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    Ich nutze den 890 aktuell fürs Laufband. Er ist...

    Ich nutze den 890 aktuell fürs Laufband. Er ist hart wie bereits geschrieben. Ich habe noch ein weiteres Modell in Reserve. Er ist aus meiner Sicht eher was für schnellere Einheiten. Mal sehen ob er...
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    Hallo zusammen, ich wünsche euch allen noch ein...

    Hallo zusammen, ich wünsche euch allen noch ein gutes neues Jahr und vor allem Gesundheit.

    Hoffen wir mal, dass es dieses Jahr mehr Wettkämpfe als letztes Jahr gibt.
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    @bme hau einen raus.

    @bme hau einen raus.
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    @bme ich rechne auch damit das die Anzahl von...

    @bme ich rechne auch damit das die Anzahl von Wettkämpfen überschaubar sein wird. Kann mir nicht vorstellen, dass es große Wettkämpfe gibt bevor es einen Impfstoff gibt bzw die Herdenimmunität...
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    @unwucht willkommen zurück. Wenn es so...

    @unwucht willkommen zurück.

    Wenn es so weitergeht müssen wir auch eine Gewichtschallenge wie im sub3:20 Faden machen
  6. @martin wie läuft es bei dir? Ich hab mir vor...

    @martin wie läuft es bei dir? Ich hab mir vor knapp 3 Wochen eine Zerrung im hinteren Oberschenkel geholt.
    Hab dann den 1. Versuch 6 Tage danach auf dem Laufband gestartet Abbruch nach 800m.
    Nach...
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    @bme gute Besserung. Ich hab mir am letzten...

    @bme gute Besserung.

    Ich hab mir am letzten Sonntag eine (leichte) Zerrung im hinteren Oberschenkel geholt. Bin dann 3km heimgewandert. Hier waren die 20x200 am Vortag wohl doch zuviel.

    Zum...
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    Sehr interessante Diskussion über das Alter,...

    Sehr interessante Diskussion über das Alter, Motivation und Sahne...

    Ich lese weiter spannend mit. Wenn es mir langt stelle ich mal die Schrittlänge von meinem Garmin vom 1500, 5000m Wettkampf und...
  9. Ich bin 5000 m und 1500m innerhalb von knapp 3 h...

    Ich bin 5000 m und 1500m innerhalb von knapp 3 h gelaufen. 13:47 Uhr und 16:34.

    Dazwischen hab ich überlegt ob ich über 1500m starte 😂
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    Es ist schön dass ihr so viele Leute die gleichen...

    Es ist schön dass ihr so viele Leute die gleichen Gedanken haben. Man erkennt sich oft selbst wieder.

    Ich bin gerade auch selbst am überlegen, ob der Silvesterlauf sinnvoll ist. Die Form ist...
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    Dies könnte man auch so deuten, dass du zu stark...

    Dies könnte man auch so deuten, dass du zu stark und zu schnell an deinen Schwächen gearbeitet hast.

    Das wichtige für mich ist dass du Spaß hast und Beschwerde frei bist. Dann sind deine Berichte...
  12. Super leistung Pappou. So was liest man gerne.

    Super leistung Pappou. So was liest man gerne.
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    Heute über 5km eine 18:03 gelaufen. Hab mich...

    Heute über 5km eine 18:03 gelaufen.
    Hab mich schon etwas weiter gesehen... 1 km in 3:30; 2 und 3 km in 3:45
    Dadurch die Luft raus. Der Führende war weit weg und der Dritte bis dahin auch. Zum...
  14. +1 Klasse Leistung.

    +1

    Klasse Leistung.
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    Voxel ran ans Buffet ;)

    Voxel ran ans Buffet ;)
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    Kommt darauf an. Familie, Beruf, Regenaration...

    Kommt darauf an.

    Familie, Beruf, Regenaration und sonstige Interessen.

    Irgendwann hat man einen Peak erreicht.

    Zum Thema Training beim Triathlon. Ich kenne hier den einen oder anderen...
  17. ist MD Spaß? 🤣😈

    ist MD Spaß? 🤣😈
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    Mocki 32:28 Norm für 10.000m geknackt

    Mocki 32:28

    Norm für 10.000m geknackt
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    Danke für die Glückwünsche. Start des Rennens war...

    Danke für die Glückwünsche. Start des Rennens war für 12:50 geplant. Aufgrund eines Vorfalls (hoffe dem Betroffen geht es gut) ist es zu Verzögerungen gekommen, so dass der Start erst um 13:45...
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    sehr stark. gratuliere dir!

    sehr stark. gratuliere dir!
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    so 17.48. mehr war nicht drin. Platz 3 in der AK...

    so 17.48. mehr war nicht drin. Platz 3 in der AK dadurch Bronze bei den Ba-Wüs.

    passt letztendlich dann doch.

    Zum Rennverlauf schreib ich später noch mehr.

    Ca 2:30h meinen ersten 1500m...
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    gestern die 5km in 17.39 gelaufen. Jetzt weiß ich...

    gestern die 5km in 17.39 gelaufen. Jetzt weiß ich zwei Wochen vor den 5000m Wettkampf wo ich stehe. hatte schon gehofft dass ich unter 17.30 bleibe. werde die Daten noch auswerten.

    die 16.59 sind...
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    voxel = startnr.815 = Platz 3

    voxel = startnr.815 = Platz 3
  24. @bme man kann nicht auf allen Hochzeiten tanzen....

    @bme man kann nicht auf allen Hochzeiten tanzen. aber ich würde an deiner Stelle nicht alles in Frage stellen. es gibt auch einfach schlechte Tage
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    37.42 über 10.000m sub38 erfüllt :)

    37.42 über 10.000m sub38 erfüllt :)
  26. @Alcano steht der 10er an? Ich habe mich jetzt...

    @Alcano steht der 10er an?

    Ich habe mich jetzt dazu entschlossen mich mit Hudson auf die 5000m vorzubereiten. Hierzu habe ich mir die Pläne 5k Level2 und Level3 genauer angeschaut. ich werde hier...
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    Hallo Heiko es tut mir weh diese Zeilen lesen zu...

    Hallo Heiko es tut mir weh diese Zeilen lesen zu müssen. Aber jedes Ende ist auch ein Anfang. wer weiß evtl gelingt dir auch ein Comeback.
  28. Thema: 10 Km SUB 40

    von totti1604
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    viel Erfolg Maddin

    viel Erfolg Maddin
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    Euro oder Lire? :)

    Euro oder Lire? :)
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    @unwucht Planung hatte ich mal. ursprünglich...

    @unwucht Planung hatte ich mal. ursprünglich 10000m im März und dann war geplant eh nach Training 10km Ende April oder Anfang Mai einen HM. die Tendenz ging zum HM.
    dies hab ich dann aber überplant...
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    mal wieder herrlich was hier alles geleistet...

    mal wieder herrlich was hier alles geleistet wird.

    man kommt mit der "Nachlese" kaum nach.

    ich hab seit Aschermittwoch auf Schokolade und Kekse verzichtet und hier gibt es eine 4 seitige...
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