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    Achso! 😁 Aber warum issa denn wech? Wir waren...

    Achso! 😁

    Aber warum issa denn wech? Wir waren doch immer nett zu ihm! :confused:
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    Das subjektive Empfinden und der Kopf dürften...

    Das subjektive Empfinden und der Kopf dürften auch eine Rolle spielen.
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    12sek Verbesserung sind natürlich möglich, ich...

    12sek Verbesserung sind natürlich möglich, ich selbst habe mir an dieser Marke die Zähne ausgebissen (Bestzeit: 2:24min). Das mag zum einen daran liegen, dass ich mehr für 1500/3000m trainiere. Zum...
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    Anfall von Übermut! 😁 Aber wir verwässern den...

    Anfall von Übermut! 😁

    Aber wir verwässern den Faden und sollten lieber unseren großen Guru verehren!

    Wir haben unseren Spaß und jemand anders hat die gewünschte Aufmerksamkeit. Schade, dass...
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    Den Beitrag habe ich nicht verändert, aber wegen...

    Den Beitrag habe ich nicht verändert, aber wegen Überlänge gekürzt! 😁 😇
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    Dann sollten wir die Schönheiten seines Tagebuchs...

    Dann sollten wir die Schönheiten seines Tagebuchs im Gedächtnis behalten. Legendär ist sein Höllenritt über 1h an der Schwelle zum Jenseits, beziehungsweise zum Laktat in sage und schreibe 10:50/km....
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    Die Empfehlung, bei einer Plantarfasziitis bis...

    Die Empfehlung, bei einer Plantarfasziitis bis zur völligen Schmerzfreiheit zu pausieren, sowie noch 4 Wochen Pause zu addieren, ist offensichtlich Unsinn.


    ...
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    Dann würde ich weiterlaufen, aber: 3×täglich...

    Dann würde ich weiterlaufen, aber: 3×täglich Dehnen von Plantarsehne, Achillessehne und Waden. Wie das geht, steht in meinem Faden.

    Nun weiß ich nicht, ob es einen Unterschied macht, ob man...
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    Wenn Du am nächsten Tag starke Schmerzen haben...

    Wenn Du am nächsten Tag starke Schmerzen haben solltest, war es zuviel.
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    Mir hat es mal jemand folgendermaßen erklärt:...

    Mir hat es mal jemand folgendermaßen erklärt: Durch eine Laufpause baue sich die Fußmuskulatur ab, das schaffe nach einer längeren Pause etwas Linderung, die Ursache, muskuläre Dysbalancen und...
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    Was ist denn da los? Ich frage mich, warum Matze...

    Schade, da habe ich dich mal gelobt und schon regst du dich auf.
    Hoffentlich hin ich dann nicht Schuld wenn du morgen wegen erhöhter HRV- Werte nicht spazieren gehen kannst.

    :hallo:[/QUOTE]
    ...
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    Matze verarscht uns die ganze Zeit, sachste? So...

    Matze verarscht uns die ganze Zeit, sachste? So ein Schlingel!

    Als Querdenker liefert Matze jedenfalls eine enttäuschende Performance!
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    Ab heute wird Golf gespielt!

    Oder unser Fintnessguru steigt um auf Golf, Vorteil: es können Intervalle, zum Beispiel 20×400m (Pace: 10:30/km) ins Golfspiel integriert werden. Dann nämlich, wenn die Bälle geholt werden müssen.
    ...
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    Man sollte nur aufpassen, dass bei einem derart...

    Man sollte nur aufpassen, dass bei einem derart harten Tempotraining der Hund auch ausgelastet ist.

    Laufen hat etwas Meditatives.

    Ich glaube, unser Fintnessguru benötigt Trainingstipps! :hihi:...
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    Nachtrag: Seit über 10 Jahren trainiere ich...

    Nachtrag: Seit über 10 Jahren trainiere ich leistungsorientiert und habe das Thema Athletik- und Krafttraining nie vernachlässigt. Meine Beine, auch die Waden, sind gut trainiert. Das dürfte ein...
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    :popcorn::wegroll::popcorn:

    Hitze auf den Hirn geschlagen? Und Du schreibst von Ausdruckweise?
    Deine intellektuelle Kompetenz ist wahrscheinlich etwas zu gering um das Geschriebene und Begründete zu verstehen.

