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    Wenn du gerne Autobahnbrücken laufend überquerst,...

    Wenn du gerne Autobahnbrücken laufend überquerst, dann kann ich dir die Pont de Normandie empfehlen, wenn du mal in Frankreich bist. Eine wunderschöne Brücke und tatsächlich für Fußgänger und...
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    Das ist eine hervorragende Bilanz. Großen...

    Das ist eine hervorragende Bilanz. Großen Respekt. :daumen::daumen::daumen:



    Klasse. :nick:
  3. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Man muss nehmen, was man kriegt. Ein...

    Man muss nehmen, was man kriegt. Ein erfrischendes Melonenstück im Regen, was will man mehr. :D
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    Du bist gut vorbereitet, hast Selbstbewusstsein,...

    Du bist gut vorbereitet, hast Selbstbewusstsein, das wird klasse. :daumen:
  5. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Radevormwald - Köln - Gelegenheit macht Läufe, ...

    Radevormwald - Köln - Gelegenheit macht Läufe, 55 km, ca. 8h.

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    Gelegenheit macht Läufe. :D Gestern ergab sich spontan, dass wir mit der Famile in meine Geburtstadt nach Radevormwald...
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    Kennst du den Röntgenlauf? Das ist ganz etwas...

    Kennst du den Röntgenlauf? Das ist ganz etwas anderes als Köln, viele Waldwege, viel bergig, viele leckere VPs ... richtig schön für einen Spaßmarathon. Und im richtigen Tempo sollte das machbar...
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    Von mir bekommst du dann auch noch zwei Weizen,...

    Von mir bekommst du dann auch noch zwei Weizen, abgemacht. :D
  8. Klnonni, du machst den Einzelhandel kaputt....

    Klnonni, du machst den Einzelhandel kaputt. :kloppe:
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    ... wunderschöne Kartoffelgärtnerin :D ... von...

    ... wunderschöne Kartoffelgärtnerin :D ... von der Gartenarbeit bekomme ich übrigens auch immer Rücken. :teufel:
  10. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Perfekt zusammengefasst, diese Worte hatte ich...

    Perfekt zusammengefasst, diese Worte hatte ich gesucht. Bei Regen hätte ich mich nicht nachgemeldet, ernsthaft. :)
  11. Der Konjunktiv könnte gewonnen haben, aber wer...

    Der Konjunktiv könnte gewonnen haben, aber wer weiß? :teufel:

    Ich hatte bei meinem Jahreshighlight auch ganz unerwartet früh Probleme bekommen, quasi noch in der Startphase, das hatte mich auch...
  12. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    War ja auch schön. :daumen: Ernsthaft, mit...

    War ja auch schön. :daumen:

    Ernsthaft, mit den ersten 30 km in ca. 3:30h bin ich recht zufrieden, für den ersten langen Lauf nach längerer Pause. Danach wurde es schwer und ich hatte die Optionen...
  13. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    @Bewapo: Ich habe glaube ich die zweite...

    @Bewapo: Ich habe glaube ich die zweite Leoparden-Pacerin auf einem Video vom Zieleinlauf der letzten Läuferin mit den Schlussläufern zusammen gesehen.

    Die offiziellen Marathon-Fotos von mir...
  14. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Hier noch ein paar Fotos. Ich hatte selber kein...

    Hier noch ein paar Fotos. Ich hatte selber kein Handy dabei, deshalb gibt's nur Fotos, die Freunde unterwegs von mir bzw. mit mir gemacht haben.

    72498 . 72499 . 72500

    72501 . 72502 . 72503
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    Ja, klasse und Glückwunsch nochmal zum 1....

    Ja, klasse und Glückwunsch nochmal zum 1. Marathon. Und wirklich schön, dass wir uns im Ziel noch getroffen haben. Hat mich sehr gefreut. Das schöne sonnige Wetter war zwar für's Laufen (Rennen)...
  16. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Sportlich war's heute nix, ein langsamer 30'er...

