Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,21 Sekunden; generiert vor 2 Minute(n).

  1. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Hey Michael, gute Besserung an die Familie und...

    Hey Michael,
    gute Besserung an die Familie und die Daumen sind gedrückt, dass Du verschont bleibst.
  2. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Das mache ich eigentlich immer. 10 Minuten...

    Das mache ich eigentlich immer. 10 Minuten Einlaufen finde ich mehr als ausreichend (ok, heute war es kürzer). Und wenn ich mich zu lange auslaufe, fange ich automatisch an, das Tempo wieder...
  3. Antworten
    27
    Hits
    1.006

    Bist Du mal 5 oder 10km voll gelaufen? Aus den...

    Bist Du mal 5 oder 10km voll gelaufen? Aus den Zeiten kann man einiges ablesen. Wieviele Wochenkilometer bist Du in den letzten Monaten üblicherweise gelaufen?
  4. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @Alcx: Genieße Deinen Urlaub. Den Vulkan hoch...

    @Alcx: Genieße Deinen Urlaub. Den Vulkan hoch klingt toll!

    @Biene: Hoffentlich ist es das. Manchmal sind es ja nur Kleinigkeiten, bei denen man ganz einfach gegensteuern kann, wenn man einmal...
  5. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Interessehalber: Hast Du das gleiche Problem auch...

    Interessehalber: Hast Du das gleiche Problem auch mit den Zeitmesschips? Gerade die Mikachips erscheinen mir sehr "druckstellengefährlich", weshalb ich sie lieber mit Kabelbindern befestige als sie...
  6. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Der Stryd braucht von unten aber einen Gegenhalt,...

    Der Stryd braucht von unten aber einen Gegenhalt, sonst wackelt er zu sehr und produziert Unsinn.
  7. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Meine Idee wäre, die Auflagefläche zu vergrößern,...

    Meine Idee wäre, die Auflagefläche zu vergrößern, also ein Stück Kunststoff (z.B. aus dem Deckel einer Pringles-Packung ausgeschnitten) unter den Stryd-Halter zu klemmen.
  8. Antworten
    25
    Hits
    1.246

    :daumen: Das ist eine der großen Stärken dieses...

    :daumen:
    Das ist eine der großen Stärken dieses Forums. Hier sind nicht die "Du bist supi"-Schulterklopfer unterwegs sondern es wird meist sinnvoll und hilfreich geantwortet, auch wenn das viele...
  9. Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.

    Mist, ich habe bei meiner Briefwahl 10 gemacht.
  10. Antworten
    2.238
    Hits
    197.608

    Da hat offensichtlich ein Schläfer den Schuss...

    Da hat offensichtlich ein Schläfer den Schuss nicht gehört...
  11. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    So aus dem Zusammenhang gerissen klingt das sehr,...

    So aus dem Zusammenhang gerissen klingt das sehr, sehr komisch. :hihi:
  12. Antworten
    27
    Hits
    1.006

    Langsam - ja. Aber nicht so absurd langsam, dass...

    Langsam - ja. Aber nicht so absurd langsam, dass das kein rundes Laufen mehr ist.



    War doch nur gute Einstimmung auf das "echte" Training.
  13. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @Steka: Die Postings haben sich überschnitten......

    @Steka: Die Postings haben sich überschnitten... Mit der Ferse aufkommen ist im Ausdauerlaufbereich nicht "falsch" sondern eine der üblichen 3 Lauftechniken (Vorfußlauf, Mittelfußlauf, Fersenlauf)....
  14. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @Steka: Willkommen hier im "bekloppten Haufen"....

    @Steka: Willkommen hier im "bekloppten Haufen". Auch von mir ganz viel Respekt für den bisherigen riesigen Fortschritt. Bei mir waren es ingesamt "nur" 20kg. Ansonsten kann ich mich @Phenix nur...
  15. Antworten
    27
    Hits
    1.006

    Das große Problem: Ein guter Plan leitet genau...

    Das große Problem: Ein guter Plan leitet genau auf das "große Event" hin, da unterscheidet sich nicht nur die letzte Woche vor dem Wettkampf sondern auch die Qualitätseinheiten zuvor. Da ohne...
  16. Ok, notiert, Doc bringt für uns alle...

    Ok, notiert, Doc bringt für uns alle Wechselklamotten mit. :teufel:
  17. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Ist Tokio nicht auch einer der Läufe, der...

    Ist Tokio nicht auch einer der Läufe, der hinterher ein Ergebnisheft + Urkunde zugeschickt hätte? Dann ist das ein Nullsummenspiel.
  18. Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich...

