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    Hallo Chris Diese Vorbereitung (Eis und...

    Hallo Chris

    Diese Vorbereitung (Eis und alkfreies Bier) würde mir auch sehr gut gefallen. :-):-):-)

    WEITER SO !!!

    Gruss Stefan
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    Hallo Heute hatte ich Besuch vom POSITIVEN...

    Hallo

    Heute hatte ich Besuch vom POSITIVEN inneren Schweinehund. Jaja, den gibt es wirklich (vielleicht nur bei mir).
    Bis Km 6 hatte ich einen Schnitt von 6:12 min/Km auf der Uhr (die Uhr hatte...
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    Hallo Chris Ach menno, was ist nur los bei...

    Hallo Chris

    Ach menno, was ist nur los bei euch?
    Da ist ein dicker fetter Wurm drin!!!

    Schnellste und umfassende Genesung wünsche ich der Frau Nachtzeche.

    Gruss Stefan
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    Hallo VON HEUTE!!! 87330 Bei solchen...

    Hallo

    VON HEUTE!!!

    87330

    Bei solchen Outdoortemperaturen mache ich dann doch viiiiiiiel lieber Indoorsport.

    87331
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    Hallo Nachtrag zu meinem Urlaub oder sollte...

    Hallo

    Nachtrag zu meinem Urlaub oder sollte ich besser das Wort """Trainingslager""" benutzen.
    Ich hatte eindeutig viiiiiiiel zu viel Zeit.
    :-):-):-):-):-):-):-)

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    Hallo Chris Hast du mal sowas in Erwägung...

    Hallo Chris

    Hast du mal sowas in Erwägung gezogen?
    Dann hättest zumindest eine Hand frei.

    Zenoplige Sports Lauflicht, USB Wiederaufladbare Lauflampe, LED Wasserdicht Leichtgewichts Lauflicht,...
  7. Antworten
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    Hallo Sodele, heute seit laaaaaaanger Zeit...

    Hallo

    Sodele, heute seit laaaaaaanger Zeit wieder mal ein Dreißiger geschafft, nee nee NICHT 30 km, sondern bei 30 Grad losgelaufen.
    Also mal ganz ehrlich , solche Temperaturen brauch ich NICHT...
  8. Hallo Klaus Na, da wünsche ich doch gleich mal...

    Hallo Klaus

    Na, da wünsche ich doch gleich mal einen schönen, erholsamen und ereignisreichen Urlaub.

    VIIIIIIIEL SPASS

    Gruss Stefan
  9. Antworten
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    Hallo Joel Sorry sorry sorry. HERZLICHEN...

    Hallo Joel

    Sorry sorry sorry.

    HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

    Gruss Stefan
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    Ach Tommi, schreib NICHT so einen Mist!!! Du...

    Ach Tommi, schreib NICHT so einen Mist!!!

    Du hast noch viiiiiiiele Jahre vor dir, also auch noch viiiiiiiele Ultraläufe.

    Mach langsam und in Ruhe und dann klappt es auch.

    Gruss Stefan
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    Hallo Irgendwo habe ich mal gelesen, dass 40...

    Hallo

    Irgendwo habe ich mal gelesen, dass 40 Km Radfahren mit 10 Km Laufen vergleichbar sind.

    STIMMT DAS???

    Auf jeden Fall bin ich heute ein kleines Bisschen mehr als 40 Km geradelt.

    87261
  12. Antworten
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    Hallo @ doughnut JAAAAAAA Sodele, es...

    Hallo

    @ doughnut

    JAAAAAAA


    Sodele, es ist warm und ich war trotzdem zu Fuss unterwegs.

    87240
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    Hallo Salztabletten oder einfaches Kochsalz. ...

    Hallo

    Salztabletten oder einfaches Kochsalz.

    Gruss Stefan

    GUTES GELINGEN!!!
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    Hallo @ vinchris Vielen Dank für deine...

    Hallo

    @ vinchris

    Vielen Dank für deine lobenden Worte.

    Sodele, der "dicke" Urlaubsbauch war nicht im Weg und der Alltag hat mich wieder.

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    Hallo Danke schön für eure für mich positive...

    Hallo

    Danke schön für eure für mich positive Rückmeldung und das Lesen meines Berichtes.

    @ heikchen
    Jaaaaaaa, du hast sowas von richtig Recht :-):-):-) und du darfst dich ruhig noch 100...
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    Hallo Chris Ach Mensch, du, bzw. ihr, nehm`t...

