich beim letzten Mal beschwert hat, dass nur Frauen und Kranke im Vorstellungsthread Aufmerksamkeit bekommen...
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    Oje, oje 16 Wochen gezieltes Marathontraining...

    Oje, oje
    16 Wochen gezieltes Marathontraining und nach 2 Tagen Ruhe ist die kleinste Kleidergröße schon wieder Geschichte :zwinker2:
  13. Ja, den grauen Strich sehe ich auch und wenn...

    Ja, den grauen Strich sehe ich auch und wenn jemand Text in der Signatur hat, dann ist dieser riesengroß.
    Ich vermute:

    Size 6 oder 7?
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    :hihi::hihi::hihi: Ein Klassenkamerad meines...

    :hihi::hihi::hihi:

    Ein Klassenkamerad meines Arbeitskollegen (AK M25-29) war in Kona.

    Ich erzählte ihm, dass abartig schwer ist, sich dafür zu qualifizieren und dass ihn der Spaß alles in allem...
  15. Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen: Wenn...

    Herzlichen Glückwunsch zum Debut:daumen:
    Wenn ich so lese, wie es dir und den anderen ergangen ist - der Wetterwechsel muss brutal gewesen sein.
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    Herzlichen Glückwunsch! Das war am Ende sicher...

    Herzlichen Glückwunsch!

    Das war am Ende sicher ganz schön warm - beim halben ging es noch ganz gut, aber ich musste an dich denken, als wir mittags um Zwei am Rhein gesessen und Kaffee getrunken...
  17. Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger...

    Hau rein - je schneller du läufst, desto weniger musst du unter der Hitze leiden :wink:

    Viel Spaß und viel Erfolg :daumen:
  18. Ach, mit dem Trainingsplan schafft man doch jede...

    Ach, mit dem Trainingsplan schafft man doch jede beliebige Zeit - vielleicht konnte er nicht nach Nürnberg kommen, weil er als Pacer in Wien unterwegs war.
    3 Minuten, 2:51 Minuten... was sind schon...
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    https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/7274...

    https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/72742336_2545348322253414_3187531904534446080_n.jpg?_nc_cat=108&_nc_oc=AQn9c2GmaYhgFbFR7UVdT0H8kqk2TILMRV0WhjrXpQKzOEHIyl_Zt3P49j05tk-9Hn0&_nc_ht=scontent...
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    Oh - Fxxx - klingt fies. D.h. bloß nicht...

    Oh - Fxxx - klingt fies.


    D.h. bloß nicht drauf rumwatzen. Das kann nur eine Reizung sein, die von selbst wieder verschwindet, es könnte aber auch was fieses sein.

    Du hast nicht geschrieben,...
  21. Jau, wenn ich deinen Beitrag vollständig gelesen...

    Jau, wenn ich deinen Beitrag vollständig gelesen hätte, wäre es mir auch aufgefallen...

    Ich glaub trotzdem, dass die Methode mit "Band ausmessen und Stoppen" genauer ist als die Fahrradmethode....
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    Noch ein Vorteil von Stadtmarathons gegenüber...

    Noch ein Vorteil von Stadtmarathons gegenüber dieser unnötig anstrengenden Landschaftslauferei :wink:
    Wenn du langsam genug bist, dann kommt ein Bus und gabelt dich auf.

    Ich bin schon gespannt,...
  23. Lauf mal barfuss auf dem Laufband, dann wirst du...

    Lauf mal barfuss auf dem Laufband, dann wirst du merken, wie sich das Teil aufheizt.

    Zur Kalibrierung des Bands:

    Das geht ohne Rad einfacher und vermutlich auch genauer:

    Kleb eine Markierung...
  24. Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich...

    Wenn du nur finishen willst, dann eigentlich nicht, du musst eben nur die langen Einheiten mit mindestens 150 - 180 Minuten machen, der Rest ergibt sich.
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    Hi, ja, da steht mein Klarname und als Profilbild...

    Hi, ja, da steht mein Klarname und als Profilbild gibt es mich bei einer Gipfelbesteigung am Hausberg... luftraubende 603m.

    Ich hab jetzt alle Leute angeklickt, die ich irgendwie zuordnen konnte.
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    Hi, danke für die Besserungswünsche! Ich...

    Hi,

    danke für die Besserungswünsche!

    Ich denke es wird wieder, es fühlt sich schon nicht mehr so mies an wie Samstag und es sieht so aus, bliebe der Rotz auf die Nase beschränkt und es zieht...
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    Na denn, Mahlzeit, Nils und Friemel. Haut...

    Na denn,

    Mahlzeit, Nils und Friemel. Haut rein :daumen:

    Alcx:
    Du bist ja schon wieder fleißig :daumen:

    Mich hat ein blöder Schnupfen erwischt und ich hab seit letztem Wochenende noch...
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    Höhö, stimmt. Wie an anderer Stelle...

    Höhö, stimmt.

    Wie an anderer Stelle diskutiert, habe ich bekanntlich keine typische Läuferfigur :hihi:

    Wir haben nächsten Dienstag an der Arbeit einen Gesundheitstag, wo man Puls, hf...
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    Oh, den Teil haben sie im englischen Text...

    Oh, den Teil haben sie im englischen Text weggelassen.

    D.h.schade, kein :popcorn: unterwegs. :wink:
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    Da steht imho nix davon, dass man keine Gels o.ä....