    Sportlich war's heute nix, ein langsamer 30'er und 10km Wandern und dann nochmal 2 km schönes Auslaufen über die Ringe, Neumarkt, Hohestrasse, am Dom vorbei ... und dann standen 5:15 h auf der Uhr....
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    Ich vermute mal, du warst da zwischenzeitlich auf...

    Ich vermute mal, du warst da zwischenzeitlich auf einem Holzweg ... auf dem irgendwann mal die Bäume, die mal auf der Lichtung standen, abtransportiert wurden. :D

    Vielleicht war das mit dem...
  18. Chris, die Daumen sind gedrückt. :daumen:

    Chris, die Daumen sind gedrückt. :daumen:
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    Vorsicht, bei stockendem Asphalt ist...

    Vorsicht, bei stockendem Asphalt ist Vorfuß-Telemark brandgefährlich.
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    Du schreibst total witzig und unterhaltsam, macht...

    Du schreibst total witzig und unterhaltsam, macht Spaß zu lesen. Und du hast Spaß an der Sache, das spürt man. Tipps kann ich dir leider keine geben, weil ich der "einfach laufen" Läufertyp bin....
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    Das sieht doch richtig gut aus. :-)

    Das sieht doch richtig gut aus. :-)
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    Wenn du dir einen Spiegel zwischen die Füße...

    Wenn du dir einen Spiegel zwischen die Füße stellst, dann sieht es zumindest optisch so aus, als ob du ein komplettes Paar an hättest ... für ein Foto reicht es zumindest.

    PS. Wenn der Spiegel...
  23. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Ich bin lahm und habe mich damit arrangiert. Du...

    Ich bin lahm und habe mich damit arrangiert. Du versuchst schneller zu werden, systematisch und mit Erfolg, finde ich klasse. :daumen:
  24. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Ich mache das auch ganz gerne, wenn ich mal...

    Ich mache das auch ganz gerne, wenn ich mal beruflich irgendwo unterwegs bin oder im Urlaub. Ich laufe dann auch gerne nachts durch eine Großstadt, weil ich generell gerne nachts laufe und weil man...
  25. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    Jaa und es war sooo schön ... :D Nach meiner...

    Jaa und es war sooo schön ... :D

    Nach meiner Sommerpause melde ich mich auch mal wieder. Am WE waren wir mit dem Lauftreff in Paris. Ich war untrainiert, aber gut ausgeruht dabei. Und um Lilly* zu...
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    @ruca: Am WE war es sehr heiß, hast du das in...

    @ruca: Am WE war es sehr heiß, hast du das in deiner Kalkulation berücksichtigt? Und wenn dann noch die Strecke hügelig war ... :confused:
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    Das HM-Ergebnis ist doch richtig ordentlich und...

    Das HM-Ergebnis ist doch richtig ordentlich und das bei hohen Temperatuern, Glückwunsch. :daumen:

    Für den Teutolauf ist das wichtigste, dass du dein Tempo findest und langsam angehst, kannst ja...
  28. Thema: Mauerweglauf

    von Fred128
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    Klasse, da ist doch eine super Zeit rausgekommen,...

    Klasse, da ist doch eine super Zeit rausgekommen, Wahnsinn, und so richtig gelitten hast du ja eigentlich gar nicht. ;-) Und auch wieder ganz klasse geschrieben, hat richtig Spaß gemacht mit dir um...
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    Drücke dir auch die Daumen, dass du schnell...

    Drücke dir auch die Daumen, dass du schnell wieder fit wirst. :-)
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    Du meinst einen “Ich gefalle mir“ Button. :teufel:

    Du meinst einen “Ich gefalle mir“ Button. :teufel:
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    Also, ich habe auch immer geglaubt, dass ich...

    Also, ich habe auch immer geglaubt, dass ich einen ultrarobusten Magen hätte, wurde dann aber eines besseren belehrt. Auf der Fahrt zu einem Lauf habe ich schnell noch eine Tafel Schokolade gegessen,...
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    Aber auch fähigere Läufer. :teufel:

    Aber auch fähigere Läufer. :teufel:
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    :hihi: Vorsicht, das Internet ist eine...