    Ich werde spätestens um 10 da sein, vermutlich aber auch ein ganzes Stück früher, da ich möglichst früh wieder zuhause sein will/muss, ich bin froh, dass ich überhaupt hin kann, zwischenzeitlich...
  19. Den Satz hört man seit 1,5 Jahren von HSV-Fans...

    Den Satz hört man seit 1,5 Jahren von HSV-Fans öfter. :nick:
  20. Antworten
    25
    Hits
    1.246

    Freunde Dich als allererstes mit dem Gedanken an,...

    Freunde Dich als allererstes mit dem Gedanken an, dass es noch weitere Halbmarathons gibt und dass es im wahrsten Sinn des Wortes nix bringt, da etwas über das Knie zu brechen.

    Ich habe letztes...
  21. Antworten
    40
    Hits
    6.150

    Neuerung 2020: Mehrwegbecher bei KM 5 (als Test)...

    Neuerung 2020: Mehrwegbecher bei KM 5 (als Test) und in der Zielversorgung.
  22. Einfache Lösung: Andere App. :D Meine sagt 80%...

    Einfache Lösung: Andere App. :D

    Meine sagt 80% Wahrscheinlichkeit auf 0,3-0,5mm (=l/qm) pro Stunde.
  23. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Für den Notfall habe ich die Veranstaltungen mit...

    Für den Notfall habe ich die Veranstaltungen mit meist 3-10 Teilnehmern vor der Haustür. Und auch ein Arzt ist meist dabei. :nick:
  24. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Das mit dem nicht passenden Selbstbild kenne ich...

    Das mit dem nicht passenden Selbstbild kenne ich sehr gut. Meine erste Marathonteilnahme war ja in der Staffel, die nach knapp 3:50h im Ziel war (mit einem vernünftig vorbereitetem Läufer statt mir...
  25. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Sowas kommt halt raus, wenn man einen...

    Sowas kommt halt raus, wenn man einen modifizierten 3:15er Plan nochmal modifziert. :hihi:
  26. Antworten
    2.238
    Hits
    197.608

    Ihr Stalker, Ihr. :hihi:

    Ihr Stalker, Ihr. :hihi:
  27. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Dann will ich lieber nicht darüber nachdenken,...

    Dann will ich lieber nicht darüber nachdenken, wie die 10k-Pace eines Sub3-Marathonläufers ist. :hihi:


    :daumen:



    Nee, das wäre ja einfach. Da ist "Bastelarbeit" angesagt, sich die Kontakte...
  28. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Jupp. Oder umgekehrt: Haste Stryd, brauchste...

    Jupp. Oder umgekehrt: Haste Stryd, brauchste keine Bahn sondern kannst die Intervalle direkt im Wohngebiet bei Dir um die Ecke auf der Fahrbahn laufen (wie ich heute früh).
  29. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Da wäre ich nicht sicher. Tokio wurde mit zwei...

    Da wäre ich nicht sicher. Tokio wurde mit zwei Wochen Vorlauf abgesagt, die Absage des MWC in Barcelona hatte einen ähnlichen Vorlauf und war quasi unvermeidlich, weil die wichtigen Aussteller...
  30. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Hallo? Die Dinger sollen hart sein (Du hast ja...

    Hallo?

    Die Dinger sollen hart sein (Du hast ja den LaLa noch in den Beinen) und Du bist die schneller als die Vorgabe für 45min 10k / 3:30 M gelaufen.
    Du bist weit entfernt von der 48 sondern auf...
  31. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Wobei man sagen muss, dass das schon im Hellen...

    Wobei man sagen muss, dass das schon im Hellen schwer als Altenheimgelände identifzierbar ist:

    https://goo.gl/maps/4WsiJqoNoq6tithR8

    Ab Briefkasten/Schild beginnt das Gelände (und dort gab es...
  32. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @Isse: Das klingt aktuell ja richtig gut bei Dir...

    @Isse: Das klingt aktuell ja richtig gut bei Dir

    @Me: Erkläre mal jemand dem alten Mann seine Uhr...

    Heute morgen 4x1000-Intervalle bei 10k-Renntempo (4:20). Tja, dachte ich, biste faul,...
  33. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Das hängt davon ab, ob die Erde flach oder rund...

    Das hängt davon ab, ob die Erde flach oder rund ist

    *duckundrenn*
  34. "Stundenlanger Dauerregen in höherer Intensität"...

    "Stundenlanger Dauerregen in höherer Intensität" in Hamburg ist die absolute Ausnahme. Wir kennen hier normalerweise nur vergleichsweise kurze Schauer. Wenn es mal stundenlang regnet, dann ist es...
  35. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Nö, die zahlt nur bei persönlichen Gründen...