    Da steht imho nix davon, dass man keine Gels o.ä. mitnehmen darf. Man darf nur keine großen Rucksäcke oder Gürtel mit Trinkflaschen mitnehmen.

    Wenn man sich das Zeugs in die Hosentasche steckt,...
  31. Ich nörgel in solchen Fällen gerne auf den Social...

    Ich nörgel in solchen Fällen gerne auf den Social Media Seiten der Hersteller rum. :wink:
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    Ja, ich bin auch noch an ihm vorbei - am...

    Ja, ich bin auch noch an ihm vorbei - am Potsdamer Platz.
    Hier ist die Story dazu:

    https://www.facebook.com/234620607860/posts/10156745916112861?sfns=mo

    edit:
    Habt ihr den Mann mit der...
  33. Da hat der Kollege wohl einen Trail-Marathon...

    Da hat der Kollege wohl einen Trail-Marathon gelaufen. :wink:

    Kann man bei der Uhr irgendwelche Mittelungs- o. Glättungsverfahren gezielt ein- oder ausschalten?
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    Sie gewinnt und der Kommentator implodiert, weil...

    Sie gewinnt und der Kommentator implodiert, weil er eigentlich gratulieren möchte ...aber...aber... aber... Salazar.
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    Ja, der lief am Freitag im Nike-Laden am Ku‘damm...

    Ja, der lief am Freitag im Nike-Laden am Ku‘damm rum, auch schon mit Ananas auf dem Kopf.
  36. Doch, ich hab diese Deklaration „Einsteigerlauf“...

    Doch, ich hab diese Deklaration „Einsteigerlauf“ auch schon ein paar mal gesehen. Das sind dann aber meistens mehr so Krankenkassen-/Fitness-/Tralala-Veranstaltungen ohne richtige Zeitmessung.
    ...
  37. Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf...

    Das kann man ganz klar beantworten - es kommt auf die Veranstaltung an :wink:

    Guck am besten in die Ergebnisse vom Vorjahr.
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    Dir auch - und alles Gute zum Geburtstag. :hallo:

    Dir auch - und alles Gute zum Geburtstag. :hallo:
  39. Genau, und am Kudamm war ich bei Starbucks.:hihi:...

    Genau, und am Kudamm war ich bei Starbucks.:hihi:

    Back to Topic:
    So ganz falsch ist der Gedanke nicht. Man könnte meinen, dass die Abweichungen mit meinen Vesperpausen korrelieren - also je...
  40. Du siehst das doch schon, wenn du dir den Lauf in...

    Du siehst das doch schon, wenn du dir den Lauf in Connect anschaust.

    Meine V800 hatte diesmal 42.9 km - es waren aber auch schon mal über 43. Der Track sieht teilweise so aus:

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    Ähnlich...
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    Ja, 2x über Interair. Das war jeweils mit Start...

    Ja, 2x über Interair.
    Das war jeweils mit Start + Hotel, bei Eigenanreise.

    Ich weiß nicht mehr, was es genau gekostet hat, aber da ich eh ein Hotel gebraucht habe, hielt es sich in Grenzen. ...
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    Ich vermute, die einzige, die mithalten kann, ist...

    Ich vermute, die einzige, die mithalten kann, ist tmo‘s Frau. :D
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    Tja, zumindest das mit den 2 Sekunden Differenz...

    Tja, zumindest das mit den 2 Sekunden Differenz hab ich besser hinbekommen als der Bekele :hihi:
    (Es ist übrigens nicht mir aufgefallen, sondern meiner Gattin.)
    Bis nächstes mal lasse ich mir ein...
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    1. Isse 2. ruca (muss nicht in die Verlosung)...

    1. Isse
    2. ruca (muss nicht in die Verlosung)
    3. dicke_Wade
    4.V-Runner (Platz sicher)
    5. Rich-Ffm17 (Verlosung)
    6. Zak_McKracken
    7. Biene77 (die auch nicht in die Verlosung muss)
    8. Bewapo...
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    So, jetzt ausführlich: Erstmal die Glückwünsche...

    So, jetzt ausführlich:
    Erstmal die Glückwünsche

    @Alcx
    Wow! Bist du eigentlich noch trocken ins Ziel gekommen. Als es angefangen hat zu regnen, müsstest du doch schon fast da gewesen sein.
    ...
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    Ich hab euren Stand diesmal verpasst -schade, ich...

    Ich hab euren Stand diesmal verpasst -schade, ich hätte gerne ein paar Brezeln abgestaubt (und natürlich hallo gesagt :winken:)
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    Nur ganz kurz, weil vom Handy: 4:58:56 - lief...

    Nur ganz kurz, weil vom Handy: 4:58:56 - lief aber eigentlich ganz OK - nur langsamer als och wollte.
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    Hat er schon einen Trainingsplan gekauft?

    Hat er schon einen Trainingsplan gekauft?
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    Das Risiko für die Marathonis und Geher wird sich...

    Das Risiko für die Marathonis und Geher wird sich in Grenzen halten, das sind ja keine Anfänger.

    Die Nummer bei dem 5k Vorlauf mit den beiden Läufern aus Aruba und Guinea-Buissau finde ich viel...
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    Moin, hier ist der Frauenmarathon zum Nachlesen:...

    Moin, hier ist der Frauenmarathon zum Nachlesen:
    https://www.spiegel.de/sport/sonst/leichtathletik-wm-im-liveticker-marathon-entscheidung-um-mitternacht-a-1289085.html

    tl;dr
    Langsamster...
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