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    Jahresrückblick 2021 (Teil 1: Die nackte Statistik)

    Huuuh, welch eine Grabesruhe hier ... richtig gruselig! :uah:

    Wobei es so richtig trübe nur am Anfang des Jahres aussah, als mir Knecht Achilles zum x-ten Mal gründlich den Spaß verdarb. Seit dem...
  2. Antworten
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    Wir schreiben aktuell das Jahr 2021. So was trägt...

    Wir schreiben aktuell das Jahr 2021. So was trägt jetzt... :P
  3. Thema: Katz läuft

    von Katz
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    Heute war ich 13km wandern. Alles gut -gejoggt...

    Heute war ich 13km wandern. Alles gut -gejoggt wird nächste Woche wieder!
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    Romantisches Ambiente, aber am meisten springen...

    Romantisches Ambiente, aber am meisten springen mir die Laufschuhe im My-Little-Pony-Design ins Auge :teufel:
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    Und noch ein Nikolauslauf - dieser hier (mit...

    Und noch ein Nikolauslauf - dieser hier (mit meiner Wenigkeit dabei) war in Köln. Gelaufen wurden (bis zu) drei Runden à 3 1/3 km im Stadtwald. Genau genommen waren das drei Läufe: ein "Top-Lauf" (10...
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    Heute recht verschneit, der Tag - nach dem langen...

    Heute recht verschneit, der Tag - nach dem langen gestern war heute mehr Lockerung angesagt; ein Laufen war ohnehin nur schwer möglich - der Steig zwischen Titschenbrunnen und Umbrüggler Alm ist...
  7. Antworten
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    Heute war hier in Berlin zum Glück noch ein...

    Heute war hier in Berlin zum Glück noch ein schöner, realer Nikolauslauf möglich...

    83755 83756 83757
  8. New York Marathon 2021 - Mein Film fürs ZDF "42 Kilometer Hexenkessel"

    Hi liebe Runner's World Community,

    ich bin dieses Jahr beim 50. New York Marathon als "Rennender Reporter" mitgelaufen. Mein Film über das Erlebnis und die Geschichte des Laufs findet Ihr in der...
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    Gestern hat's durchgeschneit, in der Nacht dann...

    Gestern hat's durchgeschneit, in der Nacht dann Plusgrade und so war's heute beim Laufen:
    Über den Grauer-Stein-Weg und Hötting West nach Kranebitten:
    83714 83715

    Durch Nebelschwaden die...
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    Ich finde an jeder Jahreszeit tolle Dinge, die...

    Ich finde an jeder Jahreszeit tolle Dinge, die das Laufen verschönern :) Uiii, ich komme gleich ins Schwärmen... :wink:

    Für die glatten Abschnitte empfehle ich Spikes zum Überziehen. Kosten...
  11. Antworten
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    Bei uns ist der Winter mittlerweile auch im Tal...

    Bei uns ist der Winter mittlerweile auch im Tal angekommen, heute auf der Flughafenrunde:
    83684 83685
  12. Antworten
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    Schöne Bilder! Chicago hat mir zwar nicht...

    Schöne Bilder! Chicago hat mir zwar nicht sonderlich gefallen, aber dieser Eindruck basiert auf einem einmaligen Besuch und ist vielleicht nicht ganz fair ...

    Die "Bohne" gibt's auch in real? :D...
  13. Antworten
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    Chicago 2021

    Kein Laufen gestern, dafür ein mehr als ausgedehnter Spaziergang durch Chicago.
    Geparkt wurde unter dem Milenium Park, von dort aus hinaus ins Getümmel, Angefangen mit dem Tannenbaum im Milenium...
  14. Thema: Läuft…

    von Melon
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    Erster Lauf seit langem. 0 Grad!

    Langsames Läufchen gewagt. Ohne Pace zu beachten. Nur so, dass ich nicht außer Atem kam. Ab km 3,x hab ich’s gemerkt, noch die 4 voll gemacht und dann ganz vernünftig aufgehört. Dafür dass ich so...
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    Das Winterwetter hat sich heute fortgesetzt, also...

    Das Winterwetter hat sich heute fortgesetzt, also rein in die Goretex-Patschen und noch eine gemütliche Runde:
    83622 83623 83624 83625 83626
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    Nach einigen Tagen Impfpause heute der erste...

    Nach einigen Tagen Impfpause heute der erste vorsichtige Lauf, bei einsetzendem Winterwetter:
    83609 83610 83611 83612
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    57,1 :daumen: ich freue mich daß es nicht mehr...

    57,1 :daumen: ich freue mich daß es nicht mehr geworden ist.
    Ich nehme zur Zeit Antibiotika, bin seit ca. 2 Wochen nicht mehr gelaufen, nur erwas RehaSport und Spaziergänge. Ich habe eine 7mm dicke...
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    Hier ging heute bei 27 Grad um 17 Uhr locker noch...