    "Davon...
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    Ein Interview zum Thema ohne Paywall: ...

    Ein Interview zum Thema ohne Paywall:

    https://www.regio-tv.de/mediathek/video/covid19-und-sport-sportmediziner-prof-dr-juergen-steinacker-klaert-auf/
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    Du machst Dich selber gerade zum Vollhorst, mein...

    Du machst Dich selber gerade zum Vollhorst, mein Guru! ❤️
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    Ich habe komplett andere Erfahrungen gemacht und...

    Ich habe komplett andere Erfahrungen gemacht und einiges dazu geschrieben.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127138-F%C3%BCr-Master-die-Mittelstrecke-und-kurze-Langstrecke-laufen/page36...
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    Schon mal Slow Jogging versucht? 😉 ...

    Schon mal Slow Jogging versucht? 😉

    https://www.stern.de/sport/slow-jogging--wie-gesund-ist-der-japanische-laufstil--30570686.html

    https://youtu.be/9L2b2khySLE
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    Fast richtig, Rolli hat recht, denn er ist ein...

    Fast richtig, Rolli hat recht, denn er ist ein Schüler von Willi Prokop.

    Wili Prokop schreibt in seinem Buch "Die Running Willi Methode":
    "Ein hochintensiver Lauf........ ist noch schneller als...
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    Matze ist Running Willi!

    Matze ist Running Willi!
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    Aus einem großen Vermögen ein kleines machen,...

    Aus einem großen Vermögen ein kleines machen, kann ich auch!
    😂 😂 😂
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    Da magst Du recht haben, aber für einen Laien wie...

    Da magst Du recht haben, aber für einen Laien wie mich ist die Datenlage verwirrend. Es bricht sich in einem Forum für wissenschaftliche Laien niemand einen Zacken aus der Krone, die Dinge zu...
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    Quatsche nicht so ein dummes Zeug, sonst bist Du...

    Quatsche nicht so ein dummes Zeug, sonst bist Du die längste Zeit mein Guru gewesen.
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    Das kann ich bestätigen. Bei genau diesen...

    Das kann ich bestätigen. Bei genau diesen Bedingungen ging mein Puls über 180, bei diesen Intervallen:

    600-500-400-300-200m sehr hart gelaufen.

    Im Normalfall geht mein Puls nicht mehr auf...
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    Fragen wir doch unseren Matze! Das meldet die...

    Fragen wir doch unseren Matze!

    Das meldet die Deutsche Welle:

    "Infektion und bisherige Impfung bieten keinen ausreichenden Schutz"
    ...
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    Ich habe es gelesen, aber ich lasse mich gerne...

    Ich habe es gelesen, aber ich lasse mich gerne belehren.

    Es mag aber auch seriöse Quellen mit unterschiedlicher Aussage geben.
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    Sicher, Quelle? Es gibt aber auch Einzelfälle,...

    Sicher, Quelle?

    Es gibt aber auch Einzelfälle, die trotz Impfung schwerwiegende neurologische Ausfälle haben, von einem konkreten Fall weiß ich.

    Okay, auch die Grippeimpfung hat einen...
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    Bei Virusstamm BA5 nicht wirklich!

    Bei Virusstamm BA5 nicht wirklich!
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    Lustig sind immer die Dialoge mit den...

    Lustig sind immer die Dialoge mit den Querdenker*innen. Hier geht es um das Thema Putin.
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    Ich persönlich erreiche eine höhere Herzfrequenz...

    Ich persönlich erreiche eine höhere Herzfrequenz bis zur Hf max immer dann, wenn ich mehrere Wochen nicht trainieren konnte, mein Trainingszustand also nicht optimal ist. Im austrainierten Zustand...
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    Von Suunto die Modelle Suunto 9/Suunto 9 peak....

    Von Suunto die Modelle Suunto 9/Suunto 9 peak. Die Garmin Fenix 7 Solar dürfte von der Funktion her erste Sahne sein. Viel Spaß!
  34. Für mich der neue Messias und ich bin sein...

