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Hallo Chris

Diese Vorbereitung (Eis und alkfreies Bier) würde mir auch sehr gut gefallen. :-):-):-)

WEITER SO !!!

Gruss Stefan

Hallo

Heute hatte ich Besuch vom POSITIVEN inneren Schweinehund. Jaja, den gibt es wirklich (vielleicht nur bei mir).
Bis Km 6 hatte ich einen Schnitt von 6:12 min/Km auf der Uhr (die Uhr hatte...

Hallo Chris

Ach menno, was ist nur los bei euch?
Da ist ein dicker fetter Wurm drin!!!

Schnellste und umfassende Genesung wünsche ich der Frau Nachtzeche.

Gruss Stefan

Hallo

VON HEUTE!!!

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Bei solchen Outdoortemperaturen mache ich dann doch viiiiiiiel lieber Indoorsport.

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Hallo

Nachtrag zu meinem Urlaub oder sollte ich besser das Wort """Trainingslager""" benutzen.
Ich hatte eindeutig viiiiiiiel zu viel Zeit.
:-):-):-):-):-):-):-)

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Hallo Chris

Hast du mal sowas in Erwägung gezogen?
Dann hättest zumindest eine Hand frei.

Zenoplige Sports Lauflicht, USB Wiederaufladbare Lauflampe, LED Wasserdicht Leichtgewichts Lauflicht,...

Hallo

Sodele, heute seit laaaaaaanger Zeit wieder mal ein Dreißiger geschafft, nee nee NICHT 30 km, sondern bei 30 Grad losgelaufen.
Also mal ganz ehrlich , solche Temperaturen brauch ich NICHT...

Hallo Klaus

Na, da wünsche ich doch gleich mal einen schönen, erholsamen und ereignisreichen Urlaub.

VIIIIIIIEL SPASS

Gruss Stefan

Hallo Joel

Sorry sorry sorry.

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

Gruss Stefan

Ach Tommi, schreib NICHT so einen Mist!!!

Du hast noch viiiiiiiele Jahre vor dir, also auch noch viiiiiiiele Ultraläufe.

Mach langsam und in Ruhe und dann klappt es auch.

Gruss Stefan

Hallo

Irgendwo habe ich mal gelesen, dass 40 Km Radfahren mit 10 Km Laufen vergleichbar sind.

STIMMT DAS???

Auf jeden Fall bin ich heute ein kleines Bisschen mehr als 40 Km geradelt.

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Hallo

@ doughnut

JAAAAAAA


Sodele, es ist warm und ich war trotzdem zu Fuss unterwegs.

87240

Hallo

Salztabletten oder einfaches Kochsalz.

Gruss Stefan

GUTES GELINGEN!!!

Hallo

@ vinchris

Vielen Dank für deine lobenden Worte.

Sodele, der "dicke" Urlaubsbauch war nicht im Weg und der Alltag hat mich wieder.

87181

Hallo

Danke schön für eure für mich positive Rückmeldung und das Lesen meines Berichtes.

@ heikchen
Jaaaaaaa, du hast sowas von richtig Recht :-):-):-) und du darfst dich ruhig noch 100...

Hallo Chris

Ach Mensch, du, bzw. ihr, nehm`t aber auch alles Unangenehme mit.

Schnellste und umfangreiche Genesung für die ganze Familie wünsche ich.


Gruss Stefan

Hallo

Mont Ventoux

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Der kahle Riese inmitten der Provence – ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale,

aber NICHT für mich !!!

Hallo

Mont Ventoux

87141

Der kahle Riese inmitten der Provence – ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale,

aber NICHT für mich !!!

Hallo

Heute am Schluchsee gesehen.
Bitte die Aufschrift unten links beachten.

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87102

Hallo

Heute am Schluchsee gesehen.
Bitte die Aufschrift unten links beachten.
:-):-):-)

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Hallo

Ich war mal übermütig!!!


87090

87088

87089

Hallo

Ich mache NIE NIE NIE wieder Urlaub.
Warum wohl?
Es ist mir viiiiiiiel zu anstrengend!!!

Heute früh:

87069

Hallo vinchris

Damit meinte ich meine Garmin-Uhr, mit der ich über Garmin-Pay eine Flasche Wasser am Kiosk hätte kaufen können.
HÄTTE HÄTTE FAHRRADKETTE!!!
Leider bin ich alt und habe somit...

Hallo

Nicht das hier irgendjemand denkt, ich wäre faul oder hätte den Bericht zum Lauf auf den Mont Ventoux und wieder runter, vergessen.
NEIN , NEIN und nochmals NEIN!!!

Er ist immer noch in...

Hallo

Freut mich gaaaaaaanz doll für dich.