    Hier ging heute bei 27 Grad um 17 Uhr locker noch kurz/kurz... :nick:


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    Leider geht's am Samstag wieder zurück in die Kälte Deutschlands...
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    Für welches Getränk denn sonst?:zwinker5:

    Für welches Getränk denn sonst?:zwinker5:
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    hallo an alle, Hier mal ein Update von mir. ...

    hallo an alle,

    Hier mal ein Update von mir.
    Ich habe im August Erfolgreich meinen ersten Lauf geschafft mit persönlicher Bestzeit. (leider wurde der 5,2 km Lauf gekürzt wegen Baustellen)
    4,6...
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    Aha, (Ehren-)Wort gehalten? :zwinker5: Prima,...

    Aha, (Ehren-)Wort gehalten? :zwinker5: Prima, dass Du die Strecke bzw. Distanz, die Du laufen wolltest, auch "planlos" gelaufen bist!
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    The man who invented autocorrect should burn in...

    The man who invented autocorrect should burn in hello! :D
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    Gemütlicher Waldlauf im Grunewald am 19.11.2021

    Für den letzten Lauf die Woche wollte ich noch einmal in den Wald. Dass ich am Hundekehlesee starten würde, schwebte mir schon länger vor und so musste ich nicht groß überlegen.

    83547

    Rasch war...
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    Nachdem morgen meine Auffrischungs-Impfung...

    Nachdem morgen meine Auffrischungs-Impfung ansteht habe ich den geplanten "langen" auf heute vorverlegt, und weil das Wetter so toll war, habe ich einen echten Berglauf draus gemacht - was ich...
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    Bin in einem Haushalt aufgewachsen wo es strikt...

    Bin in einem Haushalt aufgewachsen wo es strikt hieß: keine Weihnachtssüßigkeiten vor dem 1. Advent. Ich genieße schlicht das Erwachsensein und mein inneres Kind begehrt auf indem es sich sagt:...
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    Heute auf der Südseite der Stadt unterwegs - das...

    Heute auf der Südseite der Stadt unterwegs - das Waldmoor Tantegert, und der Blick auf die Nordkette über die Tivoli-Trainingsplätze
    83509 83510
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    Langsamer Zickzack-Lauf in Grunewald am 17.11.2021

    Lief ja am Montag ganz anständig und so kann ich wieder auf einen Rhythmus Laufen - Pause - Laufen zurück kommen. Aber wo laufen? Am Abend geht es in die Schwimmhalle und ich hatte Frühschicht und so...
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    Heute wieder ein richtiges Lauftraining; den...

    Heute wieder ein richtiges Lauftraining; den ganzen Tag hatten wir Hochnebel aber irgendwie hat der Herbst sogar auf diese Art seinen Reiz
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    Gemütlicher Lauf auf dem Mauerweg zwischen Treptow und Neukölln am 15.11.2021

    Diese Gelegenheit musste ich einfach nutzen! Ich hatte Frühschicht und das Auto mit auf Arbeit und so wollte ich mal wieder eine Runde im Plänterwald laufen. Auf Arbeit allerdings kam ich auf die...
  30. Beim dritten Sonnenschirm oder Hochdruckreiniger...

    Beim dritten Sonnenschirm oder Hochdruckreiniger aus der Angebotsware wäre es vermutlich beschwerlich - und teurer - geworden.
  31. Feinkost-Albrecht-Ultramarathon - ganz alleine shoppen in Wuppertal

    Anfang Oktober habe ich Ärger mit meiner Gemeindeleitung bekommen. Da fiel meinen Leuten nämlich auf, dass ich von meinen vier freien Wochenenden, die mir neben meinem Urlaub im Jahr zustehen (an...
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    Gemütlicher Lauf im Grunewald am Grunewaldsee am 13.11.2021

    Lange nix geschrieben, aber gab ja auch nix. War sogar krank geschrieben, Schatzi ebenfalls und wir haben so richtig gefaulenzt :hihi: Dabei hab ich aber auch ne Menge Statistik aufarbeiten können,...
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    Und noch ein Nordkettenlauf, diesmal etwas länger...

    Und noch ein Nordkettenlauf, diesmal etwas länger und östlich von Innsbruck.
    Anfangs über die Felder nach Thaur; danach rauf zum Romedikircherl und knapp oberhalb zur Thaurer Schlossruine:
    83412...
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    Ein paar Gedanken zur Renngestaltung: 20 min....