    Nö, die zahlt nur bei persönlichen Gründen (Krankheit, Verlust das Arbeitsplatzes usw.).
  36. Wenn Du einen Marathon mit guter Pace läufst,...

    Wenn Du einen Marathon mit guter Pace läufst, bist Du vielleicht 12km (sprich ab KM 30) in der Nähe Deiner Leistungsgrenze. Das kann man auch problemlos bei einem schlecht angegangenen Halbmarathon...
  37. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Jupp, den Bedingungen nach ist es ok, die hat...

    Jupp, den Bedingungen nach ist es ok, die hat jeder Läufer bei der Anmeldung auch akzeptiert.

    Aber oft gibt es eine kulantere Lösung, z.B. zumindest einen Rabatt wenn man es im Folgejahr erneut...
  38. Hier erlaube ich mir mal, einzuhaken: Ich halte...

    Hier erlaube ich mir mal, einzuhaken: Ich halte das für die falsche Prämisse. Die 100% bringt keiner, denn das würde einen wirklich perfekten Lauf bedeuten und den bekommt selbst Kipchoge nicht hin....
  39. Antworten
    80
    Hits
    5.174

    Fiese Bedingungen: ...

    Fiese Bedingungen:

    https://www.marathon.tokyo/en/news/detail/news_001576.html

    - Kein Cent zurück
    - Wer will, darf seinen Start auf 2021 verschieben, muss dann aber die volle Startgebühr für...
  40. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Argh... mal wieder blöd geklickt und die fast...

    Argh... mal wieder blöd geklickt und die fast schon fertige Antwort ist weg... :teufel:

    Also von vorn:

    @Mapuche: Das klingt nach einem richtig guten Wiedereinstieg. :daumen:

    @Kerkermeister:
  41. Antworten
    4.226
    Hits
    333.533

    Der HM in BCN? Klar.

    Der HM in BCN? Klar.
  42. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @Ela: Schade aber lässt sich nicht ändern. ...

    @Ela: Schade aber lässt sich nicht ändern.

    @Biene: Ganz viel Respekt dafür, abgebrochen zu haben. Ich drücke die Daumen, dass Dich Dein Knie hierfür belohnt.

    @Isse: Deine geplanten WKM sind...
  43. Antworten
    590
    Hits
    87.382

    Erste Trainingswoche ist durch... Eigentlich...

    Erste Trainingswoche ist durch...

    Eigentlich war ja geplant, dass ich nach dem auf 3:22 entschärften 3:15er-Plan von Steffny trainiere.

    Am Ende wurde daraus aber der 3:15er Plan mit um 2km...
  44. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    Schade, ich fand meine Idee einfach gut....

    Schade, ich fand meine Idee einfach gut. :peinlich:

    Das Essen sieht toll und lecker aus. Ich habe mich gestern nach längerer Zeit auch mal wieder länger in die Küche gestellt. Es gab...
  45. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Dann ist das ja geklärt. Du hast eine...

    Dann ist das ja geklärt. Du hast eine sensationelle V800 und für Dich wäre der Stryd in der Tat überflüssig.
  46. Thema: Ist das noch gut?

    von ruca
    Antworten
    9
    Hits
    732

    Gilt eh nicht, da nicht offiziell vermessen....

    Gilt eh nicht, da nicht offiziell vermessen. :teufel:
  47. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @tod: Ja, ich bin auch dabei, eine Petition zu...

    @tod: Ja, ich bin auch dabei, eine Petition zu starten, den HH-Marathon um mindestens 4 Wochen vorzuverlegen. Noch 9 weitere Wochen können wir unsere Form doch unmöglich halten. :klatsch:
  48. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    @kerkermeister: Ja, hoffentlich bekommt man das...

    @kerkermeister: Ja, hoffentlich bekommt man das alles langsam aber sicher in den Griff.

    @Mapuche: Das klingt nach einem sehr vernünftigen Einstieg.

    @tod: Wenn es sich gut anfühlte, war es...
  49. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
    Antworten
    33.307
    Hits
    1.882.430

    So, zurück von Trainingseinheit Nr. 2. Fiesestes...

    So, zurück von Trainingseinheit Nr. 2. Fiesestes Mistwetter aber die 70 lockeren Minuten gingen ganz gut durch.

    Viel wichtiger aber: Alles lief heute und vorgestern wie erhofft, am Rosenmontag...
  50. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
    Antworten
    854
    Hits
    102.292

    Der war limitiert.

    Der war limitiert.
Ergebnis 1 bis 50 von 497
Seite 1 von 10 1 2 3 4