    Für mich der neue Messias und ich bin sein Jünger❗️
    😂😂😂
  35. Gut! Aber warst Du nicht mal auf einem anderen...

    Gut! Aber warst Du nicht mal auf einem anderen Level?

    Die Bergaufläufe würde ich im Frühjahr/Sommer durch flache Intervalle ersetzen.
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    Matze, Du bist der beste, ich habe bei soviel...

    Matze, Du bist der beste, ich habe bei soviel unfreiwilliger Komik viel Spaß mit Dir! 😂😂😂🥰
  37. Heute nach der gestrigen Vorbelastung dann eine...

    Heute nach der gestrigen Vorbelastung dann eine Ausdauereinheit im 3km-Renntempo:

    8×400m mit 200m Laufen + Gehen

    1:22,5/1:23,0/1:24,0/1:24,1/
    1:23,6/1:25,3/1:24,0/1:19,4min

    Was würde wohl...
  38. 12km lockerer Dauerlauf

    Zweites Training mit vorgeschaltetem Testlauf.

    Das zweite training (rot) lief schlechter als das Training von vor 3 tagen.

    Wie man siieht konnte ich das gleich an der warm up Phase beim gehen...
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    Ich finde es lustig! Dieser Vogel bekommt das,...

    Ich finde es lustig!

    Dieser Vogel bekommt das, was er möchte: Aufmerksamkeit! 😂😂😂

    Okay, wir sind hier in einem Läuferforum, also geht es scheinbar um ein Thema, das ganz weitläufig mit dem...
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    Das ist ein Klamaukfaden! 😁 Matze redet mit sich...

    Das ist ein Klamaukfaden! 😁 Matze redet mit sich selbst! :hihi:

    Die Aussage hier ist der Hammer, ich jedenfalls habe meinen Spaß!



    Wie heißt noch mal dieser Marathonläufer aus Gütersloh, der...
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    Okay, damit wir Dich besser verstehen, gib uns...

    Okay, damit wir Dich besser verstehen, gib uns ein Zeichen, bzw erkläre uns Deinen Korrekturfaktor bezüglich des Talentmalus, am besten an Hand eines Beispiels.

    Da ich selbst absolut talentfrei...
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    Hmm, also ist Dir die Bestätigung von außen...

    Hmm, also ist Dir die Bestätigung von außen wichtiger als die erbrachte Leistung, habe ich das richtig verstanden?

    Da bin ich ganz bei Dir! Wir alle brauchen Bestätigung, um unser Ego zu...
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    ATP =Adenosintriphospat ...

    ATP =Adenosintriphospat

    https://de.m.wikipedia.org/wiki/Adenosintriphosphat
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    Kraftwerk oder Kraftklub? 😄 ...

    Kraftwerk oder Kraftklub? 😄

    https://youtu.be/0zm68cRptYo
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    Guten Morgen, manchmal kommt es mir so vor,...

    Guten Morgen,

    manchmal kommt es mir so vor, als wäre wir die einzigen im gesamten Runners World Forum, die sportlich aktiv sind, der Rest ist Kaffeekränzchen unter Senior*innen! (Ist ein Spaß!)
    ...
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    Genau, Matze hat keine Ahnung, wovon er schreibt,...

    Genau, Matze hat keine Ahnung, wovon er schreibt, das macht es ja so lustig! :hihi:

    Ich würde sagen: typischer Fall von kognitiver Dissonanz!

    Was ich mich gerade frage: wie lange uns Matze noch...
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    Einfach mal querdenken! :zwinker2:

    Einfach mal querdenken! :zwinker2:
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    Was für ein Langeweiler! :klatsch: Hilfe!...

    Was für ein Langeweiler! :klatsch:


    Hilfe! :hihi:


    Ach ja...
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    You made my day! :hihi:

    You made my day! :hihi:
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    Was wäre denn, wenn ich mir eine...

    Was wäre denn, wenn ich mir eine Wunschwettkampfzeit ausmale, die hoch gegriffen ist, und sie übertreffe? Irgendwie doof, wenn so etwas passiert! :confused:
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