    Hallo Chris

    Ach Mensch, du, bzw. ihr, nehm`t aber auch alles Unangenehme mit.

    Schnellste und umfangreiche Genesung für die ganze Familie wünsche ich.


    Gruss Stefan
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    Mont Ventoux

    Hallo

    Mont Ventoux

    87122

    Der kahle Riese inmitten der Provence – ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale,

    aber NICHT für mich !!!
  18. Antworten
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    Hallo Mont Ventoux 87141 Der kahle Riese...

    Hallo

    Mont Ventoux

    87141

    Der kahle Riese inmitten der Provence – ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale,

    aber NICHT für mich !!!
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    Hallo Heute am Schluchsee gesehen. Bitte die...

    Hallo

    Heute am Schluchsee gesehen.
    Bitte die Aufschrift unten links beachten.

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    Hallo Heute am Schluchsee gesehen. Bitte die...

    Hallo

    Heute am Schluchsee gesehen.
    Bitte die Aufschrift unten links beachten.
    :-):-):-)

    87098

    87099
  21. Antworten
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    Hallo Ich war mal übermütig!!! 87090 ...

    Hallo

    Ich war mal übermütig!!!


    87090

    87088

    87089
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    Hallo Ich mache NIE NIE NIE wieder Urlaub....

    Hallo

    Ich mache NIE NIE NIE wieder Urlaub.
    Warum wohl?
    Es ist mir viiiiiiiel zu anstrengend!!!

    Heute früh:

    87069
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    Hallo vinchris Damit meinte ich meine...

    Hallo vinchris

    Damit meinte ich meine Garmin-Uhr, mit der ich über Garmin-Pay eine Flasche Wasser am Kiosk hätte kaufen können.
    HÄTTE HÄTTE FAHRRADKETTE!!!
    Leider bin ich alt und habe somit...
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    Hallo Nicht das hier irgendjemand denkt, ich...

    Hallo

    Nicht das hier irgendjemand denkt, ich wäre faul oder hätte den Bericht zum Lauf auf den Mont Ventoux und wieder runter, vergessen.
    NEIN , NEIN und nochmals NEIN!!!

    Er ist immer noch in...
  25. Hallo Freut mich gaaaaaaanz doll für dich. ...

    Hallo

    Freut mich gaaaaaaanz doll für dich.

    WEITER SO!!!

    Gruss Stefan
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    Hallo Die Leutchen's vom Triathlon haben mich...

    Hallo

    Die Leutchen's vom Triathlon haben mich gejagt. :-):-):-)

    87032

    Schönen Sonntag

    Gruss Stefan
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    Hallo Gestern Abend in einen Triathlon vor...

    Hallo

    Gestern Abend in einen Triathlon vor TRAUMHAFTER KULISSE geraten (ich habe NICHT mitgemacht :-)).

    87027

    87028

    87029
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    Hallo Gestern Abend in einen Triathlon vor...

    Hallo

    Gestern Abend in einen Triathlon vor TRAUMHAFTER KULISSE geraten (ich habe NICHT mitgemacht :-)).

    87027

    87028

    87029
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    Hallo Auch von mir mal ein Foto. Da war die...

    Hallo

    Auch von mir mal ein Foto.
    Da war die Luft schon sehr dünn und sie sollte noch dünner werden.

    86989

    Gruss Stefan
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    Hallo Heikchen Herzlichen Glückwunsch zum...

    Hallo Heikchen

    Herzlichen Glückwunsch zum Platz auf dem obersten Treppchen.

    Die Siegprämie in Höhe von einer Million Euro wird doch hoffentlich in Laufschuhe investiert....
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    Hallo Heute hatte ich viiiiiiiel...

    Hallo

    Heute hatte ich viiiiiiiel Bewegungsdrang zu befriedigen.

    ES IST MIR GELUNGEN!!!

    86955

    Meine Belohnung!!!
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    Hallo vinchris Ja, dieselben Jahreszahlen habe...

    Hallo vinchris

    Ja, dieselben Jahreszahlen habe ich auch herausgefunden.
    Vielleicht kann Tim (der Moderator dieses Forums) weiterhelfen. Ich habe ihn schon per PN angeschrieben und warte auf...
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    Hallo Übrigens war hier aus dem Forum schon...

    Hallo

    Übrigens war hier aus dem Forum schon mal jemand zu Fuss dort oben.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/51356-Mont-Ventoux-wer-war-schon-oben

    Die Diskussion dazu habe ich...
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    Hallo Der Titel für meinen Laufbericht ist...