    Ein paar Gedanken zur Renngestaltung:
    20 min. vor dem Start: warmlaufen, wie zuletzt praktiziert (1500m oder 10 min. reichen aber), keine Sprint o.ä. In der Startaufstellung warm angezogen bleiben...
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    Passt schon, sooo schnell war's ja auch wieder...

    Passt schon, sooo schnell war's ja auch wieder nicht. Und lang war's ja auch nicht.

    Den Tempoalarm der Uhr sehe ich übrigens extrem kritisch. Üblicherweise basiert der auf der Momentanpace, und...
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    Geht es dir besser? Gute Besserung!

    Geht es dir besser?
    Gute Besserung!
  37. Ich knote meine alten Laufschuhe Abends im...

    Ich knote meine alten Laufschuhe Abends im Dunkeln immer an einer Autobahnraststätte an die Leitplanke und fahre dann schnell weg (ohne noch einmal in den Rückspiegel zu blicken)
  38. Auf ein Brett übereinander legen. Kissen drauf,...

    Auf ein Brett übereinander legen. Kissen drauf, damit die Nachbarn nicht die Schreie hören und die Polizei rufen. Mit einem wohlfeil geschliffenen Kochmesser einen kräftigen Stoß durch bis auf Brett...
  39. „Ein ewig Rätsel will ich bleiben mir und anderen“, Kini Trail 2021

    Noch jungräulich, sollen sie mir heute den Tag zur Seite stehen.
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    Morgens, 07:30, noch ist es nicht ganz hell, aber es wird sonnig werden heute und strahlend blauer Himmel. Noch ist es etwas...
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    Heute eine Nordkettenrunde bei frühlingshaften...

    Heute eine Nordkettenrunde bei frühlingshaften Temperaturen - über Mühlau rauf auf die Hungerburg und dann über Gramartstraße, Kollnerweg und Stangensteig gegen die Sonne westwärts bis zum...
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    Allerdings. Wenn es wenigstens ein Tutu in orange...

    Allerdings. Wenn es wenigstens ein Tutu in orange wäre! Damit laufen ein paar von uns immer beim Venloop mit (bzw. wollen es, wenn er mal wieder stattfinden kann). Ja, Männer und Frauen - die Beine...
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    Na danke, ich hab jetzt Kopfkino, wie ein älterer...

    Na danke, ich hab jetzt Kopfkino, wie ein älterer Herr mit Tutu bei einem 10km Lauf im Zielkanal die Schuhe von sich wirft und im Spitzentanz über die Ziellinie schwebt. :hihi:
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    Klar, die Pommes und das andere fettige Zeugs...

    Klar, die Pommes und das andere fettige Zeugs kann nicht wirken, wenn du Abnehmtee dazu trinkst. Trink 'n lecker Weinchen dazu, wenn es ansetzen soll :hihi:
  44. Na also, geht doch! [Martinslauf Düsseldorf 2021]

    Um es vorweg zu nehmen: Diesmal war ich nicht der einzige Vertreter. Schon 4-mal in diesem Jahr hielt ich allein die Fahne der M70 hoch, und davon war ich 3-mal sogar der Älteste in der „última...
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    Danke, Tim! Was mich zum Thema Zeitumstellung...

    Danke, Tim!

    Was mich zum Thema Zeitumstellung wundert: es gab eine große Umfrage und einen Beschluss. Damals wurde ja auch gefragt, welche Zeit man bevorzugt. Warum dauert es so lange, das...
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    Schöne abwechslungsreiche Strecke! OK, das weiße...

    Schöne abwechslungsreiche Strecke! OK, das weiße Zeug da auf dem Boden (Bild 4) muss nicht sein. :zwinker5: Aber noch kannst Du ja drumherum laufen ...

    Hier war heute der Martinslauf - 10K rund um...
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    Heute ein laanger Lauf, 3h25 war ich am Weg. Hab...

    Heute ein laanger Lauf, 3h25 war ich am Weg. Hab mir um nicht ganz €65,-- ein neues Pärchen Schuhe geleistet (adidas Supernova, simpler stabiler Laufschuh mit klassischem Design) und denen heute ihr...
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    Mein Grieche hat neuerdings "Abnehm-Tee" auf der...

    Mein Grieche hat neuerdings "Abnehm-Tee" auf der Karte. Den bestell ich immer zu meinem Grillteller mit Bauernpommes (Fritten mit ordentlich zerkrümeltem Feta drauf). Aber das Zeug wirkt irgendwie...
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    Tag 28 - 328 km - 6.11.2021

    Die Sonne scheint immer

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    nur manchmal sind Wolken davor (oder Nebel). Eine Motto von mir. Passt auch sehr gut zum Laufen. Auch wenn es mal schwer wird, irgendwann wird es auch wieder...
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    Ich laufe... ;-)

    Ich laufe... ;-)
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