    :hihi:

    Vorsicht, das Internet ist eine Scheibe, da kann man am Rand runterfallen. :D
  34. Antworten
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    Meine Muse, die Trampelsuse, ist mit dem Knecht...

    Meine Muse, die Trampelsuse,
    ist mit dem Knecht Ruprecht
    davongerannt, echt schlecht,
    auf dem Pegasuse, zu Fuße.

    Und die Polente, die kennt'se
    Und sieht noch da rennt'se
    auf und davon,
    viel...
  35. Thema: Badwater

    von Fred128
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    Das war dann sicher der Pacer. ;-)

    Das war dann sicher der Pacer. ;-)
  36. Thema: Badwater

    von Fred128
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    Wow. :daumen: :daumen: :daumen:

    Wow. :daumen: :daumen: :daumen:
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    Lilliot. :-)

    Lilliot. :-)
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    Fohlensoftware ... mag 1 Foto nur in...

    Fohlensoftware ... mag 1 Foto nur in großformatig. :D
  39. Thema: Abgelaufen

    von Fred128
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    71628 BINGO! ... :hurra:

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    BINGO! ... :hurra:
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    Mittwoch ist doch Wiegetag im Zuckerfaden ...

    Mittwoch ist doch Wiegetag im Zuckerfaden ...
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    Schön von dir zu lesen. Ja, “WOW, macht das Spaß!...

    Schön von dir zu lesen. Ja, “WOW, macht das Spaß! Nach wie vor kann ich einfach nicht verstehen dass man immer mal wieder von fehlender Motivation liest. Leute, seid froh und dankbar, dass ihr Laufen...
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    Das hast du schön auf den Punkt gebracht....

    Das hast du schön auf den Punkt gebracht. :teufel:

    Viel Spaß euch. :-)
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    Ganz links sieht man ja, dass derjenige sich...

    Ganz links sieht man ja, dass derjenige sich nochmal verlaufen hat und diesmal mit Umweg. :-)
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    Da bin ich heute Nachmittag noch lang gelaufen....

    Da bin ich heute Nachmittag noch lang gelaufen. Rechts die “Abweichung“ vom Track ist der original Kölnpfad, genau da läuft man lang, wenn man den Markierungen folgt. Da bin ich heute auch lang...
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    Glückwunsch. Wer den Lousberg nicht kennt, das...

    Glückwunsch. Wer den Lousberg nicht kennt, das ist schon ein richtiger steiler Berg und von daher ist die Zeit nur schwer vergleichbar mit einem "normalen" 5 km Lauf. Und du hast dir den Lauf...
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    Und ab 20 m kannst du klar unterscheiden, ob sie...

    Und ab 20 m kannst du klar unterscheiden, ob sie ein Männlein oder ein Weiblein ist. :teufel:
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    Tussi trifft Stussi. :teufel:

    Tussi trifft Stussi. :teufel:
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    Ich wohne quasi aufm Feld (Neuehrenfeld) direkt...

    Ich wohne quasi aufm Feld (Neuehrenfeld) direkt am Rande eines Dorfes (Ossendorf)

    Ich lächele eine*n entgegenkommende*n Läufer*in erstmal an und schaue, ob er*sie auch zurückschaut. Falls ja,...
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    Naja, die Nürnberger(!)- Würstchen muss man schon...

    Naja, die Nürnberger(!)- Würstchen muss man schon quer auf den Grillrost legen, sonst fallen sie durch. :teufel:
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    Beim Mauerweg ist die Verpflegung perfekt und die...

    Beim Mauerweg ist die Verpflegung perfekt und die Wegmarkierung vorbildlich. Da kann man einfach drauf los laufen und sich ganz auf's Laufen konzentrieren, das stimmt. :daumen:
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