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    Danke für eure Beiträge!:danke: @Bewapo: Das...

    Danke für eure Beiträge!:danke:

    @Bewapo: Das mit den maximal 2 Tagen Pause ist ein guter Tipp. Habe ich durch den vierten Lauf jetzt eigentlich nie gehabt, wenn ich mir das so anschaue. Ich laufe...
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    Hallihallo :hallo: Schön zu lesen, dass ihr...

    Hallihallo :hallo:

    Schön zu lesen, dass ihr alle dem Winter trotzt! :)

    Ich wollte Feedback geben zum vierten Lauf, wo einige nette Ratschläge gekommen sind. Läuft im wahrsten Sinne des Wortes!...
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    Hilfreicher Tipp mit falsche Sportart, wenn du es...

    Hilfreicher Tipp mit falsche Sportart, wenn du es zu langweilig findest.

    Hast du keine schönen Strecken in der Nähe, wo du etwas zu schauen hast? Wie z.B. die 5km Runde im Park? Sonst vielleicht...
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    Wenn ich das so lese, starte ich vielleicht...

    Wenn ich das so lese, starte ich vielleicht besser mit einem 5km-Lauf statt einem 10km. Ich neige sicher dazu zu schnell zu starten, weil ich mich gern von anderen Läufern mitziehen lasse. Meist...
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    Danke Giesemer! Ich laufe derzeit ca. 19km in 2h...

    Danke Giesemer! Ich laufe derzeit ca. 19km in 2h wenn es relativ flach ist (oft sind es nur um die 17 aufgrund von "bösen" Steigungen, allerdings machen mir solche abwechslungsreichen Runden mehr...
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    Danke für die Tipps zum vierten Lauf! :) Der...

    Danke für die Tipps zum vierten Lauf! :)
    Der bisherige lange Lauf ist meist um die 2h. Wenn ich gut drauf bin bis 2,5h, wenn mal weniger Zeit ist nur 1,5h. Ich starte den vierten Lauf trotzdem...
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    Ich grätsche einmal wieder mit einer Frage...

    Ich grätsche einmal wieder mit einer Frage dazwischen ;)

    Das Anliegen ist folgendes: ein Lauftag mehr pro Woche und wie diesen sinnvoll gestalten.
    Derzeit laufe ich 1x lang+langsam, 1x etwas...
  8. Thema: Ziele 2021

    von Fichterl
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    Mein Ziel ist es dieses Jahr einen Halbmarathon...

    Mein Ziel ist es dieses Jahr einen Halbmarathon zu laufen. Vielleicht im Frühjahr im Training und im Herbst als WK (sofern welche stattfinden dürfen und mitmachen vertretbar ist). Mein langer Lauf...
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    Hallo von der stillen Seite:hallo: Wenn ihr...

    Hallo von der stillen Seite:hallo:

    Wenn ihr gerade beim Thema Mobilisation und Ateltik seid, habt ihr da eventuell noch einen anderen guten Tipp wie man das überhaupt beginnt? Das eine verlinkte...
  10. Antworten
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    Danke für diesen hilfreichen Tipp:daumen:

    Danke für diesen hilfreichen Tipp:daumen:
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    Hallo! Ich würde dir auch dazu raten nach...

    Hallo!

    Ich würde dir auch dazu raten nach Gefühl weiterzusteigern und das ganze entspannt anzugehen. Ehrgeiz kommt bei den meisten von allein! Selbst mit durchgeplantem Laufen finde ich es sehr...
  12. Thema: Hallo =)

    von Fichterl
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    Danke! Ich bin eigentlich Winterkind und hasse...

    Danke! Ich bin eigentlich Winterkind und hasse die Hitze, aber bei mir zuhause ist es im Winter spiegelglatt auf den Wegen sobald die Sonne weg ist. Es macht schlicht keinen Spaß wenn man bei jedem...
  13. Thema: Hallo =)

    von Fichterl
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    Hallo =)

    Hallo liebe Lauffreunde!

    Ich bin das Newbie in der Runde und möchte gern ein wenig Mitdiskutieren oder mir im drohenden Winter / Dunkelheit vielleicht auch bisschen Motivation abholen, wenn es ums...
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