    Hallo

    Der Titel für meinen Laufbericht ist schon mal fertig.

    Mont Ventoux - ein Berg voller Dramen, Tränen und Schicksale
    (aber NICHT für mich)

    Der Bericht selbst ist noch in Arbeit, ich...
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    Hallo Heikchen Nein, nicht automatisch. Da...

    Hallo Heikchen

    Nein, nicht automatisch.
    Da war ein Mann von der Firma Sport-Foto.fr (der hatte einen Sessel am Straßenrand und sein Auto parkte auch gleich daneben) und der hat alles...
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    Hallo Hier ist mal ein Siegerfoto der etwas...

    Hallo

    Hier ist mal ein Siegerfoto der etwas anderen Art (ohne Medaille und ohne Siegerurkunde).

    Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte!!!

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    Alles alle!!!
  37. Hallo Oioio, das war doch mal ein sehr guter...

    Hallo

    Oioio, das war doch mal ein sehr guter Lauf.

    K L A S S E !!!

    Herzlichen Glückwunsch und danke für den Bericht.

    Gruss Stefan
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    Hallo Sodele, ich habe meinen Bewegungsdrang...

    Hallo

    Sodele, ich habe meinen Bewegungsdrang befriedigt!!!

    ICH WAR OBEN!!!

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    Hallo @ vinchris und Rumläufer Vielen Dank...

    Hallo

    @ vinchris und Rumläufer

    Vielen Dank für die Wünsche. Wir werden versuchen diese auch umzusetzen.

    Nicht dass hier irgend jemand auf die Idee kommt, ich würde im Urlaub faul werden.
    ...
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    Hallo Na, wo nach sieht das wohl aus? 86749...

    Hallo

    Na, wo nach sieht das wohl aus?

    86749

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    Hallo Chris Die Spannung steigt ins...

    Hallo Chris

    Die Spannung steigt ins Unermessliche. Wieviele KV sind es schon?

    Jetzt noch eine Frage:
    " Möchtest du mich (mit meinen Motivationskünsten :-):-):-)) bei der HEIDI dabeihaben? Ja...
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    Hallo Die Beine und auch der Rest des Körpers...

    Hallo

    Die Beine und auch der Rest des Körpers können auch noch zügig laufen.

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    Gruss Stefan
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    Hallo A N F A N G !!! 86722 E N D E !!!...

    Hallo

    A N F A N G !!!

    86722

    E N D E !!!

    86723
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    Hallo Roland Sehr schön geschrieben und noch...

    Hallo Roland

    Sehr schön geschrieben und noch viiiiiiiel besser durchgekämpft.

    Erhol dich gut und schnell.

    Gruss Stefan

    PS: Wir haben uns bei Chris Samstag früh kurz gesehen.
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    Hallo Sodele, hier ist mal ein Bericht zum...

    Hallo

    Sodele, hier ist mal ein Bericht zum diesjährigen SM von einem Rennsteigneuling.
    Ich finde ihn sehr unterhaltsam und sehr gut geschrieben, aber lest selber und urteilt dann.
    ...
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    Hallo Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam...

    Hallo

    Da habt ihr Beiden aber sehr aufmerksam gelesen.

    1 --- setzen

    Als Coach bin ich weder geboren , noch ausgebildet worden. Ich würde fast behaupten: " Ich kann das nicht." Wenn es mir...
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    Hallo Hier ist ein Bericht von einem...

    Hallo

    Hier ist ein Bericht von einem SM-Neuling.
    Sehr sehr sehr schön geschrieben und NICHT nur , weil ich namentlich erwähnt werde.

    https://runomatic.de/rennsteig-supermarathon-2022/

    Gruss...
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    Hallo Eckhard Sehr gute Einstellung, von wegen...

    Hallo Eckhard

    Sehr gute Einstellung, von wegen :"Nach dem Lauf ist vor dem Lauf!"
    Also Kopf hoch und auf geht es zum nächsten Lauf.

    DAS WIRD GUT!!!

    Gruss Stefan
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    Hallo Jetzt habe ich es schriftlich: Ich und...

    Hallo

    Jetzt habe ich es schriftlich:
    Ich und viele andere auch, wir sind verrückt .

    Dies steht in der Zeitung, schwarz auf weiss.

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    Hallo Heike GROSSES Dankeschön für deine...

    Hallo Heike

    GROSSES Dankeschön für deine lobenden Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut.

    Gruss Stefan
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