WEITER SO!!!

Gruss Stefan

Hallo

Die Leutchen's vom Triathlon haben mich gejagt. :-):-):-)

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Schönen Sonntag

Gruss Stefan

Hallo

Gestern Abend in einen Triathlon vor TRAUMHAFTER KULISSE geraten (ich habe NICHT mitgemacht :-)).

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Hallo

Gestern Abend in einen Triathlon vor TRAUMHAFTER KULISSE geraten (ich habe NICHT mitgemacht :-)).

87027

87028

87029

Hallo

Auch von mir mal ein Foto.
Da war die Luft schon sehr dünn und sie sollte noch dünner werden.

86989

Gruss Stefan

Hallo Heikchen

Herzlichen Glückwunsch zum Platz auf dem obersten Treppchen.

Die Siegprämie in Höhe von einer Million Euro wird doch hoffentlich in Laufschuhe investiert....

Hallo

Heute hatte ich viiiiiiiel Bewegungsdrang zu befriedigen.

ES IST MIR GELUNGEN!!!

86955

Meine Belohnung!!!

Hallo vinchris

Ja, dieselben Jahreszahlen habe ich auch herausgefunden.
Vielleicht kann Tim (der Moderator dieses Forums) weiterhelfen. Ich habe ihn schon per PN angeschrieben und warte auf...

Hallo

Übrigens war hier aus dem Forum schon mal jemand zu Fuss dort oben.

https://forum.runnersworld.de/forum/threads/51356-Mont-Ventoux-wer-war-schon-oben

Die Diskussion dazu habe ich...

Hallo

Der Titel für meinen Laufbericht ist schon mal fertig.

Mont Ventoux - ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale
(aber NICHT für mich)

Der Bericht selbst ist noch in Arbeit, ich...

Hallo Heikchen

Nein, nicht automatisch.
Da war ein Mann von der Firma Sport-Foto.fr (der hatte einen Sessel am Straßenrand und sein Auto parkte auch gleich daneben) und der hat alles...

Hallo

Hier ist mal ein Siegerfoto der etwas anderen Art (ohne Medaille und ohne Siegerurkunde).

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte!!!

86828

Alles alle!!!

Hallo

Oioio, das war doch mal ein sehr guter Lauf.

K L A S S E !!!

Herzlichen Glückwunsch und danke für den Bericht.

Gruss Stefan

Hallo

Sodele, ich habe meinen Bewegungsdrang befriedigt!!!

ICH WAR OBEN!!!

86812

86813

Hallo

@ vinchris und Rumläufer

Vielen Dank für die Wünsche. Wir werden versuchen diese auch umzusetzen.

Nicht dass hier irgend jemand auf die Idee kommt, ich würde im Urlaub faul werden.
...

Hallo

Na, wo nach sieht das wohl aus?

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Hallo Chris

Die Spannung steigt ins Unermessliche. Wieviele KV sind es schon?

Jetzt noch eine Frage:
" Möchtest du mich (mit meinen Motivationskünsten :-):-):-)) bei der HEIDI dabeihaben? Ja...

Hallo

Die Beine und auch der Rest des Körpers können auch noch zügig laufen.

86725

Gruss Stefan

Hallo

A N F A N G !!!

86722

E N D E !!!

86723

Hallo Roland

Sehr schön geschrieben und noch viiiiiiiel besser durchgekämpft.

Erhol dich gut und schnell.

Gruss Stefan

PS: Wir haben uns bei Chris Samstag früh kurz gesehen.

Hallo

Sodele, hier ist mal ein Bericht zum diesjährigen SM von einem Rennsteigneuling.
Ich finde ihn sehr unterhaltsam und sehr gut geschrieben, aber lest selber und urteilt dann.
...

Hallo

Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam gelesen.

1 --- setzen

Als Coach bin ich weder geboren , noch ausgebildet worden. Ich würde fast behaupten: " Ich kann das nicht." Wenn es mir...

Hallo

Hier ist ein Bericht von einem SM-Neuling.
Sehr sehr sehr schön geschrieben und NICHT nur , weil ich namentlich erwähnt werde.

https://runomatic.de/rennsteig-supermarathon-2022/

Gruss...

Hallo Eckhard

Sehr gute Einstellung, von wegen :"Nach dem Lauf ist vor dem Lauf!"
Also Kopf hoch und auf geht es zum nächsten Lauf.

DAS WIRD GUT!!!

Gruss Stefan

Hallo

Jetzt habe ich es schriftlich:
Ich und viele andere auch, wir sind verrückt .

Dies steht in der Zeitung, schwarz auf weiss.

86704
86705

Hallo Heike

GROSSES Dankeschön für deine lobenden Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut.

Gruss Stefan